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乒乓球运动员心理训练方法探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
现代乒乓球比赛中,运动员心理素质的好坏,对比赛结果的直接作用是有目共睹的.乒乓球运动速度快、技巧性强、精确度高、变化快而复杂,比赛方式以一对一为主,比赛气氛紧张激烈,比赛对手的打法各不相同,比赛中领先、相持、落后频繁交替,这些特点很容易使运动出现各种不同的心理障碍,因此,它要求运动员具备积极而稳定的情感,勇敢、顽强的意志,机智果断的品质和高水平的自我控制能力等.所以,不仅要对运动员进行一般的心理训练,而且必须加强赛前的专项心理训练,才能适应专项训练和比赛的需求.…… 相似文献
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乒乓球比赛各阶段运动员的心理活动及对策 总被引：3，自引：0，他引：3
当今时代 ,乒乓球技术已发展到一个更加完善、高级的阶段。速度、旋转、力量和变化紧密结合 ,比赛情况复杂多变 ,战局成败起伏不定。在激烈的比赛中运动员既要经历领先 ,也要面临相持的磨练和经受落后的考验 ,更需关键时刻的奋力拼搏和最后冲刺。所以说 ,比赛的最后胜利 ,既取决于斗技斗力 ,更取决于斗智斗勇的结果。 相似文献
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十项全能运动员比赛过程中心理调控要点刘强十项全能运动是一项大运动量、高强度的综合性田径项目。一次十项全能比赛，运动员要在运动场上渡过２０多个小时，运动员的身心处于高度紧张状态，他们不但要进行十个单项的比赛，还要经受多次变换场地、器材、裁判、比分领先... 相似文献
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乒乓球比赛,由于球速快、旋转、落点、力量、节奏的快速转换,领先、落后、相持瞬息万变,场内、场外各种因素的干扰, 场面又是单挑独斗,任何心理上的微小变化,对胜负都可能产生决定性的影响。所以,心理素质训练对乒乓球运动员尤为重要。对心理素质的训练,我是从下面三个方面着手的: 相似文献
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心理训练就是使运动员掌握调节自己心理状态的各种方法,有目的、有意识地对自己的心理过程和个性心理特征施加影响,以获得最佳的心理状态,投入训练和比賽,从而创造出优异的成绩。乒乓球运动项目的特点,在技术战术上表现为速度快、技巧性强、变化快而复杂。比赛方式又是以一对一的比赛为主,比赛气氛的紧张程度,比赛对手和打法的不同,比赛中的领先与落后,比赛后的胜利与失败等,这些条件的变化都很容易使运动员出现各种不同的心理障碍,使运动员情绪的稳定性受到很大的影响。大量的事实已经说明,在体力、技术战术水平相当的比赛中,其胜负往往取决于运动员的心理素质水平,取决于能否最大限度地去动员人体各种积极的心理因素,使运动员精神饱满、情绪稳定、斗志旺盛地投入比赛。因此,大力加强对运动员的心理训练,迅速提高心理素质水平,已成为训练 相似文献
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喻晶 《体育科技文献通报》2005,13(3)
乒乓球运动速度快、技巧性强、精确度高、变化快而复杂,比赛方式以一对一为主,比赛气氛紧张激烈,比赛对手的打法各不相同,比赛中领先、相持、落后频繁交替,这些特点都很容易使运动员出现各种不同的心理障碍,从而引发焦虑状态的出现。而焦虑对于运动成绩的影响是一个非常复杂、多种因素综合作用的结果。随着世界乒乓球运动的不断向前发展,乒乓球技术已朝着"更加积极主动,特长突出、技术全面、战术变化多样"的方向发展。而且"大球"、"11分制"以及"无遮挡发球"的规则的改革,使乒乓球比赛的竞争更加激烈。运动员必然会产生紧张、焦虑情绪而导致不能有效地发挥竞技力。 相似文献
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射箭运动员在比赛中的行为受到他们在比赛中心理变化的制约，这将对比赛进程和比赛结果产生影响。本文就射箭项目比赛过程中运动员常见的心理变化进行分析并提出相应的对策。 相似文献
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以运动训练的需要和运动员的个体特点为切入点,运用心理测量、录像视频分析、行为观测、主观体验及实验等方法,对羽毛球运动员不同状态得失分的时间特征、行为表现及心理状态变化特征进行探讨。结果表明,比赛得失分是羽毛球运动员不同状态行为表现及时间特征形成的关键因素之一。其主动进攻失分时间间隔最长,对方失误得分时间间隔最短;在得分和失分时,发球时间间隔较长;运动员处于流畅状态得分后持续时间长,行为表现突出,情绪表现强烈;皮温、指端血容波幅和心率可作为监控运动员不同状态心理变化的客观指标。观看不同状态比赛视频能有效促进运动员心理控制水平的提高;结合不同状态的比赛视频进行心理监控训练,可以有效促进运动员比赛自信心的提高。这些研究成果能够在一定程度上为教练员提供决策参数,为运动员提供各种比赛的行为信息储备,从而提高运动员对比赛时各种信息的加工速度、准确性和应对困境的能力,增加运动员比赛战术运用的成功率。 相似文献
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格斗类项目比赛中运动员的行为要受到他们在比赛中心理变化的制约.这将对比赛进程和比赛结果产生影响.就格斗类项目比赛过程中运动员在不同比赛情景时常见的心理变化进行分析,并提出相应的对策. 相似文献
