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1.
本研究运用模拟HiLo训练法，辅以高压氧(hyper baric 0xygen，HBO)作为运动员大运动量后的训练、恢复手段，对耐力运动员血液生化指标产生的影响进行研究。研究结果显示：这种方法不仅能迅速消除运动员训练后的疲劳，避免疲劳的积累，还能充分调动机体的生理潜能，提高运动员的有氧耐力水平，是耐力运动员的一种有效辅助训练手段。 相似文献
2.
放松训练对体育院校游泳运动员训练后心境及心率影响的实验研究 总被引：5，自引：2，他引：3
主要采用实验法探讨不同的放松训练方法对游泳运动员训练后恢复情况的影响。研究发现,渐进放松训练作为运动领域中心理技能训练的常用方法之一,不仅能促进心率的恢复,而且这种效果可以持续一段时间,有助于运动员第二天能更好地投入到训练和比赛中,并会对运动员的心境产生一定的影响,能有效降低运动员心境状态中的消极因素（紧张、愤怒、疲劳和慌乱）,提高其积极因素（精力和自尊）。 相似文献
3.
本通过对广东省优秀女子曲棍球运动员25天大运动量、大强度训练后的生理生化指标的监测,探讨综合康复措施对大运动量、大强度训练后的疲劳恢复和提高体能的作用。研究成果表明：采取适宜的综合康复措施,不但能促进大运动量、大强度训练后的疲劳恢复,提高人体对高强度及训练的承受能力,而且可促进超量恢复,更快地提高运动能力。 相似文献
4.
自行车运动员在恢复过程中运用冥想训练的现场实验研究 总被引：4，自引：0，他引：4
良好的恢复手段有利于提高运动员的运动成绩、健康水平和运动寿命.通过分组实验,控制组在下午的训练结束后,进行常规的身体整理放松,实验组在每天下午的训练结束后,采用冥想练习放松.实验的因变量为:心率、心境状态、焦虑、疲劳度、血乳酸.对处在同等训练状态下被试的因变量进行测试.将数据进行数理处理,进行比较分析.结果表明,冥想训练能够有效地降低运动员心境状态中的消极因素,能有效地提高运动员的状态自信心水平;能有效地降低运动员的认知焦虑状态、躯体焦虑状态、心率、血乳酸及疲劳度;能有效地提高运动员心境状态中的积极因素;是自行车运动员最优化恢复手段之一,值得推广使用. 相似文献
5.
中药"肾气丸"对游泳运动员运动能力影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
中医药可以提高运动能力,促进人体疲劳恢复.韶关大学游泳队运动员16名,分成实验组和对照组,实验组服用"肾气丸",对照组不服用任何药物,一个半个月后分别测定两组运动员安静、运动30min、运动60min、疲劳时的机体指标.结果显示:"肾气丸"可以稳定运动员血清胰岛素、血镁、血钾和血乳酸,提高运动员运动能力,增加运动做功和时间. 相似文献
6.
中医针灸推拿对促进短道速滑优秀运动员体能恢复的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过中医针灸推拿对促进吉林省优秀短道速度滑冰运动员运动后体能恢复的实验研究,结果表明推拿结合针灸对促进优秀短道速度滑冰运动员体能恢复具有明显的效果。结论：中医针灸推拿,通过良好的物理刺激,可对短道速滑运动员较快恢复体能。 相似文献
7.
徐敏 《山西师大体育学院学报》2013,(Z1):129-131
高压氧可以增加机体对氧自由基的抵抗能力,消除体内乳酸堆积,增加血氧分子数量,改善机体在剧烈运动后的缺氧状态,从而达到促进疲劳恢复的作用。但是长时间大剂量吸入高压氧会使机体内氧自由基生成过多,易发生高压氧中毒。 相似文献
8.
李佳 《吉林体育学院学报》2008,24(6):67-68
借助中医理论、循环理论和运动生理学理论,探讨了足部按摩的特殊功效,结合运动训练和体育竞赛过程中运动员产生疲劳的机理,阐明了利用足部按摩手段促进运动员疲劳恢复的方法,进而为丰富运动员疲劳恢复方法,提高运动员的训练和比赛适应能力,创造更有益的成绩做有益的探索。 相似文献
9.
针刺三阴交穴对女性运动员运动能力与某些免疫指标的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
潘华山 《山西师大体育学院学报》2007,22(1):126-127
目的:观察针刺三阴交穴对女性运动员运动能力及某些免疫指标的影响。方法:通过采用女性运动员游泳训练模型,观察针刺三阴交穴对女性运动员血红蛋白、红细胞压积、血清睾酮、皮质醇及其两者比值运动能力及血糖水平的影响。结果表明针刺三阴交穴使运动女性运动员Hb和Hct升高;血清T、T/C显著提高、血清C明显降低,运动后血糖恢复加速。结论:针刺三阴交穴能纠正大运动量训练引起的神经—内分泌—免疫系统失调,对防治运动性疲劳的发生有一定作用。 相似文献
10.
一次性大运动量训练后不同时相机体免疫机能的变化 总被引：1，自引：1，他引：0
张原 《北京体育大学学报》2008,31(6)
目的:研究短跑运动员在大运动量训练后不同时相的细胞和体液免疫状态,以监控运动训练的科学性和合理性。方法:观察了15名青少年男子短跑运动员在一次性大运动量训练前后免疫球蛋白IgA、IgM、IgG、白细胞数及IL-1的变化,分析短跑运动员的运动训练水平。结果:大运动量训练后,运动员免疫球蛋白即刻有不同程度下降,而白细胞数和IL-1水平均有不同程度上升,但调整后各项免疫指标恢复。结论:采用监控运动员免疫指标变化的手段能客观、准确地评定运动员在运动训练过程中免疫状态的改变,为教练员及时调整运动员训练强度,保证训练的系统性和科学性提供依据。 相似文献
11.
