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体能是一切运动的基础,优秀的体能素质是竞技健美操运动员在比赛中获得优异成绩、在训练中保证训练效果的基本因素。本文通过体能的概念及体能的构成因素,对竞技健美操运动员的体能特征做了进一步的分析,并制定出训练方法,以期为我国竞技健美操运动员的体能训练提供有益的参考。 相似文献
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竞技健美操是在有氧健身操的基础上逐渐发展而来的,它作为一种体育竞技项目,发展到现在已经有二十多年的历史了。和其他的竞技体育项目不同,竞技健美操需要运动员具备连续表演复杂多变动作的能力,具备表演高强度动作的基本能力。可以说,竞技健美操是极为考验运动员体能的一项竞技项目。纵观竞技健美操的各项国际比赛,我国竞技健美操运动员的成绩始终不尽人意。究其原因,运动员的体能欠缺是主因。近几年,竞技健美操得到了较大程度的发展,对运动员竞技水平和竞技技能的要求也越来越高。要想提高我国竞技健美操运动员的运动成绩,必须要对其进行专项体能训练。本文主要围绕竞技健美操体能训练这个关键点展开,论述了体能训练的内容和具体方法。 相似文献
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竞技健美操中的体能是与竞技相关的体能,即运动员在健美操比赛中体力发挥的最大程度,是运动员经先天遗传与后天训练形成的在健美操训练中表现出来的机体持续运动的能力。利用文献资料法对体能训练的内容进行了研究。认为竞技健美操体能训练的内容主要包括身体形态、身体素质和表现力三个大方面。 相似文献
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体能是人们有效进行各种运动的基本保障,也是健美操运动员竞技能力的重要组成部分。如果运动员没有充足的体力,那么像战术训练、技能训练等活动将不能持续的进行下去,训练效果自然也得不到保证。所以说,体能训练是竞技健美操运动中很重要的环节,也是运动员身体素质和运动技能得以很快提高的基础。因此,本文将着重分析竞技健美操体能训练的内容方法,希望能给我国的竞技健美操发展贡献自己的一份力量。 相似文献
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在我国,竞技健美操所面临的一项重大问题是其体能训练。对我国竞技健美操运动员的体能训练方法进行研究,并针对我国运动员身体素质、生理特点提出针对性训练方法,才能更好使运动员面对竞争日益激烈的体育环境。本文在参考了近期以来国内外包括对其他体育项目运动员体能研究的基础上,结合竞技健美操的特点,对其运动机制进行分析,在训练内容和方法上进行初步探讨。 相似文献
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健美操是当前日际流行的一种年轻的、健身性的社会体操,具有文化娱乐和体育竞赛的特点,融音乐．技巧．体能．表演于一体,深受人们的喜爱。目前,健美操已成为鲁通高校重要的体育运动之一,是一项体现健与美的运动,既注重外在美的训练,又注重内在美的培养,达到健身、健美的目的。随着国际健美操运动技术的快速发展,竞技健美操成为新型的体育运动项目,对运动员体能的要求越来越高,可以说运动员的体能水平制约着其竞技能力。因此,体能训练起着非常重要的作用。近年来,我国高校健美探比赛日益增多,对健美操的体能训练的研究显得更为重要,健美操训练已不再是短期的过程,而是一个全面,系统的过程。本文在剞析健美操体能训练的概念的基础上,深入探讨健美操体能训练的方法与手段。 相似文献
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健美操运动是运动员通过强健的动作与体魄展示了力与美的完美结合。这在很大程度上就取决于运动员的表现力,可以说表现力是竞技健美操运动员迈向成功之门的钥匙,表现力是一套健美操的色彩与灵魂。然而,目前因为来自多方面的诸多因素影响,我国的竞技健美操运动员在表现力方面还存在着很多不足,如:由于体能的消耗,运动员笑容僵硬;不能将音乐与动作完美融合;难度动作的堆砌感,连贯性差等。如何才能改善这种现状呢,本文拟就竞技健美操表现力的培养和提高,通过查阅大量的文献资料和对专修健美操的运动员及教练进行问卷调查等方法来进行多方面的探讨。力与美是竞技健美操的灵魂与生命,力与美的表现是否充分也是衡量健美操运动员竞技水平的两个重要因素,所以运动员表现力的培养与提高实际是力与美的表现力的培养与提高。 相似文献
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我国女大学生优秀竞技健美操选手体能能力评价标准研究 总被引：1，自引：0，他引：1
冯晓辉 《天津体育学院学报》2006,21(1)
以110名优秀女大学生竞技健美操选手为研究对象,用R型聚类分析方法从20项初选体能结构指标中筛选出能有效反映其体能水平的9项指标,运用因子分析的方法求出各指标的权重并建立我国优秀女大学生竞技健美操选手体能特征模型、体能单项评分标准和体能综合等级评价标准.旨在为教练员科学规划运动员的体能训练提供依据,并为女子健美操项目选材提供参考. 相似文献
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我国优秀游泳运动员速度耐力专项素质综合评价研究 总被引：5，自引：0，他引：5
罗智 《天津体育学院学报》2006,21(1):38-41
以110名优秀女大学生竞技健美操选手为研究对象，用R型聚类分析方法从20项初选体能结构指标中筛选出能有效反映其体能水平的9项指标，运用因子分析的方法求出各指标的权重并建立我国优秀女大学生竞技健美操选手体能特征模型、体能单项评分标准和体能综合等级评价标准。旨在为教练员科学规划运动员的体能训练提供依据，并为女子健美操项目选材提供参考。 相似文献
