共查询到20条相似文献，搜索用时 125 毫秒
1.
短跑项目是典型的高强度无氧运动,对人的身体健康有很大的好处,对于高水平的运动员而言,短跑并不只是强身健体的运动项目,他们必须拥有技巧、力量、速度、耐力等基础能力,才能在短跑竞赛中拔得头筹。但是近年来我国高校短跑运动员的运动水平处于停滞不前的状态,很大一部分原因是缺乏系统合理的专项训练,没有根据每个运动员的不同特点而设定专门的训练计划。因此,要从专项技术训练入手,提高高校高水平运动员短跑训练的效率,提高关键技术的训练水平。 相似文献
2.
女子少年运动员髋关节力量特征及其与短跑、跳跃成绩的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
20世纪80年代后,短跑技术发生了质的改变,短跑技术的本质被认为是以髋为轴的快速摆动,注重发展髋关节肌肉力量的摆动技术日益受到人们的重视。各国科研人员运用各种高科技手段对以髋为核心的短跑技术和力量训练,展开了广泛的研究。大多数研究都针对高水平运动员,而对少年运动员肌肉特征及其年龄变化特点的研究则相对较少。 相似文献
3.
少年短跑运动员在基础训练阶段 ,着重加强技术训练 ,使他们从小就培养正确的短跑技术 ,建立正确技术的动力定型 ,可为今后的高水平发展打下坚实基础。 相似文献
4.
我国著名短跑教练员沈孝智认为:"高速度中的放松能力是当代短跑技术发展的精华。"美国著名短跑运动员刘易斯,在谈100米成功秘诀时说:"在50米以前我加速,然后只要放松肌肉,愈是放松,速度下降就愈是慢,因此我自70米至终点比其他任何人都快得多。"现在最优秀短跑运动员的最高速度能达到12米/秒,这就需要运动员具有高水平的协调放松能力,而运动员学会短跑的协调放松能 相似文献
5.
试谈短跑运动员无氧代谢能力的训练问题 总被引：2，自引：0，他引：2
一、速度素质的训练问题目前,我国短跑运动员的绝对速度较国外运动员有较大差距,因此短跑训练必须坚持以速度为主,提高绝对速度的能力是短跑运动的基础,如果没有高水平的绝对速度,即使速度耐力再好,也只能是以低速跑完全程。从生理生化规律来分析１００米跑运动员的... 相似文献
6.
短跑运动员放松技术之研究 总被引：1，自引：0，他引：1
李彬 《体育科技文献通报》2007,15(9):63-64
长期以来,对短跑运动员只重视爆发力和速度的提高,而忽视协调放松能力的训练,使运动员难以达到高水平,制约了运动成绩的提高和水平的发展。本文采用文献资料法和实验对比法分析了短跑运动中放松技术的重要性,放松在短跑运动中的实证研究,并对此提出研究的建议与对策。 相似文献
7.
试析短跑中的放松技术 总被引：3，自引：0，他引：3
短跑放松技术的意义就在于它能改善影响步长、步频的诸多因素,它可以从生理和心理两方面对步幅和步频产生影响,从而使运动员跑出尽可能快的速度。当代世界最优秀短跑选手的最高跑速能达到12.2米/秒,这需要运动员能充分调动最大限度的体能,具备高水平的放松能力,只有具备了这种放松技术的能力,才能在奔跑中保持高速、高节奏。 1 如何理解短跑中的放松技术 短跑放松技术能使运动员在跑的过程中更经济地运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更大可能地取得最好的成绩。 相似文献
8.
一、中外优秀男子400米跑运动员速度分析
400米跑是短跑中保持高速度距离最长和机体承受负荷最大的项目,是以4倍于100米距离连续进行大强度运动的“耐力性短跑”。400米跑运动员的体能储备与分配是决定运动员400米成绩的主要因素之一,运动员的体能储备与分配决定着400米跑的分段速度变化情况,分段速度的好坏,直接影响400米跑的成绩。国外高水平运动员的400米运动成绩与分段时间,建立了高水平运动员的400米运动成绩与分段时间的参照标准。 相似文献
9.
短跑运动员专项力量分期训练研究 总被引：5，自引：0，他引：5
李山 《沈阳体育学院学报》2007,26(2):1-3
为了进一步探索短跑专项力量阶段性训练方法,主要通过实验法,对15名男子高水平短跑运动员进行力量分期训练研究。实验表明,经过力量分期训练的短跑运动员在专项力量指标上较非分期组运动员提高幅度明显。结论:在短跑的专项力量训练过程中,准备期应该着重发展力量耐力和最大力量,竞赛前期重点发展爆发力和快速力量耐力,竞赛期应注重专项力量训练与专项速度及专项技术的结合。 相似文献
10.
本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法对高水平短跑运动员途中跑过程中摆动技术进行研究,以髋为轴的下肢摆动和上肢以肩关节为轴的摆动入手,得出短跑途中跑关键技术环节,并提出了短跑训练的若干建议。 相似文献
11.
