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运动训练中如何促进运动员机能的恢复是训练中重要的环节，针对游泳运动员的特点。在训练中进行牛磺酸复合功能性饮料的补充，结果表明运动员有氧耐力水平和运动能力都有一定的提高。 相似文献
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乳酸阈能够客观准确地反映出运动员的有氧工作能力,因此在运动训练活动中广为教练员和运动所采纳用以评定运动员的有氧工作能力。将乳酸阈应用于速度滑冰的运动训练当中,对个体乳酸阈值在速度滑冰训练中应用进行评定,并分别对运动员有氧工作能力、有氧和无氧耐力训练强度都进行了评定。提出实例来说明速滑专项耐力素质训练中利用乳酸阈训练提高速滑有氧耐力素质和速度耐力素质训练的方法和达到的效果,使乳酸阈训练方法更加有效地指导运动员的冬夏季各项训练,为提高速滑运动员专项耐力素质以取得优异的比赛成绩提供理论依据。 相似文献
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有氧舞蹈能力是健身健美操运动的基础，通过有氧舞蹈的基本功练习和健美操自选套路的有氧舞蹈艺术性创编，针对运动员的具体情况采用启发式教学、变换教学以及有氧舞蹈分解和完整相结合等方法，解决各类运动员在有氧舞蹈训练中存在的问题，并加强运动员有氧舞蹈训练中音乐和表现力的培养，从而推进我国健身健美操技术动作的发展和提高。 相似文献
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游泳运动员的有氧耐力在整个游泳训练中占有重要地位，其训练量（距离）在全年训练量中占主要地位，长距离运动员有氧训练的量所占百分比则更多，如澳大利亚长距离运动员每周的训练计划中有氧训练的量要占到70％。近年来澳大利亚游泳训练成功经验表明。即便是短距离运动员，在赛前减量期也要重视有氧训练。而奥运会50米、100米自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是：从某种意义上说，游泳是一项耐力运动，因此需要高度地发展有氧能力。 相似文献
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优秀武术散打运动员有氧代谢能力特征研究 总被引：7，自引：0，他引：7
目的：了解我国优秀散打运动员有氧代谢能力的水平与特征。方法：以我国35名优秀散打运动员为研究对象，对递增负荷运动过程中各时段气体代谢指标、生理、生化指标的动态变化情况进行测定分析。结果：运动员水平越高，VO2max越大，散打运动项目要求运动员具备较强的有氧代谢能力。有目的通过身体训练提高有氧代谢能力促进运动员整体供能水平的提高；通过递增负荷运动中RQ、HR、O2-pluse和BLa的动态变化规律，显示优秀组运动员有氧、无氧代谢能力、心肺功能和耐受乳酸能力均优于一般组运动员，揭示散打运动水平与运动员有氧和糖酵解供能能力有着密切关系。 相似文献
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耐力素质是中长跑运动员的最重要的运动素质,有氧耐力训练和无氧耐力训练是中长跑运动员耐力训练的主要内容,中长跑运动员的有氧耐力训练方法包括有氧基础练习、有氧问歇跑、长距离反复跑等,无氧耐力训练包括无氧间歇跑、问歇短跑、长距离变速越野跑等。 相似文献
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本研究选择长泳、柔道、举重运动员来分别表示以有氧、有氧和无氧、无氧等训练为主的项目,观察渐增负荷前后血较17种氨基酸水平,通过横向比较旨在研究竞技运动中不同项目的长期训练对氨基酸代谢影响,以便为确定氨基酸营养补充,尤其是不同项目的特异性补充提供理论依据。 相似文献
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赛艇运动是典型的有氧耐力运动项目,有氧代谢可直接影响运动员专项能力的发挥及运动成绩的提高,运动过程中气体代谢的变化又能反映运动员能量代谢的状态,8周HiHLo、HiLo和LoLo训练后,通过对运动员VO2max、VO2max／kg等有氧代谢主要评价指标的综合分析可以看出,低氧训练组运动员有氧代谢能力均有所增长,由于训练模式的不同增长幅度各异,总体表现为HiHiLo组提高幅度大于HiLo组;LoLo组有氧代谢能力没有明显变化。从研究结果不难看出,不同模式低氧训练对运动员有氧运动能力的提高幅度不一,这与训练量、训练强度的安排与控制密切相关,且应考虑运动员的个体差异,因此在今后的训练中应按照运动员个体情况合理安排训练模式、训练量及训练强度,以期获得较好训练效果。 相似文献
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本文就如何提高冰球运动员的有氧与无氧代谢能力进行了研究,并提出了在训练中提高冰球运动员有氧与无氧代谢能力的一些建议,仅供冰球运动训练界参考. 相似文献
