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羽毛球训练中的多球训练是一项能够提高练习密度与实战能力的重要练习方法。多球训练综合体现了羽毛球运动对于手法、步法以及应急应变能力等的要求,在训练过程中,可以对训练的时间、频率、速度等加以把控,从而合理调整训练强度。因此,多球训练逐步成为一项广泛应用于羽毛球运动当中的有效训练方式。文章简单介绍了多球训练机制以及作用,结合当前羽毛球训练形式,对羽毛球训练中的多球训练应用提出建议,对羽毛球运动员提高比赛能力有一定积极意义。 相似文献
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为提高羽毛球运动训练综合水平,提高运动员的竞技能力,以羽毛球运动项目为例,开展多球训练法的应用策略研究。从规范训练中运动员技术动作、全面提升运动员的体能水平两个方面,阐述多球训练法应用的必要性;根据经常参与羽毛球体育运动与训练的人数与预测人数、参与羽毛球运动训练时长的市场调研结果,分析羽毛球训练现状;引进多球训练法,设置合理的训练次数、组数、练习间隙与供球频率,训练运动员对来球力量、速度、方向、落点等各方面的掌握;将训练过程划分为三个阶段,按照循序渐进的方式,对运动员展开训练,发挥多球训练法在实际应用中更高的效能与价值。 相似文献
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多球训练法是羽毛球训练过程中非常重要的一种训练方法,多球训练法是被各级羽毛球运动队乃至全世界羽毛球运动队广为采用的一种训练手段。它不仅可以提高运动员的专项运动技能,同时也能发展与提高其专项身体素质水平,所以其重要性是不言而喻的。 相似文献
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在羽毛球训练中，技术训练是核心内容之一，羽毛球技术训练具备多种多样的形式和内容，这要求教练员在训练过程中要科学合理并有效地运用训练方法。将多球训练法应用在羽毛球训练中，对于提高运动员技术水平具有重要作用，近些年已逐渐成为羽毛球训练中广泛开展的一种训练方式。基于此，文章采用文献资料法等研究方法，首先阐述羽毛球多球训练的主要形式和作用，并分析羽毛球多球训练的基本要素和训练原理，最后提出羽毛球多球训练的相关建议，旨为今后多球训练法在羽毛球训练中的应用提供一些参考借鉴。 相似文献
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多球练习法对提高羽毛球训练强度的作用 总被引：4，自引：0，他引：4
本文着重从运动生理的角度探讨羽毛球多球练习对提高速动员的心理功能、专项素质和速度耐力等方面所起的重要作用，进而得出结论：多球练习是提高羽毛球训练强度的一种较好方法。 相似文献
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羽毛球多球训练的生化分析 总被引：7，自引：0，他引：7
本文根据羽毛球运动训练与运动生物化学的基本原理，系统测试与研究广东省羽毛球队运动员三次国内外羽毛球大型比赛、一般身体素质训练与多球训练的血乳酸及心率的变化．研究结果：羽毛球多球训练，不仅能提高运动员的身体素质，而且也能提高运动员的专项运动技术；同时，羽毛球多球训练中，其球数、组合、运动时间与间歇时间的不同，训练的目的性也不同。 相似文献
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随着羽毛球运动的迅速发展,青少年羽毛球教学与训练中的节奏感训练日益重要。本文结合教学与训练体验,分析了羽毛球运动中节奏感的主要表现,重点探讨了通过多球练习、被动步法练习、半场练习等方式强化羽毛球教学中的节奏感训练。 相似文献
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本文首先对躯干支柱力量的概念简要介绍,并从保持身体姿势、提供近端固定、提高四肢能量传递的效率等方面分析躯干支柱力量的功能,然后从优化运动姿态和身体平衡能力、提高跑动的速度和挥拍的质量、促进能量的传递等方面分析躯干支柱力量训练在业余羽毛球训练中的作用,最后从深层肌肉激活大于浅层肌肉锻炼、稳定练习大于不稳定练习、从少到多训练肌肉和关节等方面分析躯干支柱力量训练在业余羽毛球训练中的原则,并从俯桥支撑训练、侧桥支撑训练、背桥支撑训练、结合瑜伽球开展支撑训练等方面阐述躯干支柱力量训练在业余羽毛球训练中的方法。 相似文献
