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王亚立 《南阳师范学院学报》2009,8(12):103-105
以南阳师范学院公共体育选项课180名大二学生为研究对象,对其进行健美操教学改革实验研究．结果表明,为健美操课负荷调控所设计的教学方案,对提高大学生心肺功能、肌肉力量和柔韧性等有积极影响,能全面提高大学生的健康水平,适用于普通大学生的健美操教学． 相似文献
3.
李泉 《职教通讯(江苏技术师范学院学报)》2003,9(2)
采用问卷调查法,文献资料法,通过对大学生进行健美操选项课的教学实验研究,建立高校健美操选项课完整的教学体系,并针对大学生的生理、心理特点及形态特征,整理创编出一系列行之有效的锻炼方法,提出学校健美操选项课应明确教学目标,教学中要注重"本体感觉练习"和"心理激情练习"的方法,以及把有氧练习、肌力练习、柔韧练习等有机结合起来等观点. 相似文献
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本文对2011年5月国家体育总局体操运动管理中心中国健美协会监制和推出的《全国普及性健美操规定动作》进行了研究,目的在于完善普通高校健美操选项课教学及推动健美操的普及,提出《全国普及性健美操规定动作》中青年徒手和轻器械套路作为普通高校健美操选项教学的基础内容,符合大学生的身体和心理需求。 相似文献
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刘宏 《牡丹江教育学院学报》2003,(4)
通过对大学生进行健美操选项课的教学实验研究,建立高校健美操选项课完整的教学体系、并针对大学生的生理、心理特点及形态特征,整理创编出一系列行之有效的锻炼方法,提出学校健美操选项课应明确教学目标,教学中要注重“本体感觉练习”和“心理激情练习”的方法,以及把有氧练习、肌力练习、柔韧练习等有机结合起来的观点。 相似文献
6.
本文时我院参与健美操选项课及课外训练的女大学生跟踪调查,着重健美操对女大学生身体形态,机能影响进行初步探讨,为开展具有一定特点的健身、健美活动提供参考. 相似文献
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在阳光体育运动背景下本文对民族院校健美操选项课进行优化设计的必要性进行深入的分析,并从教学目标、教学内容、教学方法、教学环境、教学评价等方面对民族院校健美操选项课进行了优化设计,旨在推进阳光体育运动的持续深入开展和为民族院校健美操选项课程的改革提供一个新的思路和切入点. 相似文献
8.
不同等级健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了利于女大学生针对性地选择等级健美操,改善心肺功能,科学健身,以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三级、四级、五级3个等级健美操锻炼,锻炼时间16周。采用心肺功能测试仪器对实验前后的3组女大学生的心肺功能指标进行测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,3个等级的健美操均能提高女大学生的心肺功能,在科学范围的强度内,健美操等级越高,对提高女大学生的心肺功能效果越明显。 相似文献
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马梅英 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(16):222-224
本文采用文献资料法和实验研究法,对普通高校健美操选项课中实施双语教学进行了实验研究.结果表明:在健美操选项课中实施双语教学能够满足学生发展的需要,激发他们的学习动机与兴趣,有效调动他们的学习主动性与积极性,有利于学生对健美操知识技能的理解与掌握,提高其健美操技能水平;同时有利于提高学生英语学习的效果.因此,在健美操选项课中实施双语教学是可行的,但在具体实施中需注意合理的教学设计与安排. 相似文献
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采用献资料及教学实践等研究方法，从健美操的准备艺术、表演艺术、语言艺术、组织艺术、环境艺术、评价艺术等六个方面对健美操选项课的艺术性作了初步探讨。最后提出了健美操选项课应不断提高其艺术观赏性，以求为丰富和完善健美操选项课服务。 相似文献
11.
王美玲 《赤峰学院学报(自然科学版)》2013,(18):97-98
伴随我国教育改革的深化和健美操运动的蓬勃发展,健美操课的需求也日趋上升,这就需要加速健美操选项课教学改革的节奏.回顾健美操原来的教学状况,本文提出更优健美操选项课的策略,旨在为普通高校健美操选项课的教学改革提供借鉴. 相似文献
12.
