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1.
杨远 《体育科技文献通报》2011,19(9):42+45-42,45
随着网球运动技战术研究的不断深入,对运动员的体能也提出了更高的要求,科学合理的体能评价已成为实现科学化训练的必要手段,也是亟待探索的一项重要工作。因此,通过文献资料法,从高校网球运动员专项体能素质的要求出发,在分析高校网球运动员专项体能特点的基础上,从宏观的角度提出了高校网球运动员专项体能评价的标准和评价模型,旨在进一步丰富和完善我国高校网球运动员体能评价理论体系。 相似文献
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观看网球比赛,观众赞叹的不仅是运动员的网球技术,更感叹其对人类体能极限的突破.现代网球运动的高速发展,对运动员的体能要求越来越高.世界顶尖网球运动员将其比赛能力中的技术和体能之比划分为3∶7,可见体能对网球运动的重要性.优秀运动员将漫长的网球赛季期分成若干个短周期,在短周期中加入调整期,用调整期对自己的竞技状态和体能加以保持和提高,以保证比赛时达到较好的竞技状态,取得骄人的成绩.因此,网球运动员调整期体能的训练和保持成为一个重要环节. 相似文献
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随着科技进步和运动科学的发展,网球运动已经从单纯的技术和战术角逐转变为综合体能、技术、战术和心理多维度的竞争。在这种环境下,体能训练成为提升运动员竞技水平的关键,不仅关系到运动员在场上的表现,也直接影响到比赛的持久性和战术的执行力。此外,随着运动员职业生涯的延长和竞赛强度的增加,体能训练在运动伤害预防和运动员健康管理方面的作用也日益凸显。因此,该研究旨在深入探究当代网球体能训练的理念与方法,希望能够为网球运动员提供科学、系统的体能提升策略,以应对高水平网球竞赛的挑战。 相似文献
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了解青岛市幼儿身体素质的发展状况,比较城9幼儿身体素质的差异。对青岛市3～6岁620名幼儿立定跳远、网球掷远,10m折返跑、走平衡未和双脚连续跳进行了测试。结果：（1）男性幼儿,10m折返跑成绩城镇好于农村且差异具显著性,其它身体素质农村幼儿好于城镇幼儿,其中网球掷远和坐位体前屈差异具显著性;女性幼儿,10m折返跑,网球掷远城镇好于农村,10m折返跑差异具显著性,其它素质均是农村幼儿好于城镇幼儿,但无统计学差异。（2）测试指标中,坐位体前屈随年龄增长而下降,其它测试指标均随着年龄增长而提高。 相似文献
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在当今网球比赛中,对抗的日益激烈、攻防转换速度提高以及比赛时间持续的增加,使得网球运动员在比赛中必须具备更充沛的体能。一年中网球运动员需要参加频繁的大型比赛,一方面运动员需有较稳定可靠打法,以取得更好的成绩,另一方面,运动员需要必须在整个赛季中保持充沛的体能。本文从网球运动项目的特征及其体能特点展开论述,旨在说明体能是网球运动的基础,是提高技战术水平的关键因素。教练员应从网球项目的特点来安排相应的专项体能训练。 相似文献
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李明阳 《哈尔滨体育学院学报》2013,(4):92-96
网球比赛经常持续超过1h,有些比赛甚至超过5h,其对抗程度越激烈,对网球运动员的体能要求也越高,良好的体能对网球运动员取得优异的成绩十分重要。专项体能训练是运动员合理发挥技术、取得优异成绩的关键因素,而良好的训练方法对训练效果的影响又是十分明显的。本文结合网球项目阐明了功能性训练的重要作用和意义,介绍了网球运动员功能性训练的方法体系,为当前我国网球运动员的体能训练提供参考性建议。 相似文献
8.
网球体能训练主要针对运动员身体素质和运动能力进行培养,使运动员在具备一定体能基础的情况下,更好地参与训练。网球速度素质训练,强调运动员体能训练的总体速度,包括位移、反应以及动作速度等。随着网球运动的发展,对运动员体能、速度方面提出了更高要求,只有具备一定的体能和速度基础,才能更好地适应不同强度训练,在调节身心的同时,在网球比赛中获得理想的成绩。本文针对网球体能训练原则展开研究,分析速度素质训练方法,希望能对网球事业的发展有所助力。 相似文献
9.
