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良好的游泳技术是运动员提高成绩的关键,应从小培养,且在训练中不断改进和提高。爬泳是少儿游泳训练的基础,少儿时期形成合理、规范的爬泳技术对游泳运动员的未来发展至关重要。本文对诱导性练习促进9-10岁少儿游泳运动员形成合理、规范的爬泳技术进行研究,供广大教练员参考。1研究对象与方法以上海市闸北区30名9-10岁少儿游泳运动员为研究对 相似文献
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一、前言长期以来,对于如何提高游泳普修课教学质量的问题,游泳界的同行们和前辈们在这方面做了许多的研究与探索。如在四种不同游泳竞技姿式排序上,是从蛙泳或从爬泳还是从仰泳教起,做了一些探索,所产生的效果不尽相同。因此提出了应根据不同的教学条件,不同的教学周期而采用不同的姿式为好。然而,如何在法定的教学时数里,消耗较少的人力、物力,而达到最佳的教学效果 相似文献
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根据以往多年的教学实践，以下的教学方法往往能收到事半功倍的教学效果。在游泳教学伊始，首先教学生爬泳技术，在学生基本学会这项技术同时，进行仰泳、蝶泳的技术教学。因为爬泳的仰面姿势便成了仰泳，其动作正好与爬泳动作相反。又如，爬泳两臂轮流划水和两腿轮流上下打水动作，改成两臂和两腿同时做对称的划臂和打腿动作，再加上腰腹动作便成了蝶泳。这样的教法便收到了“举一反三”的成效。大大缩短了教学时间，使学生又快又好地学会了多项游泳技术。在基本掌握了上述三种游姿后再去教学蛙泳技术，自然能水到渠成。游泳教学一般分为“… 相似文献
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刘世级 《武汉体育学院学报》1961,(3)
今年九月,巴西人創造了100米爬泳53秒6的世界新成绩;我国选手50米速度是24秒6,速率达到了每秒1.95米。目前,还沒有任何一种游泳姿势达到这样高的速度。爬泳的显著特点之一是腿、臂动作的协调配合。国际和国內游泳界,一般都由此认为在产生使身体高速度前进的牵引力中,划臂占70—75％,打腿占25—30％。但对一級以上运动員來說,从現有游泳教学和训练的文献里还沒有找到理论和实践的证明。大家知道,爬泳腿、臂配合的技术結构有8:2、6:2、4:2三种形式。8:2的配合形式明显地不适合爬泳训练的生理学特点,早已被拋弃了。4:2的配 相似文献
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游泳教学效果好坏会直接影响着我国游泳运动的普及和提高。而在游泳教学中确定以哪种泳式作为初学者的第一泳式,又是一个十分重要的问题。为此,长期以来,对儿童少年游泳教学中泳式顺序问题一直存在着争议。有人认为作为普及之用,应先教学生蛙泳,然后再教其他泳式;也有人认为为了培养游泳运动员应先从自由泳教起,随后再教仰泳、蝶泳,最后教蛙泳。他们认为自由泳、仰泳、蝶泳动作相似,能很快学会四种泳式;还有人提出以仰泳为第一种游泳教学泳式,其理由是能使初学者在不考虑呼吸问题时,学会这一泳式,同时他们还认为仰泳与爬泳、蝶泳在动作结构上有许多相似之处,其技能相互 相似文献
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东德是世界泳坛的强国之一,在各种国际游泳比赛中,多年来一直处于领先地位。东德游泳长兴不衰,一个十分重要的原因就是狠抓了中小学的游泳教学。早在一九五○年。民主德国建立不久,教育部就明文规定,游泳和德文、数学一样,是中小学的必修课。并且要求,在中小学阶段,必须教会学生掌握蛙泳、爬泳、跳水和潜泳的技巧。这一条款一直延续至今,使得游泳在中小学成了最普及的运动项目之一。 相似文献
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游泳单从竞技比赛角度的项目划分来看有四种：即蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳（也称爬泳）。另外,四姿合一为“混合泳”。而从民间实用游泳的角度来说,还包括有：侧泳,反蛙泳以及踩水,泅渡等等。这些在业余（特别是农村）游泳中是常见不鲜的。但近年来,随着国民体育素质... 相似文献
