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目的：实证分析老年人生命质量和体育锻炼行为的关系,为促进健康老龄化提供参考。方法：采用简明健康调查问卷（SF-36）和体育锻炼行为问卷对男女配对抽取的200名60岁以上老年人进行调查。结果：不同体育锻炼项目数、锻炼频率、锻炼时间和锻炼行为阶段的生命质量8个子维度得分均值均有显著性差异。结论：老年人生命质量各维度与参加锻炼项目数、锻炼频率、锻炼时间和锻炼坚持均有显著相关,总体来讲老年人参加的锻炼项目数量越多、每周参与体育锻炼的次数越多、在90 min内老年人单次体育锻炼时间越长、坚持有规律的体育锻炼越长,生命质量得分越高。老年人在锻炼频率、锻炼时间和锻炼坚持方面比较好,但参与体育锻炼项目数较少,在锻炼内容的丰富性上有较大欠缺;老年人生命质量较差,需要加强体育锻炼促进生命质量,重点在于增加老年人体育活动的丰富性和促进锻炼坚持性,适当增加锻炼频率、时间。 相似文献
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本文通过陕北城区老年人参加体育锻炼的时阆、动机、形式、项目、场所、坚持性以及参加体育锻炼的强度、时闻长短和频率等方面进行调查,探讨老年人进行体育锻炼的方式方法,为促进老年人健康水平和全民健身计划的顺利开展提供参考。 相似文献
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老年人心理健康与体育锻炼行为坚持性的关系 总被引：3，自引：0，他引：3
采用社会心理健康自评量表作为评测工具,分析老年人的心理因素与体育锻炼行为之间的相互关系,进一步讨论情绪,自我认识,人际关系3个方面有心理内容与体育锻炼行为是坚持性的互动关系,探讨如何提高老年人体育锻炼的坚持,进而提高锻炼效果,维护老年人的心理健康. 相似文献
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老年人的体育锻炼与身心健康 总被引：4，自引：0，他引：4
本文回顾了近十年来国外有关老年人的体育锻炼与身心健康方面的研究成果,具体讨论了老年人体育锻炼的生理心理效应,老年妇女与体育锻炼,老年人参加体育锻炼的动机以及影响老年人参加和坚持体育锻炼的因素等四个问题。 相似文献
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老年人的体育锻炼与身心健康 总被引：10，自引：0，他引：10
本文回顾了近十年来国外有关老年人的体育锻炼与身心健康方面的研究成果,具体讨论了老年人体育锻炼的生理心理效应,老年妇女与体育锻炼,老年人参加体育锻炼的动机以及影响老年人参加和坚持体育锻炼的因素等四个问题。 相似文献
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通过调查海口市老年人锻炼时间、场所、动机、形式、项目、坚持性以及他们参加体育锻炼的强度、时间长短和频率，揭示了海口市老年人参加体育锻炼的现状及存在的问题并提出相应的建议，旨在为全民健身计划的顺利开展提供一定的理论依据。 相似文献
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邵雪梅 《武汉体育学院学报》2007,41(2):89-93
通过问卷调查和走访,对天津市城市社区老年体育现状进行了调查研究。结果显示:大部分老年人体育意识较强,体育健身观念深入人心,健身习惯基本养成;因闲暇时间较多,体育锻炼的频率较高,每次锻炼的时间较长,坚持的年限也较长。针对老年人科学健身知识较贫乏,高龄老年人参加体育锻炼的比率偏低,老年体育组织建设滞后,指导人员匮乏等老年体育存在的不足,提出了对策和建议。 相似文献
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采用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,从锻炼情况、锻炼动机、锻炼兴趣、锻炼组织形式和团队构成因子重要性等方面,对影响大学生参与体育锻炼的坚持性进行调查与分析,旨在为大学生坚持体育锻炼提供依据. 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法,对人口老龄化背景下哈尔滨市老年人冬季体育锻炼现状进行调查。调查结果显示,哈尔滨市老年人冬季体育锻炼意识并不强;由于受天气、身体状况、器材设施等因素的影响,哈尔滨市老年人体育锻炼还未步入科学化、合理化轨道。建议制定保障老年人体育锻炼的相关政策;加大老年人体育锻炼健康知识的普及;建设和增加适合老年人体育锻炼的场地和设施;完善老年人体育组织机构。为科学指导和干预老年人体育生活提供基础资料。 相似文献
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采用问卷调查的方法,对967名大学生的锻炼承诺和锻炼坚持性进行调查,并分析不同体育锻炼情况的大学生在锻炼承诺与锻炼坚持性上的不同,结果表明,锻炼时间、锻炼方式、锻炼效果和身体自我感觉的不同在锻炼承诺和锻炼坚持性上存在差异。 相似文献
