共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
2.
人的生命活动一刻也离不开氧气,在激烈运动时,氧气更是机体活动的重要燃料。人体组织细胞在新陈代谢过程中,是通过肺部的呼吸运动来进行吐故纳新的。人体是如阿吐出二氧化碳和纳入氧气的呢?下面我们就来谈谈这方面的生理机制。在了解气体交换之前,必须先知道呼吸机能中的外呼吸、气体运输、内呼吸的三个过程。 相似文献
3.
体育锻炼时掌握合理的呼吸方法,可以有效地提高锻炼效果,要想掌握合理的呼吸方法应注意以下几方面的问题:一、采用口鼻呼吸方法减小呼吸道阻力人体在进行体育锻炼时,氧气的需要量明显增加,所以仅靠鼻实现通气已不能满足机体的需要。因此,人们常常采用口鼻同用的呼吸方法,即用鼻吸气,用口呼气。活动量较大时,可同时用口鼻吸气,口鼻呼气,这样一方面可以减小肺通气阻力,增加通气,另一方面,增加体内散热。有研究证实,采用口鼻呼吸方式可使人体的肺通气量较单纯用鼻呼吸增加1倍以上。在严冬进行体育锻炼时,开口 相似文献
4.
游泳中的＂假呼吸＂现象是指游泳运动中,游泳者经过几次游泳呼吸后,感觉呼吸越来越困难甚至不能吸气的现象。其实质是由于游泳中呼吸方法不正确,而导致的一种呼气不充分,新鲜空气补充不足,氧气交换不足。它是初学游泳者经常碰到的一种问题。随着学习者呼吸技术的提高,这种呼吸越来越困难的感觉可以得到缓解,直至消除。 相似文献
5.
6.
<正> 呼吸有两种方法,一种是单纯用鼻孔呼吸;一种是口鼻共用呼吸。长跑应是口鼻共用呼吸。长跑时,随着距离增长,速度加快,氧债增大,呼吸也就更加困难。单纯用鼻呼吸显然是供不应求了。因为鼻腔比较窄小,身体处在安静状态时,它能轻松地呼出二氧化碳,吸进新鲜氧气,可是在进行剧烈活动时,单位时间内的肺通气量要比安静时增大几十倍,此时加 相似文献
7.
8.
9.
游泳中的“假呼吸”现象是指游泳运动中游泳者经过几次游泳呼吸后,感觉呼吸越来越困难甚至不能吸气的现象,其实质是由于游泳中呼吸方法不正确而导致的一种呼气不充分,新鲜空气补充不足,氧气交换不足的一种特有现象。它是初学游泳者经常碰到的一种现象。随着学习者呼吸技术的提高,这种呼吸越来越困难的感觉可以得到缓解,直至消除。理解游泳中“假呼吸”现象产生的原因,防患于未然;遵循科学的游泳呼吸教学步骤,事半功倍;了解改变这种现象的措施,轻松学游泳。 相似文献
10.
11.
人皆呼吸空气,通过呼吸从空气中吸取氧气来进行人体生命活动的能量代谢。呼吸与心跳被人们称为维持生命的两大基本组成部分。其实,通过对呼吸现象的进一步探究,我们会发现呼吸是自主进行的。即呼吸的深度和次数是可以通过人的中枢神经系统控制、调节的。如何控制调节和... 相似文献
12.
曾有报道显示:鸽子在高空中不需要氧气,这一颠覆性的结论,究竟有否道理?许多鸽友认为,鸽子在比赛中对氧气的需求是绝对重要的。旧时的上海鸽友曾经切开鸽子的鼻孔,有利于吸氧。现时的鸽友在送鸽子上笼前,都要治愈呼吸道疾病,也是为了有利呼吸。50年 相似文献
13.
张环宇 《哈尔滨体育学院学报》2011,29(2):13-15
介绍了如何改善运动员体能及技术水平练习。作为运动中呼吸循环系统的心率、换气量、氧气摄取量等指标进行定期测定对于运动中的心脏机能、全身持久性的评价等运动生理学来说有着极其重要的意义。使用呼吸代谢装置并采用能够连续相持的多球训练方法来测定练习中运动员的氧气摄取量及心率等指标,实验的最终目的是为了提高运动员的竞技水平。 相似文献
14.
15.
16.
17.
18.
《西安体育学院学报》2000,(2)
据实验研究证明 ,运动前给予额外的氧 1～ 2分钟 (提人体血液中的氧分压 )可以提高在持续1～ 3分钟的比赛中的运动能力。虽然运动中呼吸更多的氧也能提高需氧耐力 ,但是这种方法是体育竞赛规则所不允许的 ,所以 ,并不适用于比赛 ;此外 ,运动后吸氧显然对恢复的快慢并不产生作用。运动中的氧供应既然如此重要,那么在运动前、运动中或运动后为运动员提供氧气是否很有效? 相似文献
19.