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速度滑冰技术是高度协调的周期性运动项目,需要运动员在滑跑过程动作高度自动化、肌肉协调放松以达到高度节能效果。因此,肌肉的协调放松能力对于提高青少年运动员的滑跑成绩具有重要作用。试图从肌肉放松的生理机制;运动员滑跑肌肉放松能力训练的主要途径等,运用人体科学理论及速度滑冰专项训练等理论,来探讨肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响,以期为速度滑冰青少年训练提供理论与实践的参考。 相似文献
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短距离速滑运动员肌肉放松能力的提高途径 总被引：1，自引：1，他引：0
速度运动员在滑跑过程动作高度自动化,运动员肌肉的协调放松能力可以有效改善肌肉的新陈代谢,促进ATP的合成;迅速消除疲劳,提高肌肉工作的效率,对于提高运动员的比赛成绩具有重要作用。提出在速滑运动员的日常训练中,应将肌肉放松训练与速滑技术、体能训练和恢复有机结合起来,采用心理训练、肌肉放松练习和肌肉放松等手段与方法,培养运动员的肌肉放松能力。 相似文献
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没有训练就没有疲劳,没有恢复就没有训练。针对速滑运动员在运动中和恢复期生理生化变化的特点,结合速度滑冰比赛特点,阐述了肌肉放松的生理机制和在速滑比赛中对发挥良好体能的重要作用,从滑跑形式、速度、幅度、距离、姿势等方面提出肌肉放松训练的技术性要求和教学方法,把肌肉放松训练与速滑技术、体能恢复训练有机结合起来,指出训练后体疗、积极性休息、食补等恢复手段,为速度滑冰科学化训练提供理论依据。 相似文献
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速度滑冰长距离运动员在高强度的训练中和训练后,进行积极的放松练习,对体能的恢复和竞技能力的提高具有重要的作用。采用理论分析与实践相结合的方法,指出放松训练对速滑长距离全能运动员的重要作用和对其运动成绩的影响,提出了速度滑冰长距离运动员放松训练的思路、方法和手段。 相似文献
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根据项群理论速度滑冰与短道速滑均属同一周期性项群项目,有着相近的训练学特征,对于当今冰坛产生的“换项热”进行把控是相关学术工作者应作出的努力方向.由于两项均属于同类周期性项目,训练方法、滑行方式相似,运用文献综述法、问卷调查法、测试等方法从短道速滑与速度滑冰运动员身体供能方面进行入手研究;两个项目不同比赛形式所决定的供能方式在运动训练方面依照项目供能特点作为切入点进行论述分析.全面剖析短道速滑与速度滑冰运动供能方式特点,研究认为:短道速滑运动员要比速度滑冰运动员的无氧能力和混氧能力更加出色,这也是换项后在1 000 m、1 500 m无氧供能、混合型无氧供能项目更容易“出成绩”的原因之一.速度滑冰运动员的有氧代谢能力更加出色,建议广大教练员多借鉴一下短道速滑训练中常见的无氧训练方法与手段,尽可能提高速度滑冰运动员的无氧能力进而提高我国速度滑冰运动员1 000m、1 500m的滑跑成绩. 相似文献
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王雅娟 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(5)
为使少年短跑运动员掌握合理技术,打好技术基础,不断提高运动成绩,结合少年运动员训练实际,运用文献资料法对影响少年短跑运动员肌肉放松能力的生理机制、技术特点、少年运动员的训练特点等进行理论与实践分析。指出肌肉放松能力对于少年短跑运动员基础训练阶段技术训练的重要性,并提出培养少年短跑运动员放松能力的训练方法及训练建议。 相似文献
8.
