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心理定向是指动作开始以前和完成动作过程中心理的准备状态和注意力的指向性。国外有专家作过“强有力”和“跑过起跳板”的两种心理定向试验，结果表明，当运动员以“强有力”的起跳心理跳远时，助跑后几步往往出现动作僵硬、减速、身体重心过低、左右偏斜等现象，而带有“跑过起跳板”的心理起跳时，最后几步助跑达到了起跳的最高点，与起跳的衔接更加紧密。可见，心理定向对完成技术动作的质量有着很重要的影响，在教学和训练中要重视心理定向。 相似文献
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目前,体育院系的技术教学课时大幅减少,如何在有限的时间内完成教学任务,提高教学效能,成为每一位体育教学工作者面临的问题.本实验在标枪技术教学过程中,运用"心理定向-动作速度合成"教学法,将学生的心理活动与动作练习结合起来,对教学所需的心理结构进行定向构建和培养.结果表明:运用"心理定向一动作速度合成"法组织教学,能突出心理认知对技术的控制作用以及掷标枪技术的速度特点,有利于学生掌握完整动作技术,形成合理的运动节奏,能有效的加快教学进度,提高教学效率. 相似文献
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在跑的项目教学中,常常会有一些学生产生“坐着跑”的错误动作,这是一个既常见而又较难解决的问题。但这一错误如不及时地纠正,不仅给学生掌握正确的动作技术带来一定的障碍,而且也将影响教学任务的完成和运动成绩的提高。以往,在纠正“坐着跑”的教学中,大多是采用一 相似文献
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个体的行为受心理活动的制约。心理结构发生变化，就必然会引起个体的行为方式及结果发生变化。研究将理论应用于投掷技术教学实践，在教学中使学生形成一定的心理定向，把学习动作技能与大脑皮层运动中枢对动作的指挥要求结合起来。结果表明：在教学过程中建立速度定向，有利于学生连贯流畅地完成技术动作，增加速度利用率，从而提高教学效果。 相似文献
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一、教学中适时进行心理疏导在耐久跑教学中,学生体力消耗较大,技术动作枯燥,周而复始地重复着同一个动作,再加之长跑后身体产生难以忍受的强力刺激,很容易对耐久跑失去必趣,有的甚至对耐久跑产生恐惧心理,因而适时对学生进行心理疏导很有必要。 相似文献
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跨栏跑是一项技术复杂、难度大,对身体素质要求较高的运动项目。在教学中经常出现错误动作,现从几个方面对常见错误动作产生的原因及纠正方法加以总结。一、心理方面教学中很多学生由于心理惧栏,导致动作错误,克服了这种惧栏心理,错误动作也就迎刃而解了。可从以下几方面入手:1.通过教师轻松自然的示范动作,使学生切实感觉到只要动作正确,栏其实并不可怕。2.从思想教育入手,培养学生克服困难的意志品质和勇敢顽强的拼搏精神。3.多运用鼓励、赞扬的语言来激发学生的勇气,调整学生的内部心态,使之有完成动作的信心。4.坚持从简到繁、从易到难… 相似文献
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耐久跑是中小学体育教学中的重要项目,对于全面发展学生的身体素质,培养刻苦锻炼的意志品质作用很大。但是,由于耐久跑的生理负荷量较大,加之动作单调枯燥,练习中学生容易产生畏难情绪,往往不能很好地配合教师完成教学任务。如能根据学生的特点,采用趣味教学,引入竞争机制和合理教学手段,就能调动学生的积极性,提高教学效果,其主要办法是: 一、采用图形法,激发学生情绪。运用各种图形,让学生围绕变换行进路线做各种图形跑,如蛇形跑、螺旋形跑、五角星跑、梅花形跑、对角线跑、8字形跑等,使学生感到有新意,练习情绪高。 相似文献
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文章通过文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,对河南理工大学社会体育专业网球专选课的技术教学方法进行研究。本实验在网球技术教学过程中,运用心理定向教学法,将学生的心理活动与动作练习结合起来,对教学所需的心理结构进行定向构建和培养。结果表明:心理定向法组织教学,能突出心理认知对技术的控制作用,有利于学生掌握完整动作,提高运动技能,提高教学效率。 相似文献
