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<正> 在武术教学的实施中,先教什么,后教什么,武术教材的众多内容有什么内在联系,应该有个明确的观点和科学的安排,这就是武术教学的总体走向。一、武术教学以基本功和基本动作为基础武术基本功和基本动作的内容分肩臂练习、腿部练习、腰部练习、手型手法练习、步型步法练习、跳跃练习、平衡练习、扑滚练习等八大类。武术的套路练习都是由若干单个动作组成的,这些单个动作都是基本功和基本动作的体现,如初级长拳第三路共32个动作组成,而这些动作都是以基本功 相似文献
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<正>武术练习是实现培养学生良好素质的最好载体。我校以注重练习学生的基本功和简单的长拳套路为主要的学习内容。基本功的练习是武术学习的基础,是武术练习和训练的一个重要环节;简单长拳套路的练习对学生身体灵活、柔韧、力量、 相似文献
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文章运用访谈法等方法对武术的"精气神"进行研究。研究目的:强调武术"精气神"的重要性,进一步强化习武者对"精气神"的理解及练习。研究结果:武术的"精气神"是中华民族精神力量的重要组成部分。武术的"精气神"使武术动作增添了活力,使习武者在赛场上展现出气势与魅力,使习武者的思想品质得到进一步提高。武术"精气神"的练习要从基本功动作着手,强化细节动作"精气神"的练习。创新发展可为武术带来生机,使习武者呈现出新的个性气质与精神面貌。主要结论:武术动作与"精气神"是不可分割的,练习武术时要注重加强"精气神"的练习。 相似文献
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个别练习也叫单人练习,它是武术教学中组织练习的一种方法。在以往的武术著作及教材中涉及这方面的内容较少。但从武术教学的要求、学生学习套路所遇到问题以及套路演练的特点看,个别指导与练习武术教学中具有十分重要的作用,也是区别于其它体育项目上独具特色的方法。 相似文献
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武术是时代的产物,套路是武术的表现形式.如何围绕武术套路的创编促进武术的健康发展已经成为当前武术面临的重要课题.武术的套路练习和对抗性练习,以及围绕它们而存在的功法构成了武术传统技术体系;而一系列有套路至单势散用,切合实用的训练过程构成了武术传统训练体系.因此,通过对表演性和健身性武术套路、竞赛性武术套路、实战性武术套路创编原则的探讨,为更好地正确认识继承和发展武术提供参考. 相似文献
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武术是以具有攻防价值的动作为基本内容、以套路练习和对抗性练习为主要运动形式的一种民族形式体育运动项目。多年来由于武术理论研究的停滞,至使武术理论和实践,套路练习和对抗性练习、套路中技击性动作和非技击性动作在发展上都出现了严重的不平衡。这必然导致武术发展中“自组织”过程的发生。现在我们可以从理论上和实践上探讨将套路练习和对抗性练习结合的可能性。在开展套路竞赛和对抗性竞赛的同时,开展使二者结合起来的比赛,使武术成为一个古老而又新颖的全能体育项目。这也更有利于武术成为奥运会项目。 相似文献
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文章运用文献资料法和专家访谈法对大学生业余武术训练进行研究,武术训练时要注重培养其武术兴趣,加强身体素质进行练习,注重基本功和基本技术动作的学习,处理好组合技术练习和成套练习之间的关系,加强学生的心理素质训练. 相似文献
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文章运用文献资料法、专家访谈法,通过对武术技击术与套路的形成与发展过程以及二者之间的关系,对目前武术发展的现状进行分析研究,得出套路练习和对抗性练习趋于分离的结论。由此得出发展武术必须从恢复武术的技击本质出发,也唯有此才能从根本上解决武术的发展问题。 相似文献
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以对沈阳市四大公园常年坚持习武的中老年人相关调查资料为基础,运用辩证的方法论证习武与人类寿命的相互关系。研究认为:武术的健身功能是毫无疑义的,习武与长寿的基本关系,与习武规律、习武方法、交手伤力有关;人的寿命长短与武术水平高低并没有必然联系;作为保健手段的太极拳将成为21世纪群众体育的新时尚,结合高科技的应用,太极拳的保健功能会得到充分释放,并与人的寿命联系更加密切,造福于全人类。 相似文献
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文章运用文献资料、观察实验等研究方法对于武术操在武术教学中的实践进行研究发现,武术操具有提升学生的学习兴趣、提升教学效果等功效,同时还探讨了武术操作为热身活动和单独课程的可行性,最后提出了高校应加强重视程度、编写专门的教材和加入文化内容等武术操未来发展的建议 相似文献
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从20世纪武术的演进历程探讨其发展趋向 总被引：18，自引：2，他引：16
20世纪,武术由一门技击术转向体育运动并朝多元化方向演进是其发展的最主要特征。其一,受西方竞技体育的冲击和影响,庞大的武术体系逐渐瓦解,武术的健身价值和竞技价值得到重视,武术逐渐步入体育行列;其二,受特殊历史条件所限,其艺术表现功能曾一度取代技击功能,成为武术发展的主流,这促使了世纪末武术领域多极化格局的形成。武术依其价值功能的主导因素,可以分为攻防技击武术、艺术展现武术、健身养生武术3大类,它们已经形成了不同的技术体系,将成为武术未来发展的3大方向。 相似文献
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通过运用文献资料的研究方法对我国武术健身的现状及存在问题的分析与研究，进而探讨武术健身的发展方向及社会化推广的基本模式，为我国武术健身事业蓬勃发展提供可行性依据和理论参考。 相似文献
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武术健身操是一项激情、健康和经典的时尚运动。它以中国武术的基本要领为核心,以武术技术为基础,吸收、融合了多种现代优秀的艺术元素编创而成,是包含了塑身、技击、健体等多种功能为一体的新兴体育娱乐活动。文章采用文献资料法和逻辑分析法,对武术健身操在各中小学普及推广的意义进行研究,使武术健身操能够得到社会各界广泛的接受和认可,并在全国各中小学得到长期有效地推广和实施。与此同时既丰富了学校的课内外体育活动,锻炼了学生的身体,又继承和发扬了武术精神。 相似文献
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通过对农村居民武术活动的分析,来引导人们正确地认识武术,对散手和套路规则有所了解,培养武术兴趣,重新审视对武术观念的思考,激起全社会的广泛关注,引导人们更好地推动武术向着竞技化、科学化、商业化、国际化稳步发展。 相似文献
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中华武术中桩功作为武术基础功法在武术基本功练习中必不可少,其锻炼效果有目共睹,文章通过对20名参加健美专业课学习的中北大学社会体育专业学生进行为期四个月的分组实验,在其他条件尽可能相同如教学内容、锻炼强度、锻炼次数、锻炼时间等的前提下,对武术桩功在健美运动中力量方面的作用以及效果进行研究,实验证明武术桩功在健美锻炼中能够有效提高肌肉力量,且肌肉围度变化不明显。 相似文献
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文章以玉林市广场、公园锻炼人群为研究对象,采用问卷调查法、数理统计法、文献资料法、观察与访谈等方法对锻炼者进行调查,了解武术锻炼活动的基本情况,包括参加武术锻炼的项目、动机、时间、频度、组织方式等,分析武术锻炼在广场、公园开展的现状,并对当前武术锻炼存在的问题提出相应的建议. 相似文献