关于废除"氧债"与建立"运动后过量氧耗"(EPOC)的争论 总被引：1，自引：0，他引：1
杨锡让 《北京体育大学学报》1991,(4)
过去曾把恢复期额外的氧耗称为"氧债".近几年的研究证明,运动后的过量氧耗(EPOC)是由于运动导致体内稳态被扰乱,如运动引起的组织温度升高,细胞内外离子的变化,以及代谢和激素水平的变化等,这些生理变化持续地存在于运动后的恢复期内.因此,乳酸并非形成氧债的原因,而只是作为恢复过程的燃料,其氧化并不会导致额外氧耗. 相似文献
12.
陶小平 《北京体育大学学报》2011,34(8):63-65
目的:探讨吸高氧对皮划艇运动员无氧运动能力和运动后恢复速度的影响。方法:18名国家皮艇男队员,先分别完成三次骑功率自行车无氧试验,30 min恢复期内分别在吸入高浓度氧(实验组,A组)与吸入正常浓度氧(对照组,C组)干预条件下保持静态休息。检测恢复期血乳酸浓度(Bla)、心率(HR)和血氧饱和度(SPO2)的恢复,30 min休息结束后再进行一次无氧试验,记录PP、MP和△P。结果:1)与C组比较,A组运动后第5 min、10 min的HR显着升高(P<0.05)且A组运动后各观测段的SPO2差异具有显着性(P<0.05);2)运动后恢复期,高氧变量与休息时间变量的主效应均具有非常显著的统计价值(高氧变量F=7.68,P=0.004);时间变量F=15.37,P=0.001)。且与C组比较,恢复期A组第5 min和第30 min的Bla以及Bla消除率都有显着性差异;3)组间比较PP、MP和△P均有显着性差异。结论:吸高氧能够明显促进运动后SPO2、Bla恢复,对恢复无氧能力有明显的作用。 相似文献
13.
自由基的产生对运动疲劳的影响及其恢复机制 总被引：10，自引：0，他引：10
万利 《河北体育学院学报》2004,18(1):21-22
分析了运动与氧自由基的生成对机体产生的运动性疲劳和损伤，以及与机体内存在的抗自由基的酶系统超氧化物歧化酶(SOD)的相互关系，并对其之间的相关机制进行了研究和探讨。 相似文献
14.
不同强度下健美操运动对女大学生心肺功能影响的实验研究 总被引：6，自引：0，他引：6
钱永东 《吉林体育学院学报》2007,23(1):76-77,142
为探讨特定负荷强度健美操运动对女大学生心肺功能的影响,将我校体育专业健美操专修班女生分成实验组和对照组,以不同强度训练一年,利用德国产Cortex 3B型号的心肺功能仪测试其训练前后的心肺功能指标,并分析指标数据的前后变化特点.实验结果表明:无氧阈强度下健美操运动可明显改善大学生的心率、最大通气量、摄氧量、氧脉搏、等心肺功能指标.研究认为,在无氧阈强度下的健美操运动更能促进女大学生心肺功能的提高. 相似文献
15.
通过分析氧自由基与运动性疲劳的关系、按摩消除运动性疲劳的作用机制以及按摩与运动后自由基代谢的相关研究成果,提出了按摩消除运动性疲劳的氧自由基代谢理论,旨在为按摩消除运动性疲劳提供理论依据,同时也为运动后的抗氧化损伤提供一种有效的方法。 相似文献
16.
王振靖 《吉林体育学院学报》2006,22(4):54-54,57
通过对影响运动员有氧能力的最大摄氧量的理论分析，充分说明了有氧能力对800m跑运动员的重要性。并从训练角度阐述了如何提高800m跑的有氧代谢能力。 相似文献
17.
陆上基础体能训练方法对提高青年男子短距离自由泳成绩的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
在基础体能训练中通过运用几项科学有效的训练内容进行针对性训练,提高身体体能方面的能力,即心率储备、耗氧储备、身体各部肌力比的能力等。在教练的指导下进行科学针对性训练,即固定的时间内完成固定的运动量,在固定的间隔时间里完成固定的运动强度,这样可以在一段时间里提高运动员的运动能力。通过数据证明陆上基础体能训练在提高青年男子短距离自由泳成绩上的作用。 相似文献
18.
朱银华 《军事体育进修学院学报》2012,31(2):123-125
目的：探讨高原健康房对移居者睡眠前后血氧饱和度（SaO2）的影响。方法：在海拔3 700 m建立＂高原健康房＂,10名移居高原1年半的健康青年入健康房休息和睡眠10 h,观察受试者睡眠前后SaO2的变化及出健康房后4 h内SaO2的改变,并与普通房间组比较。结果：健康房组第二日晨起安静时SaO2较睡眠前增高5.7%,差别有显著性（P〈0.01）,受试者出健康房后1 h、2 h的SaO2依次为（94.00±1.25）%、（93.40±0.70）%,与普通房间组比较差别均有显著性。结论：建立高原健康房可明显提高人体睡眠后的SaO2,改善睡眠质量。 相似文献
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