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技能动作的形成是体育课堂教学的一个重要任务。技能动作的形成一般可分为：认知定向阶段；掌握局部技能动作阶段；初步掌握完整技能动作阶段；技能动作的协调完善阶段。本人在教学实践中通过强调学生的观察与评价来充分发挥学生的主观能动性，促进技能动作的形成，对提高教学质量效果较好。一、在认知定向阶段，强调学生集中观察完整动作技能。所谓认知定向是指将组成动作技能的活动方式反映到练习者头脑里形成动作映象，并且使得这种映象在动作技能的练习中能起到指引方向的作用。所以这一阶段的主要任务是强调学生集中观察评价教师的示范… 相似文献
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<正> 运动技术的学习与掌握,都要经过一定的“身体练习”来完成。在这个掌握运动技术的过程中,“心理练习”也是一个重要因素。教师应在教学过程中引导学生积极思维与发展想象,把“心理练习”作为教学的重要手段,有计划地运用。跨栏跑在田径运动各项目中是较复杂的一项,我采用想练结合的方法进行教学,收到了事半功倍的效果。想练结合要求学生在练习前集中精力,有计划地反复想象即将进行的动作,练习后回想完成动作的质量。如同放电影一样,在脑中过一过,想一想,逐步建立和强化正确的条件反射,促使运动技能形成和巩固。下面介绍我在教学课上运用过的一个身体练习和心理练习结合组成的循环练习,如图示。 相似文献
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于湘泽 《哈尔滨体育学院学报》2001,19(1)
跨栏在短跑技术中是一项比较复杂而又难以掌握的技术动作、如何克服初学者的心理障碍,消除紧张情绪,以便较快地掌握跨栏技术,是跨栏跑教学中的重要课题,就此,运用心理模拟、表象思维、评价动作等心理教学手段,使学生的动觉清晰,动作概念明确,动作要领清楚,有助于缩短教学进程,提高教学与训练效果。 相似文献
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施永凡 《上海体育学院学报》1984,(2)
田径教学和训练的基本任务之一是传授动作技能、掌握运动技术、提高运动成绩;而关键技术是实现上述任务的基础。关键技术是指学生完成某一动作时的最主要环节。它将直接影响整个动作技能的形成和水平的提高。例如跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的,其中快速的助跑和准确有力的起跳相结合是决定跳远技术和成绩的关键。再如途中跑中腿的后蹬和前摆动作的配作,推铅球 相似文献
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跨栏跑是高等体育院校田径教学中一项主要内容,对发展学生的力量、速度、柔韧性等身体素质,培养学生勇敢、顽强果断的意志品质都有积极作用。此文从心理学的角度分析学生对跨栏跑产生恐惧心理的原因以及对教学产生的不利影响,提出一些相应的心理训练方法,以便更好的完成教学任务,达到掌握技术,提高素质,增强意志品质的目的。 相似文献
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李相如 《西安体育学院学报》1986,(3)
<正> 动作示范在体育教学中是最简便,最常用,最有效的直观手段之一。要有效地揭示技术动作的内在规律,充分利用学生的心理因素,完美的动作示范无疑对沟通学生和技术动作之间的联系起着潜移默化的效用。在田径运动诸项目的教学中,跨栏跑是一个难度较大的项目,尽管其它教学手段在跨栏教学中有其重要作用,但正确、得当的直观示范可以起到启蒙、消除心理畏惧、建立动作概念,纠正错误动作以及激发学生的学习兴趣等独特效能。 相似文献
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耐久跑教出乐趣之探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
耐久跑不受场地条件限制,有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素质和培养刻苦锻炼的意志品质。但是,由于耐久跑的生理负荷量大,加之动作单调枯燥,练习中部分学生容易产生畏难情绪,往往不能配合教师完成教学任务。如何根据学生的特点,改革教学手段和方法,调动学生的积极性,把耐久跑教出乐趣,笔者认为,应注重抓好以下三个环节:一、运用趣味教学法1.采用图形跑,激发学生情绪运用各种图形,让学生围绕变换行进路线做各种图形跑,如蛇形跑、螺旋形跑、五角星跑、梅花形跑、对角线跑、“8”字形跑等,使学生感到有新意,练习情绪高。2.采用交替跑,… 相似文献
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<正> 学生在1500m 跑的练习和测验中,普遍存在的问题是:无计划,前快后慢,跑速相差悬殊;心理紧张,动作僵硬。其结果是体力消耗过大,越跑越没信心,成绩提高缓慢,教学效果不好。我在教学实践中体会到,要解决以上问题,在不断提高学生耐力素质和匀速跑能力的基础上,还应突出练习强度,这是提高1500m跑成绩的关键。因此,我在教学中采用了400m的间歇跑。具体做法是: 相似文献