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随着我国老龄化程度加剧,关注老年人心理健康成为当前社会关注的重点。太极拳是中国传统的一项健身运动,从体育运动心理学层面而言,进行太极拳运动对老年人的心理健康有着积极作用,有助于促进老年人社会交往,提高老年人的生活质量,对于健康老龄化社会的构建能够起到良好作用。基于此,该文结合老年人的心理特点以及心理健康标准,分析太极拳对老年人心理健康的影响,如改善心理状态、增强社会交往、调节神经递质等,并提出具体的锻炼方法,为老年人心理健康的促进提供新思路。 相似文献
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体育锻炼对老年人自测健康和体质状况的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
本文的目的在于研究体育锻炼对老年人自测健康水平和体质状况的影响.研究结果显示:(1)老年人男性的生理健康、心理健康和自测健康总分显著高于女性.(2)60-69岁的老年人与70岁以上的老年人在体质得分上有非常显著的差异.(3)经常参加体育锻炼的老年人的生理健康、心理健康、社会健康以及健康总分和体质状况明显优于不锻炼者.(4)参加集体形式体育活动的老年人自测健康各因素和体质得分均高于以个人形式进行锻炼的老年人.(5)文化程度不同老年人的生理、心理和社会健康水平和体质状况也不同.文化程度越高,老年人的健康和体质状况就越好.(6)文化程度的高低是老年人参加体育锻炼的一个重要影响因素. 相似文献
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文章分析了我国老年人群体的体质和心理健康方面的现状以及出现体质和心理健康问题的原因,验证体医融合对老年人群体质健康和心理健康的促进作用,探究体医融合对促进老年人体质健康和心理健康的有效路径。我国老年人由于体力不足、营养不良、焦虑、抑郁等问题造成一系列身体和心理健康问题,一些老年人还伴有神经退行性疾病,可通过建立运动处方和社会体育指导员帮助老年人改善体质和心理健康问题,并引导老年人改善自主运动观念,推进全民健身和全民健康的深度融合。 相似文献
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随着中国老龄化问题的日益严重,老年人的健康问题受到越来越广泛的关注.老年人运动处方是维护和促进老年人健康的一种简单、经济、有效的好方法.根据体育锻炼时老年人生理心理健康的促进作用,通过对老年人运动处方的准备工作、制定内容、影响因素、实施建议等方面的研究和探讨,旨在引导老年人通过合理有效的运动锻炼和健康的生活习惯来实现身心健康. 相似文献
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老年人离退休后,有了充足的休闲时间,如何让老年人利用休闲时间进行一种有益于身心健康的体育活动,解决老年人的生理健康、心理健康和社会适应能力的问题,提出发展老年人休闲体育活动的几点建议,从而提高他们的生活质量。 相似文献
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上海市大学生生活方式与心理健康关系研究 总被引：5，自引：1，他引：4
以上海市大学生生活方式与心理健康水平的相关关系为研究内容,以男女大学生生活方式与心理健康关系作比较,采用生活方式自评量表与SCL-90量表的问卷调查法、数理统计学中的皮尔逊相关系数计算生活方式与心理健康水平的相关关系,希望为在校大学生群体中,倡导健康、科学的生活方式提供借鉴,为促进大学生心理健康提供参考方法.无论女生还是男生,生活方式和心理健康之间都有显著性的相关关系.生活方式对女生心理健康的影响大于男生.生活方式提高一个等级,心理健康阳性症状出现的可能性下降60.4%,生活方式对于心理症状的缓解存在很大帮助作用. 相似文献
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通过体育提高中师生心理健康水平的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
心理健康是全面健康的重要组成部分之一.在影响中师生心理健康的众多因素中,学校体育是提高学生心理健康最积极而又最容易调控的因素,它在开发学生心理潜能,培养优良的心理素质,保持和增进心理健康等具有其它学科教育所无法代替的特殊作用.中师生心理问题的成因,衡量中师生心理健康的标准有那些?怎样运用体育手段来提高中师生的心理健康等.本文旨在探讨的问题,以充分发挥其在心理健康教育中的作用. 相似文献