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根据运动技能迁移原理,论证自由体操与竞技健美操之间可进行运动技能迁移。具备自由体操技能的运动员可进行竞技健美操的专项技术培训,这对迅速提高我国的竞技健美操水平具有十分重要的作用。 相似文献
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运动训练的过程中对于体能非常重视,对我国足球运动而言,运动员的体能也是给我国足球发展造成制约的重要因素。初中生体育足球体能训练不但会影响运动员足球水平的提高,还会给运动员综合发展造成极大的制约。运动体能能够将运动员生理机能、身体结构等一系列的运动素质展现出来,对于运动员的状态提高和竞技水平提高意义重大。本文主要分析了初中体育足球体能训练的策略,希望能够在帮助运动员提高体能的同时,帮助其提高竞技水平,获得更好的发展。 相似文献
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竞技健美操足集体能、健美、保健、娱乐、技巧、艺术和比赛等多种元素表为一体的综合运动项目,比赛性健身健美操以争取优异成绩为直接目的.目前我国竞技健美操训练体系还未曾有过突出的成绩,必须加速我国竞技健美操队伍的专业化进程,迅速提高我国竞技健美操水平. 相似文献
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表现力的体现无论是在运初动员选材,动作编排上,音乐风格上以及运动员的技术技巧和技术动作的娴熟程度上,都对我们从事专业的运动员和教练员提出了更高的要求。尤其是作为一个专业的竞技健美操运动员,要出色地完成一套竞技健美操动作,并取得优异的成绩,其运动中的表现力起着至关重要的作用。本文就如何培养、提高竞技健美操的表现力进行了多方面的探讨,提出了成套动作的编排技巧是表现力的载体,音乐是整套操表现力的灵魂,体能、心理素质是表现力的基础。 相似文献
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本文文献资料法、调查访问法、理论分析法等科研方法,对我国竞技健美操发展的现状进行分析得知,虽然近年来竞技健美操在我国发展迅速,但发展水平距世界先进水平还有一定的差距。主要表现在：运动训练管理体制不利于后备力量的培养;缺乏完善的规章制度：忽视运动员艺术素养的形成;竞赛制度不完善;缺乏优秀的教练员;缺乏系统训练,基本功不扎实体能欠缺;编排中缺乏主题,与国际水平相差较远;商业化程度较低：宣传力度不够;项目发展经费短缺;理论研究贫乏等,所有这些将成为制约我国竞技健美操水平发展提高的主要因素。文章以此作为切入点进行分析,并提出相应对策,以期能为我国竞技健美操的进一步发展提供一点参考依据。 相似文献
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竞技健美操表现力的培养与提高 总被引：7，自引：0，他引：7
竞技健美操是风摩全球的健美操运动的重要组成部分。今天竞技健美操水平的高速发展令我们为之感叹。她无论是在编排上、音乐选材上以及运动员的技术水平和表现力、技术动作的娴熟程度上,都对我们从事专业的运动员和教练员提出了更高的要求。尤其是作为一个专业的竞技健美操运动员,要出色地完成一套竞技健美操,并取得优异的成绩,其运动中的表现力起着越来越关键的作用。本文就怎样培养、提高竞技健美操的表现力进行了多方面的探讨,提出了成套动作的编排是表现力的载体;音乐是整套操表现力的灵魂;心理素质训练是表现力的总体体现 相似文献
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对第10~11届世界健美操锦标赛我国与世界各项前3名运动员成套动作中所选的跳跃类难度动作进行了分析,结果显示:我国优秀竞技健美操运动员在成套动作中选用的跳跃类难度动作的数量和分值上均高于世界前3名选手;我国优秀竞技健美操运动员选用的跳跃类难度动作类型主要偏重于屈体分腿跳类,动作的完成比世界优秀运动员选用的科萨克跳类的难度大;我国优秀竞技健美操运动员选用的跳跃类难度动作主要分布在整套操的前半套,而世界优秀运动员主要分布在整套操的后半套,这对运动员的专项体能及下肢动力性力量的要求较高,这说明我国优秀竞技健美操运动员与世界优秀运动员相比下肢动力有一定的差距。 相似文献
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随着健美操运动的开展和普及,竞技健美操运动的技术水平在不断提高。近几年,国际上竞技健美操运动技术发展飞快,我国也正在逐渐与国际接轨,竞技健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程,它必须形成一个全面、系统的训练体系。在竞技健美操的动作中,绝大多数动作都要具备良好的弹跳力。而青少年时期是发展各项身体素质的关键时期。我国运动员普遍下肢能力较薄弱。本文就青少年竞技健美操运动员弹跳力训练方法手段与注意事项进行了论述。 相似文献
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健美操运动员技术表现意象引导模型的解析与设计 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法、访谈法、绘图法、问卷法和统计法,分析健美操运动员技术表现的意象引导类型与特征,概括了优秀健美操运动员动作技术形成阶段意象引导的差异,并尝试构建健美操运动员动作技术表现意象的引导模型,为竞技健美操运动水平和层次的提升,为健美操运动内蕴的丰富提供新的开掘点. 相似文献