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人从小到大要经过复杂的生长发育过程,不仅表现在人体细胞不断繁殖增多,各器官组织不断增长,也表现在各器官组织细胞不断分化,技能逐渐成熟,出现形态与技能逐渐完善的过程。掌握儿童少年生长发育的规 相似文献
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儿童少年的正常生长发育不仅关系到他们今后的健康、而且还直接影响到运动成绩的增长,因此认识与了解儿童少年在生长发育过程中各个阶段的生理解剖特点,对教练员合理安排训练,正确选择训练手段起着积极的作用。生长发育过程不仅表现为人体由小到大细胞不断繁殖增多、同时还表现在各器官组织细胞不断分化、而机能形态逐渐完善的过程。根据生长发育的规律以及形态、生理、心理的特点,将生长发育过程分为8 相似文献
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<正> 随着生理学、解剖学等基础学科的发展,人们通过研究发现,人体各器官系统的发育快慢不一,成熟有先后顺序。因而,在各年龄阶段各器官系统的机能能力表现也不同。在某一器官系统的机能发展过程中,由于受其它器官系统发育过程的牵制,在不同的年龄阶段中呈现出不同的发展速度。于是科研工作者即用力 相似文献
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青少年并不是成年人的简单缩影，他们的各器官系统处于生长发育阶段，机能能力弱。通过科学的、循序渐进的运动训练，各系统的机能能力可获得明显的发展和提高，以适应运动训练的需要。 相似文献
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试析提高青少年学生身体素质的教学方法 总被引：1，自引：0，他引：1
罗卫君 《武汉体育学院学报》2000,34(1):65-66
身体素质是机体在运动过程中,各器官系统表现出的机能水平,主要包括力量、速度、柔韧等几个方面。身体素质的高低反映人体机能的水平,在学校体育教学过程中,根据青少年机体生理解剖特点和各种身体素质练习的不同特点,采用科学、系统的训练手段,正确引导学生进行身体素质练习,对增强学生体质,提高其运动水平具有重要意义。 相似文献
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目的:通过对2005年澳门市民体质监测数据的分析比较,以期探讨澳门市民体质的特征,为政府及时了解市民体质现状,制订社会发展的方针政策提供参考依据。方法:选择2005年澳门市民体质监测对象为研究对象,年龄为3~69周岁的澳门市民,采用分层随机整群的原则抽取样本。严格遵守统一的测试细则对研究对象的身体形态、机能和素质等指标进行测试,利用SPSS10.0统计软件对测试数据进行统计分析。结果:澳门3~69岁人群身体形态、机能和素质指标均随年龄的增长表现出增长、稳定和衰退等明显的阶段性特征,不同指标间表现出的阶段性变化不同,在生长发育阶段,基本上表现为先素质、再形态、后机能的发展次序;在生长发育达到成熟期后,则体质衰退下降的顺序依次为:先素质、再机能、后形态。无论是形态还是机能或素质指标,女性的生长发育均早于男性,这体现了人体在生长发育过程中的性别差异。结论:揭示了澳门市民的身体形态、机能与素质各指标在不同年龄的阶段性,以及不同指标的阶段性差异。 相似文献
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儿童少年的生长发育是一个复杂的过程,其结构与机能均具有年龄、性别特点。在体育教学与运动训练中,既要防止教学与训练手段的成人化,又要根据儿童少年的身体特点,采取积极方法,促进其生长发育,达到增强体质和提高运动水平的目的。儿童少年生长发育的最大特点是,各系统、器官的生长发育不均衡。表现在两方面:①各系统、器官本身在不同的年龄阶段有不同的生长发育速度;②各系统、器官的生长发育有先有后,但都服从整体的需要。 相似文献
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<正> 一、运动过程中人体机能变化的规律人在参加体育活动过程中,工作能力和某些器官的机能都要发生一系列变化。这些变化在运动之前就已经开始,一直持续到运动结束后一段时间。根据它们的发生顺序,分别叫做赛前状态、进入工作状态、稳定状态、疲劳和恢复状态五个阶段。研究和掌握各个阶段的规律,对于增强体质,提高工作效率,防止伤害事故和提高运动成绩都具有重要意义。 (一)赛前状态是在进行训练或比赛前,人体各器官、系统产生的一系列条件反射性变化。它可以预先动员各器官、系统的机能,来适应即将来临的肌肉活动,并能克服神 相似文献
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在多年跳高训练的实践中,我根据少年儿童的生理特点,有计划地、系统地、力求合理地安排各时期的训练。重点是加强全面身体素质训练,从而促进身体各器官的生长发育,全面提高身体各部位的运动机能,打好身体素质、基本技术和专顶技术的基础,把身体素质训练与专项素质、 相似文献
