共查询到20条相似文献，搜索用时 328 毫秒
1.
中小学短跑课逆向教学效果佳 总被引：1，自引：1，他引：0
短跑的全程跑技术按技术动作的变化可分为起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑四个部分。短跑专业化训练的技术教学顺序一般是从途中跑开始，然后进行蹲踞式起跑和起跑后加速跑教学，最后进行终点跑教学。而中小学体育短跑课受课时少、学生专项基础薄弱等一些因素影响，如果照搬专业化训练的顺序进行教学，效果不理想。 相似文献
2.
3.
在短距离项目比赛中,起跑技术的好坏,直接影响着短跑成绩的优劣。然而,在短跑比赛中经常出现起跑时违例、犯规的现象。因此,不仅要教育学生充分认识到速度反应在起跑中的重要意义,还要对学生进行必要的心理训练。 一、造成起跑犯规的因素 (一)从生理角度和心理角度看,运动员听枪声后起跑是一种条件反射过程。整个反射过程是通过神经系统的活动来实现的。反射活动快慢取决于神经冲动通过反射弧的传导速度。可见,起跑的快慢主要与神经系统的灵活性有关,冲动传导越快,反映时就越短。 相似文献
4.
“金鸡独立”在站立式起跑中的活用 总被引：1，自引：0，他引：1
<正>起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态,起跑技术的好环直接影响到起跑后的加速,在小学阶段的体育课堂学习和锻炼中,大多以短跑为主,并且以站立式起跑为主,而在教学过程中发现,学生普遍存在起跑时身体重心滞后的问题,为了解决该问题,笔者尝试采用了金鸡独立式的教学方法,效果显著,现介绍给大家希望能给站立式起跑教学带来一些帮助。 相似文献
5.
田径项目是高中体育教学当中占据重要地位的一个项目,而短跑是田径项目当中的一个组成部分,在高中体育教学体系以及竞技运动当中都有着一定地位。在对高中生进行田径短跑项目的训练是做好力量训练的基础,同时也是提高学生短跑综合技能的关键要素。为了提高高中体育田径短跑项目教学的实效性,促进学生体育综合能力的进步,教师要把侧重点放在力量训练方面,不断优化和完善力量训练方法。 相似文献
6.
蹲踞式起跑对尽快发挥速度具有重要作用。同时,田径规则规定,400米以下径赛项目必须采用蹲踞式起跑并使用起跑器。但许多学过短跑的学生,在参加测验和比赛时都不采用蹲踞式起跑,觉得这种起跑方法使不上劲。这说明他们没有掌握技术。为了适应规则的要求,使学生较好地掌握技术,提高短跑成绩,根据笔者多年从事田径教学训练经验,介绍掌握蹲踞式起跑技术的几种有效练习方法及手段,以供同行教学或训练时参考。 相似文献
7.
前言: 中短距离跑教学在体育课教学中占有重要地位。怎样上好中短跑课,要使学生真正掌握中短距离跑技术要领,达到锻炼身体的目的。通过几年的教学实践和认真总结,结合我们体育课的实际情况,进行以下探讨。 一 对短跑教学的探讨: 短跑是田径比赛中距离最短,速度最快的项目,是在人体大量缺氧状况下,持续高速跑的极限强度运动。其技术可分为起跑,起跑后的加速跑、途中跑、和终点跑。因此 相似文献
8.
9.
孙大元 《上海体育学院学报》1986,(3)
目前,中学体育教学中,学生们普遍认为,蹲踞式起跑不如站立式起跑“爽气”,以至影响“达标”成绩。因此,在达标测验中,大部分不愿意采用蹲踞式起跑。究其故,除了学生方面(腿部力量差,怕摔跤心理因素)外,主要在于教师的“教”。首先,由于教师对短跑技术各阶段之间的主次关系不够明确,造成教学顺序的颠倒。按正确的教学顺序,应该是在掌握了 相似文献
10.
11.
一、选题依据短跑是田径运动的主要项目之一。起跑是短跑技术的重要组成部分。起跑器的安装直接关系到“预备”时身体各部位所处的位置和角度是否合理,而前后腿膝关节处大小腿的夹角正确与否将直接影响着起跑和起跑后快速跑的效果。目前我们在起跑教学实践中,也只是按教科书的内容把苏联在五十年代提出的几种起跑器安装方法介绍给学生,只笼统地要求学生在“预备”时臀部稍高于肩部,而没有突出强调 相似文献
12.