科学合理的营养补充对速度滑冰运动员竞技能力和赛后恢复能力的提高有积极意义.针对速度滑冰运动的训练环境和项目特征,结合运动员在训练过程中能源消耗的特点,总结提出速度滑冰运动员在运动训练的前、中、后期及日常进行营养补充的方法和手段,为速滑运动员的训练和比赛提供理论参考. 相似文献
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短距离速度滑冰运动员专项力量训练的内容、方法和手段,对训练有效性与比赛成绩具有重要的影响作用。通过对速度滑冰短距离项目的肌肉力学特征、供能系统特征和滑行技术特征进行分析,指出短距离速度滑冰运动员力量训练要从专项角度需要出发,注意发力时机与膝关节发力的角度,使力量训练与专项技能之间的转化更为直接、有效。认为最大力量、速度力量和耐力力量存在的一些弊端,导致运动员下肢比较粗大、肌肉横断面大、技术相对粗糙和不稳定等问题;应摒除陈旧的力量训练观念,采取提高神经对快速募集肌肉能力、肌肉速度力量与超等长力量训练、高强度间歇训练等方法,提高我国速滑短距离运动员专项力量。 相似文献
10.
速度滑冰运动员除了应该具备的基本素质与专项竞技能力外,兼具张力的平衡能力是获得优异比赛成绩的关键。良好的平衡性能力能预防和减少运动性损伤,能提高运动员神经肌肉工作的效率。提出速度滑冰运动员平衡能力的训练应遵循符合专项技术特点、利于链接整合中再发力、提高神经肌肉工作效率的专项训练原则。 相似文献
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对我国高等院校体育俱乐部的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
陈秀娟 《体育成人教育学刊》2007,23(3):81-83
越来越多的高校以体育俱乐部的形式进行了教学改革,但目前对高校体育俱乐部的研究存在着概念模糊、分类不准确、定性不明确等问题,结合理论与实践对以上问题进行了分析,并提出了自己的见解。 相似文献
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AbstractThe aim of this study was to examine the effects of changes in maximal aerobic (MAS) and sprinting (MSS) speeds and the anaerobic reserve (ASR) on repeated-sprint performance. Two hundred and seventy highly-trained soccer players (14.5 ± 1.6 year) completed three times per season (over 5 years) a maximal incremental running test to approach MAS, a 40-m sprint with 10-m splits to assess MSS and a repeated-sprint test (10 × 30-m sprints), where best (RSb) and mean (RSm) sprint times, and percentage of speed decrement (%Dec) were calculated. ASR was calculated as MSS-MAS. While ?RSb were related to ?MSS and ?body mass (r2 = 0.42, 90%CL[0.34;0.49] for the overall multiple regression, n = 334), ?RSm was also correlated with ?MAS and ?sum of 7 skinfolds (r2 = 0.43 [0.35;0.50], n = 334). There was a small and positive association between ?%Dec and ?MAS (r2 = 0.02 [?0.07;0.11], n = 334). Substantial ?MSS and ?MAS had a predictive value of 70 and 55% for ?RSm, respectively. Finally, ?ASR per se was not predictive of ?RSm (Cohen’s = +0.8 to ?0.3 with increased ASR), but the greater magnitude of ?RSm improvement was observed when MSS, MAS and ASR increased together (0.8 vs. +0.4 with ASR increased vs. not, additionally to MSS and MAS). Low-cost field tests aimed at assessing maximal sprinting and aerobic speeds can be used to monitor ?RS performance. 相似文献
13.
运用问卷调查和文献资料等方法,对武汉市居民体育消费水平、体育消费结构、体育消费影响因素、体育消费发展趋势等进行了分析研究。结果表明:居民对体育的功能和作用有深刻认识,但由于经济因素和传统习惯等影响,保守性消费观念仍占主导地位;体育消费的绝对水平较10年前大幅增长,但相对水平涨幅不大。 相似文献
14.
