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1.
我国优秀田径运动员训练特征的比较研究 总被引：3，自引：0，他引：3
运用文献资料法、比较分析法,对我国多次打破和创造跳高、中长跑世界纪录的郑凤荣、倪志钦、朱建华及王军霞等运动员训练特征和成功原因进行了比较,揭示了我国５０—９０ 年代男、女跳高和女子中长跑训练思路不断发展和创新的趋势 相似文献
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分析了多次看目标的技术在跳水动作中的重要性及其能使动作稳定的作用,提出多次看目标训练的以下要点：1）看目标的训练一定要抓好;2）运用保护带练习多次看目标训练技术;3）陆水结合;4）保持系统的看目标训练;5）要作好检测工作。提出多次看目标的训练方法以供参考。 相似文献
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散打的技术教学需要运动员具有一定的专项身体素质。本文采用实验法将 2 0名受训的国家一级武士随机分为体育游戏法训练和散打常规训练法进行训练。实验研究表明 :体育游戏法能够提高训练的积极性、兴奋性、动作协调性、反应灵敏性 ,对提高专项身体素质有显著的作用 相似文献
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运用文献资料、专家访谈和逻辑推理等研究方法,以丰富我国现代散打技术训练方法理论体系为研究视点,针对我国散打运动员在多次中外散打对抗赛申所表现出的攻击力薄弱、抗击打能力较差等问题,结合传统武术功力训练的特点和现代散打运动技术训练的实际,提出了将传统武术功力训练的方法有针对性地移植到对散打运动员的拳法、腿法、摔法及步法的训练之中,来最大限度提高散打运动员的攻击力和抗击打能力,有效提高其散打竞技水平. 相似文献
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运用文献资料、专家访谈和逻辑推理等研究方法，以丰富我国现代散打技术训练方法理论体系为研究视点，针对我国散打运动员在多次中外散打对抗赛中所表现出的攻击力薄弱、抗击打能力较差等问题，结合传统武术功力训练的特点和现代散打运动技术训练的实际，提出了将传统武术功力训练的方法有针对性地移植到对散打运动员的拳法、腿法、摔法及步法的训练之中，来最大限度提高散打运动员的攻击力和抗击打能力，有效提高其散打竞技水平。 相似文献
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王平 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(4)
采用数理统计和问卷调查法 ,对苏州大学体育学院 2 0 0 1级、2 0 0 2级 78名运动训练专业学生基本情况、第一学年考试成绩、学习状况等影响学生考试成绩的主要方面进行了调查和分析。结果表明 :运动训练专业学生具有专项运动基础较好 ,文化基础差 ,学习动力不足和学习自觉性差 ,考试不及格率过高特点。解决运动训练专业学生目前现状 ,达到运动训练专业的既定目标的根本途径是 :根据学生文化基础调整课程设置和降低个别课程要求 ;将提高学生学习动力、培养良好的学习习惯和自我约束力作为管理工作的重点。 相似文献
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国家体委1958年提出了从难从严从实战需要出发,进行大运动量训练的三从一大训练要求,时间过去了26年。我们在这期间,通过训练实践,多次反复,时至今日,对大运动量训练的认识,还是众说纷云,莫衷一是。已故日本女排教练大松博文的大运动量训练,使日本女排多次获得世界冠军。澳大利亚游泳教练的大运动量训练也是有成绩的。在举重训练中,保加利亚式的大强度大运动量的训练力法,使他们的运动员举出了三倍体重(56公斤级挺举170公斤、 相似文献
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近年来,各国优秀中长跑运动员减少训练运动量,采用一次训练量多次训练的方法,这种训练方法称为“多次课”训练,效果惊人。所谓“多次课”训练,一般有两种形式:一是把过去1～2次课的训练内容,分散到一天3～5次或更多的课次中。例如:把过去一次主训练课中10000米的总跑量,分散到3次课中,第一次课为2000米,第二次课为4000米,第三次课 相似文献
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运用运动训练学和运动生理学理论,采用文献资料法、实验法和数理统计法,以实战训为实验内容,通过对实验组和对照组的速度、灵敏、耐力、柔韧和力量5项比赛体能的数据进行分析研究,探求实战训练对高校足球运动受比赛体能影响的实证依据。实验结果表明：实战训练能量著提高大学生运动员的比赛体能（P〈0．05）,其中耐力素质提高最显著（P〈0．01）。 相似文献
11.
中长跑项目多课次训练模式 总被引：4，自引：0，他引：4
对中长跑“多课次”训练的概念、必要性、生理学基础等进行较为详细的论述，并对“多课次”训练计划的安排及应注意的问题作了说明，旨在丰富中长跑训练的方法手段，保证训练的质量，尽快提高成绩。研究认为。中长跑采用“多课次”训练是可行的。也是必要的，是科学化运动训练的一大体现。建议：“多课次”训练时间的安排，应突破传统的条条框框。在全天24小时内合理安排。实践中逐步摸索出适合每位运动员最为科学的训练课次及运动负荷量。 相似文献
12.
