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崔康华 《中华武术(研究)》2024,(3):82-83
青少年武术套路中协调性训练的应用,不仅可以提高青少年的身体素质,培养其协调性和团队合作精神,还可以增强自信心,提升自我保护能力,塑造良好的性格。基于此,本文首先分析了青少年武术套路协调性训练的重要意义,之后分别从重视基本动作训练的开展、重视协调训练中对练训练的应用、将舞蹈和音乐融入到青少年的协调性训练当中等几个方面提出了青少年武术套路中协调性训练应用的策略。 相似文献
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武术项目侧重于技能展示,更加具有表演性质。武术运动员在日常的武术表演过程中应该掌握一定的武术技能和套路。同时,在日常武术练习中,因为武术表演具备一定的空间感,因此,相应的稳定性与身体平衡性的训练尤为重要。本文首先介绍了协调性训练对于青少年武术套路技术的相关影响和意义,然后探讨了提高青少年武术套路技术的具体实践策略。 相似文献
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为了了解专项武术训练对青少年骨骼质量的影响，采用定量超声骨质成像与测量系统对长期进行专项武术训练的男性青少年进行研究。结论：武术专项的运动员虽然身高、体重较低，但骨密度和骨硬度均显著高于对照组，提示长期有规律地进行武术锻炼有利于提高人体的骨骼质量。 相似文献
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武术运动的内容丰富多样,技法繁多,对学习者的要求较高。青少年在自学自练武术时,只有遵循正确的训练原则,采用合适的方法,才能事半功倍。文章首先介绍了武术的主要特点,然后介绍了青少年自学自练武术的原则和方法,旨在提高青少年的身体素质与心理素质,并促进武术运动在青少年群体中的开展。 相似文献
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武术运动是我国一项极具民族特色的传统体育项目。文章结合青少年的生理、心理特点,从弹跳力训练的最佳时机、在武术中的应用、训练的要点三个方面简要地对弹跳力训练进行探讨,并结合训练实际对武术运动员弹跳力训练提出几点训练方法,目的是使武术运动员的弹跳力训练更加合理、系统、科学。 相似文献
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随着社会的发展,青少年的体质越来越差,文章根据青少儿的生理解剖特点和身体素质发展特点探析了武术训练对青少年身心发育的影响,认为在少儿时期练习武术训练对改善青少年运动系统、心血管功能、呼吸系统、神经系统和心理健康方面有重要的作用。 相似文献
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武术作为我国独特民族风格的体育项目之一,正在广大工农兵和青少年中日益广泛普及,成为中小学体育教学的一项内容。如何使更多的青少年学会武术和提高教学质量,是一个值得研究的问题。重在打好基础青少年初学者学习武术,选择长拳打基础是较理想的,而基本功、基本动作又是长拳基础的基础。因此要学好武术,首先必须抓好基本功、基本动作的训练。例如:初学者在学习前拍脚过程中如果首先不加强柔韧、速度和力量训练,那么,腿就会摆不高,速度也就快不了。所以,在青少年初学者武术教学中,必须以基本功来打好基础,只有 相似文献
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文章根据武术新规则的实施以及当前竞技武术的发展趋势，强调青少年武术套路运动员力量与速度训练的重要性，并进一步提出了相应的训练方法和手段。 相似文献
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武术搏击对运动员的身体素质要求较高,为确保运动反应能力的有效提升,增强武术搏击训练的质效,促进完善武术搏击运动体系的形成。在武术搏击比赛中,运动员的身体反应能力将直接关系到武术搏击比赛的结果,因此在日常的武术搏击训练中,加强对运动员反应能力的培训以此来提高其搏击的水平至关重要,具有探究分析的价值意义。本文着眼于实际,从多个维度出发,系统探讨武术搏击训练过程中运动员反应能力的提升方法,以期逐步构建起完备的武术搏击训练体系,全面提升现阶段武术搏击训练体系,切实满足现阶段武术搏击训练的相关要求,不断增强运动反应能力。 相似文献
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运用文献资料、问卷调查和数理统计等方法，对德州市从事武术套路项目的青少年运动员进行调查研究，旨在了解德州市青少年武术套路运动员非智力因素发展的现状，总结其特点和规律，为教练员进行有针对性的心理训练，为提高德州市青少年竞技武术套路运动员的心理能力以及获取更优异的比赛成绩提供参考。 相似文献
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本文对青少年的发育特点进行相关论述,从而引出在青少年时期对青少年武术运动员的弹跳力应该如何有效的进行训练,并提出适合的训练方法。 相似文献
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全面推进教学改革的今天,武术套路教学和训练逐渐成为学生强身健体的重要方式之一。时代的不断演变,武术在逐渐演变。新时期,构建和打造可持续青少年武术套路教训机制的构建思路,要从多层次、多渠道和多形式着手,不断去探索更多的武术套路元素、以多渠道的教训方法,来促进广大青少年的健康成长。 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法等,对2013年辽宁省青少年武术锦标赛部分套路运动员的表现力进行研究,并提出对武术套路运动员表现力培养的方法及建议,旨在为武术套路运动训练提供参考。 相似文献
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中国传统武术既是一种体育健身运动,也是修身立命之本,注重内外兼修。武术层次的高低,不仅和武技联系在一起,而且和武德联系在一起,武德深深地影响着习武术运动员的造诣深浅,也关系到武术运用及其事业成败。青少年时期是武德教育的重要时期,武德在青少年武术训练中起着关键性作用,是武术人才培养中的重要因素。笔者就此问题,在本文中提出一些见解与看法。 相似文献
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采用马腾斯的运动竞赛状态焦虑量表的中国修订本,对参加全国青少年武术散打锦标赛的运动员进行了不同场次的问卷调查,目的在于揭示焦虑影响因素的变化对青少年武术散打运动员比赛的影响,用于指导训练和比赛。研究结果表明,训练年限长的运动员认知焦虑低于训练年限短的运动员;随着文化程度的提高,认知焦虑逐渐下降;运动水平的不同认知焦虑表现出不同的特点。 相似文献
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本文基于体教融合时代背景,针对青少年的武术训练现状,对中学武术教学的详细训练方案探讨,希望能为中学武术教学训练的给出一定的借鉴经验。 相似文献