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为什么运动员常常不在运动中补充足够的液体?如何弥补? 总被引：2，自引：0，他引：2
(1)运动员在运动中因出汗丢失大量体液而补液不足的现象屡见不鲜，这就是所谓的“自愿脱水”，对运动员的身体健康和运动能力带来严重影响。(2)运动员补液不充分有诸多原因，包括：用饮料湿润口腔而造成的生理性渴感抑制，液体引起胃部不适，运动中不易取得饮料，饮料质量欠佳，以及缺乏对运动中补液必要性的认识，等等。(3)发生脱水后，年龄较大的运动员往往比年轻的队员补液少。(4)通过补液指导和训练，运动员能够做到在运动的前、中、后较充分地补液。(5)增进饮品的口感，可使运动中液体的补充量奇迹般增加。(6)运动员大多选择冷饮料，而选择热饮料的较少。饮品的温度对中心体温的影响一般不大。 相似文献
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通过比较连续3届进入全运会决赛运动员的项群分布，发现我国不同项群的优秀运动员运动寿命有所不同，技能类项群的运动员运动寿命长于体能类项群运动员。在技能类项群中，运动寿命较长的是球类运动员，而格斗类项目的运动员运动寿命较短。而在体能类项群中，速度性项目运动员的运动寿命长于耐力性和快速力量性项目运动员的运动寿命。 相似文献
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众所周知，影响运动能力的因素有很多．在诸多影响因素中，除遗传因素是先天决定的之外，运动训练对改善人体运动能力是一个相当重要的因素，而在运动训练实践中．最难掌握的是适宜的运动负荷：负荷太大，不仅不能提高运动能力，反而损害身体健康；负荷太小．运动能力提高不明显。 相似文献
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艺术体操选项课对提高女大学生心理健康水平的实验 总被引：1，自引：1，他引：0
根据大学体育课重视运动技术教学而忽视心理健康教育的现状，在艺术体操教学中实施健心运动处方，旨的探讨健心运动处方对提高女大学生心理健康水平的效果，为艺术体操教学的改革提供参考。 相似文献
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力竭运动对大鼠胃组织脂质过氧化水平的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
对32只雄性SD大鼠力竭运动后胃组织中MDA、ATP测定，结果显示，运动后即刻，MDA和ATP没有发生显著性的变化，而在运动后30分钟和60分钟后MDA含量显著增加（P＜0.05）；ATP含量在运动后30分钟和60分钟后显著下降（P＜0．05），结果提示，力竭运动产生的自由基对大鼠胃组织有损伤。 相似文献
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节奏是武术散打运动中的一个重要特点，在武术散打发展过程中又是一个非常薄弱甚至被人忽视的环节。比赛中节奏掌握的好坏直接关系到比赛的胜负，而散打运动的节奏要求既重要又深刻，在实战运用中意义最深远，难度也最大，是作为一名优秀散打运动员必须具备的，对其进行研究对散打运动的提高有非常重要的意义。 相似文献
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青少年运动性骨折是体育运动中经常发生的运动损伤。在运动实践中，人们往往把运动性骨折归结为外因——外力作用和内因——骨骼劳损作用的结果。而实际上，青少年运动性骨折还存在一个潜在的原因——青少年骨质疏松症。本文通过对青少年运动性骨折及其青少年骨质疏松的论述，旨在引起人们要正确分析青少年运动性骨折的内在原因，以加强对青少年骨质疏松症的诊断和预防。 相似文献
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运动会产生肌肉酸痛，使人感觉疲劳。而疲劳是一种机体的整体机能水平或工作效率低下的生理现象，运动后的疲劳不及时得到恢复而不断累积，会导致疲劳过度而影响人体健康。因此，运动后的按摩放松，能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失。可促进血液循环，加强局部血液供应，消除肌肉疲劳。提高机体整体机能水平和工作效率。本文运用实验方法对按摩能促进运动后肌肉功能恢复的效果进行分析。为在运动训练和学校体育中实施运动按摩提供理论依据。 相似文献