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运动训练本身是训练-疲劳-恢复周而复始的过程。人在运动时,机体生理过程不能持续其机能在一特定的水平上,或各器官不能维持预定的运动强度,肌肉持久重复收缩而使工作能力下降的现象被称为运动性疲劳。运动性疲劳是一种外周性疲劳,它包括除神经系统外各器官在疲劳时的变化。可以认 相似文献
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1 深刻理解认识篮球运动员的体能训练
1.1 竞技篮球运动员的专项体能概念
即是运动员经先天遗传后天训练形成的运动员在竞技篮球大强度运动中表现出来的机体持续运动的能力,指运动员在专项训练和比赛负荷下,最有效的动员有机体各器官系统,克服疲劳、高质量完成专项训练和比赛机能能力.它主要包括运动员的形态结构、生理机能、运动素质及与外界环境结合所表现出来的植物性与运动性神经系统机能能力;同时它受心理素质及意志品质等因素的影响.它是运动员能否在竞技篮球比赛中取得优异成绩的关键因素. 相似文献
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<正> 在体育教学中准备活动是体育课的重要组成部分。它主要是提高学生大脑皮层的兴奋性,提高机体各器官系统的机能,使之尽快地进入工作状态。准备活动适宜与否,对于(?)握技术动作,防止运动损伤,都是十分重要的。在体育教学过程中,有的体育教师对于准备活动的重要性缺乏认识,不能科学安排。主要表现在:①内容千篇一律,敷衍了事;②运动负荷不适当;③与主要教材练习的间隔不合理。我认为,要安排好准备活动,需要考虑以下六要素: 相似文献
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<正> 儿童少年约占我国人口的四分之一,保护儿童少年的健康和增强他们的体质,是一项具有战略意义的工作。在安排儿童少年的体育活动和运动训练时,必须注意他们的特点,以便促进其正常发育,健康成长。一、儿童少年的生长发育生长是指细胞增殖、增大及细胞间质的增加,最终表现为组织、器官以至身体各部位的重量和体积的匀称增长。发育是指各组织、器官的形态和机能的分化和完善。生长和发育是密不可分的,其基本规律也是共同的。生长发育的过程是一个量变和质变的统一过程,是一个具有一定阶段性和一定程序的,非直线的,连续变化过程。在胎儿阶段,生长发育的速度快, 相似文献
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超负荷原理是运动训练中最重要的原则。其本意是指给机体施加一个较大负荷的初期,其机能反应较强烈,训练效果也比较明显;但随机体对该训练负荷的逐渐适应,机能反应便会越来越低,训练效果也越来越不明显。在此情况下若要继续提高运动水平,则必须适度增加运动负荷,以其引起新一轮次的反应及适应过程。依此周期不断循环,即为超负荷。说得更透彻一些,所谓超负荷,其本质是指循序渐进地增加负荷,使运动员机能水平在不断进行的反应——适应过程中,逐渐提高到可能具有的最大运动潜能。 对此原理,理论上阐述起来比较简单,但运用于运动实践时却难度很大。何时增加负荷以及如何增加负 相似文献
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天有黄昏,人有暮年,这是不可改变的自然规律。人随着年龄的增长,各器官的机能会不断衰退,表现出衰老的征象。这本是正常的现象,却常常引起老人的不安感、多余感、衰老感和对死亡的恐惧感。也有一些人一过“花甲之年”就哀叹自己是“日落西山”了,不中用了。坐待人生结束的自卑心态,会给身心健康笼罩上一层阴影。 相似文献
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蒋建军 《体育健康知识画刊》2006,(3)
儿童少年的年龄划分—般是指6～17岁的儿童少年。他们正处于生长发育旺盛时期,与成人相比较,其各器官、系统的形态和功能都有其明显的特点,身体形态结构和生理机能尚未成熟,特别是青春期,身体变化很大,合理地进行体育锻炼,能促进身体发育。增强体质,提高健康水平。不合理的体育运动妨碍身心健康。同时, 相似文献
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人体是一个有机的整体,人体各器官系统的机能都是互相联系互相影响的,各种身体素质之间也存在有机联系。随着体育运动的发展和运动水平的不断提高,对全面身体素质的要求越来越高,很可能出现由于其他素质的不足或者机能不协调而影响了这个运动员运动水平的继续提高,甚至出现停滞不 相似文献
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我们知道,人体是由各器官、系统构成的有机整体,一旦某一个器官的机能失调,就会引起疾病,损害健康。各器官的机能都有它的生理惰性,肌肉的惰性最小,从安静到发挥最大能力只需二、三十秒。心和肺惰 相似文献