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曾多次到正定采访的记者发现这次封闭集训与以往颇有些不同。一是采访运动员更难了，每天五个半小时的训练再加上两三个小时的业务学习，让队员难得有空闲。二是喊累的运动员多了。练了三天，不少运动员便纷纷反映比以前的封闭训练要累。细心的女队员拿出以往的训练日记一比较，就发现这次集训是国家队历次集训中训练量最大的一次。 相似文献
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福建省第十二届运动会田径比赛行业组短跑冠军陈岩赛前恢复训练计划 总被引：1，自引：0，他引：1
短期集训以成为当今业余田径运动员训练的主要特征,采用恢复训练为主的短期训练计划,可以使运动员的竞技状态得到较快的恢复。福建省十二届运动会田径比赛行业组短跑冠军陈岩的赛前恢复训练计划是个成功的范例,其训练计划制定,小周期训练内容安排方法等,对业余短跑运动员赛前短期集训计划安排有许多可借鉴之处。 相似文献
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竞走运动员核心力量训练方法 总被引：2，自引：0，他引：2
核心力量训练主要是针对整个躯干和骨盆部位肌肉,特别是位于深层的小肌肉群的训练。强有力的躯干核心力量支撑对竞走运动员非常重要,本文结合自己在国家竞走队备战北京奥运会集训期间的训练实践,对竞走运动员核心力量训练与专项训练的有机结合进行探索,以期为我国竞走项目的发展提供参考。 相似文献
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对高水平选手而言,技术全面、特点突出是考量综合素质的基本标准。然而对任何一个选手来说,要做到技术全面并不容易。因此在技术相对全面的基础上突出某些技术特点是达到高水平的“捷径”。亚洲女选手的基本功都比较扎实,这与每个选手从小的训练体制和训练内容有很大关系。尤其是中国的女选手,中近台的进攻和相持能力都非常出色。 相似文献
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教练员在训练不同性别的少年选手时,既要注意他们的相同之处,同时又要做到区别对待.对教练员来说,了解男女少年选手的差异,是非常有益的.希望年轻教练员对性别的差异有足够的敏感,但不需要知道太多,否则会落入俗套或过分教条。 相似文献
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<正> 为了更好地参加季节性的运动竞赛,中小学经常要组织中、短期集训。集训时间在四周以下称为短期集训,四周至十二周称为中期集训。中、短期集训有如下特点,在组织实施时须认真考虑。①中、短期集训通常构成一个独立的阶段训练过程,教练员需要单独制订训练计划; ②中、短期集训的参加者各有不同的训练史,教练员要注意区别对待; ③中、短期集训从总体上看都属于赛前训练; ④中、短期集训以参加预定比赛为主要的直接目标,比赛结果是评价集训效果的主要依据。一、中、短期集训计划的结构及负荷特点在大多数情况下,可将中、短期集训看做是若干个周训练的组合。每周的训练,既各有自己明显的特点,又彼此衔接,共同组成一个统一的阶段训练过程。正确地安排集训中各周的训练任务是组织好中、 相似文献
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空手道作为一项广受人们欢迎的格斗运动,要求运动员不仅要具备出色的技术,而且要拥有强大的核心力量。因此,核心力量训练对于空手道运动员来说至关重要。文章探讨了核心力量训练在空手道运动中的应用及其对运动员整体表现的影响,以期为空手道运动员加强核心力量训练提供参考。 相似文献
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研究优秀运动员的经验对培养优秀选手后备力量十分有益。对运动员来说,多年训练的第一阶段非常重要,因为这个阶段将为以后掌握高超技术打下基础。我们在国内外游泳运动员共同集训和国际比赛时,对30位国外优秀游泳运动员进行了填表调查和口头询问。这些运动员是奥运会冠军和得奖者、世界和欧洲冠军。询问表明,他们中的大多数人在从事运动的头2—3年中,其训练都带有明显的保健性和全面发展特点。他们都广泛进行其它运动项目,特别是活动性游戏和球类运动。在这方面,多次 相似文献
