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辽宁省部分学生耐力素质下降的因素与对策 总被引：3，自引：0，他引：3
牛雪松 《哈尔滨体育学院学报》2006,24(1)
通过辽宁省学生体质抽样调查结果,针对辽宁省学生的耐力素质连续15年下降这一现象,采用问卷调查和文献资料的研究方法,对影响辽宁省学生体质发展中的耐力素质因素,进行调查分析,以便能为增强辽宁省学生体质,提高学生的耐力素质,提供一些帮助和对策。 相似文献
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近10年来,由于我国初中生的体质呈持续下降趋势,特别是初中生的中长跑测试成绩的下降趋势明显,这就说明初中生的耐力素质逐渐变差。本文旨在这个背景下,结合笔者和其他体育老师的教学经验,为提高初中生的耐力素质提出一些教学方法,主要是:加强思想教育,明确体育目标;教学方法多样,寓教于乐;从兴趣着手,无形中提高耐力素质;进行心理训练,提高学生自信心,挖掘学生潜能;适时进行一般耐力和速度耐力练习等。教师可依据以上几种方法结合教学实际情况,来逐步提高学生的耐力素质。 相似文献
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采用调查法和测验法,对我校学生耐力素质持续下降之原因进行调查研究,结果发现,采用《学生体质健康标准》的台阶试验指标代替耐力跑成绩评价学生耐力素质,以及耐力素质评分标准降低,学生对长跑缺乏认识,普遍不喜欢参与长跑锻炼和学生每天体育锻炼时间不足,是导致学生耐力素质下降的主要原因。通过分析导致学生耐力素质下降的主要原因,提出建议,为体育教育改革的深化提供参考依据。 相似文献
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耐力素质是评价身体素质的重要指标之一,身体机能是从事各项运动的基础.中国每5年一次的大学生体质健康调研结果表明大学生体质持续下降问题日益凸显.运用文献资料法和数理统计法,选取2005年及2015年江汉大学学生有关身体机能及耐力素质的体测结果与相应年份的全国大学生体质调研指标作对比分析,了解江汉大学学生身体机能及耐力素质变化情况及其与全国大学生的差距,通过对全国大学生及江汉大学学生身体机能及耐力素质状况变化原因作深入探究,分析其影响因素,为提高全国大学生体质水平和高校体育工作的开展提供参考. 相似文献
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本文运用《中医体质分型及判定自测表》调查了山西省150名普通本科在校大学生的中医体质情况,同时参照《国家学生体质健康标准》对调查对象进行耐力素质测试及等级评定.结果发现中医体质对普通大学生耐力素质存在一定影响,其中平和质的学生耐力素质水平最好,平和质体质评分越高耐力素质评定等级越高.其他偏颇体质耐力素质相对较差,特别是阳虚质和气虚质两种偏颇体制的耐力素质水平较低,偏颇体质评分越高耐力素质相对越差.因此建议在发展大学生耐力素质的同时,配合中医偏颇体质的纠正,以期待能够取得更理想的效果. 相似文献
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<正>1中长跑的项目特征分析中长跑项目跑动时间较长,运动的强度较大,属于高速度的耐力性项目,决定中长跑成绩的因素是运动员的速度和速度耐力水平,运动员的耐力素质是中长跑的基础,速度耐力是中长跑的核心,而速度能力是速度耐力的基础。中长跑练习不但可以增强学生的体质和 相似文献
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本文以足球为载体,发展初中学生的综合体能素质为研究内容,结合《全国青少年校园足球活动的实施方案》以增强学生体质,培养青少年拼搏、团结协作的体育精神的宗旨和《广州市教育局关于印发广州市全面提升学生体质体能工作方案的通知》(穗教发〔2017〕48号)坚持育人为先,强身为本,增质为上,全面提升广州市学生体质体能的整体水平为指导思想,介绍了通过足球来发展学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等素质的练习方法,以提升学生整体的综合体能素质。 相似文献
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《中国学校体育》2014,(7)