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在比赛中调节自身的竞技状态是高水平运动员必备的能力之一。在标枪比赛的过程中,运动员通过控制好自己的心理状态、排除外界的不良干扰来调整竞技状态对比赛起着决定性的作用。一、运动员的心理因素运动员比赛时的心理状态十分重要,它制约着身体素质和运动技术水平的发挥。标枪比赛中经常会有运动员在平常训练时技术表现、训练成绩都很好,一旦比赛就会心理紧张,发生脸色苍白,身体僵硬,动作变慢,技术变形等现象,造成比赛发挥失常。如何让运动员在比赛中处于最佳的心理状 相似文献
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在乒乓球比赛中运动员的心理状态是影响比赛胜负的关键。使用心境量表（POMS）、主观体力感觉等级量表（RPE）和运动心理疲劳问卷（ABQ）对辽宁省乒乓球运动员赛前不同阶段的心理状态进行测试评估,并提出赛前合理安排训练内容和休息、强化自信心、确定适宜的比赛目标、激发运动员的比赛动机、运用心理训练方法等心理调控手段,积极调整乒乓球运动员的赛前心理状态,旨在为改善乒乓球运动员的赛前心理状态,提高运动员比赛中的运动表现提供参考。 相似文献
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竞技比赛中教练员对运动员实施心理调节的要点探析 总被引：3，自引：1，他引：2
在竞技运动比赛中，教练员应根据赛前、赛中、赛后运动员的心理状态和心理变化规律，比赛进程对运动员心理与技能发挥的影响，以及运动员的个性特征，适时、有效地对运动员实施心理调控工作，夺取比赛的胜利。 相似文献
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本研究比较了赛前、中、后的运动员应对反应，其目的是为了验证在三个比赛阶段中运动员应对反应是否有变化。33名参赛的高尔夫运动员，年龄在15-19岁，在赛前2小时比赛刖结束，赛后24小时。完成10因素的MCOPE测量。结果表明不断努力，幻想，应对或计划行动，压制比赛行动。寻求社会支持和行为释放等在三个比赛阶段均有变化。整个比赛阶段也检验了两阶段之间的相关并揭示个体差异稳定性适中。尽管有一些局限性，结果既支持了过程——定向也支持了应对方式方法，并显示在比赛期间抓住应对复杂多变化的实质对多雏评价应对是很重要的． 相似文献
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1 女柔运动员赛前心理状态的调查结果 对中国女子柔道队、天津女子柔道队部分优秀运动员采用问卷调查的方法得出运动员在比赛前心理状态 ,见表 1。表 1 5 0名女子柔道运动员赛前心理状态统计心理状态 n占总人数 %有信心 2 3 46不 安 1 5 30恐 惧 1 2 2 4 表 1所见 ,赛前具有良好心理状态的运动员占 46 % ,表现为 :运动员在自信心较强的心理状态下 ,能够保持清醒头脑 ,有意识地控制自己的行为 ,按照既定的战术进行比赛 ,其视觉、运动感觉等各个机能系统都处于最佳工作状态之中 ,这是平时训练和经常参加比赛磨练出的全身协调、舒适… 相似文献
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速滑训练是一个系统工程,青少年运动员心理训练也成为日常训练的一部分,合适的心理训练方法可以对青少年的运动生涯产生积极影响,运动员不良的心理状态将会影响比赛成绩,甚至终止其运动生涯.采用数理统计法、专家访谈法、阶梯访谈法对青少年速滑运动员的心理训练方法进行研究,为青少年速滑训练提供相关依据.基于前人对心理训练方法的研究,根据青少年训练体系将训练分为基础训练阶段、准备比赛阶段、进行比赛阶段、赛后调整阶段四个方面,采用SPSS23.0以数据统计、T检验和单因素方差分析等方法对数据进行筛选、整理及描述性分析,以期得出在四个不同阶段,青少年心理训练中不同训练方法对成绩的影响,促进我国速滑项目后备力量的发展. 相似文献
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排球运动员心理训练探析 总被引：1，自引：0，他引：1
竞技排球运动的发展，对运动员的要求不仅体现在体能和技、战术水平上，更体现在运动员的心理技能上。通过对排球运动员比赛过程中心理现象的分析，提出心理训练的原则和训练的方法。 相似文献
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运动员比赛过程的情绪变化与有关人物环境的外在情绪影响有着非常密切的关系。在大赛时，当一些运动员出现紧张失常情况时，常会看到许多观看者厉声指责该运动员心理素质太差，不可救药。这多少有些冤枉这些运动员。造成比赛心理失常的原因的确有运动员心理承受能力差的问题，我们曾应用先进检测技术追踪研究有关国家队运动员比赛心理失常的神经内分泌激素和焦虑状态的变化，结果表明运动员的比赛过程具有个体生理、心理变化差异。但是，对 相似文献
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竞赛运动员的心理反应及自我调节 总被引：6，自引：1，他引：5
运用运动心理分析的方法，以及查阅相关的文献资料，对赛前、赛中、赛后三个阶段运动员的心理反应做了深入的研究，并阐述了运动员学习及掌握自我心理调节的方法，对帮助运动员在训练和比赛中控制心理活动强度、克服心理障碍提供了有益的借鉴。 相似文献
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对武术套路运动员6周比赛应对策略积极心理学干预进行试验研究,旨在提高运动员的竞技心理能力;促进积极心理学在运动训练竞赛中的应用.研究结果显示,相对于控制组而言,干预组运动员经过6周积极心理干预后,比赛临场预备时的应对策略中"比赛准备"的句子比例显著高于控制组;干预组前测与后测对比:竞赛策略量表中的"自我谈话"策略和"自动化"策略的得分显著提高,控制组没有显著性变化;干预组运动员比赛成绩平均总分显著高于控制组.对运动员比赛应对策略的积极心理干预可以启发运动员建立比赛行为程序,有效调节心态,稳定发挥运动技术水平;人格特征和认知的积极干预启发运动员认识自己,明确目标;面对问题积极评价,积极应对. 相似文献