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1.
王晓明 《体育科技文献通报》2006,14(12):8-9,26
游泳技能的不断提高,依赖于运动员在不同能量区域的负荷量,及其对这一负荷的适应。在安排训练计划时,教练员应首先明确当年的训练安排分为几个阶段。在此基础上,教练员以能量区域的不同为依据来制定各阶段的训练计划。 相似文献
2.
杨国宽 《体育科技文献通报》2007,15(8):71-72
运用文献资料法和实验法,对普通大学生游泳课余短期训练问题进行了研究探讨。要提高普通大学生课余游泳训练的质量,首先要多渠道选材,为训练打下良好基础;制定适合大学生特点的训练周期和训练计划：一般训练阶段主要是基本技术学习和基本身体素质提高;专项训练阶段以水上专项速度耐力训练为主;赛前和比赛阶段突出训练强度;采用监测心率指标等手段合理掌控负荷强度等。其训练效果极为有效,并在重大比赛中取得优异成绩。 相似文献
3.
当今美国最优秀的男子游泳选手、雅典奥运会游泳比赛6枚金牌获得者菲尔普斯是目前世界上公认的游泳天才。在过去的6年中,菲尔普斯跟随教练鲍勃·鲍曼在北巴尔的摩水上俱乐部训练,其训练计划一直未对外界公开。根据美国游泳协会提供的数据,笔者整理了鲍曼为菲尔普斯制订的若干日的训练安排,以期为国内教练员提供参考。 相似文献
4.
为了探索培养世界级优秀女子短距离自由泳后备人才的教学训练规律 ,通过对徐妍玮这个典型个例前 8年训练过程的回顾、资料数据统计 ,及与其他优秀运动员的比较 ,研究了她在儿童少年时期制定多年训练规划、抓基本技术教学和水上、陆上身体素质训练方面的 4个特点 ,供游泳教练员和科技人员参考。 相似文献
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为了探索培养世界级优秀女子短距离自由泳后备人才的教学训练规律，通过对乐靖宜这个典型个例前7年训练过程的回顾、资料数据统计，及与其他优秀运动员的比较，研究了她在儿童少年时期制定多年训练规划、抓基本技术教学和水上、陆上身体素质训练方面的4个特点，供游泳教练员和科研人员参考。 相似文献
6.
崔浩 《沈阳体育学院学报》2008,27(4):122-124
通过走访有关训练专家、教练员以及科研人员等,重点从辽宁省少儿游泳运动训练计划的制定、训练的组织与实施和训练效果评价等方面对辽宁省少儿游泳运动训练现状展开调查,并对调查所获得的相关数据进行研究与统计分析,旨在了解和掌握辽宁省游泳运动训练中存在的问题,并找出解决的办法,为辽宁省少儿游泳运动能够继续健康、合理地发展提出可行性建议。 相似文献
7.
对游泳能量训练理论与应用若干问题的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
自７０年代以来 ,能量代谢理论作为科学和训练的有机组合 ,在国内外游泳训练中的应用价值十分明显 ,近年来已成为游泳科学化训练所必要的组成部分。对于教练员来说 ,如果想取得训练的成功 ,其中一个主要的条件就是依据能量代谢理论和运动员的实际情况科学地制定训练计划及合理安排游泳训练负荷 ,形成一个个体化最佳能量训练的科学组合形式。然而 ,以能量代谢理论指导游泳训练在实际应用时要比我们想象的复杂得多 ,因为并非每个教练员都能深刻地理解和将其合理地应用于实践之中 ,而且有些教练员一直就面临着一个全面认识和应用能量代谢理论进… 相似文献
8.
陆上训练是游泳训练的补充和调节,其中的力量训练更是预防运动损伤和提高运动成绩的有效手段。目前高水平游泳运动员的陆上训练除了发展一般身体素质,更强调训练的专项化、运动员个体化以及训练的有效性。通过对不同项目、不同距离的优秀游泳选手的典型陆上训练内容进行分析,可以使我们了解世界优秀运动员的陆上训练特点和方法、手段,为我国教练员制定陆上训练计划提供参考。 相似文献
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陆上训练是游泳训练的补充和调节，其中的力量训练更是预防运动损伤和提高运动成绩的有效手段。目前高水平游泳运动员的陆上训练除了发展一般身体素质，更强调训练的专项化、运动员个体化以及训练的有效性。通过对不同项目、不同距离的优秀游泳选手的典型陆上训练内容进行分析，可以使我们了解世界优秀运动员的陆上训练特点和方法、手段。为我国教练员制定陆上训练计划提供参考。 相似文献
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在游泳项目中,陆上训练是水上训练的补充和调节,力量训练则是预防运动损伤、提高运动成绩的有效手段.目前,高水平优秀游泳运动员陆上训练除了发展一般身体素质外,更强调训练的专项化、个性化及有效性,训练中根据不同运动员的年龄、训练水平、训练阶段、训练任务、身体状况、专项及地点,制定个性化的陆上训练计划. 相似文献
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游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。 相似文献
12.
