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1.
田学礼 《广州体育学院学报》2019,(4):91-97
目的：舞蹈瑜伽课程将瑜伽与少数民族传统舞蹈相融合，构建完整的课程体系，并探讨舞蹈瑜伽教学对女大学生健康体适能和心理健康的影响。方法：女大学生随机分为实验组和对照组，实验组进行为期17周的舞蹈瑜伽练习，对照组保持正常的生活习惯。测试实验前和实验后健康体适能和心理健康各项指标。结果：（1）实验组体重、BMI和腰围显著降低（P<0.05或P<0.01），体重和腰围实验后显著低于对照组（P<0.05或P<0.01）。（2）实验组肺活量和仰卧起坐显著提高（P<0.01或P<0.001），且两项指标显著高于对照组（P<0.05）。（3）实验组坐位体前屈和闭眼单足站立的时间显著提高（P<0.001），劈叉显著降低（P<0.001），坐位体前屈和闭眼单脚站立的时间实验后显著高于对照组（P<0.05），劈叉显著低于对照组（P<0.001）。（4）实验组的抑郁、焦虑、精神病性和饮食睡眠四项指标显著降低（P<0.01），且四项指标显著低于对照组（P<0.05或P<0.01）。（5）实验组精神振作感和积极参与感显著提高(P<0.01或P<0.001)。结论：17周舞蹈瑜伽教学能有效提高女大学生的健康体适能和心理健康水平。 相似文献
2.
目的：探讨采用饮食与运动方式同步对糖尿病前期（IGR）的干预效果。方法：将无运动习惯的63名糖尿病前期确诊者随机分为对照组（31人）与实验组（32人），实验组饮食控制每日摄入总热量，并进行每周5次的中等强度有氧健步走或羽毛球运动和每周2次的重复15~20次/组×4组/项的多部位哑铃抗阻力量练习，对照组不干预，让其自主生活；分别在实验前和12周末晨采集受试者血样测试IFG、IGT、HbAlc、TG、HDL-C、LDL-C，并测量BMI、WHR、VFA以及和ABI、PWV。结果：与实验前比较，12周末实验组IFG、IGT、HbAlc、TG、LDL-C和BMI、WHR 、VFA均有非常显著性下降（P<0.01），HDL-C则非常显著性上升（P<0.01），ABI出现显著性升高（P<0.05），而对照组除VFA出现显著性增大外（P<0.05），其他指标却未见显著性变化（P>0.05）；12周末，与对照组比较，实验组除PWV没有差异（P>0.05），而ABI出现显著性增大外（P<0.05），其他指标均有非常显著性差异（P<0.01）。结论：早期饮食和运动同步干预能有效逆转糖尿病前期人群血糖、血脂代谢的紊乱，且有效改善体型，减少内脏脂肪。 相似文献
3.
摘要：目的：探究低氧和运动对胰岛素抵抗以及血脂代谢的影响。方法：5周龄雄性SD大鼠46只，随机分为对照组和高脂组，进行8周高脂膳食喂养，通过空腹血糖、空腹胰岛素水平测定，葡萄糖耐量试验，判断建模是否成功；将建模成功大鼠进行4周的低氧运动干预，于末次干预后腹主动脉取血进行指标测定。结果：8周高脂膳食后高脂组大鼠较对照组体重增加（P<0.01），FPG虽未见显著性变化，但FINS和HOMA-IR有明显升高（P<0.01），ISI显著性减小（P<0.01），葡萄糖耐量出现严重受损；4周低氧运动后大鼠体重下降（P<0.05），糖耐量受损程度减轻，且胰岛素抵抗程度减轻，胰岛素敏感性增大；血清脂代谢指标 TG、TC 和 FFA均出现显著或极显著性低于常氧安静组（P<0.05，P<0.01），而 HDL-C 则显著性高于常氧安静组（P<0.05），低氧运动对LDL-C影响不大（P>0.05）。结论：低氧运动可有效改善肥胖诱导的胰岛素抵抗，这可能与血脂代谢的改善有关；低氧运动对胰岛素敏感性的改善较单纯低氧或常氧运动有更好的趋势。 相似文献
4.
