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1.
拳击运动员在比赛中常常受到各种心理困扰,影响他们的竞技表现和比赛结果。因此,心理训练在拳击运动中显得尤为重要。本文主要分析了拳击运动员存在的心理困扰因素,探讨心理训练对于解除这些困扰的作用,并提出提高自我意识、增强应对技巧、培养积极心态、提供心理支持这些有效解决运动员心理困扰的方法。通过对心理训练的实践探索,为拳击运动员提供更全面、更有效的训练指导,帮助他们实现更好的竞技表现和个人成长。 相似文献
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为系统研究单板运动员在训练或比赛中出现的运动性心理疲劳现象,采用文献资料、问卷调查等研究方法,对我国单板U型场地滑雪项目运动员运动性心理疲劳的现状进行了调查研究。结果表明：我国多数单板滑雪运动员在训练中均出现了心理疲劳现象。其中环境因素和训练因素是导致运动员产生心理疲劳的重要原因;而注意力疲劳、情绪不稳定则是心理疲劳的主要表现。为此,针对单板滑雪运动员运动性心理疲劳产生的原因,提出了包括科学训练、心理辅导和营养补充等应对措施,促使运动员恢复心理健康,从而提高训练质量。 相似文献
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运动实践表明，心理状态不但极大影响比赛成绩，而且青少年运动员的运动能力的提高也与心理能力的增强有密切的关系；青少年运动员赛前心理状态存在的问题主要有：赛前表现出来的心理障碍、比赛中问出现的失常现象；一般心理训练的内容包括了解对象、收集材料、诊断分析、治疗、检查巩固；最新的技术是采用神经生物学的方法对运动员的心理状态进行诊断。 相似文献
4.
选取中国跳水队曾参加北京奥运会的4名运动员为研究对象,旨在全面提高运动员基本心理技能水平和应对艰难运动情境的能力,从而促进比赛中的运动表现.结果表明,采用认知—行为疗法,以目标设置、放松训练、表象训练和自我暗示4种心理训练技术为主,辅以专题讲座、团体辅导和自主教育等心理咨询与训练方法,可以有效提高跳水运动员心理技能水平,改善竞赛能力. 相似文献
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<正>根据身--心交互作用理论,运动和心理健康相互影响、相互制约现代科学证明,在训练、比赛中,不仅消耗身体能量,而且消耗心理能量。但我们在长期的一线工作中发现,许多体育老师十分注重对学生的身体素质、运动技能、战术意识的训练,但不重视学生的心理素质训练;也看到过许多"训练型"运动员。纠其原因,主要是体育教师对学生运动员的心理健康关注不够,或因心理训练知识的局限,而归因训练不足,造成学生主体归因方式不当等。心理训练分为一般和准备比赛两类,专业队、大学已将此列为重要课题,但中小学运动员系统的心理训练、干预研究还很不完善,对教师的训练方法培训非常缺乏。因此,笔者根据体育心理学的相关研究成果和实践体会,介绍几种适宜中小学业余运动员的心理训练方法,供一线体育老师参考。 相似文献
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武术运动员赛前情绪及临场应对方式的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
对68名参加第七届全国大学生武术锦标赛的运动员的赛前情绪状态及其临场应激应对方式进行了调查与研究。结果表明:名次前列的武术运动员的个体失败焦虑、社会期待焦虑得分低于名次后列的运动员,且其与比赛名次呈显著相关,而在自信心与躯体焦虑因子上差异不显著,与比赛名次也不存在显著相关,赛前情绪是影响训练水平与比赛成绩之间关系的一个重要因素;名次前列与后列运动员在面对各种应激源时,4种不同的应对方式均有采用,但前者在采用进攻式应激应对策略的得分均高于后者,而在采用回避式应激应对策略的得分则是大部分都低于后者,赛前情绪各因子与临场应激应对方式各因子呈一定相关,表明两者之间存在一定的相关关系;认知-情感调控训练法、模拟应激训练法、放松训练法与控制点训练法等是几种可以改善赛前情绪状态及临场应激应对方式的有效方法与手段;武术套路运动员的赛前训练不仅是单纯的竞技技术训练,还应包括必要的、系统的心理训练内容。各种训练方法应根据具体运动员在各训练阶段的实际需要进行科学组合,使能发挥最大训练效果。 相似文献
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对武术套路运动员6周比赛应对策略积极心理学干预进行试验研究,旨在提高运动员的竞技心理能力;促进积极心理学在运动训练竞赛中的应用.研究结果显示,相对于控制组而言,干预组运动员经过6周积极心理干预后,比赛临场预备时的应对策略中"比赛准备"的句子比例显著高于控制组;干预组前测与后测对比:竞赛策略量表中的"自我谈话"策略和"自动化"策略的得分显著提高,控制组没有显著性变化;干预组运动员比赛成绩平均总分显著高于控制组.对运动员比赛应对策略的积极心理干预可以启发运动员建立比赛行为程序,有效调节心态,稳定发挥运动技术水平;人格特征和认知的积极干预启发运动员认识自己,明确目标;面对问题积极评价,积极应对. 相似文献
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在奥运会比赛前和比赛过程中,运动心理咨询师在给运动员和教练员提供运动心理服务的过程中会遇到许多与体育伦理相关的问题.与传统的运动心理咨询服务相比,这些问题有扩大化趋势,要求运动心理咨询师在工作的任何时候都要注意伦理道德行为.美国奥林匹克委员会委任的运动心理咨询师面临的一些体育伦理问题,主要包括:奥运会延长了随队长途旅行的时间;工作中各种关系复杂化;与奥运会相关问题的媒体应对:团队认同;多队同时服务;运动心理咨询师自身照顾等问题. 相似文献
10.