何佳 《湖南科技学院学报》2014,(10)
健美操以其动作的多样性、协调性、节奏感、韵律性以及健身的全面性、均衡性,受到大学生们的喜爱。所以在高校健美操选项课中,同学们的选课积极性非常的高,他们很多人都积极踊跃的报名,并很乐意参与健美操选课的学习。本文以研究健美操选项课的分层教学为重点,体现了健美操选项课分层教学对于提高高校健美操选项课学生的健美操学习兴趣和体育锻炼能力的重要性。 相似文献
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大学生健美操课教学内容体系的构建与实现 总被引：2，自引：0，他引：2
健美操又叫有氧体操(Aerobic),是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康,塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。在高校健美操选项课的教学中,科学合理地选编教材和教法,并使所选教材和运用的教法对学生具有较高的实用、发展和教育价值,是健美操教学 相似文献
14.
通过对安徽省部分高校健美操选项课的开展情况进行调查研究,从中发现安徽省普通高校健美操选项课中存在的问题,寻找相应对策,从而促进健美操课在高校体育教学中不断发展,为高校健美操教学和课程改革提供参考依据。 相似文献
15.
不同健美操教学方案的效应比较 总被引：2，自引：0，他引：2
刘艳霞 《河北职业技术师范学院学报》2003,17(4):65-68
运用文献资料法、实验法和数理统计法，对两种健美操教学方案的教学效果进行比较。对照班教学方案设计以基础理论、欣赏类、专项技术类、能力培养类为主，实验班方案设计除上述内容外增设综合练习内容，主要采用舞蹈、垫上、哑铃等形式。结果表明：在健美操技能、身体形态、身体机能方面两种教学方案的教学效果呈显著性差异；身体素质方面两种教学方案各有优势。 相似文献
16.
借鉴现代学习方式——自主式学习、探究式学习、创造式学习、合作式学习,对健美操进行实验性教学研究,旨在提高健美操课的教学效果和学生对体育的兴趣。实验显示实验班与对照班的规定动作技术水平差异不大,自编动作有明显差异;现代学习方式的运用能有效提高健美操选项课的教学效果,激发学生的体育兴趣。 相似文献
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有氧健美操锻炼对女大学生体质影响的实验 总被引：2，自引：0，他引：2
崔玮 《西安文理学院学报》2005,8(4):72-76
为验证有氧健美操运动对女大学生身体形态、生理机能及身体素质的改善和提高的效果，对西安交通大学体育部健美操俱乐部60位成员的身体形态指标、生理机能指标进行了测试，结果表明有氧健美操运动在女大学生身体形态的改善方面能培养学生的正确姿态，发展学生的肌肉线条，对身体姿态的矫正及完美有较为明显的意义。在身体机能方面，有氧健美操运动能大幅度提高心功指数，激活肺泡功能。运动前后的对比表明，有氧健美操运动对学生的肌肉力量、大脑皮层运动中枢兴奋抑制的转换能力的增强有积极作用。 相似文献
18.
对坚持参加三个月健美操锻炼的青年女性受试者锻炼前后身体形态指标和心肺机能指标进行测试,结果显示:3个月有氧健身操练习能明显改善青年女性的身体形态和生理机能,表明每周3次,每次40-60分钟,持续三个月的有氧健身操锻炼方案能对青年女性的身体围度和心肺机能产生良好影响. 相似文献
19.
高职院校女生的健美操选项课教学就是针对女生的心理和生理等特征,开设适合她们的运动项目,锻炼身体素质,塑造良好的身体姿态,增长健美操技能,培养"终身体育"锻炼意识. 相似文献
20.
陈泉宇 《中国校外教育(理论)》2010,(7)
通过问卷调查法、文献资料法、数据统计法、访谈法等,对广州三间独立学院健美操选项课教学条件、学生的学习健美操的兴趣、学习态度、教师的教学态度以及学生心理等方面进行调查,分析独立学院开展健美操选项课的现状及存在的问题,针对调查研究结果提出解决建议,为独立学院更好地开展健美操选项课教学提供参考意见. 相似文献