目的：探讨白藜芦醇对肝脏组织的保护作用,进而为白藜芦醇应用于运动领域提供实验依据。方法：选取雄性SD大鼠30只,随机分为3组,每组10只,分别为安静对照组、运动对照组和实验组（运动＋100mg/kgRes）。各组大鼠每日称重后,实验组每天灌胃100mg/kgRes,其他两组分别灌胃相同体积的溶酶,连续2周。于第15天,运动对照组和实验组进行力竭游泳,运动后即刻,测定血清中谷丙转氨酶（ALT）活性和肝脏组织中超氧化物歧化酶（SOD）活性、总抗氧化能力（T-AOC）和丙二醛（MDA）含量。结果：运动对照组大鼠肝脏组织MDA含量显著高于安静对照组（p〈0.01）,实验组肝脏组织MDA含量显著低于运动对照组（p〈0.01）;运动对照组大鼠肝脏组织SOD活性显著低于安静对照组（p〈0.01）,实验组肝脏组织SOD活性显著高于运动对照组（p〈0.01）;运动对照组大鼠肝脏组织T-AOC水平显著高于安静对照组（p〈0.05）,实验组肝脏组织T-AOC水平显著高于运动对照组（p〈0.01）;运动对照组大鼠血清中ALT水平显著高于安静对照组（p〈0.01）,实验组血清中ALT水平显著低于运动对照组（p〈0.01）。结论：①力竭运动后,机体内源性自由基水平迅速升高,造成肝脏组织损伤。②补充白藜芦醇能够增强肝脏组织抗氧化能力,起到保护肝脏的作用。 相似文献
5.
目的:探讨Hatha瑜伽对颈型颈椎病患者康复的影响。方法:将60例颈型颈椎病患者随机均分为实验组和对照组。实验组采用Hatha瑜伽运动康复治疗,对照组采用温针康复治疗。以疼痛程度视觉模拟量尺(VAS)、Northwick Park颈痛量表(NPQ)、颈椎关节活动度(CROM)为测评依据,对患者治疗前、治疗8周、停止治疗6个月后的测定指数进行测评。结果:1)治疗8周后,试验组和对照组NPQ评分和VAS评分较实验前均显著下降(P0.01),实验组显著低于对照组(P0.05);实验组颈椎关节活动度较实验前均显著上升(P0.01),对照组活动度无明显差异(P0.05)。2)停治6个月后,两组组内各项指标与停训前后比较,实验组差异不显著(P0.05),对照组VAS和NPQ评分明显上升(P0.05),关节活动度无明显变化(P0.05)。3)随访12个月,复发率实验组(10.00%)显著低于对照组(23.33%)(P0.01)。结论:Hatha瑜伽、温针治疗均能不同程度的减缓颈型颈椎病患者的疼痛。在停治一段时间后,瑜伽练习更能维持疗效,抑制复发。Hatha瑜伽作用优于温针治疗。 相似文献
6.
兰亚红 《广州体育学院学报》2018,(3):103-108
目的：探析三种HiLo模式对游泳运动员身体机能及运动成绩的影响。方法：32名男性游泳运动员随机分成对照组、HiLo-1、HiLo-2、HiLo-3,每组8人,4周训练。于训练前、每周后测试身体机能指标和运动成绩。结果：（1）RBC、Hb、Hct：低氧组三周后显著变化,P<0.05;四周后HiLo-1和HiLo-3,P<0.05;HiLo-2,P<0.01。（2）VO2max：HiLo-2四周后显著变化,P<0.05。VAT：对照组四周后（P<0.05）;三、四周后,HiLo-1和HiLo-3（P<0.05、P<0.01）,HiLo-2（P<0.01、P<0.001）显著提高。VAT/VO2max：四周后,对照组、HiLo-1、HiLo-3（P<0.05）,HiLo-2（P<0.01）显著提高,HiLo-2> HiLo-1> HiLo-3>对照组。（3）400M和800M成绩三周后显著提高,P<0.05。低氧组优于对照组,HiLo-2优于HiLo-1和HiLo-3。对照组> HiLo-3>HiLo-1>HiLo-2。结论：HiLo可以在一定程度上刺激人体RBC、Hb、Hct,提高运输氧的能力;短期HiLo对VO2max的提高有限,但可促进VAT的改善,提高机体的用氧能力;有利于中长距离游泳运动;HiLo-2500M具有一定的优势。 相似文献
7.
