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随着我国小学体育课程不断改革,提高小学体育课堂教学效率,发展小学生运动技能和培养其终身体育锻炼意识变得越来越重要,体育课堂教学就成为提升学生身体素质的重要途径。体能提升是对学生各项身体素质的提升,课堂中只有充分发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力各项素质,才能改善学生的体能素质。因此,本文联系小学体育教学实践,研究小学生体能提升的有效路径。 相似文献
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短跑运动员专项身体训练的方法与手段 总被引：1，自引：0，他引：1
身体训练是田径运动训练中最重要的组成部分之一,其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏、协调等运动素质。运动成绩的提高,归根到底取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善。而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质。所以,提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径。短跑运动员专项身体训练的内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力、柔韧和协调性等训练。 相似文献
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提高高校中长跑运动成绩的有效途径 总被引：1，自引：0，他引：1
一、全面提高身体训练水平 身体训练是指力量、速度、耐力、灵活、协调、柔韧素质的训练。众所周知,各项运动技术的提高都离不开良好的身体素质。特别是中长跑运动员要具备较强的体力和对抗能力力量。速度、耐力显得尤为重 相似文献
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身体素质是体育水平提高的基础。学生有了良好的身体素质,才有了体育成绩提高的资本。素质练习对学生的重要性犹如鸟的翅膀对鸟儿起飞重要性一样至关重要。依据《义务教育体育与健康课程标准》,以"健康第一"为指导思想,依据学生身体素质发展敏感期,让学生通过多种身体素质练习建立正确的动作模式,从而减少运动损伤,提高各方面身体素质。身体素质包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等方面,对新学期刚开学的学生来说,素质练习是必要的,也是必须的。怎样加大课堂容量,加大素质练习强度,甚至这节素质练习课能否使学生的身体承受能力达到极限,实现超量恢复,都是素质练习中应考虑的因素。 相似文献
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采用文献资料法、数理统计法、比较分析法,对我校2018学年学生体质健康测试结果进行分析,研究发现:学生体质健康水平合格率为92.9%,平均分为76.2分,均高于去年我省职校体质测试平均分值。女生体质健康水平总体高于男生。男生柔韧、耐力素质一般,力量素质相对较差,但速度水平优于女生。高三年级学生身体素质低于高一高二年级,有下滑趋势。本文为提高学生体质健康水平提出建议,也为完善学校学生体质健康工作提供帮助。 相似文献
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国民身体素质的不断提高,也是国家软实力发展的一部分,随着课程改革的不断深入,新型的、适合小学生长远发展的体育课程体系越来越受到社会的关注.在小学体育教学中融入素质拓展训练,能有效提高小学体育教育教学的水平,也能提升小学生的综合素养.本文重点探讨将素质拓展训练融入小学体育教学的有效应用问题. 相似文献
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通过对体育专业学生参加健美操专项课前后五项身体素质水平的对比研究,反映出进行健美操专项训练有利于大学女生身体素质的提高;与参加其他专项选修的女大学生作横向比较,健美操专项与其他专项在身体素质的发展上各有侧重,参加健美操专项选修后,学生的柔韧素质和灵敏素质的提高幅度明显好于其他专项。 相似文献
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随着素质教育改革的不断推进和深入，小学阶段的体育教育受到越来越多的人的重视，不论是学校还是社会，各界人士都对小学阶段的体育教育给予了更多关注。小学阶段的孩子身体素质远达不到成人或者初高中阶段学生身体素质水平，因此必须加强体育锻炼，才能让小学生的身体素质得到提升。而在小学体育中，田径训练占据较大比重，本文根据实践经验，就如何对小学体育田径训练水平提升进行了研究，并提出了应对策略，希望能起到积极的促进作用。 相似文献
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游泳课程对九年制学生身体发展状况影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法、对比实验法、数理统计法与逻辑分析法进行游泳课程对九年制学生身体发展状况影响的研究。从长期系统九年制游泳体育教学工作的视角着眼,配合以"少年儿童身体素质发展的敏感期"进行的游泳课程实验研究,对九年制学生身体形态、身体机能与运动素质的发展状况有着重要的影响。在改善学生体重状况、减少肥胖儿童、增强学生身体充实度、改善学生心肺机能、改善学生速度素质、有氧耐力素质、上下肢肌肉力量素质与柔韧素质等方面具有重要的良性引导作用。 相似文献
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初中生正处于身体发育的关键阶段,因此,提高初中生的身体素质成为教育界和家长们关注的焦点。传统的体育课程主要注重体育技能的培养,而忽视了身体功能的综合训练。然而,身体功能性训练可以有效提高学生的身体素质,包括关节灵活性、支柱力量等方面。这种训练方法注重全身的协调性和综合性,能够促进学生的身体发育和健康成长。文章主要探讨了初中生身体功能性训练的策略。 相似文献
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大学生体质与体育生活方式相互关系 总被引：3，自引：0，他引：3
为探讨大学生体质状况、体育生活方式以及两者相互关系，对南京航空航天大学不同年级大学生的体育生活方式进行问卷调查，结果显示：体育生活方式存在较为明显的年级差异，一、二、三年级良好体育生活方式的学生逐年增多，至四年级时下降至最低，与大学生整体优良率的变化趋势一致。调查发现，36．4％的学生具有良好的体育生活方式特征，而63．6％的学生不具有良好的体育生活方式特征。分别对这两部分大学生的体质进行测试、对比分析，结果显示，具有良好体育生活方式特征的大学生体质状况明显好于另一部分大学生。可见，建立良好的体育生活方式，可以提高身体机能素质，促进柔韧、速度和耐力素质的发展，最终促进大学生体质的全面发展。 相似文献
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采用实验和数理统计等研究方法探讨功能性力量训练对女大学生身体素质的影响。结果显示:功能性力量训练对女大学生身体素质有积极的影响,尤其是在力量素质、柔韧素质等方面。功能性力量训练是一种安全、高效的教学方法,对提高女大学生的身体素质具有实践意义,值得在高校体育课普修教学中普及与推广。 相似文献
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邵艳 《体育成人教育学刊》2004,(Z1)
篮球专项选修课学生的专项身体素质主要包括力量、速度、耐力、柔韧等素质 ,提高学生的专项身体素质训练质量对于完成高校篮球专项选修课的教学具有非常重要的意义 ,结合教学实践提出了一些专项身体素质训练的手段与方法。 相似文献
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为了提高小学体育田径训练水平,提高小学生身体素质和全面发展,体育教师要采取积极有效的措施,提高小学生对田径运动的兴趣,以提高田径运动训练的质量,实现小学体育的终极教育目标。基于此,本文对小学体育田径训练的建设进行探讨分析,并提出相关建议。 相似文献
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跆拳道运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质训练旨在增进运动员的身体健康．改善身体形态,提高各器官系统的机能水平,为专项训练打好练好的基础。专项身体素质是跆拳道爱好者和运动员学习技术、掌握技术和运用技术的基础和保证,保证力量、柔韧、速度、耐力和灵敏性。跆拳道专项身体素质训练旨在于提高专项成绩有直接关系的专项运动素质。以保证运动员在比赛中运用专项的技术、战术,创造优异的运动成绩。 相似文献