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太极拳对老年人心理健康的影响研究 总被引：2，自引：0，他引：2
采用吴振云等编制并标准化后的老年人心理健康量表作为评定工具,对经常练习太极拳和经常参加其它体育活动的老年人与非体育参与的老年人之间心理健康的差异性进行了比较研究.结果认为太极拳运动比其它体育运动更能促进老年人的心理健康. 相似文献
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改善和提高中老年人心理健康,寻求和建立促进心理健康的相关锻炼方法、手段和评价指标对我国中老年人生活质量的提高和社会养老保障决策过程都有重要的意义。本研究采用回溯研究设计,主要从情绪健康的角度,运用观察、访谈、问卷调查等方法对天津市区102名不同练习年限的龟鹤拳练习者的心理健康情况进行测量评价。研究结果表明：龟鹤拳可以作为中老年人促进心理健康的一种锻炼方式。 相似文献
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城市老年人健康促进生活、休闲运动效益与心理幸福满足感的相关性研究 总被引：1，自引：1，他引：0
魏烨 《天津体育学院学报》2008,23(3):266-269
以346名(65～81岁)城市老年人为研究对象,探讨老年人健康促进生活、休闲运动效益对心理幸福满足感的影响效果及幸福满足感的预测力.结果:老年人的健康促进生活、休闲运动效益及心理幸福满足感整体层面均属于中上程度,健康促进生活及休闲运动效益与心理幸福满足感之间呈现相关性,健康促进生活与休闲运动效益各分层面可以共同预测心理幸福满足感整体层面及分层面. 相似文献
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老年人参加体育锻炼的坚持性、组织形式与人际关系的相关研究 总被引：9，自引：0，他引：9
综合评述了近年来国内外关于老年人体育锻炼的坚持性、各种不同组织方式的体育锻炼对老年人人际及社会关系的影响。笔者由此得出结论 ,老年人体育锻炼的坚持性、组织形式对人际关系质量的改善与提高有促进作用 ,是老年生活中获得心理健康不可缺少的方面 相似文献
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“年老多病”,是人们用来形容中老年人身体状况的常用语。老年人就一定多病吗?其实也不尽然,要做到老有精神、身心健康,现在似乎已不是太难的事儿,人们都知道了很多保证健康的方法,但是,很多人或许不知道,心理健康是健康的关键所在。 人体健康,从后天因素分析,主要有六大因素,即心理健康,生活规律,营养合理,运动适当,医药保健,环境良好,而心理健康应该是列在第一位的,中老年人更是如此。 祖国医学认为,“气是百病之源”,这里涉及到心胸和精神心理等诸多方面的问题。世界卫生组织专家认为,50%～80%的疾病与不良心理有关。他们制定的健康的定义是:健康指不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完好的生理、心理状态和适应社会与自然环境的能力。后来,在健康标准中又增加一条“道德良好”。所以当代健康的新观念共有4条,生理健康,心理健康,适应社会与自然的能力,道德良好。后3条均属于心理因素,这足以说明心理健康在人体健康的地位。 相似文献
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现今社会是一个老龄化严重的社会,人口老龄化是一个必然的结果。人们对老年人的关注也随之提高。随着经济发展和社会进步,人们的生活水平逐步提高,对健康的合理的体育生活方式更加注重。体育运动是人类健康生活方式的一项重要内容,加强人的身体及心理健康。全民健身是当前全国体育事业发展的一项重要任务,同时老年群体备受注视。加大对老年群体体育生活方式的了解和认知,有利于老年群体的身体健康,使他们更适应体育生活,更适应全面发展的社会。本文阐述的是通过对宁夏高校老年教职工的体育生活方式的调查了解得出的结果和分析。 相似文献
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长期游泳锻炼对老年人心理健康与生活质量的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
