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投掷项目是一项对身体要求较高的高技术含量的运动项目,所以在对少年儿童的训练中,必须要根据他们的生理特点,合理地科学地组织运动训练,以取得良好的训练效果。现采用文献资料法、问卷调查法和训练体会,进行研究。1 少年儿童的生理特点1.1骨、关节、肌肉的特点少年儿童的骨骼正处在生长发育阶段软骨成分多,骨组织内在 相似文献
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人体的各种运动均以骨为杠杆,骨连结为枢纽,肌肉收缩为动力,因此运动系统包括骨、骨连结和肌肉三部分。全身共有２０６块骨头,构成人体坚固的支架。人体骨骼分两大部分：即中轴骨和附肢骨。重点应掌握二肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨、髋骨、股骨、胫骨和腓骨,这８块骨必须掌握各骨的主要骨点名称和位置,因为这是决定人体四肢运动主要肌肉的附着点,能否掌握是决定能否理解肌肉机能的主要问题。骨连结是指全身骨与骨之间借一定的结构相连,分为直接连结和间接连结两类。我们仅谈其中较难掌握的间接连结。间接连结简称关节,全身关节很多,… 相似文献
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1．力量素质训练
由于力量是克服外部阻力或通过肌肉运动抵制外部力量的能力，所以它是拳击运动员所必须具备的身体素质。少儿拳击力量训练可分为速度力量训练和力量耐力训练，大力量的训练不易过多。从少年儿童的身体发育情况来看，骨骼增长速度快于肌肉增长速度，肌肉的长度发展比肌肉横向发展要快，所以在低年龄期，加强训练正确的用力姿势，逐步培养儿童肌肉用力方法。 相似文献
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根据生物力学、运动医学、运动生物化学、运动训练学等学科从少年儿童生长发育状况、运动素质的特点及儿童少年时期骨骼、肌肉生长发育的特点等方面论证女子举重早期专项化训练的必要性。 相似文献
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运动时或运功之后的疼痛是运功过度的不妥的信号,轻可能是过度运用肌肉的结果。如果跟随着疼痛的是产生红肿现象,则较为严重,那可能是骨、肌肉、腱或韧带受伤了。 腱和韧带是不同的,腱连接肌肉与骨骼,韧带则是连接骨骼。 相似文献
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<正> 田径运动对少年儿童的生长发育,运动能力的发展完善,以及意志品质的培养等都具有积极的影响。从训练角度讲,少年儿童正是掌握基本技术的基础阶段,其训练方法及内容与成人有着显著差异。要科学合理地进行少年儿童田径运动训练,就必须掌握其身心特点,否则不仅不利于他们的身心发展、运动成绩的提高,反面会损害他们的身心健康。一、少年儿童的生理特点及应注意的问题儿童、少年骨骼内矿物质(钙、磷)少,有机物(骨胶元等)和水份较多;骨密质较少,弹性和可塑 相似文献
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少年儿童过早参加激烈运动,尤其是过量的运动,则会对其产生多方面的危害,本文对一些常见危害总结如下,以引起对此类问题的关注,减少不适当的运动对少年儿童造成的伤害事故的发生。一、有碍于身高的增长1.易造成骨骺软骨的局部损伤儿童少年处于生长发育阶段,骨质柔软,骨骼短细,骨化尚未完成,骺软骨不断骨化,使骨不断伸长,骨膜中的成骨细胞不断 相似文献
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少年儿童生理特点与训练中应注意的问题 总被引：3，自引：0，他引：3
胡玉洲 《体育成人教育学刊》2006,22(6):94-94
1根据生理特点合理安排训练(1)由于少年儿童骨骼内矿物质少,有机物和水分较多,骨松质较多,骨密质较少,因此,少年儿童的骨弹性较大,坚硬性较少,容易变形。为使少年儿童身体匀称发育,要特别注意其站、坐、行、走的正确姿势,训练时要防止过多单一的练习。例如,在进行跑的训练中,要 相似文献
