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1.
本文通过分组实验比较的方法,观察有氧健身操对女大学生原发性痛经患者的影响,探讨有氧健身操锻炼对原发性痛经的干预机制。研究表明,长期参加有氧健身操锻炼可有效减轻女大学生原发性痛经症状;有氧健身操锻炼减轻女大学生原发性痛经症状的机制可能是通过改善子宫的血液循环实现的,提示中等强度的有氧健身操锻炼是治疗原发性痛经的有效手段。 相似文献
2.
探讨八段锦锻炼对女大学生原发性痛经的疗效。方法：将50例受试者随机分为2组。A组进行八段锦锻炼,B组进行羽毛球锻炼。治疗实验为6个月,实验前后对受试者经期PGF2a含量,以及疼痛评分进行测定。组间、组内PGF2a含量和疼痛评分变化采用双侧t检验,各组疗效比较采用X2检验。结果：实验后A、B组PGF2a含量均有降低（降低率分别为17.4%、10.7%）,A组低于B组具有显著差异性（P〈0.05）;实验后A、B两组疼痛都有减轻,且A组比B组减轻更具显著性（P〈0.05）;组间疗效比较,A组（有效率84%）要好于B组（有效率56%）,差异具有显著性（P〈0.05）。结论：八段锦锻炼的效果相对羽毛球运动更好。 相似文献
3.
刘俊一 《北京体育大学学报》2017,40(1):58-64
摘要：目的：探讨有氧体育锻炼与执行功能的“剂量效应”。方法：采用追踪研究设计，以270名大学生为被试，按性别、锻炼强度、频率、时间分成18个实验组，进行16周有氧功率自行车锻炼计划。使用Flanker任务、2-back任务和More-odd shifting任务在锻炼前、1次锻炼后、8周、12周和16周分别测试被试的抑制、刷新和转换功能，考察有氧体育锻炼对执行功能的影响。结果：强度、频率和时间对执行功能提高的贡献分别为0.927、0.872、0.813；强度主效应下，男大学生执行功能改善效果为大强度>中等强度>小强度，女性则为中等强度>小强度>大强度；频率主效应下，男、女大学生改善效果为高频率>中等频率>小频率；时间主效应下，男、女大学生改善效果为16周>12周>8周>4周>1次。结论：小强度高频率有氧体育锻炼适用于女大学生的运动干预方案，中等强度中等频率则适用于男大学生的运动干预方案，且以12周为单元周期。 相似文献
4.
根据大学生体质健康测试的结果,为肺活量体重指数不及格大学生设计有氧耐力素质运动处方两套,为跑跳走组合、篮球组合。结果表明,应用本研究所设计的有氧耐力素质运动处方进行锻炼,能有效改善肺活量体重指数不及格大学生的心肺功能、提高健康水平。应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是深受学生欢迎的、科学的、行之有效的锻炼方法,易于推广应用。 相似文献
5.
廖金琳 《军事体育进修学院学报》2010,29(4):123-125
将86名大学生分为实验组和对照组进行调查分析及实验干预,结果显示：实验组参加健身跑锻炼后匹兹堡睡眠质量指数与对照组相比有显著性差异（P〈0.05）,焦虑和抑郁分值小于对照组（P〈0.05）。研究表明：中等强度的有氧健身跑锻炼能显著提高大学生的睡眠质量,能有效改善大学生焦虑和抑郁症状,对大学生的心理健康起到积极作用。 相似文献
6.
刘俊一 《北京体育大学学报》2014,(3):77-83
目的:采用全脑功能磁共振成像(fMRI)方法比较分析有氧体育锻炼前后大学生相关脑区激活情况,探讨有氧体育锻炼对大学生执行功能的影响与机制。方法:以56名身体健康、无异常心理症状的大学生(20.9岁±1.2岁,其中男28人)为研究参与者,实验组进行8周、每周5 d、每天1 h功率自行车蹬骑的有氧体育锻炼干预,对照组相同时间不进行干预。采用Siemens Magnetom Trio 3.0T全身磁共振成像系统,对参与者进行执行参量设计的倒数n项实验时全脑fMRI扫描。数据经过头动校正、空间标准化等处理后进行重复测量的方差分析。结果:经过有氧体育锻炼干预后,实验组进行n-back任务时行为学表现明显优于对照组;执行加工相关脑区有范围更广、程度更高的脑区激活表现,主要表现在双侧额叶中回、左顶上小叶、左扣带回、右中央前回、右中央后回和左额上回。结论:8周有规律的有氧体育锻炼对于提高大学生的执行功能具有统计学上的显著性意义,有氧体育锻炼对大学生执行功能的改善主要通过提高执行加工相关脑区的激活强度和范围来实现。 相似文献
7.
