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1.
一、“全面化”和“专项化”训练理论
1．“全面化”运动训练理论。以“体能”为基础、以“超量恢复”为手段的“大运动量”、“二元论”运动训练理论，对我国传统运动训练实践有着举足轻重的作用。从运动训练的系统性来看，“二元论”训练目的在于发展其“功能素质”，之后再与专项技术结合，构建“训练大周期”，从而达到提高运动（能力）成绩的目的。这就是“全面化”的训练理念。 相似文献
2.
田径运动训练的研究是一个具体的实践过程,走通过对训练实践过程的研究来提高训练质量的过程．在田径运动训练实践中“务实”的研究工作将提高运动训练的水平和效果。文章在提出田径运动训练科研工作与训练实践“错位”问题的基础上,阐述了加强田径运动训练研究工作“实效性”的价值意义以及实施的途径,目的是提高田径运动训练科研水平,消除训练研究工作与训练实践的“错位”现象。 相似文献
3.
运动训练“节律交替理论”的基本思想 总被引：1，自引：0，他引：1
邓运龙 《沈阳体育学院学报》2007,26(3):1-5
鉴于目前对运动训练分期理论的争议,训练与比赛脱节的现实,赛前竞技状态调控较为困难等情况,为发挥运动训练理论对实践的先导作用,提出了运动训练“节律交替理论”的基本思想。主要包括:运动训练包含“生物节律”、“训练节律”和“目标节律”三个基本阶律,运动训练的基本过程为“训练—比赛”的交替循环发展,竞技能力提高与节律调整的互动前行伴随着运动训练、比赛的全过程,“训练—比赛”交替和能力提高与节律调整互动是一个有机整体,训练活动与训练主体是整个运动训练系统最为能动的因素,运动训练中要把握好运动训练基本思想、专项特点与比赛需要等。 相似文献
4.
自20世纪60年代乒乓球训练界开始与世界训练理论相接轨,在我国拥有大量训练实战经验的基础上充实理论武装,帮助我国乒乓球训练事业飞速发展占据世界乒坛首席地位。这一理论就是“一元论”,“一元”训练理论认为,“体能”和“技术”是同一本质的不同表现,“元因素”只有一个,并非两个。训练进步的基本原理是“体力波”的“涌现”;具体训练的收效,有正、负两种可能性;即使是正效的训练,也具有正、负两种作用;对于训练掌握,在于争取进步和维护健康。“一元论”训练理论把“人体是复杂适应系统”作为理论基础。在以往接触的“二元论”是在运动员的培养过程中将体能训练和技能训练单独列出,在体能训练阶段强调高强度,高负荷的疲劳性训练模式。意在最求体能的快速增长,训练时常说保持技战术水平,在青少年训练中优异动作的定型记忆非常重要,青少年乒乓球运动记忆在一定程度上还未达到泛化阶段,单独是训练体能也会对大脑动作定型的记忆起到反作用;在技能训练时又单一的追求技术精湛而造成体能下滑,文中所涉及的“一元论”,即在训练的过程中将运动员体能和技术的训练视为一个训练整体,体能和技能是共同存在于青少年乒乓球训练阶段中,且二者存在是对于青少年乒乓球技战术水平增长是相辅相成、相互促进的。 相似文献
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1、问题的提出
传统体育运动训练理论是把“体能”（身体素质）与“技术”作为两个“元因素”，且足先“体能”后“技术”训练，在此基础上构建起来的理论，称之为二元训练理论。运动成绩在根本上是由“身体素质”和“专项技术”两种“元因素”结合而产生。其特点一是在所谓的“全面身体素质训练”阶段，只追求所谓的“体能储备”；二是由“令面身体素质训练”和“专项训练”两个主题阶段通过过渡与连接，构建“训练周期”。这种理论过分追求“全面身体素质训练”是基础，把体能与技术人为地分开。其实“体能”与“技术”本是一元的，但这个观点没有引起我国专家、学者、教练员的高度重视。我国青少年篮球运动员就是在传统二元训练理论的指引下进行年复一年的大量体能训练，是造成技术水平在高强度的比赛中发挥不稳定的根本原因。转变训练理念，变更训练思路，抓紧青少年篮球训练已成为当务之急， 相似文献
6.
张忠秋 《上海体育学院学报》1993,(1)
在对田径运动员进行全面心理素质诊断的基础上,设计并采用了系统心理训练方法,即“认识训练”、“方法训练”、“个体训练”、“自信心和竞争精神的培养”、“适应与调节训练”。实验结果显示。该系统训练方法有利于运动员竞技心理稳定性的提高。 相似文献
7.
单莺歌 《徐州教育学院学报》2006,21(4):154-156
听觉训练一定要与视唱训练同步进行,而且要渗透到视唱训练中去。在视唱教学中既要进行“单项训练”,更要注重“综合训练”,要引导学生思考,培养学生的自学能力,学会技能的“迁移”。 相似文献
8.
早期训练科学化的提出及系统化训练理论——对早期训练科学化中几个理论问题的再认识（之一） 总被引：12，自引：0，他引：12
徐本力 《山东体育学院学报》2001,17(2):1-6
我国早期训练阶段基本理论的研究一直十分薄弱。在对早期科学化训练中的若干热点理论问题进行了初步探析的基础上．提出了包括“训练目标理论”、“敏感发展期理论”、“竞技年龄理论”、“训练过程理论”、“训练分期理论”、“竞技状态理论”、“训练适应理论”、“负荷与恢复理论”、“项群与个体化理论”和“方法论理论”在内的“儿童少年早期训练综合科学理论”的框架体系。 相似文献
9.
