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1.
朱震荣 《教学管理与教育研究》2021,6(21):121-122
正念(Mindfulness)是以不评判、接纳的、保持耐心的态度有意识地关注.它源自佛教心理学,又称为心智觉知.实验研究结果证明,正念训练在个体自我管理、情绪认知等方面有着积极的成效.本研究采用准实验设计,探讨正念教育对中学生人际和谐的干预效果.研究分成三个组:实验组、对照组、空白组.实验组进行8周正念训练干预,每周45分钟;对照组实施音乐欣赏训练;空白组不进行任何干预.正念训练前后,研究采用正念问卷对三个组进行测试,后采用SPSS统计软件进行统计.研究结果表明,实验组的正念水平显著高于对照组和空白组,设计的正念训练方案能够提高学生的正念水平,培养正念态度,促进人际和谐. 相似文献
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本研究考察了点探测注意训练对考试焦虑的干预效果。首先使用考试焦虑量表(TAS)在小学、中学和大学分别筛选60、38、60名被试,依据TAS得分将其分别划为高考试焦虑实验组、高考试焦虑控制组和低考试焦虑控制组;在三周内采用点探测注意训练对三组被试进行13次、总时长65min的干预。高考试焦虑实验组和低考试焦虑控制组的训练程序中,探测刺激出现在先前呈现考试无关图片位置的概率为98%,而高考试焦虑控制组的训练程序中,探测刺激出现在先前呈现考试无关图片和考试相关图片位置的概率均为50%。干预结束后比较三组被试各自干预前后TAS得分差异。结果发现,小学、中学和大学实验组被试TAS得分前后测差值均显著大于控制组。研究表明,点探测注意训练能有效降低小学、中学和大学高考试焦虑个体的考试焦虑水平,干预效果良好。 相似文献
3.
本研究以小学高年级学生为研究对象,将他们分为实验组和对照组。对实验组学生运用自编的《小学高年级学生正念操作手册》,对他们进行正念的心理干预;对照组学生不做任何干预。在进行正念的心理干预前和干预后,分别对实验组、对照组进行前测和后测,然后对得到的数据进行统计分析,并进行配对样本T检验和独立样本T检验。得出结论：运用自编的《小学高年级学生正念操作手册》对小学高年级学生进行正念的心理干预,能够显著提升小学高年级学生的自我接纳度水平。 相似文献
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徐恩秀 《集美大学学报(教育科学版》2021,(2):14-19,25
考试焦虑是当前教育环境下较普遍的心理问题,不利于学生身心健康和学业成绩进步。研究旨在探讨正念教育对考试焦虑的影响,分前后两期:前期研究,对厦门市271名5至9年级学生的正念水平与考试焦虑水平进行了测量,测量结果显示二者有显著的相关性;后期研究,在厦门市某中学初三年级进行了为期4周的正念教育实验,结果表明,相比控制组,实验组在实验前后正念水平显著提高,考试焦虑水平显著下降,可见,正念教育能有效降低学生的考试焦虑水平,有助于学生以良好心理状态应考。因此,在学业压力逐渐增加的背景下,学校可以适当引入正念教育,促进青少年心理健康发展。 相似文献
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刘亚 《中小学心理健康教育》2017,(8):21-22
一、引言
正念(Mindfulness),源起东方禅修技术,后传入西方,受到心理学界的广泛关注,其代表人物是麻省大学医学中心的乔·卡巴金(J.Kabat-Zinn).卡巴金教授认为正念就是有意识地觉察、活在当下、不加批判,换句话说就是单纯地觉察、关注当下发生在自己身上或周围的一切,不作任何评价和判断.正念训练的主要技术包括:躯体扫描、正念观呼吸、正念散步、正念瑜伽、正念吃葡萄干等.目前以"正念"为基础形成的正念疗法已经成为一种系统的心理疗法,主要包括:正念减压疗法、正念认知疗法以及辩证行为疗法.国内外有关正念的研究和应用已经相当普遍和成熟,已有研究总结提出正念训练能够改善个体抑郁症、强迫症、焦虑障碍等心理障碍,提高个体正性心理品质.国内有关中学生的研究也如火如荼,正念研究提出正念水平与中学生心理健康水平显著正相关,与正性情绪呈显著正相关;孟祥寒利用正念训练和放松训练缓解中学生考试焦虑的研究发现前者比后者效果更好;苏丽萍发现正念团体训练对中学生的学业拖延效果显著.由此可见,可以尝试把正念应用到中学生心理健康教育中. 相似文献
9.
