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1.
盛红星 《铜陵职业技术学院学报》2010,9(1):86-88,94
文章通过对国内外力量训练文献的研究,从众多教练员在训练实践中总结出训练的共同性,广泛吸取了他人的理论和方法,并结合运动训练学的基本理论和专项训练实践。归纳出举重运动员力量训练的观点和方法,对当前指导举重运动员力量训练有积极的现实意义。 相似文献
2.
运动训练负荷是运动训练中最为活跃的因素,贯彻训练的始终。营养学恢复在运动员训练中同样具有非常重要的作用。营养的调整随负荷的大小而变化,成功的训练会造就一名具有良好的多种供能系统,超人的力量和反应速度的运动员。尤其对于超量的训练负荷更要依赖于长期的营养学恢复作保障,本文通过对负荷训练后的营养调整方法的分析阐述,旨在为运动员大负荷训练后的营养调整提供一些参考。 相似文献
3.
卢聚贤 《江西教育学院学报》2011,32(3):86-89
国内外学者对赛前训练的尿蛋白、胆红素、肌糖原、血液成分等生理实验结果证明：以95％以上强度训练负荷,其恢复时间明显长于大运动量（85％和75％）的强度;国外教练赛前训练实践证明：高强度（85％-90％）低训练量的训练安排模式要优于低强度（85％～55％）中等训练量的赛前训练安排模式。而中国教练特别注意“平时积累、赛前突击”的大强度负荷训练,将大强度训练理解为“接近专项距离的100％强度的速度训练”的安排是不科学的,是导致运动员比赛竞技状态不稳定和易损伤的重要原因,我们在赛前负荷量与负荷强度安排上应借鉴国外教练“有效训练负荷”的经验。 相似文献
4.
<正>作为市级(业余)射击队,主要训练任务和目标是向省级等专业队输送好的运动员苗子,由于此类训练模式属于业余训练,常规训练时间不是很系统,训练整体时间也不长,因此如何用较短时间训练,有效发现优秀运动员,将是我们带领运动员踏入训练生涯的第一步。1.研究对象共测试业余射击运动员40名,其中男选手24人(男子手枪慢射8人,男子手枪速射8人,男子步枪8人,国家一级运动员9人)。女选手16人(女子手枪速射8人,女子步枪8人,国家一级 相似文献
5.
现代运动训练实质上是一个循环过程,恢复是训练过程中一个不可缺少的组成部分,负荷与恢复是相辅相成的。在实际训练中往往忽视运动训练中技术不合理导致疲劳过早产生,轻视运动训练过程中恢复的重要性,以及缺乏对训练课结束部分恢复的重视。本文针对上述问题在降低运动过程中不合理疲劳的产生、重视运动训练过程中的疲劳恢复、加强运动训练结束部分疲劳的恢复以及运动训练课后疲劳的恢复等方面做了进一步探讨,并提出解决的对策,对运动训练过程加强恢复提供相应的理论参考。 相似文献
6.
程明吉 《内江师范学院学报》2005,20(6):116-118
运用文献资料法，对普通高校田径短期集训的计划制定、负荷结构、训练内容、恢复等问题进行深入的阐述，并提出了不同类型运动员的训练安排。 相似文献
7.
通过文献资料法、临场观察统计法对参加中国足协组织的2004~2005年全国U-17年龄组男子足球队冬训准备期运动训练负荷总体情况进行了研究分析,整体训练负荷变化符合运动训练学规律,大运动量训练课的训练负荷有所增加,但对抗性技战术的训练比重较低. 相似文献
8.
贾留启 《淮南师范学院学报》2002,4(3):37-39
阐述训练状态的概念、意义及训练状态形成的规律，讨论训练状态在运动训练中的重要性及基本原理，提出提高训练状态应采用的方法和手段，论述训练状态形成的五大因素及影响训练状态诸因素之间的关系。 相似文献
9.
