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随着现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置。个人防守能力是实施全队防守战术的基础,它主要体现在运动员的个人防守意识,以强壮的身体和坚韧的毅力为基础的防守技术,整体的协防能力和拼抢篮板球的能力,培养和提高运动员的个人防守能力要从思想认识、理论学习入手,它是一个较为复杂、细腻、连续性的过程,是通过反复训练和比赛经验的积累,把防守技战术、防守意识及身体素质有机结合起来、有效和谐的发展的结果。一名真正优秀的运动员不光要具备进攻能力,还要有出色的防守水平与意识。本文就如何训练篮球运动员防守能力和防守意识培养作一些探讨。 相似文献
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浅析篮球运动员个人防守意识的能力培养 总被引：1，自引：0，他引：1
篮球比赛复杂多变，运动员在篮球比赛中的个人防守能力是极其重要。拼博意识是篮球防守能力的首要因素，良好的身体素质是防守能力的基础，防守技术是防守的核心，防守意识是个人防守战术行为的保障。本文就如何培养篮球运动员个人防守能力和防守意识作一下探讨。 相似文献
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篮球运动是由进攻与防守交替对抗所组成的一项由若干个体参与的集体性对抗性运动项目。进攻与防守相互制约、又相互依存。个人防守技、战术是全队防守战术的有机组成部分,篮球的攻防技、战术是通过其各体互相配合来实现的,个人防守的技能与整体防守水平的高低紧密相关。个人的防守能力是全队防守的基础,直接影响着全队防守的成效。个人防守能力受多方面因素的影响,主要影响因素为个人身体素质因素、个人技、战术因素、意志品质因素、个人防守的判断与反应因素、进攻方竞技能力因素等。 相似文献
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一问题的提出全场区域紧逼防守战术早已被公认为是一项针对性强而富有攻击性的防守战术。从60年代以来,这种防守战术在世界上得到迅速的发展,尤其是在美国和日本很快出现了各种形式全场区域紧逼防守战术.我国运动员亦早已掌握了这种防守战术.1964年我国前卫队参加社会主义国家公安篮球赛时就曾使用过,他们在对苏、保、捷等强队的比赛中都取得了较好的效果.但是,近几年来由于进攻能力的不断增强,个人进攻技术的普遍提高,进攻时集体配合的多变,使防守显然落后于进攻。这样,对 相似文献
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第22届男篮亚锦赛中国队攻防能力分析 总被引：1，自引：0，他引：1
董伦红 《体育科技文献通报》2005,(7)
1·个人攻防能力个人防守能力是全队防守的基础,个人防守能力主要是由队员的身材、身体素质、防守技术、防守意识与防守配合意识、经验等因素组成。在技术指标上主要表现为防守篮板、抢断、盖帽、犯规等。从技术分析表明,个人防守能力方面,姚明表现突出,两大中锋在内线的防守上具有强大的实力。小前锋李楠、大前锋杜峰与李可表现出较强的防守能力,后卫仅郭士强在抢断上列第32位。中国队的防守能力主要是由中锋与大前锋构成,后卫防守能力有待提高。个人进攻能力是全队进攻能力的基础,个人进攻能力主要体现在得分、投篮命中率、前场篮板、助攻… 相似文献
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文章旨在讨论初中足球教学中个人进攻与防守战术训练的方法。在个人进攻技术的训练中,详细介绍了过人、拉开等战术技巧的运用;在个人防守技术的训练中,在稳定重心的基础上介绍了抢球、争球、铲球等防守技术技巧,旨在通过这些技巧帮助初中足球运动员提高个人技术水平和战术意识,从而在比赛中取得更好的成绩。 相似文献
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人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确,能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高,内线防守相对较弱。 相似文献
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影响篮球比赛防守节奏因素探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
现代篮球比赛攻守对抗激烈，在比赛中谁能控制防守节奏，谁将控制比赛的主动权。影响篮球比赛防守节奏的因素主要包括：个人防守技术、攻守转换能力、全队防守战术、团队协作精神、身体素质和体能、防守节奏意识和心理等因素。 相似文献
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翁建章 《上海体育学院学报》2001,(Z1)
