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表象训练是德国的马尔茨博士在1960年提出的，如今已被各国普遍运用，并取得较好效果，它与智力的高低不相关。所谓表象训练，即把过去已有的经验储存在记忆里的运动感觉再进行意识化的过程，并不是完全由想象产生的表象。表象演练已被众多研究认为具有提高运动操作之功效。1979年，此概念又被分为两种类型：外在表象与内在表象。外在表象是指对某一运动的观看所描绘出来的表象(第三人称，视觉的)。内在表象是指想象自己真实完成动作的情景(第一人称，动觉的)。它包括感受肌肉和情绪的各种反应，是复合性感觉的表象。明确区分这两种概念的不同性质，对表象训练产生的效果起着重要作用。 相似文献
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内在表象和外在表象演练对封闭性运动技能操作影响的实验研究 总被引：12，自引：0，他引：12
本文根据Lang提出的生物信息理论,就表象类型（内在表象与外在表象）以及演练方式（集中演练与分布演练）对封闭性运动技能操作的影响进行实验研究,选择被试40人均分成四组,并使其技能水平无明显差异。在实现过程中,分别实施四种条件控制：内在表象…集中演练,内在表象…分布演练,外在表象…集中演练,外在表象…分布演练。演练技能为封闭性运动技能（罚篮动作）,实验结束测验被试30次罚篮水平,结果表明：对于封闭性运动技能,利用内在表象演练其效果要好于外在表象演练,而集中演练与分布演练对封闭性运动技能操作水平的影响无显著差异。 相似文献
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表象训练是指有意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经验进行重视或再创造的过程。如今已被广泛应用于运动训练的各个领域中,本文试图将表象训练应用于篮球教学训练中,从而为提高训练成绩,快速有效的掌握篮球技战术提供参考。 相似文献
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表象训练是心理训练的一种，是指练习有意识地在头脑中通过表象呈现出各种动作的过程，并唤起临场各种感觉的训练方法。心理学家认为：学习理论是大脑信息的加工和处理的过程，运动技术的学习可以理解为一是刺激过程；二是中枢神经的调控过程；三是运动过程。这三个过程是紧密联系的。表象训练有助于动觉表象清晰，加快动作概念建立，加速动作技能形式与巩固，提高动作质量与成绩。运用表象训练进行游泳技术教学，是利用人体的听觉、 相似文献
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表象训练又称念动训练，心理演练。是指在没有外界刺激直接界人的情况下，有意识、积极地利用记忆中原有感觉在脑中对过去经验进行重视或再创造的过程。表象训练这一心理技能，其价值不公体现在加快运动技能的掌握，心理演练战术及配合，对运动员焦虑的能力，集中注意的能力。 相似文献
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表象训练的理论探索已有近百年的历史,随着其效果得到逐步确认,表象训练作为一种有效的辅助教学、训练手段已成为体育实践中较为广泛的心理训练方法之一。表象是在知觉的基础上,头脑中所 呈现出来的事物形象。运动表象是指在运动感觉、运动知觉的基础上,在头脑中重现出来的动作形象,它反映动作在一定时间、空间和力量方面的特点,如对身体的位置、动作的幅度、方向、速度的表象。在运动技能学习的初级阶段视觉表象起主要作用,而后视觉表象与动觉表象相结合,逐步形成运动表象。在运动训练中一般都采用示范后的模拟练习,只有教练的示范动作在学生的头脑中形成准确而清晰的运动表象,才有可能准确地掌握动作技能。在这里我们将运动表象这一理论运用于走步式跳远教学当中去,探讨表象训练法对走步式跳远教学效果的影响如何。 相似文献
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表象演练与运动操作关系的理论综述 总被引：13，自引：0，他引：13
当今,一种特殊的心理训练技术——表象演练已被众多研究者认为具有提高运动操作之功效。美国著名运动心理学家suinn曾将此称为视动行为演练。(VMBR——visual—motor behavior rehearsal)并认为它是运动员发挥高水平运动成绩最为有效的心理训练方法。表象演练是指利用所有的感觉在脑中对经验进行重现或再创造的过程。也就是说利用有关运动的所有适宜感觉如视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉以及和各种运动经验有关的情绪,在脑中进行演练,如重现过去的经验,创造新的运动形象或运动情景。 相似文献
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李泳昭 《体育科技文献通报》2007,15(12):98-100
传统的网球教学只注重外在的动作形态的演练，却忽视专项运动感觉的发展，学习者可能只学习到外在的动作形态而无法体会动作本身的内在特质，如用力程度、距离感、速度感等。文章建议教练应注意培养学习者的网球专项运动的内在感觉，以求提高网球专项运动竞技水平。 相似文献
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表象训练在散打技术教学中的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
表象训练又称视动行为演练,表象演练,念动训练,想象训练,心理演练,过电影等等,是指利用所有感觉在脑中对感知过的对象进行重现或再创造的过程。它反映着动作在一定时间、空间和力量等方面的特点。任何完整的运动表象都是视觉、动觉或其它感觉 相似文献