目的:为提高训练和比赛中外部负荷监控的准确性,采用场地测试的方法,研制出适合我国U13~U18岁男子足球运动员体能特征的跑动速度区间。方法:在文献分析的基础上,选取最大冲刺速度(maximal sprint speed,MSS)、最大有氧速度(maximal aerobicpeed,MAS)、无氧速度储备(anaerobic speed reserve,ASR)作为构建跑速区间的体能指标参数,并对218名U13~U18岁男子足球运动员进行40 m冲刺跑和Yo-Yo IR1测试。结果:不同年龄段球员的MSS和MAS均呈现出显著性差异(F=65.28,P<0.01;F=39.95,P<0.01)。不同年龄段球员被聚类为2个年龄组(Silhouette Coefficient=0.6>0.5),其中,U13~U14年龄组走慢跑为0~8.3 km/h,低速跑为8.3~10.7 km/h,中速跑为10.7~13.2 km/h,快速跑为13.2~16.5 km/h,高速跑为16.5~20.0 km/h,冲刺跑为20 km/h以上;U15~U18年龄组走慢跑为0~9 km/h,低速跑为9.0~11.7 km/h,中速跑为11.7~14.4 km/h,快速跑为14.4~18.0 km/h,高速跑为18.0~21.9 km/h,冲刺跑为21.9 km/h以上。结论:研究所构建的跑动速度区间具有较佳的理论依据和适用性,可以更客观、精确地提高男子青少年足球运动队日常训练、比赛中外部负荷的监控水平。 相似文献
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在李娜、郑洁等网球运动员所代表竞技网球快速发展背景下,网球项目因比赛对抗性强、节奏快的特点而备受青少年的喜爱。在青少年网球运动员培养过程中,技战术、心智和体能已经成为优秀青少年网球运动员必不可少的制胜因素。体能作为青少年运动员参与竞赛的重要基础,体能训练主要是以提高运动员的竞技能力和运动成绩为最终目的,如何用科学合理的体能训练方法来提高青少年运动员的竞技能力和运动成绩是我们需要深入探讨的问题。基于此,本文对青少年网球运动员体能训练理论与方法展开深入的研究。 相似文献
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网球运动员的体能训练主要指网球运动员身体运动能力和自身素质提升而采取的必要训练措施。随着网球运动事业的不断发展,网球技术流派的打法击类型层出不穷。尤其是以底线进攻为主流的进攻方法成为运动员最为推崇的类型。基于此,网球运动员在比赛中所产生的体能消耗更为巨大,赢得比赛的关键就在于运动员是否具备良好身体素质和充沛体能。网球运动员体能训练遵循比赛导向、系统性复合、适量区别、适度恢复的基本原则。在网球运动中,要强化体能训练的速度训练中反应速度、位移速度、动作速度等几个方面的训练,提升网球运动员的整体技战术水平。 相似文献
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对训练过程进行科学的状态诊断是提高运动员训练水平以及比赛成绩的重要环节。为获得辽宁省网球运动员的机能测试指标的参考值,对辽宁省优秀青少年网球运动员的训练和比赛实施有效的调控,运用文献资料法、实验室测量法、实地调查法对辽宁省优秀青少年网球运动员冬训前体能与体成分、有氧及无氧能力及部分血液生化指标进行了状态测定,掌握辽宁省网球运动员身体机能状态的第一手数据资料,旨在为优化我省网球运动员的训练过程提供科学支持并为全面提高我省网球运动员的竞技水平及运动成绩服务。 相似文献
13.