良好的心理状态是运动员除体能素质、运动技术、比赛战术之外在赛场上与对手相对抗决定成败的一个很重要的组成因素.心理训练是使运动员学会调节和控制自己的心理状态、主动转移不利因素,对比赛中突发事件具有招架自如的能力,以达到在比赛中可以长时间稳定的其保持最佳的竞技状态取得优异成绩的手段.对运动员的心理状态进行分析,认为缺乏自信心、过于紧张或兴奋的情绪、集中注意力的能力、运动员自身的实力水平等是影响运动员心理波动的主要因素;并总结出心理辅导训练法、自我暗示训练法、模拟情景训练法、循序渐进心理训练法等心理训练的常用方法,旨在为运动员保持良好的心理状态,取得优异运动成绩提供理论参考. 相似文献
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优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态调整 总被引：8，自引：1，他引：7
目的:对优秀运动员的训练过程实施长期、系统的科学监测,以便在重大比赛前科学地调控运动员的竞技状态是体育科学领域亟待解决的问题。运用运动生理、运动生物化学、运动生物力学和运动心理学等研究方法,研究优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态特点和规律。研究认为,1)运动训练的科学监测包括身体机能诊断与监测、运动技战术诊断与监测、心理状态诊断与监测等多方面。优秀运动员身体机能诊断主要采用生理机能指标、血液指标、激素类指标、免疫学指标,结合训练过程分析训练前、后的身体机能变化特征,准确地评定运动负荷和训练方法的科学性、有效性。优秀运动员运动技术诊断主要采用影像测量与分析、力学理论分析、力的测量与分析等方法,对运动员的专项运动技术进行定性和定量诊断。在此基础上进行个体技术优化,解决运动员的技术训练问题,不断提高运动训练科学化水平。在优秀运动员心理状态评价上,根据运动专项的不同,心理状态诊断和评价指标主要包括:心理与神经疲劳状态、注意力水平、专项认知水平、心理技能水平、比赛心理兴奋点的状况、团队凝聚力等;2)运动员的竞技状态主要是指:根据训练目标和相应的训练计划,运动员经过科学、系统的训练,其竞技能力在比赛期间所出现的相对最高和相对稳定的状态。目前竞技状态的调整研究主要集中在训练经验和实验测试两个方面。研究重点介绍建立个体最佳竞技状态模型、赛前运动负荷调整、合理膳食调配与营养补充、竞技心理状态调控等方法;3)中国运动训练科学监控与竞技状态调整研究特点表现在3个方面:注重优秀运动员个性特征研究,形成科研团队进行综合性研究和研究成果直接应用于运动实践。 相似文献
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采用心理测量法,对自由式滑雪空中技巧国家队运动员2010—2011年陆上训练和雪上训练(冬训前后)的注意力、应激、训练状态、赛前情绪4项心理指标进行监测和分析,了解运动员的训练特征及心理状态。结果发现:运动员陆上训练和雪上训练心理状态是有差异的,不同性别的自由式滑雪空中技巧运动员心理状态呈现出不同特征;运动员的注意力处在一般水平,经过冬训注意力有所提高;经过冬训运动员的应激状态均有所改善,男队员改善明显,冬训后困扰男队员的主要为比赛所带来的压力,而女队员则主要为生活遭遇和运动损伤的压力。大部分运动员的赛前状态良好,一部分运动员存在轻、中和重度的心理疲劳。结论:对于自由式滑雪空中技巧项目运动员进行心理状态监测是非常必要的。对运动员采取的心理调节策略、方法应具有鲜明的个体性。 相似文献
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乒乓球运动,既需要良好的身体素质和高超的技术,又需要具备良好的心理素质。在兵乓球比赛中,其成绩水平受心理训练因素影响较大。目前来看,虽然我国青少年乒乓球运动员的技术战术训练水平较高,取得的比赛成绩也较为理想,但由于青少年自身生理、心理特点,他们在比赛和训练中的心理表现和心理水平还很不成熟,而且存在很多问题。因此,本文就乒乓球心理训练的概念、作用、内容、影响因素;青少年乒乓运动心理训练的重要性;具体内容以及训练方法等问题进行探讨。 相似文献
