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一、问题的提出
短跑放松是运动员在短跑过程中，在技术表现上，合理、自然、协调、舒展、快捷而自动化，具有良好的经济性和实效性，在体能消耗上，能做到功能增效，节省体能，在心理特征上，表现出心态稳定，情绪良好，兴奋适度，不紧张，不失常。短跑运动员能完成这三方面放松活动的本领称之为短跑放松能力。 相似文献
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在武术散打中，侧踹腿在实战和比赛中使用频率最高的一种腿法，它不但可以阻击，也可以防守，而且速度快、力量大，进攻距离远，正好具备了散打中的“三项基本原则”，既最快的速度、最远的距离、最大的力量。因其灵活多变，在实战中用得最多。它的优点很多，低可以踹对方小腿、膝盖，中可以踹对方的腹部和大腿，高可以踹对方的面部、胸、 相似文献
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十年磨剑,一朝引弓。水寒天迥，起舞临风。三环宇宙队在当今网络象棋中。可以说是一支实力不凡的超级帮派，在创始人加兴三环、林医生，以及帮主含笑的率领下，宇宙群侠不仅在网络上纵横驰骋。在传统大赛里也锋芒毕露。“双雄”、“三英”、“四杰”、“五虎将”翻江倒海，各逞风流。时值岁末，小子不揣浅陋，妄评一二，如有冒犯，尚请海涵。 相似文献
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一、运动员的平衡膳食
在运动中，肌肉活动量特别大，消耗的主要是脂肪和糖，脂肪和糖类相对摄入不足，会出现疲乏。所以，在青年运动员的膳食中，应特别注重补充脂肪和糖类，辅以蛋白质食物。此外，应及时补充多种微量元素和维生素。这是因为，出汗过多可使体内钠、钾、铁等元素耗量较大。据研究，各种水果、新鲜蔬菜，如香蕉、梨、 相似文献
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本文主要从身体形态、机能、素质及营养的角度，对我校大学生整个体质状况进行一次全面的，综合分析与研究。以便了解我校大学生的体质，机能和营养水平，并结合在调查研究中所发现的问题，采取有利措施，使之不断改进和完善。在文章中，我们对学生身体的形态、机能、素质及营养方面做了大量调查、分析研究，发现我校男生的身高、体重、胸围是不令人满意的，女生好于男生。但在体格评价上都属于中等水平，还需在上一个档次，素质上我校男女生好于全国和四川大学生，但仍不能忽视较弱的耐力和投掷项目。在营养方面，我校大学生的营养状况较好，但在膳食中蛋白质的摄入量都是以植物蛋白为主，质量较差。脂肪以动物脂肪为主，质量也较差，主要原因是学生对营养方面的知识了解不够。我们认为学生除学习专业知识以外，还需学习营养学知识，这对学生合理膳食，促进学生的生长发育，增强体质，具有重大的现实意义。 相似文献
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传拓技术在我国已有1000多年历史，它是一种用墨把石刻和古器物上的文字、花纹等拓印在纸上的技术，在照相技术发明以前，这是保存文物资料的重要方法。全形拓又称立体拓，始于清嘉庆年间，消失于民国，是以墨拓为主要手段，辅以素描、剪纸等技术，将器物的立体形状复制表现在纸面上特殊传拓技术。全形拓技术片一出现，就引起金石学家的高度重视，在清末民初风靡一时。金石大家陈介祺、周希丁等不断钻研，并亲自拓印，古文学家、书画家吴大澂更是热心于此。 相似文献
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在体育课上不宜用极点训练的方法来发展学生耐力 总被引：1，自引：0，他引：1
学生耐力素质持续下降，引起了有关方面的关注，广大体育教师也都在想方设法来发展学生的耐力，但在体育课上不宜采用极点训练的方法来发展学生的耐力。因为“极点”的出现，是在人体长时间激烈运动中供氧不足的情况下，机体产生的反应。主要表现在大脑缺血、缺氧和肌肉缺氧，且肌肉乳酸堆积，从而导致四肢僵滞、呼吸困难、胸闷、头晕、心率高达 200次 /分以上等现象。所以，我们认为在体育课上采用极点训练的方法来发展学生耐力是不科学的，存在诸多负面影响。 一、这种超强度的训练，往往使绝大多数学生难以承受。我们在几次耐久跑考… 相似文献