迎北京奥运训练方法紧急献策 总被引：5，自引：0，他引：5
本文共12节:1.二元训练理论和一元训练理论;2.“身体素质论”的虚妄;3.运动能力(成绩)进退的原因;4.训练的内外界域和关键性训练手段;5.“体力波”、“训练波”、“进步原则”;6.训练的“指向”;7.“训练波”的结构;8.“波峰”手段如何设计;9.动作技术和战术的认识;10.怎样精妙地掌握动作技术;11.精神与训练;12.无进步,当警觉。 相似文献
10.
从方法论的角度阐述了“项群训练理论”的形成与地位。“项群训练理论”是一般训练理论与专项训练理论之间的一种“联接”，它起到了由此及彼的“桥梁”作用。 相似文献
11.
青少年冰球运动员如何克服力量训练中的 "高原现象" 总被引：7，自引：7，他引：0
对力量训练“高原现象”产生的机制进行了分析,认为制定合理训练计划采取破坏肌肉的“记忆”训练方法、控制训练时间、提高训练效率等方法与手段是克服“高原现象”的有效措施。 相似文献
12.
通过文献资料法,试图以老子《道德经》中的“道”为基础,阐述跆拳道修养论。老子《道德经》中所谓的“道”,具有“自然无为”“不争”“朴素”等特征,认为具有这些特征的“道”可作为跆拳道训练的指导方法。首先,以“损”为原则的跆拳道训练应该消除社会或人类赋予跆拳道训练中强制的人为目的,通过“损”的训练寻找自然规律的要求,减少自身损伤,更能让自身朝着“道”的状态回归,寻找跆拳道的本质 ；其次,以“和谐”为原则的跆拳道训练,就是要放下,领悟世间真理,做到“不争”,不争的心态可促进跆拳道水平的提高与发挥 ；最后,以“知常知和”为基础的跆拳道训练,即在训练中遵守自己的内心,保护自我,摒弃华丽的动作以及争强好胜的心态,达到了这种心态才能够让跆拳道项目回归这项运动最初的本质——防御性,如此才能达到跆拳道项目的训练的目的。 相似文献
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再谈“运动训练过程的长期性” 总被引：2，自引：0，他引：2
针对我国运动训练实践中普遍存在的对青少年运动员进行拔苗助长的现象,从理论层面论证“运动训练长期性”的依据,并从纵、横两方面对“运动训练长期性”进行了训练学阐释。目的是使广大教练员提高对“运动训练长期性”的认识。 相似文献
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"三从一大"科学内涵探析 总被引：8，自引：0，他引：8
“三从一大”深刻揭示了竞技体育的本质、训练规律和基本要求;贯彻“三从一大”要紧紧围绕“从实战出发”这个核心,在“大运动量训练”的基础上,全面贯彻“从难”、“从严”进行训练;运动训练不但要符合比赛要求,还必须准确理解与深刻把握项目的制胜规律、积极创新,走有自己特色的训练道路。 相似文献
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赵晔晨 《哈尔滨体育学院学报》2012,30(2):112-114
文章运用普遍联系的规律来指导篮球训练,提出“人球并重”、“整体训练”、“组合训练”的观点,运用唯物辩证法的质量互变、否定之否定、对立统一规律,从哲学视角分析篮球训练的理念,以期为篮球训练向更高的层次发展提供理论支持。 相似文献
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为充分挖掘高校学生体育运动潜能,发挥学生的运动天赋,选取高校田径训练教学,遵循“反馈训练,动态平衡”的田径训练教学原则,提出了“动态可控式”训练模式。经过一系列理论探究总结出,“动态可控式训练模式”可促进学生运动训练的过程中处于最优的平衡态,对于排除训练过程中带来的运动干扰,促进高校田径训练教学质量的不断提高具有积极意义。 相似文献
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少年短道速滑运动员心理训练的重要性 总被引：1，自引：0，他引：1
由于短道速滑项目的特点,心理训练应成为少年短道速滑运动员日常训练中的重要组成部分。“注意力集中”和“回忆”训练是少年短道速滑运动员心理训练的重要内容。在日常训练中培养少年运动员全神贯注于一个确定的目标,排除各种干扰因素,并注意把心理训练贯彻到学习基本技术的整个过程中,注重少年运动员的“回忆”训练,对于培养优秀短道速滑选手至关重要。 相似文献
20.
坚持科学发展观,深刻认识"三从一大"训练原则 总被引：14，自引：1，他引：13
“三从一大”训练原则是具有中国特色的指导运动训练的基本原则,是我国竞技体育多年训练探索的经验概括和理论升华,是运动训练基本规律的反映并在训练实践中不断深化、完善和发展。对运动项目制胜规律认识的深化,反映出对“三从一大”训练原则内涵的不同理解。从难、从严围绕从实战需要出发展开,从实战需要出发的难,越难越有价值,从实战需要出发的严,越严效果越好;从实战需要出发,就是认清项目本质特征和制胜规律,反映在专项训练与比赛的一致性上;大运动量训练不是“三天打鱼两天晒网”而是可持续进行的,可持续的大运动量训练要求优化调整负荷结构,统筹处理训练要素,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的不同阶段,科学、合理地安排负荷强度和负荷量,使运动员机体受到的总刺激达到“大运动量”,大而科学有度。正确理解和深化对“三从一大”训练原则的认识,才能避免“时间战”和“消耗战”,避免“过度训练”的出现。 相似文献