摘要：目的：以我国幼儿园普遍开展的韵律性身体活动为切入点,尝试将幼儿阶段应掌握的基本动作技能融入到活动中,比较动作发展视角的韵律性身体活动与一般性的韵律性身体活动效果的差异,为促进幼儿动作发展进行实证探索。方法：采用教学实验法,将289名受试对象以班级为单位,随机分为实验组与对照组。实验组共142人,对照组共147人。实验组进行动作发展视角的韵律性身体活动,每天累计活动时间为20-30 min,运动干预周期为1年。对照组除了进行一般性的韵律性身体活动外,其他所有实验条件与实验组均相同。结果：1）经过动作发展视角的韵律性身体活动干预后,实验组幼儿粗大动作发展水平总得分、移动动作得分、操作动作得分均显著高于运动干预前得分（P<0.01）,且各年龄组各具体动作得分基本上都有明显提高,发展水平较为均衡。2）实验组与对照组幼儿粗大动作发展总体水平在运动干预前无显著差异（P>0.05）。运动干预后,实验组幼儿粗大动作发展总体水平明显高于对照组（P<0.01）。结论：动作发展视角的韵律性身体活动能够有效地提高幼儿粗大动作发展水平,且此方面的效果优于一般性的韵律性身体活动。在韵律性身体活动中必须强调基本动作技能的学习,采用重复、变异等练习方式,促使幼儿掌握这些基本动作模式。 相似文献
8.
王〓枢 《广州体育学院学报》2021,(2):93-98
瑜伽练习对隐形肥胖女大学生心肺适能和血常规的影响。在自愿知情的原则下,招募符合条件的隐形肥胖女大学生30名,年龄为（21.76±1.08）岁,身高为（162.54±5.13）cm,体重为（59.35±3.48）kg,无代谢及心肺系统疾病史。实施18周瑜伽练习,测定18周瑜伽练习前后受试者的心肺适能水平及血常规指标。心肺适能各指标测定采用Bruce法,于活动跑台上运动,直至受试者力竭,测试其摄氧量（VO2）、通气量（VE）等气体代谢指标,血液学指标均在每次心肺适能测试前后取肘静脉血进行测定。结果显示：与瑜伽练习前比较,瑜伽练习后受试者BF%显著性降低（P<0.05）,最大摄氧量时刻受试者的VE、VO2、二氧化碳排出量（VCO2）均显著性增加（P<0.05）;与瑜伽练习前安静时比较,瑜伽练习后受试者安静时红细胞比容（HCT）、红细胞分布宽度（RDW）、血小板分布宽度（PDW）等显著性降低（P<0.05）,而红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）、白细胞（WBC）、中性粒细胞数%（GRA%）等显著性升高（P<0.05）。结果表明：瑜伽练习能显著降低隐形肥胖女大学生的体脂含量,提高心肺适能水平;与此同时,还能提高其红细胞系统功能,表现在RDW、MCHC安静值的变化。RDW、MCHC可作为评定机体瑜伽练习前后机体红细胞功能变化的敏感指标。瑜伽练习能提高机体的免疫系统水平,其中主要起作用的是GRA变化;此外还能显著抑制血小板功能。 相似文献
9.
联合抗氧化剂对一次大强度运动后运动员T-AOC、SOD、GSH-Px及MDA的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
目的:探讨一次性大强度离心运动以及联合抗氧化剂干预对运动员抗氧化能力、氧化应激以及脂质过氧化损伤的影响;方法运动员16名,随机均衡的分为对照组、实验组,受试对象服药2周后,进行一次性大强度离心跑台运动,分时相测定SOD、MDA、T-AOC、GSH-Px。结果:实验组服药后T-AOC水平即开始升高,非常显著高于服药前水平(P<0.01),运动后实验组各时相均显著高于对照组(P<0.01-0.05);SOD活性,实验组服药后有所升高,运动后即刻显著(P<0.05),24 h非常显著性(P<0.01)高于对照组,48 h高于对照组;实验组GSH-Px活性,运动后即刻显著(P<0.05)、48 h非常显著(P<0.01)高于对照组;运动后两组运动员MDA水平均呈升高趋势,实验组运动后24h显著(P<0.05)4、8 h非常显著(P<0.01)低于对照组,其他各时相升高幅度均低于对照组。结论:联合抗氧化剂能有效提高机体抗氧化能力,减轻大强度运动引起的氧化应激、脂质过氧化损伤。 相似文献
10.