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二、技术和身体素质训练在重大国际比赛前,为了巩固和提高运动员的技术和身体素质、实战应变能力,联帮德国国家队员均要集中集训一段时间。集训中,主要采用有球训练手段,重点是技术和身体素质训练,方法是针对比赛对象、实战情况、战术需要,编排练习作业把技术训练和身体素质训练结合起来,严格训练。训练量根据训练课的目的、任务安排。 相似文献
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尿十项所包含的指标有：葡萄糖、尿蛋白、胆红素、尿胆原、PH、比重、尿潜血、尿酮体、硝酸盐、白细胞等十项,能够比较全面、客观地反应运动负荷对泌尿系统的刺激及机体供能物质的代谢情况。由于其为无创性采样,检测方法快捷,而且能够及时、有效地评价训练负荷,防止在训练中造成过度疲劳,保护青少年运动员的身体健康,所以在体校和业余运动员的假期集训和赛前集训应该作为首选的监控方式。 相似文献
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多特蒙德世乒赛之前,女队在广东中山进行封闭训练,郭焱的右手肘每天训练时都要贴着绷带,训练后还要第一时间绑上冰袋,当时郭焱说,她是骨头缝里疼。这份疼痛一直伴随郭焱度过了整个封闭训练,到奥地利适应集训的时候,胳膊还在疼, 相似文献
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柔韧性训练对男子少儿体操训练求说十分重要．因为男子少儿体操运动员开始训练的年龄比较小，一般为5—6岁，正是柔韧性训练的最佳年龄，如果这时练好柔韧性，就可为将来的高水平的体操训练打下基础，因此，男子少儿体操训练应十分重视柔韧性训练，把它作为一个重要内容来进行. 相似文献
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采用文献资料法、实验法、数理统计法,对中国男子国家足球队训练、比赛以及集训前后生化指标的变化进行了深入研究。研究结果表明:足球比赛和训练中运动员机体内睾酮和肌酸肌酶的变化幅度最大,可以作为足球比赛训练的监控指标;在整个足球主客场的比赛期间,运动员机能水平呈逐渐下降趋势;比赛期间运动员会出现机体机能的低潮期,需要教练员注意观察,及时采取应对措施,避免运动员出现竞技状态的变化;在国家队集训前运动员的血红蛋白、肌酸激酶、睾酮、血尿素离散程度较大;集训后国家队男子运动员的血红蛋白和肌酸肌酶均值明显高于集训前。 相似文献
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专项训练是整个训练体系的核心。对青少年业余运动员来说，因为他们同时又是学生，无论从竞技体育的角度——想当一名优秀运动员，还是从升学考试的需要，都会把尽快提高专项成绩作为最重要最迫切的奋斗目标或目的。因而，专项训练强度的“好”“坏”，会直接影响他们的情绪和干劲，同时，也关系着他们对教练员的信任度；但对其他性质的课业——技术、力量，速度、灵活性等等，练得如何则表现无所谓。[第一段] 相似文献
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目的：探讨普通高校非体育专业运动女生,经过集训对运动女生月经的影响。方法：准备参加比赛的四个项目的运动女生,集训期分别记录自身训练前.中、结束后的月经状况,同时进行心理预测与普通女大学生比较。结果：参加训练的运动女生月经异常率高于对照组普通女大学生,具有显著性差异（P〈0.01）,经期集训中与集训前有显著性差异（P〈0.001）;停训半年后与集训中比较,有差异（P〈0.001）;停训半年后于与集训前比较,不显著（P=0.076）。结论：集训对运动女生月经功能有影响,使运动女生月经异常患病率高,这种影响不是长久的。适当的运动量不影响月经功能紊乱,对女性生殖健康不会造成器质性病变。但教练员要对女大学生的生殖健康的卫生保健重视起来是十分必要的。 相似文献