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通过问卷调查并结合多年室内游泳课的教学经验，力求探索一套完整、实用、快捷的爬泳教学方法，以便对从事启蒙教学的教师、教练有一定的帮助和借鉴作用。 相似文献
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赵清源 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(1)
在自由泳比赛中,转身后蹬壁出发打腿动作对成绩影响很大,尤其在短池比赛中转身对游泳名次影响更为重要。为探究水下打腿动作对转身后蹬壁短冲游速的影响,以少年游泳运动员为对象,对海豚与爬泳交替打腿动作进行实验对比研究,结果表明,采用海豚打腿动作比爬泳交替打腿动作游速快,这一结论供游泳界参考。 相似文献
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游泳肩的成因与防治 总被引：3，自引：0，他引：3
刘明辉 《山东体育学院学报》1994,(1)
对上海、浙江、安徽、江苏、福建等省市１８２名游泳运动员进行了问卷调查，查阅了部分运动员损伤病历。结果发现，游泳肩为游泳运动员的常见多发伤病，爬泳、蝶泳的短距离项目运动员患者较其他泳势多见。并多发于有１１年训练年限及一级以上水平的运动员。引起该症的主要原因是技术动作不合理，肩部负荷过大，缺乏放松训练等。还对发病机理、症状、体征、治疗预防等进行了分析。 相似文献
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不久前,继香港游泳教练会刘佐新先生之后,旅居加拿大的熊开发、潘静娴夫妇再次赠送我刊《Swimming even faster》一书,并强调该书是加拿大教练向他推荐的一部十分有价值的游泳教科书,希望对我国教练有所帮助。为此,我刊将继续刊载该部著作的第十八章,拟分4次刊载完毕,后三部分内容分别为：“爬泳划速与游速分析”、“爬泳易犯错误”、“爬泳技术练习及呼吸方式”。 相似文献
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爬泳是普通高校重点教学项目，传统教法是将爬泳技术分为爬泳腿、手臂、呼吸等三个部分，以爬泳腿为重点，采用分解与完整相结合的教法，依次来完成教学任务。而今教学时数由过去３２学时缩减为１８学时，这给爬泳教学带来一定的困难。如果按照进度完成教学的若干任务，深感教学时数不足。在教学时数减少的条件下能否高质量地完成技术难度大的教学任务呢？这是当前普通高校爬泳教学中的一个现实问题。如何从实际出发，贯彻“少而精高效率”的原则，坚持科学化的标准，对爬泳教学全过程进行最优化的设计就显得越来越必要了。 本研究在总结多… 相似文献
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本人曾论述《四种泳姿教学新尝试》,其中涉及到仰、爬同步教学法问题,但因篇文所限,未能深述。仰、爬泳同步教学法确实大大缩短教学时间,一般10次课(20学时)即可教会两种泳姿一仰、爬泳。 相似文献
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<正> 本文收集了福建省1984年和1985年业余体校男子儿童乙组游泳比赛的50米蝶泳成绩,四项专项素质(50米爬泳、仰泳、蝶泳、蛙泳的扶板打、蹬腿)测验成绩和四项一般身体素质(25秒屈膝仰卧起坐、转肩、体前屈、立定跳远)测验成绩等九项数据,用数理统计方法进行定量分析,得出三个结论。 相似文献
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现在有很多大、中、小学已将游泳纳入到体育教学内容之中,暑期由于人多场地少,学生学习游泳的时间有限,使学生尽快掌握游泳的方法变得尤为重要。笔者经过观察和教学发现,采用六步教学法,能使学生陕速掌握自由泳动作。一、动作分析自由泳在比赛中速度最快,所以又称捷泳,也称爬泳。游自由泳时身体俯卧在水中几乎与水面平行 相似文献