目的：研究大学生参与绿道休闲运动的现状并分析其环境影响因素。方法：以广州大学城10所大学
900名学生为研究对象（有效样本为757人）,采用问卷调查法对研究对象参与绿道休闲运动的现状和环境
影响因素进行调查。结果：广州大学城大学生参与绿道休闲运动男生比例稍高于女生,大学生绿道休闲运
动项目主要为步行/散步、跑步和自行车,且主要在傍晚和晚上进行,绝大多数参与者每周能坚持2-3次以
上、每次持续时间超过30min;影响大学生参与绿道休闲运动的环境因素主要为安全和设施层面因素,同
时绿道安全和通达性因素在男女大学生是否参与绿道休闲运动存在显著或非常显著性差异（P<0.05,
P<0.01）,且大学生绿道休闲运动频率、时段也与绿道设施、通达性具有非常显著性相关（P<0.01）。结
论：广州大学生参与绿道休闲运动程度高、规律性强,绿道安全和设施是影响大学生参与绿道休闲运动的
主要环境因素。 相似文献
11.
目的:观察身心练习(太极拳、瑜伽)对非临床大学生焦虑、抑郁和压力的影响。方法:210名大学生随机分为瑜伽组、太极组、形体练习组和不运动对照组四组,进行12周每周一次、每次80min的练习,实验前后应用正念注意觉知量表进行正念水平、应用抑郁-焦虑-压力量表进行焦虑、抑郁和压力的测量。结果:①瑜伽组、太极组练习前后正念水平显著提高(P<0.05),且练习后均与形体组、对照组有显著差异(P<0.05);②瑜伽组、太极组练习后焦虑、抑郁和压力均显著改善(P<0.05),且练习后各指标均与形体组有显著差异(P<0.05);③瑜伽组、太极组正念水平的提高与焦虑、抑郁和压力的改善没有显著性相关(P>0.05)。结论:长期身心练习显著改善大学生的焦虑、抑郁和压力等负面情绪,并使其正念水平显著提高,但两者之间未检测到显著相关。 相似文献
12.
孔明涯 《吉林体育学院学报》2010,26(3):142-143
对长期进行武术套路锻炼的中青年男性进行跟骨骨密度与骨硬度的测量,结果显示,实验组的青年和中年人骨密度显著高于对照组的青年和中年人（P〈0.01）;实验组的青年和中年人的骨硬度也分别显著高于对照组青年（P〈0.01）和中年人（P〈0.05）,说明长期有规律地进行武术套路锻炼可以显著提高骨骼质量。 相似文献
13.
目的:通过文献资料法、实验法、调查法等方法,并运用中医经络学理论分析小强度力量锻炼对康奈尔健康指标的影响,旨在为研究人员和锻炼人员提供一定借鉴。方法:对30名实验组学生进行"对墙俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、提踵"四种小强度力量锻炼,实验前后进行问卷调查并进行对比。结果:实验组男生实验后的呼吸系统得分低于实验前,差异具有显着性(P<0.05),实验组男生实验后的皮肤和神经系统的得分低于实验前,差异具有高度显着性(P<0.01);实验组女生实验后的呼吸系统的得分低于实验前,差异具有显着性(P<0.05),实验组女生实验后的肌肉骨骼系统的得分低于实验前,差异具有显着性(P<0.05)。结论:小强度力量锻炼,使康内尔健康指标中的呼吸系统、神经系统、骨骼肌及皮肤得到了改善。 相似文献
14.
健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究 总被引：6，自引：0，他引：6
陈丽霞 《北京体育大学学报》2006,29(1):85-86,109
为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用. 相似文献
15.