研究高住低训(HiLo)提高橄榄球运动员体能的效果。将14名国家男子橄榄球队运动员随机分成HiLo组(n=8)和LoLo组(n=6),进行为期4周的实验。HiLo组每晚在O2浓度为14.7%的实验室居住10h。每周除正常训练外,还有3次30min在O2浓度为15.4%、强度为个体72%V.O2max的功率自行车运动。LoLo组的训练方案与HiLo组相同,但没有低氧居住和低氧运动。每周3次的30min功率自行车运动在常氧环境下进行,强度为个体80%V.O2max。结果表明,HiLo可以显著提高运动员有氧耐力,12min跑成绩明显提高;对4种距离折返跑时间、球门折返跑等无氧能力的提高也有一定帮助;对Hb等血象指标的提高没有显著作用,但可以保持运动员正常的Hb水平。 相似文献
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网球运动的对抗性较强,对网球运动员来说技战术固然重要,但良好的体能水平才是持久对抗的基础所在。做好网球运动员的体能训练优化,应成为当前每一个教练员要关注的焦点。从当前网球运动员的体能训练情况来看,依旧出现了一些常见的问题,这些问题普遍存在,降低了体能训练的价值。本研究以此为核心,旨在通过优化举措使得网球运动的体能训练效果得以强化。一、网球运动体能训练中常见问题(一)对体能训练重视度不高从网球运动的自身特点出发,强度大、负荷大和持续时间较长,这些特征都对参与网球运动的主体提出了严格要求,体能水平成为主要的衡量"标尺"。 相似文献
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浅谈网球运动员的体能训练 总被引：1，自引：0，他引：1
林伟刚 《体育科技文献通报》2007,15(6):96-98
通过查阅大量相关文献资料,对优秀网球运动员的体能、体能训练的重要性、体能训练的内容、及体能训练的注意事项展开论述,旨在说明体能是网球运动的基础,是提高技术平的关键因素。无数的优秀网球选手经历证明:良好的体能——网球制胜的关键;好的体能——防止运动损伤的发生;体能——促进提高专项的技术水平。 相似文献
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随着现代竞技运动日新月异的发展，世界各国对不同运动项群的理论研究越发重视，传统的训练理论体系正在遭受前所未有的挑战与冲击。网球运动属隔网对抗类项群，对运动员的体能要求较高。在网球运动构成要素中，体能训练是有效提高运动员表现能力的基础性训练，但传统的体能训练难以匹配复杂多变的赛场环境。 相似文献
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探索中跑运动员跑步经济性(running economy,RE)与运动成绩的相关性,通过实验探索出中跑运动员RE测试的最佳负荷。根据.VO2max相对值及800 m运动成绩,最终确定7人为研究对象。研究结果发现,7名受试者运动成绩的排序和RE12的排序相关性呈现出高度显著性(r=0.98,P=0.00)。研究结论表明,800 m运动成绩越好,RE12水平越好;同时也发现,选择12.0 km/h的测试速度评价中跑运动员的RE水平比较适合。 相似文献
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目的:通过两种测试方法的比较,建立优秀竞走运动员专项有氧能力的场地评价方法。研究对象为国家竞走队运动员8人;方法:采用实验室递增负荷测试和conconi场地测试。结果:实验室递增负荷测试,优秀竞走运动员的最大血乳酸值为11.50±1.51mmol/L,10min乳酸清除率为0.37±0.15,乳酸阈走速为12.44±0.59km/h,心率阈走速为13.30±0.91km/h。通过conconi测试获得的优秀竞走运动员的心率阈值为168.8±3.2次/min,个体无氧阈走速为13.40±0.27km/h;两种测试方法比较,心率阈值不存在显著性差异,个体无氧阈走速也不存在显著性的差异,两组值存在高度正相关。结论:从获取竞走运动员心率阈和个体无氧阈走速方面看,场地conconi测试可以取代实验室递增负荷测试,且更接近运动实际。 相似文献
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网球运动员体能训练若干理论问题探讨 总被引：5，自引：3，他引：2
网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。通过理论分析，从运动训练学的角度提出了网球运动员体能训练的概念、训练内容、训练原则和训练要求。教练员应主要从基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高网球运动员的体能。 相似文献
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科技能帮助运动员迅速提升训练水平.在网球运动中.教练员和相关工作人员(医务、力量师、体能师和理疗师)将一些新技术运用于训练、测试和监测中,优化运动员技术,降低运动损伤的发生.心率表、3D加速计、水合测试设备和雷达枪是网球运动员训练和监控的主要设备. 相似文献