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我的老家在淄博市高新区卫固镇卫固村，家乡自古有习武之风，幼时常听大人们谈论“拳把式”，当时农村业余文化生活非常匮乏，休闲娱乐项目不外乎看小说、听广播、听说书、讲故事等，大人们在田间劳作之余、晚饭之后为消除寂寞无聊，就喜欢聚在一起说点什么新鲜事、或者听能说会道者讲故事，故事的内容也大多数是神鬼、武侠之类的，再就是年轻人聚在一起，在老拳师的指点下习练武艺。 相似文献
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聋哑学生体育课是聋校教学计划中规定常重要的必修课程，是促进聋哑学生全面展、增强他们体质最积极有效的手段。而我们知道，田径是由走、跑、跳、投掷等人体最基本活动方式所组成的运动项目，它已经成为其他各项运动的基础。田径课程不仅可以使聋哑生掌握田径运动中的走、跑、跳、投掷等项目的运动技术、发展运动技能，提高运动成绩，而且能全面、均衡地锻炼学生的身体，有效地发展速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，补偿和提高聋哑生的身体基本活动能力，促进身体正常的生长发育，进而使他们深一步了解田径运动，提高他们的体育文化素质。
在正常的田径教学中，聋哑生同普通生相比在分析、理解方面能力较低，模仿能力强，自尊心强。针对这一点，我们在努力创造运动氛围的同时，多引导、多示范、多表扬、增强其信心，挖掘聋哑生自身的潜力，不断提高聋哑生对田径课的兴趣，在教学实践中取得一定的效果。 相似文献
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魏耀刚这个名字，在山城本溪很响，在东北的许多城市中也流传着他的名字。他的弟子分布在山城各条战线，就连北京、广州、大连、沈阳、成都都星罗着他的弟子。警界、军界的不少部门都曾聘他为军地两用人才，进行现实与武术，忠勇与智慧，现代营销与诚信经营的讲座。 相似文献
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荷花塘，在祖国南方地区较多，尤其是在江南地区的太湖流域、上海、浙江的杭州、宁波等地，分布较广。由于荷花的观赏价值、经济价值及药用价值颇高，促使农民多在河塘中栽种荷花。农民除了能大量收获莲子、莲心、荷叶、莲房、莲藕外，因在荷花塘内还放养一些鱼苗，所以又能得到鱼的丰收。 相似文献
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一、出钓时间众所周知，鱼类属冷血动物，因冬季有别于其他季节，即便鲫鱼较其他鱼类耐寒，但在隆冬，天寒地冻时节，也是静多动少。因此，在出钓前最好能收听、收看当地的天气预报，选择风和日暖的天气，最高温度应在8℃以上，最低不得低于-5℃以下。 相似文献
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一、设计思路
在新课程理念的指导下，本课坚持“健康第一”的指导思想。教师通过情境感受“5·12”，让学生们用自己的方式来表达对殉难人们的悼念，用行动来引导学生锻炼身体保家卫国，激发学生的爱国热情，学生在练习比赛中不断发现问题，解决问题，教师通过游戏等形式来引导解决问题的方法，在教学中，创设有利于学生主动参与、面对困难、勇于拼搏的教学情景和氛围，激发学生热情，让学生思考、尝试、发展。 相似文献
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高中的中长跑训练，是由一些在中长跑上有特长的学生组成的，在体育教师的指导下，利用课余时间，在保证增进学生身体健康的前提下，有计划、有步骤、循序渐进地进行的中长跑专项课余训练。其主要目的是参加县、市、省级田径运动会，同时促进学校中长跑运动的开展。并担负培养体育骨干，提高中长跑成绩，为高一级学校输送合格人才的任务。众所周知，高中生长跑训练面临学习任务紧、训练时间少的现状。如何在促进学生身体的，正常生长发育的同时，在有限的时间里有效地提高运动能力，并在各级比赛中取得理想成绩， 相似文献
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第29届奥委会游泳比赛让我们大开了眼界，真可谓高潮叠起，精彩纷呈。我们不仅看到了菲尔普斯是怎样创造竞技游泳史的纪录，而且，还纵观了当今世界游泳的格局变化。在我的记忆里，荷兰、匈牙利、苏联、东德、澳大利亚、日本、美国、中国等国，在奥运会上都曾有过一席之地，技术风格如同百花各异的春天，总是在日新月异的变化着。至今，几十年前的场景在我的脑子里还经常闪现。 相似文献