在对青少年游泳运动员训练特点深入了解的基础上,比较、筛选了4种无损检测方法进行检测验证(心功能测试、唾液免疫球蛋白A测试、教练员跟踪观察和运动员的自我诊断)。研究表明:这些指标的综合运用,能够较好地反映青少年游泳运动员赛前的竞技状态,最终目的是合理安排赛前训练计划和制定积极有效的恢复措施,提高运动员的比赛表现。 相似文献
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运动训练有确定性和不确定性两种训练控制模型。两种模型对运动训练实践都具有重要意义。训练计划的变更是实施训练过程随机控制的有效方法,表现了教练员控制训练过程的灵活性和艺术性。长远的训练计划具有相对稳定和变更较小的特点;当前的训练计划具有相对不够稳定和易变的特点。课训练计划的变更是教练员对训练过程实施有效控制的主要手段。教练员变更训练计划的决策过程包括变更确认决策和变更方案决策。教练员变更训练计划必须遵从目标原则,准确性和果断性原则、区别对待原则。 相似文献
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通过对河南U-15少年足球队和国内同年龄段高水平球队大负荷训练课相关指标的观测和统计,分析目前河南U-15少年足球队大负荷训练课的实施现状,找出与国内高水平球队的差异,为今后河南U-15青少年足球教练员提高训练质量、更新训练思路提供相关的理论依据和实践参考. 相似文献
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肌肉力量训练是所有游泳教练员和队员训练中必须重视的一部分,要制定出与游泳项目本身特点相符合的肌肉力量训练计划才能更有效地提高运动成绩。文章主要是从影响游泳运动员肌肉力量的发展因素入手,分析游泳运动员肌肉力量训练方法,为进一步深入到训练实践中提供相关参考。 相似文献
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通过对河南U-15少年足球队和国内同年龄段高水平球队大负荷训练课相关指标的观测和统计，分析目前河南U-15少年足球队大负荷训练课的实施现状，找出与国内高水平球队的差异，为今后河南U-15青少年足球教练员提高训练质量、更新训练思路提供相关的理论依据和实践参考。 相似文献
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近些年 ,世界游泳成绩突飞猛进 ,世界纪录不断刷新 ,各国优秀运动员的年训练量及训练强度也相应大幅提高，训练方法也在不断改进 ,使训练更加科学、合理和系统化。但如何掌握好训练时的运动量、训练强度及制定合理的训练计划 ,不断提高游泳训练的水平及运动成绩 ,是每一个游泳教练员及有关科研人员所面临的现实而复杂的难题。我们知道 ,只要掌握好训练中各项练习的组合或搭配的协调完善 ,就掌握了比赛的主动权。游泳训练是一项艰巨而复杂的工程 ,它需要教练员、运动员、科研人员以及训练环境和训练手段等诸多因素的协调配合 ,才能得以顺利进… 相似文献
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游泳运动的专家们早就把注意力转向考虑如何不断改进游泳运动员专项训练方法的问题上来了。考虑在陆上完成一系列专项练习吧,可陆上训练在力量、速度和空间、时间等客观条件和水上差别又太大,想当初运动员在陆上仅仅进行了专项力量训练,就对技术动作产生了不良的影响。为了解决陆上训练和水上训练相结合的问题,我们研究和试用了新的、比过去更加完善的陆上训练方法,这种方法使教练员有可能把专项身体训练的内容安排到陆上来完成,而无过去在陆上练习中曾出现的副作用。这种方法创造的条件,使运动员的肌肉活动保持和水中一样的力量、速度和空间——时间感,同样能达到提高身体素质和运动技术的目的。这个方法就是借助速度——力量练习台,在陆上进行水上训练的模拟练习。和水上训练一样,运动员可以做两臂同时划水动作或交替划水动 相似文献