王廷鹏 《天津体育学院学报》1995,10(3):22-25
通过肌电图分析跑的专门练习与途中跑各相应环节肌肉用力特点。表明小步跑与后蹬跑在训练中应有针对性的运用；三种专门性练习均是提高某些身体素质的有效方法。 相似文献
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为了促进我国高校高水平运动队的建设和深化其改革,采用文献资料、理论分析和实际调研等方法,分析我国普通高校培养高水平速滑运动员的现状,认为正确目标定位是办好高水平速滑运动队的指导方针,生源是办队的基本保障,建立合理的管理模式可以确保高水平速滑队的可持续发展,并从高校高水平速滑运动队的学训矛盾、教练员队伍、后勤保障等方面分析了速滑运动员的培养现状,从高校速滑运动员招生办法、学业管理、业绩管理、注册管理等多方面,提出了推进高校速滑运动队建设和运动员培养的对策。 相似文献
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中长跑"多课次"训练理论分析及其运用 总被引：12，自引：0，他引：12
研究目的：丰富中长跑训练的方法手段、保证训练的质量、尽快提高成绩。研究方法：文献资料法、调查咨询法。主要结果和结论：对中长跑“多课次”训练的概念、必要性、生理学基础等进行较为详细的论述;并对“多课次”训练计划的安排及应注意的问题作了说明。结论认为,中长跑采用“多课次”训练是可行的,也是必要的,是科学化运动训练的一大体现。建议：“多课次”训练时间的安排,应突破传统的条条框框,在全于２４ｈ内合理安排。 相似文献
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我国青年女足运动员在比赛与训练中活动距离的比较分析 总被引：4，自引：0，他引：4
通过对我国青年女足运动员在训练中的活动距离进行测试,将训练课的活动距离与比赛的活动距离加以对照和比较,结果表明,训练课的活动距离明显低于比赛的活动距离,说明训练课的活动距离不能满足比赛的需求,有待于改进和提高。 相似文献
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女子3 000m障碍跑技术难点与训练对策分析 总被引：4，自引：0，他引：4
分析了女子3000m障碍跑的技术难点，认为要攻克这些技术难点应加强栏间节奏跑技术环节、跨越障碍水池的弹跳力、跨越水池落地单腿支撑与快速跑相衔接等方面的训练及运动员意志品质的训练。 相似文献
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运用文献资料、比较研究等方法对积极送髋的技术、髋关节的灵活性对短跑成绩的重要作用进行分析。结果显示:在短跑中积极送髋可以提高跑速并使跑的动作放松、协调、自然、省力。在柔韧素质训练时可采用动力拉伸法和静力拉伸法,并注意肌肉放松训练。对教练员训练队员、评价和诊断技术动作合理性提供理论参考。 相似文献
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6周浅水跑训练对有氧能力及1500 m跑成绩的影响研究 总被引：1，自引：0，他引：1
水中跑是水中有氧训练的主要方式,目前常见的形式包括深水跑、浅水跑和水中跑步机跑.通过对18名大学生运动员为期6周的浅水跑与陆上跑有氧训练比较研究,结果显示,浅水跑训练是一种低冲击有氧训练方式,与陆上跑动作具有高度特异性,可产生与陆上训练相媲美的心肺反应,改善运动员的有氧工作能力,维持其陆上跑成绩.对于运动员来说,水中跑有氧训练不是一种附加的训练刺激,而是以恢复或预防受伤为目的,既可避免过度训练或损伤带来的消极影响,也可作为日常训练的辅助/交叉训练,弥补陆上有氧训练的不足,为健康运动员及进行康复性训练的运动员提供更多的选择. 相似文献
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采取GPS全球定位系统和心率监测系统对14名大学足球专项学生在3场课堂教学比赛中的内、外部运动负荷进行量化,采用数据级数推断法对比其上、下半场比赛负荷的差异性。结果显示：（1）足球专项课堂教学比赛中,大学足球专项学生平均跑动距离为8 319 m,平均跑动速度为5.59 km/h,平均完成19次高速跑和7.6次冲刺跑。学生在上半场的跑动总距离,平均跑动速度,慢速跑、低速跑、中低速跑、中速跑、中高速跑和高速跑跑动距离、跑动时间与次数,高强度减速跑跑动距离和时间,低强度减速跑跑动距离、时间和次数,低强度加速跑跑动距离和次数,加速度负荷、反复高强度跑动次数都明显高于下半场（ES介于0.35~1.22,可能性>75%）,上半场的步行移动时间（ES=0.94,可能性>99.5%）和反复高强度跑动的平均恢复时间（ES=1.60,可能性>99.9%）则明显低于下半场;（2）大学足球专项学生的课堂教学赛的比赛时的平均心率为165 次/分钟,约占最大心率的82.8%,大学足球专项学生在整场课堂教学比赛59.5%的时间中处于中高强度和高强度心率区间,学生在下半场处在中高强度心率区间的时间明显多于上半场（ES=0.5,可能性介于75%~95%）,而上、下半场处在高强度心率区间的时间只存在微小无意义的差异（ES=0.15,可能性介于75%~95%）。 相似文献
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罗伯斯在短短的两年多时间内,通过不断提高跨栏步技术.使他在过栏过程中打栏次数越来越少,从而减少了过栏时间;除此之外,随着他的栏间节奏和速度耐力的进步,再加上他天生的爆发力,这是罗伯斯成功打破世界纪录的主要原因.但是罗伯斯过栏平均时间水平与世界优秀运动员存在一定差距,其速度耐力水平还有待于进一步提高.进一步改进、完善跨栏步技术,提高跑跨结合能力和速度耐力水平,应该成为罗伯斯今后训练的重点. 相似文献