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不少青少年选手在训练时把绝大部分时间用于技术训练,而忽略了体能练习。为解决这一问题,日本网球协会运动科学委员会制订了一套青少年体能测定标准,不需要特别的工具,只在网球场上就能对体能状况进行简单的测定。这套体能测定标准包括六个基本项目和两个选择项目。对我国青少年网球选手来说,无疑也具有借鉴作用。 相似文献
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青少年身心发展的特点导致某些技术动作尚未定型,后备人才体能状况也不容乐观。因此,加强青少年体能训练是空中技巧项目训练的重要部分,这也就是该文探究青少年空中技巧项目体能训练方法意义的所在。所以,在遵循空中技巧项目特征和制胜规律的基础上,研究了现在儿童少年体能训练的现状,采用科学合理的训练方法,加强青少年体能训练,增强体质,促进青少年身体、心理和社会适应能力的全面健康发展势在必得。 相似文献
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帆船帆板项目极为复杂,影响成绩的因素众多,其规律难以把握.从帆船帆板项目对体能要求的相对性和高度的心智能力等特征可以看出,"风的利用是根本,体能是基础,航线是关键,速度是核心,心智是保障"构成了帆船帆板项目的制胜规律. 相似文献
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龙舟项目参加人数较多,具有较强的民族特色。从龙舟项目对体能和团队配合的要求等特点可以看出,"划手的体能、技术是基础,鼓手的指挥是关键,舵手的掌控是保障,团队的配合是核心,文化的底蕴是内涵"构成了龙舟项目的制胜规律。 相似文献
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跳高项目属于体能主导类快速-力量项目,体能的发展水平直接决定着跳高运动员专项成绩的发展水平。文章对山西省青少年跳高运动员的体能特征进行了研究,结果表明:山西省青少年女子跳高运动员的下肢比例均值低于标准,但无显著差异;男子的身高、克托莱指数、下肢比例、踝围比跟腱和大小腿比例和女子其余四项均值都达到了选材的标准;山西省青少年跳高运动员的心功指数较差;山西省青少年跳高运动员的身体素质较为全面,但耐力素质和力量素质相对较差。如何把专项速度和专项力量科学的结合起来成为青少年跳高运动员的最重要的问题,也是提高专项成绩最有效的途径。 相似文献
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12分钟跑和“YOYO”两种体能测试方法的比较 总被引：12，自引：0，他引：12
通过对“YOYO”和12 分钟定时跑体能测试方法的分析与比较,从足球项目的动作特点和能量分配规律上出发,说明高水平足球运动员采用“YOYO"测试法来评价他们的体能更加合理和科学。 相似文献
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高校教师健康状况与体育健身策略探析 总被引：1，自引：0，他引：1
须晓东 《体育科技文献通报》2009,17(9):15-16
运用问卷调查法,对高校教师健康状况进行了调查和分析。结果显示：高校教师健康状况不容乐观,针对这种状况,提出了改善高校教师健康状况的5项科学健身策略：树立科学健康的生活方式,倡导参加体育健身为荣;加强健康教育,让体育健身生活化和科学化;关注教师身心健康,开展体质追踪测试;选择适合健身项目,采用复合式健身方式;在健身锻炼时,坚持＂2个3＂原则。 相似文献
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课余集体体育锻炼对促进大学生心理健康的研究 总被引：13，自引：0，他引：13
针对我国高校大学生的心理健康现状,设计了适用于大学生的“课余集体体育锻炼实验方案”,并加以实施。结果证明,采用课余集体体育锻炼的方法能够有效促进大学生的心理健康,并且效果优于一般的体育锻炼形式。分析表明,课余集体体育锻炼的形式对诸多的心理健康因子具有良好的调节作用。 相似文献
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采用情绪状态量表，对120名大学生一周的情绪状态进行了问卷调查。对他们的情绪状态进行测量评分后，发现没参加体育锻炼的同学TMD（情绪纷乱的总分）分数值对有参加体育锻炼的同学高。而在有参加体育锻炼的同学当中按他们一周参加的次数进行TMD分数的比较，结果显示有参加体育锻炼的同学TMD分数相差不是很大。 相似文献
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Elavsky S 《运动与训练心理学杂志》2010,32(6):862-880
This 2-year prospective study examined the exercise and self-esteem model in middle-aged women (N = 143) previously enrolled in a randomized controlled exercise trial. Across the 2-year period, increases in physical activity (PA) and self-efficacy and reductions in body mass index (BMI) were associated with improved subdomain self-perceptions relative to physical condition, and reductions in BMI were associated with improved subdomain self-perceptions relative to physical condition and body attractiveness. The effects of PA, self-efficacy, and BMI on changes in physical self-worth and global self-esteem were mediated by changes in self-perceptions relative to physical condition and body attractiveness. The results of this longitudinal analysis support the hierarchical and multidimensional structure of self-esteem and indicate that middle-aged women can enhance how they perceive their condition and body attractiveness by continued participation in physical activity, increasing their self-efficacy, and maintaining healthy BMI levels. 相似文献
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体育院校滑雪专业学生的身体素质训练 总被引：1，自引：1，他引：0
良好的身体素质是滑雪者从事滑雪运动的前提和保障,通过文献资料法和观察法,结合高山滑雪运动的特点指出身体素质对于专项技术学习是非常重要的,并总结出各素质的训练原则和方法。认为在教学训练中,要合理地安排一般身体素质训练和专项身体素质训练,选择身体素质训练手段应力求与滑雪技术动作形式和生物力学特征相适应,身体素质训练在整个训练中所占的比重,以及一般身体素质训练和专项身体素质训练的比例的确定要因时、因人而异。 相似文献
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陆守芹 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(5)
以身体自尊与心理满意度量表为研究工具,并结合体育锻炼情况对83名职业学校学生身体自尊与心理满意度进行调查分析。研究发现男生比女生更积极参加体育锻炼,经常参加锻炼学生身体自我价值感、运动能力和身体状况显著优于不经常参加锻炼的学生。身体自我价值感和运动能力、身体状况、身体吸引力、身体素质均有非常显著性正相关,运动能力、身体状况、身体吸引力、身体素质相互之间均具有非常显著性正相关。情感平衡与负性情感呈非常显著性负相关,与正性情感有非常显著性正相关。负性情感维度与身体自我价值感、身体素质有显著性负相关。职业学校学生身体自尊与心理满意度具有密切关系,经常参加体育锻炼的学生身体自尊水平较高。 相似文献
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针对我国高校贫困大学生的心理健康现状,设计并实施了贫困生参与健身俱乐部锻炼的方案。结果证明,贫困大学生参与健身俱乐部能够有效促进心理健康。分析表明,课余参与健身俱乐部锻炼能有效地调节人际关系、躯体化、抑郁、焦虑等心理健康因子。建议高校体育发展的同时,应关注到贫困大学生的心理需要。 相似文献
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针对目前许多高校还未开设研究生体育课的现状，在调查研究和分析文献资料的基础上，从已有普通高校开设研究生体育课现状、高校体育的功能、研究生群体的特点及体育锻炼现状、研究生群体对体育课程的需求态度等方面论证了普通高校为研究生群体开设体育课的可行性和必要性，以期为普通高校开设研究生体育课程提供客观依据和理论参考。 相似文献