王建林 《郴州师范高等专科学校学报》1995,16(1):67-70
中长跑是我校重点项目和传统项目．在过去多年的训练中取过较好成绩，但训练水平还是比较低。本人根据当今中长跑训练新特点，在训练方法，训练手段，训练负荷等方面改变了传统的做法，使我校中长跑组在省第四届大学生运动会等比赛中有了新的突破． 相似文献
10.
在高三体育考生的训练过程中力量训练是提高运动成绩的重要手段,对不同运动项目的力量训练有各自的不同负荷和不同方法。发展不同的力量有不同的负荷,不同的练习次数、组数。不同的项目也有不同的练习手段和方法。根据力量训练的原则,在练习中还要有合理安排,一些在练习中应注意的问题。 相似文献
11.
射弩是一项多个少数民族共有的传统体育项目,由于其鲜明的民族特性以及体育人口主要分布于少数民族地区,导致对射弩训练方法、手段的研究较其它体育项目相对滞后。本文将“表象训练法”运用于射弩训练中,采用数理统计和实验对比的方法,论证了“表象训练法”对射弩训练效果具有促进作用,以期探索一条将传统训练方法与现代心理训练相结合的新的途径。 相似文献
12.
苏铁生 《齐齐哈尔师范高等专科学校学报》2000,(3)
本文论述了身体训练与身体素质在射击运动中的位置与作用,并将身体训练的内容,方法与射击运动有机的结合起来。同时论述了身体训练与射击运动的关系从而加速射击运动的发展。 相似文献
13.
篮球跳投在篮球比赛中有着非常重要的作用,它是篮球比赛中得分的主要手段,但大多数学生往往不易掌握,所以应该采用系统的、全面的、科学的训练方法来使学生掌握跳投技术并运用到实践当中。因此通过以下几方面对篮球运动跳投训练进行探讨。 相似文献
14.
培养良好射击心理素质之我见 总被引：1，自引：0，他引：1
通过射击比赛中的典型例子分析了心理素质在射击运动中的重要作用,明确了良好心理素质在射击运动中的重要意义,认为射击技能训练是良好心理素质的基础,心理训练是培养良好射击心理素质的关键,并对培养良好射击心理素质提出了一些个人见解。 相似文献
15.
投篮技术与训练要求 总被引：1，自引：0，他引：1
焦泽胜 《通化师范学院学报》2003,24(2):66-67
准确的投篮，是篮球比赛取得胜利的决定因素，一切技术，战术运用的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会，力争投中得分。根据多年来的教学与训练经验，从几方面谈了投篮技术的重要性和投篮训练的一些方法和要求。 相似文献
16.
施翔 《常熟理工学院学报》2007,21(2):123-124
提高投篮命中率的关键是要求运动员掌握投篮技术,树立自信心,正确把握投篮时机。本文针对上述问题讨论了具体的训练方法,以达到提高运动员投篮命中率的目标。 相似文献
17.
篮球中的急停后仰投篮是在基于急停跳投的技术动作的基础上发展起来的一种有效得分的投篮方式。通过查阅相关文献资料发现,现有文献为单纯的研究急停跳投或者直立后仰跳投,并没有把急停跳投与后仰投篮很好的有机结合起来。通过运动生物力学相关理论对急停后仰跳投技术进行分析,得出急停后仰跳投技术简单实用的训练方法。 相似文献
18.
19.
黄鹭英 《江西教育学院学报》2003,24(6):49-50
篮球运动是以投篮为中心，以得分多少决定胜负的集体对抗性的运动项目。随着高科技的发展和信息化的传输，以及在新规则的实施下。大大地促进了篮球运动向。高、快、准”全方位的进攻与防守方向发展。作为学校的基层篮球教学训练。应以世界篮球为视觉目标。加强对青少年以投篮为中心的基本训练。 相似文献
20.
钟成娣 《佳木斯教育学院学报》2014,(12):156-156
追逃、擒拿格斗、射击等警务技能都是公安民警在跑动、身体对抗中所运用的必备技能,它关系到民警执法效果、自身安危和公共安全。但身体训练是更好掌握、运用警务技能的基础和关键。本文以《运动训练学》为视角,结合"运动训练理论与方法",对警察院校学生身体训练进行探析,提出改进策略。 相似文献