[目的]基于肝脏瞬时弹性硬度检测(Fibroscan)技术,研究柴胡疏肝散对肝郁脾虚型非酒精性脂肪性肝病(non-alcoholic fatty liver disease,NAFLD)患者的临床疗效,并初步探讨柴胡疏肝散的治疗机制。[方法]选取符合标准的NAFLD患者40例,随机分为两组,实验组和对照组各20例。实验组20例,给予柴胡疏肝散+阿拓莫兰+维生素E治疗;对照组20例,给予阿拓莫兰+维生素E治疗。观察两组疗效并分析总结。[结果]实验组和对照组两组各项参数对比,两组谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、总胆汁酸(TBA)、空腹血糖(FPG)、空腹胰岛素(FINS)等指标均较治疗前显著下降,差异有统计学意义(p<0.01),其中实验组较对照组下降更显著,差异有统计学意义(p<0.01)。治疗后两组空腹C肽均无显著变化(p﹥0.05)。基于Fibroscan技术,对患者进行测量受控衰减参数(CAP)以评估两组疗效,其中实验组的总有效率(100%),高于对照组的总有效率(50%),两组间差距具有统计学意义(p<0.01)。[结论]基于Fibroscan技术检查发现,柴胡疏肝散治疗肝郁脾虚型NAFLD患者具有显著的临床效果。 相似文献
16.
苏源 《军事体育进修学院学报》2012,31(3):97-99,102
目的：探讨军训对大学入校新生身体素质和心理健康状况的效应。方法：以488名入校新生为研究对象,采用症状自评量表（SCL-90）对其心理状况进行测试和评定;采用体质测量的方法对其体质指标进行检测,对比军训前后体质指标和心理状况的变化。结果：经过军训后,大学新生台阶指数、肺活量指数、握力指数、坐位体前屈较军训前有显著增加（P〈0．05）,BMI较军训前有降低趋势,但未见显著性变化（P〉0．05）;SCL-90检测结果显示,躯体化、强迫、人际敏感、焦虑、敌对、抑郁因子和总均分较军训前极显著降低（P〈0．01）,精神病性、恐怖因子较军训前显著降低（P〈0．05）,偏执因子较军训前有降低趋势,但未见显著性变化（P〉0．05）;性别对比发现,军训前后男大学生的变化没有女大学生明显。结论：军训可以提高大学生身体素质和心理健康水平,但是存在性别之间的差异,对女大学生的作用更加明显。 相似文献
17.
目的：通过高住低练这种低氧训练模式观察大鼠运动后恢复期血液流变学的变化。方法：将32只大鼠分为4组,经过4周递增负荷跑台训练后,测得血液流变学及相关指标的变化。结果：①从低切到高切运动组的血液粘度均低于安静组,其中中切和高切具有显著性差异（P〈0.05）;高住组低于安静组和运动组,和运动组相比,低切和中切值具有显著性差异（P〈0.05）。②运动组低于安静组且刚性指数具有显著性差异（P〈0.05）;高住组低于安静组和运动组,高住低练组变形性指数与高住组相比具有显著性差异（P〈0.05）。③运动组的纤维蛋白原低于安静组且具有显著性差异（P〈0.05）;高住组低于安静组和运动组,和运动组相比,纤维蛋白原具有显著性差异（P〈0.05）;高住低练组变形性指数与高住组相比具有显著性差异（P〈0.05）。结论：本次实验中就血液流变学等相关指标而言,高住低练组是本实验设计组中最为理想的训练模式。 相似文献
18.
目的：探讨链脲霉素（STZ）诱导的糖尿病对大鼠骨代谢的影响及机制。材料与方法：雄性Wistar大鼠随机分成3组: 正常组（n = 6）,糖尿病组（n = 5）和胰岛素治疗糖尿病组 (n = 5)。大鼠尾静脉一次性注射STZ（50 mg/kg 体重）,选择空腹12 h血糖大于12 mmol/L的大鼠为本实验所需的糖尿病模型。治疗组大鼠每天在同一时间给予1.8－2.2U的胰岛素。实验周期为持续32天。采用双能X线骨吸收法（DEXA）测定股骨密度,ELISA法测定血清雄性激素睾酮水平,生化分析仪测定血清碱性磷酸酶、钙、磷浓度。结果：糖尿病大鼠的股骨密度和血清睾酮均显著低于正常组（P < 0.01）,血清总碱性磷酸酶明显高于正常组和胰岛素治疗组（P < 0.01）。三组之间血钙和血磷的水平无明显差异。胰岛素治疗后糖尿病大鼠的骨密度、血清睾酮与总碱性磷酸酶得到明显的改善。结论：糖尿病严重影响骨密度,胰岛素缺乏及雄性激素降低是导致糖尿病性骨质疏松重要原因。胰岛素治疗能预防骨流失和提高血清睾酮浓度。 相似文献