根据2 072名大学生的问卷调查数据,对比分析了男女大学生的体育行为和参与选择。结果表明：（1）与男大学生相比,女生每次锻炼的时间短、强度小、频率低。（2）男女大学生对体育锻炼的兴趣都不高;男女大学生对体育锻炼的兴趣偏好存在显著性差异,男生的体育锻炼的兴趣要高于女生;在活动选择方面也存在显著性性别差异,在选择休闲方式时,男生比女生更容易选择体育锻炼。（3）通过改善体育教师的性别结构,加强女生体育师资力量,提高教师的性别公正意识;改革现有体育课程内容,探索适合女生的教学方式;加强场地、场馆建设,加大投入;加强对女生体育锻炼重要性的认识教育,改革评价体系和考核办法。 相似文献
8.
有氧体育锻炼对大学生身心健康影响的性别差异研究 总被引：1，自引：0，他引：1
选取四川大学和西南财经大学2009级新生为测评样本,采用体质健康标准测试仪器和症状自评量表(SCL-90)调查,比较分析了有氧体育锻炼对不同性别大学生的效应.结果发现.不同方式的有氧体育锻炼在改善不同性别的大学生身心健康状况方面表现了不同的效果,主要表现在情绪、意志、耐力等方面存在差异. 相似文献
9.
段丽梅 《山西师大体育学院学报》2008,23(3):87-90
采用实验法,对参加6个月杨式太极推手与套路锻炼的50—60岁中老年女性心血管功能指标进行测试,结果表明：杨式推手运动强度属于中等强度有氧运动,适合中老年女性锻炼;推手与太板拳套路结合锻炼比单独太极拳锻炼更能提高中老年人有氧工作能力;在一定范围内太极拳术锻炼对中老年人心血管机能的改善程度与运动强度成正相关,运动强度越大,心血管机能改善效果越明显。 相似文献
10.
李焕玉 《首都体育学院学报》2015,(1):80-84
运用问卷调查法对某综合性大学的303名体质弱势学生(其中男生162名,女生141名,平均年龄为19.9岁)参加体育锻炼的阶段、运动量及其情绪状态进行调查与分析。结果表明:1)大学生体质弱势群体参加体育锻炼前中后3阶段人数比例呈现"中间大、两头小"的分布特征;在体育锻炼运动量选择上以参加"小运动量"为主;不同体质类型大学生在参加不同锻炼阶段、不同运动量的人数比例存在很大差异。2)偶尔参加或有规律地参加体育锻炼有利于促进体质残障型、肥胖型大学生的积极情绪体验,缓解体质瘦弱型大学生的消极情绪体验;偶尔参加体育锻炼有利于缓解肥胖型大学生的消极情绪体验。3)中等运动量的体育锻炼有利于促进体质瘦弱型大学生的积极情绪体验,缓解其消极情绪体验;小运动量的体育锻炼有利于缓解肥胖型大学生的消极情绪体验。 相似文献
11.
对北京市海淀区五所中学中1987年9月至1988年8月出生的男生457和三所小学中1989年9月至1990年8月出生的女生450人拍摄了X射线骨龄片,并请专家按CHN法对每张骨龄片进行了判别,从中筛选出了男、女生早发育组、正常发育组、晚发育组每组30人,共计180人作为实验对象,对实验对象进行体格测试并计算他们的形态指数,较好的了解了青春发育突增期三种发育类型学生的形态特征,为提高青春发育突增期学生的体质状况提供了依据. 相似文献
12.
采用问卷调查法和数理统计法,对高师女大学生身体锻炼与社会支持、应对方式、抑郁倾向进行了相关研究.研究表明,身体锻炼、社会支持和应对方式是影响抑郁倾向的因素,是缓解突发应激事件的手段;身体锻炼对抑郁具有预防作用,并可以增进社会支持和改进应对方式. 相似文献
13.
太极拳对老年人平衡能力的影响 总被引：8，自引：0，他引：8
邓永明 《山西师大体育学院学报》2004,19(3):87-88
运用闭目单足站立、平衡木行走和改良Wolfson测试三种方法，对65名长年坚持太极拳锻炼(锻炼组)及70名普通老年人(对照组)的平衡能力进行比较测试。结果表明锻炼组的各项指标均优于对照组，说明经常坚持练习太极拳能提高老年人的平衡能力。 相似文献
14.