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运动训练的目的是要提高身体素质,从而提高运动成绩。各种各样的运动,都是肌肉收缩引起的,肌肉附着在骨骼上,跨过一个或多个关节,肌肉收缩拉引骨绕关节运动。肌肉的力量和伸展性,直接关系关节运动幅度。绝大部分基本练习或训练,都是在发展肌肉的力量和伸展性,包括关节韧带的柔韧性。对于一个教练员或体育教师,每提出一个基本练习动作,都应有明确的目的:该动作训练哪些肌肉?是发展其力量?还是发展其柔韧性?针对训练目的,考虑训练动作的结构,才能收到预期的效果,否则将失去训练意义,白白浪费时间和精力。 相似文献
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一、少年儿童的生理、心理特点 少年儿童的年龄正处于九至十四岁的时期,这个时期是掌握技术和打基础的最好阶段。但他们由于受肌肉骨骼生长的限制,在一定程度上没有发育齐全。在技术的掌握上有一定的难处,同时少年儿童 相似文献
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习太极拳老人骨健康状况的多年追踪研究 总被引：21，自引：0，他引：21
采用同位素及生理生化的方法连续多年追踪研究了从事太极拳运动对老人骨矿物质、骨密度、钙磷代谢的影响。研究表明长期从事太极拳运动,可对骨骼肌肉运动系统形成良性刺激,可有效地减少体内骨矿物质的自然丢失,使骨密度多年保持稳定,并有效调节骨钙——血钙之间的动态平衡。 相似文献
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谈武术教学对儿童少年的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
从生理和心理两方面探讨武术教学对少年儿童的影响。结果显示 :武术对少年儿童的骨骼、肌肉、心血管发育有明显的促进作用 ,可以增强肌体的抗病、防病能力 ;此外 ,武术还可以养成少年儿童顽强拼搏、不畏困难的良好素质 ,提高民族自尊心和荣誉感。 相似文献
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少年乒乓球运动员强弱手手腕骨X线观察 总被引：1，自引：0，他引：1
以体育运动来促进儿童少年骨骼生长发育已愈来愈引起社会各界重视,而有关体育运动对少年儿童骨发育影响的报道并不多见,以同一机体的两侧受不同运动负荷时对两侧骨骼影响的研究报道更为少见。本文通过对102名10～12岁男女少年乒乓球运动员及88名同年龄普通男女少年的强手(运动着力侧)与弱手(非运动着力侧)手腕骨x线片的骨令及桡尺骨远端干骺端横径指数比较,以探索体育运动对手腕骨形态结构及骨发育的影响。现将结果报道如下: 研究对象与方法一、研究对象: 1、运动员组:102名均为参加1991年全国少年乒乓球赛温州赛区的运动员、其中男52名、女50名;1979年出生37例,1980出生 相似文献
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第一,必须掌握儿童青少年的解剖生理特点儿童青少年骨骼系统中软组织多,骨组织内的水分和有机物较多,无机盐少,骨密质较差,骨富于弹性而坚固不足．不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。儿童的关节活动幅度大。牢固性相对较差,在外力作用下容易移位。而儿童的肌肉中水分多．蛋白质、无机盐类和脂肪少。收缩机能弱,耐力差,容易疲劳。 相似文献
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人的一切活动,都是肌肉在神经系统支配下进行收缩,牵拉骨骼,使人产生各式各样的动作。所以说肌肉是人体运动的动力,骨骼是杠杆,关节是枢纽,没有肌肉就没有运动。我们平常在体力劳动或体育运动中所表现出来的力量,就是肌肉紧张和收缩时所表现出来的一种能力。而肌肉的紧张和收缩,又和肌肉内化学物质变化分不开。科学实验证明,经常参加体力劳动和体育运动,能增加肌肉内蛋白质的含量,使肌糖元、磷酸肌酸等含能物质增加,能量贮备增强。同时,运动还能促进化学变化过程更加灵活而完善。所以上述这些能源物质多,生物化学过程进行得迅速而完善的人,力量就大;反之,力量就小。 相似文献