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短跑是在人体大量缺氧状态下持续高速度跑的极限强度运动，它对运动员的神经和肌肉刺激很大。激烈运动前，若运动员身体各部分的肌肉、肌腱和韧带未得到良好的伸展，易造成运动损伤，影响运动成绩；而运动后，若肌肉未得到有效的放松，那么过多的乳酸堆积，会使局部肌肉酸痛和僵硬，并且疲劳持续时间长，恢复慢，不利于下次课的训练。为了有效地解决这些问题，笔者在教学训练中，要求运动员在准备活动和整理活动中各进行10～15分钟的伸展运动。实践证明，伸展运动对运动员避免伤害事故，促进疲劳肌肉的恢复有着良好的效果。 相似文献
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在田径竞赛中．运动成绩既取决于运动员的体力、运动能力和运动技术的优劣，也取决于运动员心理素质。美国学者格鲁波早在1984年就曾指出，初、中级运动员心理因素对技能影响占20％，生物力学因素占80％；而优秀运动员正好相反，心理因素影响占80％，生物力学因素占20％。可见，在高水平比赛中心理因素起着决定性作用。 相似文献
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相对于持续时间较长的运动，碳水化合物的干预对短时间运动的作用，不仅从效果上，还是从机理上都存在较大的争议。而国外有研究显示，在运动前以及运动过程中使用碳水化合物溶液进行含漱，能够改善机体的运动成绩，虽然作用机制尚不确定，但是含漱的方式可以避免因胃肠道反应或减控体重的需要与提高运动成绩之间的矛盾，为碳水化合物在运动实践中的应用提供了新的参考。文章运用文献资料法，将含漱碳水化合物对＜90 min运动能力的作用做一个简单的整理分析，为今后更深入的研究做好准备工作。 相似文献
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饶艳 《山东体育学院学报》2002,18(3):46-47,59
近年来参加体育运动的人数日益增加。在运动过程中，一些传染性疾病 的发病率有明显地上升，而另一些传染性疾病对运动产生影响。就运动中常见的一些与皮肤和软组织相关的传染性疾病进行综述，阐明了诊断、预防以及治疗这些疾病的方法。 相似文献
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采用文献资料法以及在许多学者研究结果的基础上，对心率在不同项群中的应用进行归纳和总结。研究发现：心率可以比较准确地描述身体机能对运动刺激的即刻反应或者慢性适应；运动中心率随机体代谢的需要而增加，在一定范围内可反映运动的强度、机体的代谢水平。 相似文献
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周兵 《体育科技文献通报》2009,17(8):118-119
近几年，电子竞技运动在我国发展迅猛，但参与者由此而产生的有悖传统伦理道德的思想和行为已经引起社会的广泛关注。通过文献资料和网络资料的收集，采用伦理学价值分析法对电子竞技运动中出现的有悖传统伦理道德的思想和行为进行探讨，其目的在于找到中国传统伦理道德思想与现代电子竞技运动的契合点，对电子竞技伦理道德思想重新进行构建，为电子竞技运动的健康、和谐和规范发展提供理论参考。 相似文献
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选项教学课与运动能力的培养●刘承鸾张锐运动能力是指导学生灵活运用运动知识及运动技能的能力。运动能力是在学习和运用知识运动技能的过程中，通过教师的启发、诱导、优化学生的思维，培养学生在一定独立程度上充分思考而形成的。教学中，学生在学习知识、掌握运动技能... 相似文献
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一支运动队能否出色完成任务，取得好的成绩，关键在于运动队的管理，而运动队的管理中，运动训练工作管理又是关键中的关键。运动训练管理是指运用正确的运动训练客观规律，坚持一定的原则，改进运动队训练的方法、手段，提高工作水平所实行的管理措施和方法。在运动队实现目标的过程中，运动训练管理起着极其重要的作用。它主要包括运动训练工作计划管理、运动训练工作组织管理等等。下面结合笔者多年对优秀运动队的一些管理经验，谈一点看法。 相似文献