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本文采用随机编组对照实验的方法,分析儿童期游泳运动员技术表象训练对游泳技术的影响,并对“表象”训练在训练中的作用以及如何培养和发展良好的“水感”进行了探讨．研究表明,运用正确的“表象”训练,使运动员合理掌握技术动作,养成良好的技术风格,对提高“水感”和运动成绩,都有着十分重要的意义。 相似文献
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女游泳运动员大负荷训练中的情绪和应对方式 总被引：2，自引：0，他引：2
通过调查女游泳运动员 6周大负荷训练中的情绪和应对方式 ,了解她们在大负荷训练中的心理特点 ,为提高游泳运动员在大负荷训练中的心理承受能力提供依据。研究表明 ,女游泳运动员大负荷训练中的情绪变化受负荷总量变化的影响 ,优秀运动员在大负荷训练感受中肌体劳累 ,精神疲倦和自我怀疑百分数均高于普通运动员。在大负荷训练应对方式中 ,优秀运动员宣泄和回避的百分数低于普通运动员 ,自我激励 ,寻求他人支持 ,自我安慰 ,关注队友感受等维度的百分数高于普通运动员。提示在大负荷训练中 ,优秀运动员似乎更倾向采用积极应对方式。 相似文献
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应用超声心动技术对20名无系统训练的学生和20名青少年游泳运动员安静、递增负荷运动和恢复状态测试结果表明，运动训练可以使青少年游泳运动员心脏形态和机能产生显著的适应性改变。 相似文献
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游泳运动训练的生理、生化监控方法研究 总被引：8，自引：1，他引：7
采用实验测试法对国家游泳队运动员的生理生化监控方法进行研究。研究表明：游泳运动员血液生化指标的评价参考范围也表现出一定的性别和5个级别差异性；科学的高原训练计划可以提高运动员的有氧代谢能力；无氧酵解能力训练手段对不同优秀游泳运动员有着不同的影响；同一种磷酸原供能训练方法并非可以同时适合于不同的运动员；相同负荷训练后运动员成绩越好、恢复心率越快，则表明运动员机能状况越佳；单一生理生化指标并不能完全监控游泳周（阶段）训练后的恢复情况。 相似文献
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我国青少年业余游泳后备人才培养的现状及发展对策研究 总被引：7，自引：0，他引：7
通过我国青少年业余游泳后备人才培养现状的调查、分析，结果表明，我国游泳运动员员靠业余体校、游泳学校／体校和体工队三级训练网模式，已经影响到后备人才的培养。建议：打破国家独办体育的局面，通过合作制、股份制等形式，广泛吸引社会资金和技术的参与；实行“体教结合”；充分利用假期对运动员强化训练，才能培养出更多的游泳后备人才。 相似文献
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花样游泳运动员的月经与参加比赛和训练安排的相互关系问题，一直是现代花样游泳项目进行科学训练和运动竞赛中人们所关切的重要课题。通过对我国部分花样游泳运动员经期训练和比赛情况的分析研究，探讨花样游泳运动员的月经规律，从而使游泳运动员在经期参加比赛时掌握主动权。 相似文献
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采用文献资料法,专家访谈法,数理统计法,实验研究等,以江苏省15～17岁年龄组游泳运动员为实验对象。依据实验前测数据,按不同性别、泳式和运动水平进行编组,将实验对象平均分为实验组和对照组,在常规的体能训练中进行为期12周的悬吊训练实验。对实验前后受试者各项指标的变化情况进行对比分析,结果显示实验组的测试指标成显著性差异(P<0.05),悬吊训练(S-E-T)对提高游泳运动员的专项成绩具有积极的意义。 相似文献
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8周低住高练(LoHi)对游泳运动员血清CK、BUN变化规律的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
目的：探讨8周低住高练（LoHi）对游泳运动员血清CK、BUN的变化规律的影响，并比较分析男女运动员对LoHi适应的异同。方法：15名游泳运动员进行了为期8周的LoHi训练，分别于训练前3、1天，第一阶段周1至周6，第二、三阶段每周1、3、6，训练后第1周周1、3取受试者清晨指血，测定血清CK和BUN值。结果：与水上训练为主的4周相比，游泳运动员在4周LoHi期间，血清CK和BUN的提高较为显著，且恢复程度明显增加；8周LoHi期间，男子游泳运动员的血清CK值明显高于女运动员，而BUN的变化并无显著差异，男子游泳运动员血清CK和BUN的变化幅度大于女运动员。结论：低氧刺激可在一定程度上帮助机体恢复运动训练造成的疲劳；不同性别运动员血清CK和BUN对LoHi的反应不同，男性运动员的反应较大。 相似文献