短跑项目是高中体育课程的重要组成部分，同时也是学生较为喜爱的体育项目之一，短跑训练是学生提升短跑成绩和强化身体素质的重要途径，其中力量和速度的专项训练是短跑项目的关键环节，有利于学生掌握短跑技能，提升其短跑能力。基于此，本文简要阐述了力量训练在短跑项目中的重要性，提出了高中体育教学中提升学生短跑力量与速度的具体方法。 相似文献
13.
《体育科技文献通报》2002,(7)
G822.1,G807.4 20023298步长对大学女生短跑成绩的影响[刊,中,B]/顾正果,徐群连//田径.-2002年3月(3).-34(XH)短跑//步长//大学生//教学//成绩影响6822.1 20023299蹲踞式起跑对短跑成绩的作用[刊,中,I]/米歇尔.S//体育科技信息.-2002.-22(1).-34-35表2(TY)短跑//起跑//蹲踞式起跑//技术分析 相似文献
14.
由于起跑是使身体由静止变为运动,这一阶段身体状态变化幅度最大,也最突然。因此,通过改进起跑技术缩短起跑时间来提高短跑成绩在理论上存在其可行性。最近,许多体育工作者越来越关注于蹲踞式起跑的新探索也说明了这一点。笔者在教学与训练中,对蹲踞式起跑作了些探索性的改进,可有望提高短跑成绩,现提出与同仁商榷。 传统观点认为,“当听到枪声或‘跑’的 相似文献
15.
一、对“终点跑”教学设计的思考
在基层学校运动会径赛项目比费和体育课短跑类项目测试中，学生跑过终点时经常会出现跳过、跨过、身体后仰或急刹车等现象，反思我们在短跑技术教学过程中，师生往往重视起跑技术和途中跑技术而忽视终点跑技术。然而终点跑技术是短跑技术重要组成部分。当运动员或学生接近终点旗鼓相当之时，合理有效地运用终点跑技术对判定名次起着决定性的作用。 相似文献
16.
一、现状大学教学大纲中的短跑教材有六个课时,(其中一课时为考查)每个课时都有一个重点内容。但在以往的教学中往往忽视了起跑这个环节。使短跑的四个部份(起跑、疾跑、途中跑、冲线)未能很好的互相衔接。学生虽然上完短跑课,但掌握蹲踞式起跑的技术还是不理想,对蹲踞式起跑方法还是不习惯,在测验或比赛时采用站立式起跑的也屡见不鲜。其次从调查中了解到学生对掌握蹲踞式起跑的技术参差不齐,大部份学生在起跑时都不习惯用蹲踞式起跑。即使有的学生采用蹲踞式起跑,但对其两脚两手放的位置如何才合适,“预备”时臀部抬到多高,重心怎样前移才合理等模糊不清。 相似文献
17.
短跑成绩受到多方面因素的影响,其中起跑技术绝对是其中不可忽视的一环。起跑技术的好坏对运动员的最终成绩有着直接的影响,因此短跑项目训练中就要注重起跑技术的训练,达到最佳起跑效果。 相似文献
18.
短跑是小学体育课程中最主要的教学项目之一,作为田径运动会的主要内容,短跑项目在各种体育赛事中都处于重要地位。小学体育课短跑教学教师应当注意运用科学合理的短跑手法训练学生,运用恰当的教学手段激发学生的短跑兴趣,调动小学生短跑的参与积极性。本文主要对提高小学体育课短跑教学效果的方法进行介绍,促进小学短跑运动向着更高水平发展。 相似文献
19.
田径项目是高中体育课程教学中占据非常重要地位的一个教学内容,而短跑又是田径项目中的一个重要组成部分。在高中阶段对学生进行田径项目训练时,体育教师不仅要对学生做好力量方面的基础训练,还要注重提高学生短跑的综合技能。本文就高中短跑项目中的力量训练进行简要的分析。 相似文献
20.
起跑的目标是使身体尽快、有效地摆脱静止状态。根据《田径竞赛规则》规定,正规的短跑起跑必须使用起跑器。而起跑器的安装是为了身体在起跑时两脚有牢固的支撑,从而形成良好的起跑姿势和良好的竞赛心理,为最后顺利、快速起跑做准备。现就我国目前教学和训练中短跑蹲踞式起跑器安装方式提出两点异议,供参考。 相似文献