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发展和保持成人健康的运动量及活动方式探析 总被引：2，自引：0，他引：2
体育锻炼能增强体质、增进健康已为人们所共识，但采用多大的运动量和活动方式，保持和发展成人健康却是值得研究的问题。在分析健康相关要素：体力、体质、体育锻炼相互关系的基础上，对保持和发展成人健康的运动量及活动方式作以探讨和分析。 相似文献
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人体生物节律与运动训练存在着一定的内在联系,合理利用人体生物节律规律对运动训练的质量和运动成绩的提高都很有益处的。文章阐述了生物节律的研究进展以及生物节律与运动的重要关系,提出了重视运动与生物节律关系的重要性。 相似文献
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不同运动量急性运动对红细胞免疫功能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对比观察不同运动量急性运动后及恢复期红细胞免疫功能的变化发现,三种不同运动量急性运动后,RBC-C3bR活性与安静相比显著下降,其下降程度与运动量大小呈正依存关系;运动结束后即转入恢复过程,至运动后3小时,表现为运动量愈大,其恢复速度愈慢,反之亦然。运动后15h均恢复到安静时水平,小运动量运动对RBC-IC花环率影响不大,随着运动量加大,RBC-IC花环率显著增高,45分钟组运动后及恢复期RBC－C3bR花环率和RBC-IC花环率呈现显著负相关关系。 相似文献
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运动减肥中运动强度确定依据的实验研究 总被引：9，自引：0，他引：9
采用实验法,分别测定体脂百分比低、中、高3组受试者在递增运动负荷中的有氧能力指标、呼吸商等气体代谢指标以及无氧运动能力指标,研究体脂百分比与其之间的关系。结果发现:体脂百分比与有氧、无氧能力各指标间呈显著的负相关;在样本整体运动能力均处于低水平的状况下,高体脂百分比组有氧和无氧运动能力均较差;在递增运动负荷中,高体脂百分比组的呼吸商上升幅度较大,在接近乳酸阈值附近呼吸商值偏高。说明高体脂成分是机体运动能力的限制因素;对于运动水平较低的个体,在较低负荷下结合呼吸商情况,确定运动减肥强度具有重要意义。提示:肥胖程度高的个体,其乳酸阈值小,相应的乳酸阈强度低,在运动减肥中应采取相对较小的运动强度。 相似文献
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罗亮 《武汉体育学院学报》2011,45(1):55-59
研究优秀武术运动员无氧运动强度时肌电信号特征及其与血乳酸指标之间的相关性。研究对象为12名一级武术运动员和12名二级武术运动员。研究方法:肌电指标测试:两组受试对象负重体重的7.5%,在功率自行车上持续运动60s后记录运动中和运动后30s内肌电指标MPF、MF和IEMG;血乳酸测试:采集运动中(20s一次)和运动后3min内的血乳酸浓度。结论:两组受试对象的MPF和MF均呈线性下降,但是对照组下降的斜率始终大于试验组,表明对照组比试验组更容易疲劳;IEMG呈线性上升,随着时间的延长,斜率加大,并且试验组斜率始终大于对照组,表明实验组肌纤维的募集能力要强于对照组;各肌电图指标与血乳酸之间存在着高度的负相关,但是血乳酸的积累并不是引起肌电图指标变化的直接原因。 相似文献
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探讨体育锻炼干预对老年人幸福感的改善作用,是我国锻炼心理学研究及大众体育改革与发展亟需解决的实际问题。对老年人幸福感与体育锻炼领域的研究方法、体育锻炼干预效应以及心生理机制等问题进行了分析与评价,发现已有的研究结果尚未清楚揭示体育锻炼与老年人幸福感的关系。未来的研究应着重于:(1)积极深入地探索两者关系的"剂量效应";(2)开发提高老年人幸福感水平的体育锻炼干预方案;(3)加强生理心理机制的分析与探讨。为全面系统地研究体育锻炼干预改善老年人幸福感水平提供科学的参考和采用针对性的体育锻炼干预方案提供可操作性的实践基础。 相似文献
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身体锻炼能提高自我观念吗——研究结果不一致的原因 总被引：23，自引：0，他引：23
身体锻炼的心理效益是运动锻炼心理学的热点问题之一，通过对近年来国外身体锻炼与身体自我之间关系有关文献的回顾，发现无论是横向研究结果与纵向研究结果，还是身体锻炼对自我观念是否有肯定作用的研究结果都不统一，究其原因或许与研究设计和研究人员等因素有关；对该领域未来的研究进行了展望，以期对该领域感兴趣的研究者提供参考。 相似文献