高原训练对中长跑运动员血液携氧能力的影响 总被引：5，自引：1，他引：4
樊小兵 《北京体育大学学报》2008,31(9)
血液携氧能力主要取决于红细胞的血红蛋白。促红细胞生成素(EPO)能够促进红细胞的分化成熟进而提高血液中血红蛋白(Hb)的含量来提高血液携氧能力,提高运动员的训练水平。在高原低氧情况下,合理训练可提高体内的EPO水平,达到较好的训练效果。通过对中长跑运动员高原训练前后EPO和血氧饱和度(SpO2)等指标的观察,为高原训练手段的合理应用提供一定的理论及实践依据。 相似文献
15.
姚宝元 《吉林体育学院学报》2012,(4):65-68
探讨身体成分与脑血流速度（Cerebral Blood Flow Velocity,CBFV）的关系,以便揭示体脂对CBFV的影响。方法：以10名男大学生为实验对象,应用经颅多普勒技术检测了其安静时的大脑中动脉血流速度和采用In Body身体成份分析仪测试了其身体成分,然后对CBFV和身体进行了相关分析。结果：大脑中动脉收缩期峰速度（Vp）、舒张期末峰速度（Vd）和平均峰速度（Vm）分别与其体脂、体脂百分数和体重指数（BMI）呈显著负相关;而大脑中动脉的搏动指数（PI）分别与体脂百分数和BMI呈显著正相关。结论：体脂对CBFV有显著的负面影响,体脂增多,CBFV降低。 相似文献
16.
姚宝元 《北京体育大学学报》2008,31(7)
目的:探讨体脂对脑血流速度(cerebral blood flow velocity,CBFV)的影响。方法:以20名男女大学生(男、女各10人)为实验对象,运用经颅多普勒技术检测了其安静时的大脑中动脉血流速度和采用In Body身体成份分析仪测试了其身体成份,然后对CBFV和身体成分进行相关分析。结果:男女受试者大脑中动脉收缩期峰速度(Vp)、舒张期末峰速度(Vd)和平均峰速度(Vm)分别与其体脂、体脂百分数和体重指数(BMI)呈显著负相关;而男女受试者大脑中动脉的搏动指数(PI)分别与其体脂、体脂百分数和BMI呈显著正相关。结论:体脂对CBFV有显著的负面影响,体脂增多,CBFV降低。 相似文献
17.
从整个春训期间生化指标中反映,春训的大强度训练计划是合理的,运动员身体机能状况处于正常水平,但大负荷课强度较小,达不到大负荷刺激机体、提高机能水平的目的。训练手段以３对３以下的对抗攻守练习强度较大,如果增加密度,对提高运动员对抗中完成各种技术能力和无氧代谢能力有利。血乳酸是反映运动强度的良好指标,应根据足球训练的特点,选择和增加采血点,才能更准确地反映运动训练的实际情况。 相似文献
18.
青春突增期不同发育类型男女生体型特征的研究 总被引：2，自引：1，他引：1
处在青春发育期的男、女孩骨龄的变化幅度明显大于生活年龄。同年龄、同性别、不同发育类型组间男、女生的身高、体重、皮下脂肪量、肱骨远端宽、股骨远端宽、上臂紧张围、小腿围、体脂％ 和瘦体重等形态指标存在非常显著性差异,其变化规律与发育程度一致,均值依次为早发育＞ 正常发育＞ 晚发育。此外,三种不同发育类型男孩和女孩的体型特点为：早发育男孩和女孩的体型明显偏向内胚型、正常发育男孩和女孩的体型为中胚型、而晚发育男孩和女孩的体型则偏向外胚型 相似文献
19.
通过点按全息心穴对受试对象的心功能进行研究.结果发现,所运用的方法简单,对提高运动中的心功能有一定的效果,运动员可以直接运用于运动中.在本实验条件下,通过对受试者心脏结构功能的超声心动图自身对照分析,得出结论与建议如下:1)一次点按全息心穴,并没有明显改变心脏ESD、EDD等形态指标,也没有明显引起SV和心率改变.2)点按全息心穴可以显著提高心脏的心输出量和收缩压,同时降低舒张压.3)对全息心穴的点按刺激与点按时间顺序有关,从实验结果综合分析,运动中点按全息心穴的调节效果好于运动前. 相似文献
20.
循序渐进运动疗法治疗慢性疲劳综合征的相关研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:研究循序渐进运动疗法对慢性疲劳综合征的效果.方法:70名患者随机分为两组,运动组和对照组.运动组进行循序渐进锻炼,对照组进行休息.记录其治疗前后睡眠时间,生活质量问卷评分,心理躯体症状问卷评分.结果:循序渐进运动能够循序渐进锻炼疗法能够有效的改善慢性疲劳综合征患者的疲劳症状,延长其睡眠时间,眼和耳,肌肉骨骼系统,神经系统的症状明显好转,生活质量得到提高. 相似文献