<正>"50米×8往返跑"是《国家学生体质健康标准》所要求的小学高年级的测试项目之一(此项内容是国家学生体质监测小学16年级的必测项目),也是小学体育教学课堂中不可缺少的一项考查内容。它不仅练习方法简便有实效,测试手段简单易操作,经常练习可以增强下肢力量、人体心血管系统的机能和耐力素质,而且还可以培养学生吃苦耐劳的精神和战胜困难的勇气,提高良好的意志品质。但在体育教学过程中,耐力跑项目跑得时间较长,对学生心血管循环要求又较高,容易产生疲劳感,而练习方式与手段比较枯燥,所以部分学生对"50米×8往返跑"不感兴趣,甚至有畏惧抵触情绪。如何在教学中调动这部分学生的积极性,科学有效地组织学生学练,循序渐进地提高学生的耐力素质,是一线体育教师亟待解决的问题。 相似文献
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耐久跑是发展学生耐力素质的基本训练形式之一,一直以来都是国家体质健康测试和体育中考的重要测试项目之一,可以改善学生呼吸系统和心血管的功能,达到增进健康、增强体质的目的,同时培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔和积极向上的意志品质。但在实际的练习过程中,耐力跑负荷量大又比较枯燥无味,容易使学生产生厌烦及恐惧心理,从而失去对耐久跑的兴趣。因此如何让学生有兴趣地参与到耐久跑的运动中来,让学生在玩中乐中提高耐力素质是当前要思考的问题。笔者通过教学实践,巧用相关趣味游戏,来发展学生耐力素质,收到了一定的效果。 相似文献
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本文通过课程目标的重新审视，以及项教学在增强学生体质中存在问题的分析，提出加强体育与健康基础知识的教学；确保体育课堂教学的有效性；有针对性地安排身体素质练习；发展耐力素质；主项与副项相结合的、有效地提高青少年学生体质健康水平的对策。 相似文献
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季士勤 《上海体育学院学报》1985,(2)
学校体育的根本目的在于增强学生的体质。身体素质水平的高低是反映一个人体质强弱的标志之一。那么如何提高学生的身体素质水平?用什么手段提高身体素质更为有效呢?在长期的教学实践活动中,我们感到耐力素质是高中女生的弱项。从市研究组对五项身体素质指标测定结果来看,12岁时耐力素质为高峰期,表明女生进入高中阶段后就处于停滞或下降。而耐力素质对心血管系统、呼吸系统和神经系统机能的提高有显著的作用,对培养学生的意志品质有良好的效果,具有特别重要意义。因此,我们尝试从发展耐力素质开始,带动其他素质的提高。 相似文献
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跳绳也能提高耐力素质 总被引：1，自引：0，他引：1
跳绳也能提高耐力素质●何惠智为提高学生的耐力素质，教师常常采用的方法是越野跑、变速跑、重复跑等，但这些跑的形式较单一，往往引起学生的畏难情绪，产生消极行为。为改变这一状况，我试着用跳绳来进行耐力素质练习，结果发现，学生进行１分钟以上的跳绳练习后，其表... 相似文献
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<正> 在学校体育中,常用身体素质来评价学生的体质。美国健康体育教育和娱乐联合会把身体素质分为运动素质和健康素质二类(参见下图)。该会1980年对青少年健康体育教育的测验已从重视运动素质转向重视健康素质,而且特别重视心肺功能。现代运动生理学的研究证明,最有效增强心肺功能的运动是那些能促进机体大量吸氧的运动,即有氧耐力运动。这些运动主要包括长时间的耐力性的跑、游泳和滑雪。青春发育初,心脏容积的增长最快,有氧耐力训练的作用也显得更为重要。实验证明,坚持耐力练习的人,心脏肥大,特别是心室腔增大,安静 相似文献
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试论柔道运动员力量训练的方法 总被引：1，自引：0，他引：1
力量训练是竞技体育运动中常用的练习手段之一，是提高运动成绩必要的保证，是发展肌肉力量训练中不可少的组成部分。柔道项目对运动员速度力量、力量耐力方面的要求很高，运动员力量素质的强弱直接影响训练和比赛。本文就近年柔道运动员的力量训练，从项目特点和安排上进行简要总结，为柔道运动员今后的力量素质练习提供量化标准。 相似文献