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“形体梳理法”的创编人——马妮女士,曾经是一位专业的芭蕾演员,成功地塑造过“喜儿”、“吴清华”等家喻户晓的舞台人物形象。女人对美的追求是苛刻的、永无止境的。当马妮结婚育子告别自己酷爱的舞台后,体形的巨大变化令她感到自己形体末日的到来。每当看到舞台上的新秀,听到熟悉的乐曲和观众热烈的掌声时,都会勾起往昔令她在舞台上风光无限的纤纤身姿和溢彩美丽的回忆。由此,她走上了减肥的征途。她开始忍受挨饿带来的头晕眼花、身体虚胖,她开始着魔般地跳健美操……但这一切均没有令她找回青春岁月的体形。尤其是当时如救命稻草一样的韵律操,反而使她身体更加粗壮。在花光了积蓄和耗费了大量的时间后,她学会了思考。在妈妈的鼓励下,凭借自己中医世家的底子,她开始探寻恢复优美体形的方 相似文献
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目的:通过测量节食减肥大学生体成分的状况,探讨节食减肥的效果。方法:采用日本产DF830人体成分分析仪对河北3所高校只通过节食来减肥的185名大学生进行测试。结果:只通过节食来减肥的男、女大学生平均体重均在标准范围内,但身体脂肪率较高(男生平均:20.22%,女生平均:30.04%),属肥胖范围,存在较严重的"隐性肥胖";男生内脏脂肪指数平均为19.28,偏高;女生脂肪率30.04%,大于肌肉率28.51%;男女生各指标比较均有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。结论:只通过节食来减肥会导致身体成分不合理,增加患病的风险。 相似文献
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<正>减肥是一个高度个性化的旅程,有时候,重塑思维方式可以让你的减肥之旅更轻松。以下11个非常规的减肥技巧可能会帮助你减去更多多余的体重。不再对摄入的热量进行计数对一些人来说,不再对摄入的热量进行计数有助于避免节食的心态。当一个人在节食,然后减轻了他们想要减的体重,一旦达到这个目标,他们可能会停止节食,恢复原来的体重。 相似文献
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进入八十年代以来,全球性的“体育热”、“健身热”有增无减,日益向社会化、家庭化、娱乐化、科学化、定量化发展。纵观各国群众体育现状,有如下特点。健身慢跑长盛不衰七十年代以来,慢跑热开始在一些国家出现,1975年,法国医生德尔贝克发起倡导这一锻炼活动,1978年在法国120个城市同时举办名为“心脏健康之路”的步行和慢跑活动,这条“心脏健康之路”逐渐伸展到美国、法国、联邦德国、日本、新加坡。有的国家专门辟有慢跑公园,各种慢跑定量化科学化的检测方法及公式也竞相出现,使健身慢跑更纳入科学定量化的轨道。健身慢跑简易可行,而且对增强心肺功能、预防心血管疾病,有良好作用,因此参加者由青壮年 相似文献
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在当今以瘦为美的风潮下,减肥成为最时髦的话题,但许多人的节食计划并不成功。美国一位营养学家认为,人的体型可分为四种,请对照代表明星和形体特征,找出你自己属于的类型,然后按照相应食谱和运动方式照章办理,才能取得事半功倍的效果。一、直尺型身材 相似文献
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一曲欢快的《Maria》手机铃声,带出了“守镇之舞”拉拉队队员王婧。就像歌词唱得那样,这个曾经“飞到白云边际”的女孩,为了她所热爱的跳舞,毅然决然地脱下了自己的空姐制服:“我的快乐很简单,选择自己喜欢的舞蹈,并为之开心着,疯狂着。” 相似文献