采用SCL-90症状自评量表和生活质量综合评定问卷,对参加游泳锻炼12年以上的老年人进行心理测量。结果表明:长期参加游泳运动是一项非常有益于老年人身心健康和老年人社会化的运动,尤其是对女性锻炼者的效果更加明显;长期游泳锻炼的老年人心理健康总体水平显著高于同龄人的水平,人际关系、抑郁、焦虑、敌对等因子水平明显较低,女性老年人参加游泳锻炼有益于睡眠质量的提高和饮食的改善;长期参加游泳锻炼的老年人生活质量总体水平较高。 相似文献
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大学生生活方式与心理健康的相关研究 总被引：2，自引：0，他引：2
调查了解大学生生活方式现状以及与心理健康的关系,采用<大学生心理健康量表>和自编大学生生活方式问卷,随机调查了1586名大学生.研究表明,目前大学生的生活方式总体处于中等偏差状态.从不同群体大学生生活方式特点看,存在性别差异,男大学生的生活方式总体上比女大学生好,尤其是在营养膳食、身体锻炼、生活态度这3个维度上;而女大学生则在生活嗜好维度上表现比男大学生好.存在年级差异,低年级学生的生活方式好于高年级学生;存在专业差异,文科学生在生活嗜好维度上显著好于理科学生;不同生源地大学生生活方式在身体锻炼、生活嗜好和人际关系等3个维度上均存在显著性差异.大学生生活方式与心理健康水平呈正相关,即生活方式越健康的大学生,其心理健康水平越高.生活方式7个维度对心理健康的影响从大到小依次是:生活嗜好、人际关系、压力缓解、生活态度、学习因素、身体锻炼、生活习惯. 相似文献
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我国已经有接近3亿人口超过60岁,且每年的新生人口的增长速度远低于人口老龄化的速度。随着人口老龄化的加剧,老年人的体质健康问题成为了国家关注的焦点,如何提高老年人的体质健康问题成为了目前亟待解决的重要问题。因此,有必要采取一些有效的手段来改善他们的生理机能,提升身体素质和心理健康。太极三式作为一项低强度的体育运动项目,深受大众喜爱,最适合老年人强身健体。本文采用文献资料法和逻辑分析法分析太极三式在老年体育活动中地推广价值,对其中存在的价值进行归类分析,并总结推广过程中可以采纳的方式,使老年人可以科学地进行锻炼,提升老年人对太极三式的运动兴趣,促进老年人更好地参与太极的运动中。 相似文献
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老年人心理健康与体育锻炼行为坚持性的关系 总被引：3，自引：0，他引：3
采用社会心理健康自评量表作为评测工具,分析老年人的心理因素与体育锻炼行为之间的相互关系,进一步讨论情绪,自我认识,人际关系3个方面有心理内容与体育锻炼行为是坚持性的互动关系,探讨如何提高老年人体育锻炼的坚持,进而提高锻炼效果,维护老年人的心理健康. 相似文献
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《体育与科学》2016,(4):107-114
目的:了解南京城区老年人生理、心理和社会健康现状,及人口学变量、体育锻炼等因素对老年人生理、心理和社会健康得分的影响。方法:应用自编的老年人基本情况问卷和自测健康评定量表(SRHMS)对随机抽取的南京市城区60岁及以上的1108名老年人进行测查,评定其人口学变量和是否参与体育锻炼对其自测健康得分的影响。结果:(1)老年人健康总体状况良好,其中生理、心理和社会健康都处于良好状态;(2)单因素方差分析结果显示,老年人的年龄、性别、原职业、文化程度、婚姻状况以及体育锻炼等对其生理、心理、社会健康和总体健康得分都有显著影响;(3)多因素方差分析结果显示,年龄因素对老年人生理健康和总体自测健康得分影响较大,婚姻状况因素对老年人心理健康得分影响较大,体育锻炼因素除对老年人社会健康得分影响较大外,对老年人生理、心理以及总体自测健康得分也都有一定影响。结论:南京市城区老年人健康得分良好,不同特征老年人之间生理、心理和社会健康得分存在显著差异,其中年龄和婚姻状况因素是危险因素,体育锻炼因素是保护因素。我们要重视"非在婚"状态老年人的社会关怀与支持,鼓励老年人积极参与体育锻炼,促进老年人健康老龄化。 相似文献
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