李想 《晋城职业技术学院学报》2023,(1):62-65
以孤独感自评量表（UCLA）为测度,筛选出高孤独感的高职生,将其中自愿加入者随机均分为实验组和控制组,实验组进行为期四周的团体辅导,控制组不作任何干预。测评结果显示：两组被试前测无显著差异;后测中,干预后的实验组较控制组孤独感水平有显著降低,较自身干预前也有显著降低,且维持一个月;控制组前测后测无显著差异。可见,在突发公共卫生事件影响下,团体辅导对降低高职生孤独感有显著的干预作用。 相似文献
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庞毅 《中学数学教学参考》2023,(28):65-69
多选题作为新高考创新题型,其目的是增加考试的区分度和选拔功能。研究多选题解题策略的教学势在必行,以高二年级学生为被试,采用完全随机化等组设计。实验组参加“多选题解题策略训练”,控制组在同等时间内,采用与实验组相同的教学模式做习题练习。实验结果表明:(1)“多选题解题策略训练”对高中生多选题解题能力有显著提升,中等生提升速度最大;(2)学生的智力水平与训练效果相关系数为0.546;(3)问卷调查结果显示91%的学生对该训练给出正面评价,认为训练对提升多选题的解题能力有帮助。 相似文献
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在高校开设"中国近现代史纲要"课程,体现了党和国家对于高校思想政治理论教育的重视。但是,"纲要"课程开设之后的教学现状却并未令人满意。针对教学中存在的问题,我们就增强"纲要"课的理论性和学术性,活跃课堂气氛,进行开放式教学,加强师资队伍的建设,发挥教师的主导作用和挖掘历史资源,加强学生的社会实践等方面进行了以提高教学实效为目的的探索。 相似文献
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在高校开设“中国近现代史纲要”课程,体现了党和国家对于高校思想政治理论教育的重视。但是,“纲要”课程开设之后的教学现状却并未令人满意。针对教学中存在的问题,我们就增强“纲要”课的理论性和学术性,活跃课堂气氛,进行开放式教学,加强师资队伍的建设,发挥教师的主导作用和挖掘历史资源,加强学生的社会实践等方面进行了以提高教学实效为目的的探索。 相似文献
14.
李哲 《洛阳工业高等专科学校学报》2003,13(3):79-80
随着时代的发展,大学校园和城市之间逐渐产生了一个特殊的区域,即所谓的大学校园“边缘区”。以系统分析法对由边缘区地段的特殊性引发的“边缘区现象”的成因,特点及发展方向进行深入的思考． 相似文献
15.
宗廷虎 《首都师范大学学报(社会科学版)》2002,(5):123-124
不久前接邹立志君长途电话，说她的博士论《诗歌语体论》经过修改、补充，即将问世了，希望我为之写一篇序言。高兴之余，二年半之前她的论顺利通过答辩的情景，又一次在面前映现。记得当时评委会的专家一致给予高度评价，“决议书”写道：“这是一篇功夫扎实，富有创见，学术价值较高的论。它不仅对于诗歌语体学的建设具有一定的理论和应用价值，对于修辞学科学化、现代化具有促进作用，而且对于语言学理论的研究也具有启发意义。”我认为上述评价是比较恰切的，该书的问世不仅对诗歌语体研究是一次较大的开拓，对整个语体学、修辞学甚至对语言学和学，也都“具有促进作用”和“启发意义”。 相似文献
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对教育硕士培养中的五个问题的分析 总被引：2，自引：0，他引：2
本文从培养目标、课程设置、学制、学位论文指导、学成去向等五个方面对教育硕士在培养中存在的问题进行了认真的分析研究,试图从中找出其产生的根源,并提出一些有益的建议,以待进一步提高我国教育硕士培养工作的水平和质量。 相似文献
17.
德沃金根据抽象的平等权理论对自由主义的分配正义理论作了新的阐发,提出了资源平等论,这一理论构想包括拍卖模式和虚拟保险市场两个部分,分别解决初始分配和再次分配的平等问题。试就德沃金的资源平等理论缺陷进行分析,并就其对我国和谐社会法治建设的理论和现实指导意义提出一点思考。 相似文献
18.
彭友舜 《河北理科教学研究》2001,(1):50-50
中学课本中介绍苯的取代反应性质时是以苯和溴反应为例进行实验的．若按课本上的装置和操作，将苯和溴混和好后，再加入催化剂——铁粉，烧瓶内液体急剧沸腾，大量的溴蒸气和溴化氢气体充满烧瓶上面的空间，并通过长导管进入锥形瓶，进一步弥漫到空气中，产生呛人的白雾和窒息的恶臭，造成严重的污染，锥形瓶中的蒸馏水也会因溶有溴呈棕黄色，这时再用AgNO3溶液来检验蒸馏水中的溴离子缺乏说服力．另外，实验结束后，把烧瓶内生成物倒入水中，生成的溴苯因溶有溴而呈褐色，尽管在教学中强调是因为溶有溴而发生了颜色变化。 相似文献
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选择题是标准化试题的主要题型,在高考数学试卷中,所占分数比例高.考生能否迅速、准确、简捷地解好选择题,成为高考成败的关键.如何提高解题速度,确保做题质量,这就要求考生有合适的解题方法和技巧.下面就2001年高考选择题的多种解法进行分析. 相似文献
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从控制走向协调,以治理代替管理,既是世界高等教育改革的趋势,也是美国公立大学一直努力的方向,而加州大学则是将这种努力践行得较为彻底的一个成功典范.这种努力具体表现为加州大学一方面通过与政府签订协约、引入市场机制、寻求校外群体的支持等形式来弱化政府的管制色彩,另一方面又充分发挥董事会、学术委员会等治理机构的协调作用,为大学自治提供一系列的缓冲与保护. 相似文献