目前世界优秀短跑运动员的最高速度是:12.057米/秒;他们中的最大步长是2.703米;最高频率是5.057米/秒。正因如此,男子百米世界纪录已达9″83的高水平。运动成绩之所以能达到这么高水平的原因是多方面的。但主要是这些优秀运动员具备了良好的全面发展的身体素质和高超的运动技术。特别是短跑的放松技术起到了更为重要的作用。为此,本文浅谈一下掌握好放松技术是短跑运动成绩想达到更高水平的关键。一、短跑放松技术的生理学机制: 放松技术是肌肉放松能力的表现形式,是肌肉紧张与放松矛盾的对方,在完成技术动作时,同一时间内不同肌纤维或 相似文献
12.
《体育科技文献通报》1997,(9)
G822.02 9703670蹲距式起跑的预备姿势[刊,中,I]/蒋跃辉//少年体育训练.-1997(4).-21(DW) 跑//蹲距式起跳//准备//姿势G822.119 9703671从现代短跑技术特征看我国短跑运动员差距[刊,中,I]/金志良//沈阳体育学院学报.-1997(2).-54-55(SML)短跑//技术//概念//技术风格//世界//高水平// 相似文献
13.
金云峰 《沈阳体育学院学报》1988,(1)
一、关于技术我国短跑运动员要加大跑的振幅。几年来观看我国短跑运动员的技术图片和通过外国运动员在我国比赛时对其技术的现场观察,我们都会发现同外国短跑运动员相比我国短跑运动员总是动作幅度小,跑时显得全身紧张僵硬。从技术角度来分析,就是我国短跑运动员的前摆动作放不开,速度慢,扒地动作不积极;后蹬伸展不充分。这样的技术,失去了有利的用力机会(时机),是我国短跑水平进一步提高的障碍。近几年来,世界短跑成绩提高很快,百米已达到了9″83的成绩。世界优秀短跑运动员跑的技术大致可以概括为:快速前 相似文献
14.
本文采用文献资料法、逻辑分析法、调查法,从生理、生化的角度研究了广西师范大学体育学院男子100m跑运动员各个阶段跑的成绩,运用V彼得洛夫斯基提出的短跑运动员技术训练的评价标准,分析短跑运动员短跑技术训练的特点,指出运动员技术训练上的不足,旨在为短跑教练员指导的训练更具有针对性,从而提高短跑运动员的运动成绩。 相似文献
15.
我国教练员代表团赴牙买加高水平短跑运动队系统学习,实地深入观察和分析了牙买加短跑优势的根源及其支持系统特征。从"牙买加短跑优势及其支持基础""洋为中用十则启示与可行性探析"和"牙买加短跑运动员跑道场地常规辅助练习"3个方面,分析牙买加在短跑运动上称雄世界的深层次原因。 相似文献
16.
100米短跑优秀运动员前脚着地技术的诊断 总被引：1，自引：0，他引：1
100米短跑项目是我国的落后项目。我国已有一些文章探讨前脚着地的“扒地”技术的重要性,公认前脚着地的扒地技术是减少水平速度制动的关键技术。但是系统的定量分析不多,特别是很难取得世界一流100米短跑运动员比赛情况下的可靠的生物力学指标。本文的目的是探讨短跑着地技术的制约因素及其定量诊断的参考指标。实验数据取自R·Mann等人对美国奥林匹克队15名男子短跑(100米)运动员的5次高水平比赛中的测试数据。 相似文献
17.
美国短跑运动流派的声望向来很高。81—84年美国选手取得了新成就一创造了100米和×100米接力赛的世界纪录,几乎在所有重大国际比赛中取得胜利,在世界最著名短跑运动员中美国运动员居优先地位。美国短跑运动员取得如此辉煌成绩的原因是什么呢?毫无疑问,拥有一大批高水平选手(100米快于10.30秒的运动员有50多名),不仅进国家队,就是进州代表队,甚至大学队都必须经过剧烈竞争,竞争促使运动成绩不断提高。但是在我们看来,真正的原因还在于培养短跑运动员的体制一从年轻新手到高水平选手。这个体制凝结了很多教练员和运动员的经 相似文献
18.
刘易斯百米跑放松技术浅析 总被引：2，自引：0，他引：2
在广泛阅读有关文献资料的基础上，对国内外优秀短跑运动员的技术进行了调查和研究。结合当今运动科学领域里的研究成果，通过对刘易斯在第三届世界田径锦标赛百米决赛中的速度节奏和步态节奏的分析，认为对快速跑放松技术的深刻理解和在比赛中的合理运用，是高水平短跑运动员取得优异成绩的关键。 相似文献
19.
20.
依据现代短跑技术特征和发展趋势 ,结合运动员身体素质基础、能力和技术特点 ,从突出发展速度训练入手 ,把握技术的关键环节 ,提高业余短跑运动员成绩 相似文献