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在当今的体育运动界,心理训练的重要性可谓“家喻户晓”。但是,我们还是经常可以从教练员的口中听到这样的疾呼:我们需要实用的心理训练方法!这意味着教练员迫切需要得到“用得上”的心理训练内容、方法、步骤以及心理训练中产生问题时的“良策”。 本文将表象训练方法作一介绍。 表象训练的效果和训练目的 表象训练是指在头脑中想象各种感知觉 (比如,视觉、听觉、运动感觉等)和情感体验的一种训练方法。通过训练可以达到以下效果: 1.有助于掌握新动作,纠正错误动作。 2.控制注意力,制定合理的战术。 3.控制赛前和比赛中的心理状态。 通过表象训练主要提高以下两个能力: 1.表象的清晰度。即想象的事物要细致、 相似文献
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表象训练实验设计变量控制的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王丹丹 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(3)
表象训练是在体育运动实践中运用最广泛的心理训练方法之一,表象训练实验设计则是影响表象训练效果的重要因素。因此,要想提高表象训练的效果,就必须进行科学的实验设计,做好对表象训练的时间、表象训练的角度、表象训练的程序、表象训练的情境因素与个人因素五方面的变量控制。表象训练的时间控制包括对单个技术动作学习时间与整个体育教学过程中训练时间的控制;表象训练的角度分为内部表象与外部表象、积极表象与消极表象。在进行表象训练实验设计时,还应考虑到个人表象能力的差异性及不同运动项目和不同运动阶段等情境因素。 相似文献
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太极拳成套动作表象训练实施中过程与特征的初步探讨——个案研究 总被引：6，自引：1，他引：5
采用个案研究，考察系统表象训练对成套动作运动表现稳定性与准确性的影响。以及较长时间(5min以上)全套动作表象能力形成过程中的主要因素。结果表明：系统性表象训练对于太极拳竞赛套路这样规范性成套动作表现的稳定性与准确性有着十分积极的影响因素；较长时间全套动作表象能力的形成与训练的循序渐进及计划、表象类型等许多因素有关；表象训练实施中的频次与时间安排对于效果十分重要；内表象与外表象的单独运作可通过训练来逐渐分化与巩固。 相似文献
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表象训练是体育运动领域最为常用的一种心理技能训练方法,被视为心理技能训练的核心环节。它是指在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。笔者选择了在校的篮球兴趣班学生作为本次实验研究的对象。运用表象训练法对中学生进行“原地单手肩上投篮”的教学,本次教学采用组间比较法设计实验。 相似文献
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体育心理训练是随着现代体育科学技术和心理学理论的发展而逐渐发展起来的。广义的心理技能训练是指有意识、有目的地对学生或运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,能培养心理品质,促进运动技术水平的提高。心理训练作为一种新的训练手段进入运动领域以后,已被国内外众多的运动员实践效果所证实,在现代运动训练中起着重要的作用。表象训练是许多教练员和体育教师经常采用的一种心理训练方法。在表象训练中,学生或运动员有意识地系统地通过他人或自我暗示语的帮助,在脑中反复想象一定的运动动作和运动情景,可以促进运动技能水平和情绪控制能力的提高。 相似文献
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用流水游泳池进行速度感觉练习与表象训练,来提高运动员100米自由泳前程50米速度感觉能力。实验将24名运动员分为A组(流水游泳池练习和表象训练);B组(表象训练);C组(控制组),每周3次共4周。结果为:1.A组速度感觉能力有明显的提高,2.单手5次划手频率感觉指标是有效的评价指标。 相似文献
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科学训练不能排斥训练经验 总被引：4，自引：0，他引：4
一、问题的提出在谈到科学化训练时,有的同志往往把训练经验与科学训练对立起来,认为训练经验是不科学的,科学训练是对训练经验的否定和摈弃。这种看法值得商榷。一般来讲,人们所说的经验大抵有两层含义。其一是指人的感性认识;其二指理性认识。在我们涉及“训练经验”这个概念时,人们大多不是指教练员在训练实践中获得的感觉、知觉、表象等感性认识,而是指教练员在训练实践中获得的理 相似文献
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表象训练是在体育运动实践中运用最为广泛的心理训练方法之一,也是运动心理学研究的重要内容。本文通过对大量表象训练相关理论研究的回顾,分析表象训练在竞技运动中研究的理论成果,从操作层面探讨运动表象训练的应用效果,以达到更好地为竞技运动服务的目的。 相似文献
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表象训练是在暗示语（或表象脚本）的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能水平和情绪控制能力。探析跳水运动员表象时的脑功能状态,有利于更深入地理解表象训练的作用,并从神经科学的角度了解睁眼表象和闭眼表象哪个效果更好。 相似文献