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我国优秀运动员心理技能量表的初步编制 总被引：2，自引：0，他引：2
心理技能动训练是提高运动员比赛表现及应对能力的重要途径和方式,也是运动心理学领域的热点问题之一.为了能够从比较量化的角度为我国运动员及教练员提供心理训练的参考依据,本研究在参考国外学者相关研究成果基础上,立足我国运动员的实际特点,进行量表的初步构建.结果表明:我国运动员的心理技能量表可分为应对、自信心、专注、动机等4个维度,经过信效度检验,该量表可以做为评定我国优秀运动员心理技能水平的测评工具. 相似文献
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冰壶高水平竞技比赛具有应激性特征,冰壶运动员比赛所采取的应对策略,是其参赛能力的重要标志和其竞技能力的重要组成部分。分析了冰壶运动员比赛压力特征及成因,探讨了冰壶运动员应对方式的影响因素和获得途径,指出冰壶运动员应对策略是冰壶运动员心理素质的重要表现。从树立信心,采取积极的应对方式;建立认知对策库,提高冰壶运动员比赛认知能力和快速适应比赛的能力;制定冰壶运动员个性化的应对训练程序,实施个性化的应对训练方案,评价应对效果等方面,阐述了冰壶运动员的比赛应对策略,旨在促进冰壶运动员最佳竞技状态的形成,指导冰壶运动训练和比赛。 相似文献
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试论举重运动员心理训练 总被引：1，自引：0，他引：1
1运动员心理训练过程中存在的主要问题1.1心理训练的力度不够教练员只注重运动员的技术与体能训练,忽视了心理训练,致使运动员在比赛中技术发挥不稳,心理易失去平衡,造成水平不能正常发挥。1.2心理训练缺乏针对性不同的运动项目,对运动员心理素质要求也不同,故各项目运动员的心 相似文献
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李忠山 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(3):131-133
从比赛环境、对手信息、比赛胜负等角度对摔跤运动员竞赛前心理因素进行研究,运用运动心理学和运动训练学相关知识,采用理论分析方法,结合摔跤运动实际情况,探讨摔跤运动员赛前心理训练对比赛的影响,同时提出相关心理训练的方法和手段,旨在帮助广大教练员提高运动心理训练的意识,通过增强运动员赛前的心理能力来提高运动员在比赛中的竞争力。 相似文献
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击剑运动员个性化心理能力指标建构及监控 总被引：3，自引：0，他引：3
以认知心理学理论为指导,以击剑运动项目特征为切入点,在对国家击剑队进行科技攻关服务、专家问卷调查的基础上,运用心理技能训练、心理测量方法,对高水平击剑运动员个性化心理能力构成因素及监控效果进行探讨。结果表明,构成击剑运动员个性化心理控制能力的指标是注意转换能力、竞技控制能力和应对困境能力。根据所构建个性化心理指标,结合击剑技、战术特点的专项辅助训练能有效地促进击剑运动员个性化注意转换能力的提高;对击剑运动员实施的关键分模拟训练及各种针对个性化模拟训练能有效地提高击剑运动员比赛适应能力,从而促进了其竞技心理能力的提高;应对策略训练能较好地提高击剑运动员逆境的合理应对能力,从而促进运动员最佳竞技心理状态的形成。 相似文献
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运用文献资料和训练比赛小结等研究方法,对青少年羽毛球运动员的心理训练的概念和原理、内容、心理特点及其表现、影响比赛心理的主要因素、训练途径等问题进行探讨。 相似文献