1 篮球个人防守技术的意义与内涵防守的根本目的是夺取控球权 ,同时也要以最大的努力阻挠和影响对方投篮、突破、传接球技术的运用。防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。个人防守是全防防守的基础 ,要提高全队集体防守能力 ,首先必须加强个人防守的训练。一个球队如果只练进攻 ,很少练习防守 ,那么这个球队就练不出高水平的进攻技术。因此 ,在掌握篮球技术的过程中 ,既要“主动进攻” ,又要“积极防御” ;既要积极练习进攻技术 ,又要扎扎实实地练习防守技术 ,使攻守技术相互促进 ,全面提高。随着攻守快速转换 ,防守面积的扩大 ,以“防球为主” ,球、人、区三位一体防守原则的运用 ;对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用 ,给个人防守提出了更高的要求。因此必须重视防守技术的教学与训练 ,加强防守意识的培养 ,提高个人防守的能力 ,促进全队防守技术、战术水平的提高。防守在一场比赛中 ,特别防守不持球队员所占的比重相当大 ,大约占 70 %～ 80 %的时间 ,因此防守技术在篮球比赛中具有重要意义和作用。但有些队员往往在防守不持球队员时 ,思想上放松 ,不能与对方积极争抢位置 ,一旦对手在有利位置上接到球后 ,便... 相似文献
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运用录像观察、文献资料、数据统计及逻辑分析等方法,对20世纪部分NBA顶尖中锋运动员的身体素质、进攻能力及防守能力特征进行分析,研究结果表明:中锋技术能力与身体形态及身体素质联系紧密,现代篮球运动攻防转换速度加快的趋势下,要求中锋运动员应具备更强的移动进攻能力,防守中更强调空间掌控能力,旨在为我国篮球中锋运动员的选材和训练提供参考. 相似文献
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篮球防守意识是篮球运动个人意识的一种,在比赛中始终伴随着队员的防守行动。现代篮球比赛中,个人防守战术行动不仅是全队防守战术的有机组成部分,而且还以队员独立防守作战的形式表现于比赛中,从而激发防守队员的积极性、创造性,提高比赛的激烈程度。本文采用文献资料法对近几年来篮球运动的相关资料进行比较、归纳、分析,着重指出了培养篮球运动员个人防守意识的重要意义,并且提出了培养个人防守意识中应注意的几个问题。旨在为我国篮球运动竞技水平的提高提出建设性建议。 相似文献
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随着篮球运动中进攻技术的提高,防守能力对比赛胜负的作用日趋明显。个人防守是全队防守的基础,从理论上明确个人防守的基本位置和姿势对少年运动员教学和训练工作,对学习防守技术,提高防守意识和防守能力有明显的作用。一、个人防守最佳位置的计算 (一)决定最佳防守位置的因素防守位置是依据进攻规律而确定的。又由于本方篮是进攻者的目标;球是进攻者赖以得 相似文献
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胡亦海 《武汉体育学院学报》1981,(4)
众所周知,多年来,我国排球运动技、战术水平处于“进攻相对先进,防守相对落后”的状况。如何使后排防守水平迅速提高,始终是排坛体育科学工作者潜心探讨,教练员运动员致力深究的问题。近年来,随着运动心理学在体育实践中的广泛运用,人们日益感到:在比赛中,排球运动员防守起动反应能力的优劣,是影响个人防守技术与全队防守水平提高的重要因素。迄今为止,有关排球运动员该方向的研究资料不多,尤其是结合排球运动的特点,探讨怎样使排球运动员起动反应能力提高及发挥的专题文献尚属少见,鉴于此况,本文采用“十进频率仪”和特制球场模拟板、无声启动器以及起动断电装置,从运动心理学角度设计实 相似文献
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进攻与防守是篮球运动的核心内容,也是篮球训练的主要内容。篮球竞技比赛中,进攻呈现日益完美的趋势,防守技术越来越成为比赛克敌制胜的关键。本文首先简要介绍了防守在篮球运动中的地位与作用,然后详细介绍了防守战术的教学与训练,最后简要谈谈防守战术教学与训练中的几点注意事项。 相似文献
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该文采用文献资料法、录像分析法、数理统计法及总结归纳法等,对2023年世界杯中国男篮小组赛、17～32排位赛共5场比赛中攻、防两端各项技术统计数据进行分析。从各项技术统计中总结归纳出中国男篮优势和劣势及胜负原因。结论：中国男篮优势体现在球员总体个人身体素质、战术执行、进攻回合数等方面,与世界强队相差不大;劣势在于犯规数较多、篮板球保护能力较差、进攻稳定性较差、进攻的延续性不能贯穿整场比赛。建议：增加与世界强队沟通交流的机会,提高运动员在高强度防守下的进攻稳定能力以及保护篮板球的能力,提升运动员个人持球进攻能力,合理地分配运动员的上场时间。 相似文献
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假动作是篮球运动中最难掌握的技能之一,是运动员智慧和运动技能的综合体现。能极大地提高运动员心理优势和争取胜利的自信心。假动作是篮球攻守中一项很重要的个人技术,进攻时利用假动作可以给自己和队友带来更好的进攻机会。防守时合理运用假动作能增强个人防守能力,使防守更具攻击性和实效性。假动作是一项以技巧取胜的重要技术也是个人战术的重要组成部分。 相似文献
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近几年来,我国提出“重防守训练”,为少年运动员的训练指明了方向。然而,防守思想在我国仍停在口号上,几年的CBA最有价值选手评选更侧重于进攻能力,尤其是青少年运动员。教练员也把精力集中于队员个人进攻技术与能力培养上,轻视防守的思想阻碍了青少年运动员的发展。 相似文献