运用文献资料、专家访谈和数理统计研究方法,对上海市二、三线运动员2004年参加全国比赛前三名的成绩进行分析,并与部分省市二、三线运动员成绩比较。结果表明:上海市竞技体育后备人才部分项目在全国保持一定优势,但后备人才严重匮乏;未来几年比赛夺金人员缺乏;部分项目与其它省市有较大的差距;其它省市对上海优势项目构成较大威胁。 相似文献
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Susan Berney Kimberley Haines Linda Denehy 《Cardiopulmonary Physical Therapy Journal》2012,23(1):19-25
A physiotherapist is part of the multidisciplinary team in most intensive care units in Australia. Physiotherapists are primary contact practitioners and use a comprehensive multisystem assessment that includes the respiratory, cardiovascular, neurological, and musculoskeletal systems to formulate individualized treatment plans. The traditional focus of treatment has been the respiratory management of both intubated and spontaneously breathing patients. However, the emerging evidence of the longstanding physical impairment suffered by survivors of intensive care has resulted in physiotherapists re-evaluating treatment priorities to include exercise rehabilitation as a part of standard clinical practice. The goals of respiratory physiotherapy management are to promote secretion clearance, maintain or recruit lung volume, optimize oxygenation, and prevent respiratory complications in both the intubated and spontaneously breathing patient. In the intubated patient, physiotherapists commonly employ manual and ventilator hyperinflation and positioning as treatment techniques whilst in the spontaneously breathing patients there is an emphasis on mobilization. Physiotherapists predominantly use functional activities for the rehabilitation of the critically ill patient in intensive care. While variability exists between states and centers, Australian physiotherapists actively treat critically ill patients targeting interventions based upon research evidence and individualized assessment. A trend toward more emphasis on exercise rehabilitation over respiratory management is evident.Key Words: physiotherapy, intensive care 相似文献
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论新生活运动正当娱乐中的体育 总被引：1，自引：0，他引：1
新生活运动历时15年,涉及到了国民生活的方方面面。娱乐作为生活的重要组成部分,也受到新生活运动的影响。为了纠正社会上根深蒂固的“烟”、“赌”和“娼”等不良风气,新生活运动组织十分重视对正当娱乐的提倡,对体育尤为重视。蒋介石本人在新生活运动周年纪念大会上专门提到过体育问题。体育活动曾被作为新生活运动的年度中心工作或者工作要点来开展。虽然最后对体育的提倡没有达到十分理想的效果,但确实引导了国民的健康观念。新生活运动组织还培养了数量不多的体育人员,为近代体育的发展注入了动力。 相似文献
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《European Journal of Sport Science》2013,13(7):678-685
AbstractLateral movements like cutting are essential in many team sport disciplines. The aim of the present study was to analyse adaptations in motor control in response to task unpredictability during lateral movement execution. Twelve subjects performed lateral jumps with different landing modalities (stable, sliding or counteracting) that were either known (predictable setting) or unknown (unpredictable setting) prior to movement execution. Results revealed that regardless of the landing modality, hip joint abduction was significantly greater in the unpredictable compared to predictable setting. Furthermore, during the sliding landing modality, hip flexion decreased from 211 ± 7° to 207 ± 7° and knee flexion decreased from 26 ± 4° to 24 ± 4° at the instant of ground contact in the unpredictable compared to predictable condition. During the stable landing modality, the knee joint abduction increased from ?0.3 ± 6° to ?3 ± 6° after initial ground contact in the unpredictable compared to predictable setting. The present results support our hypothesis that pre-programmed motor activity depends on the predictability of the landing modality during lateral movements. According to its adaptation in the frontal plane and in some extent in the sagittal plane, the hip joint seems to play the major role in the modulation of the pre-programmed activity for successful lateral jump execution in an unpredictable setting. However, these kinematic adaptations are concerning since these changes were associated with higher knee abduction during the stable landing modality and therefore with possible higher risk of injury. 相似文献
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面对21世纪,高等医学院校体育教育改革应给学生全方位的体育教育,尤其要结合医学专业特点,提高选择和制定运动处方及指导监督他人体育健身康复的能力。 相似文献
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公共体育服务是上海“体育强市”建设的基础支撑.“十一五”时期,上海市公共体育服务制度化建设逐渐加强,便民化设施不断增多,系列化活动初具规模,但仍面临着“制度设计”执行不力、“多元主体”供给失衡、“以需定供”尚未畅通等困境.在建设“体育强市”的过程中,应夯实公共体育服务基础,丰富公共体育服务内涵,培育公共体育服务多元主体,构建公共体育服务评价机制. 相似文献