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少年儿童乒乓球多球训练必要性的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
多球训练是我国乒乓球、羽毛球、排球、网球等运动项目普遍采用的行之有效的训练方法。多球训练具有密度高、强度大、练习次数多等特点,它能在单位时间内,通过反复多次的挥拍击球来增加训练密度和强度,对建立正确的基本动作,巩固基本技术以及发展专项素质,锻炼运动员的意志品质 相似文献
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通过文献资料并结合训练实践,探讨功能性力量训练对羽毛球运动员力量发展的意义与应用价值;研究认为,功能性力量训练对羽毛球运动员专项体能的发展及运动损伤的防治有着积极的作用,尤其腰腹功能性力量训练及上肢神经肌肉控制训练对羽毛球运动员专项技能发挥有着不可替代的优势。未来除了进一步完善功能性力量训练体系外,也应加强功能性训练其他方面在羽毛球运动中的应用实践研究。 相似文献
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羽毛球在体育运动中占有重要位置,也是我国球类运动优势项目,在国际重大赛事上享有很高声誉。随着羽毛球运动的不断发展,其训练方法也逐步得到改善。多球训练广泛被应用在网球、羽毛球、乒乓球等运动训练中,并在指导和提升球技方面发挥重要作用。目前,除多数竞技运动外,多球训练也开始在群众性球类运动中得到推广。该文总结多球训练对羽毛球训练的作用,探讨多球训练策略。 相似文献
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利用文献资料、录像分析等方法,设计旨在提升羽毛球运动员专项运动表现的抗阻训练计划,分析如何将这些练习适时地运用于准备期及竞赛期的训练组织过程当中。 相似文献
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乒乓球多球训练的教学方案设计 总被引：2，自引：1，他引：1
教学设计理念是按照乒乓球技能形成的规律:泛化、分化、巩固、自动化4个阶段来设计多球训练方案,对乒乓球技能形成的各个阶段的学习、动作技能形成;对较复杂的技战术组合练习、步法及平时在对练中很难上手的难度技术;对运动员身体、心理、意志品质的锻炼等通过"多点多球"、"交互式多点多球"、"多球单练"3种训练手段,贯穿于整个多球教学与训练中,以供球的形式有针对性地进行强化训练并一一加以解决. 相似文献
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羽毛球活动是高中学生喜欢参与的体育项目之一,可是学生的发球技术却良莠不齐。本文从羽毛球反手发网前球技术特点、技术详解、教学与训练、常见问题及对策四大方面进行论述。对于羽毛球初学者熟练掌握反手发网前球技术有一定的指导意义;对于有一定羽毛球练习基础者,可以有效提高反手发网前球技能水平。 相似文献
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刘志军 《体育科技文献通报》2021,(2):58-59
羽毛球运动作为技能主导类的隔网对抗性体育项目,具有非周期性、比赛无时限等特点。在羽毛球训练中寻求合理、高效的专项训练方法,不断提高练习者的技战术水平,从而获取优异运动成绩是每一位教练员的最终追求。本文采用多种研究方法,对多球训练进行全面深入的探究,为训练方法的专项化、训练手段的多样化奠定基础,也为教练员、运动员的日常训练提供一定的借鉴和参考。 相似文献
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羽毛球在体育运动中的普及性很高,有很多人喜欢这项运动。而在专业的羽毛球运动中,体能训练是十分重要的内容,悬吊训练则是羽毛球体能训练教学中的有效方式之一,在应用中不仅可以提升运动员的核心力量与平衡力等,还能确保运动员能对运动损伤进行有效的预防。因此对悬吊训练在羽毛球体能训练教中的应用进行研究具有重要意义。 相似文献
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多球训练法是羽毛球训练中的一种十分有效的训练方式,它能够帮助初学者规范动作要领,使其掌握羽毛球的落点,并提升其专业技能、身体素质以及综合能力。由此可见,多球训练法具有重要的应用意义。文章主要对多球训练法在羽毛球训练中的具体应用情况进行了分析。 相似文献