共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
田径运动包含的运动项目特剐多，从事不同田径项目训练的青少年运动员，由于项目本身的特点以及训练手段的不同，对营养的需求也大不一样。我们必须首先了解不同项目的训练特点和供能特点，然后才能从营养补充方面作出针对性强的措施，提前预防各类容易出现的营养问题，保证运动训练的效果。 相似文献
2.
田径耐力型项目运动员的合理营养 总被引：2，自引：0，他引：2
在现代田径运动项目的训练比赛以及恢复期 ,耐力型运动项目运动员对饮食中的各种营养素的需求也受到其本身项目特点的特殊性而明显区别于其它田径项目 ,运动员的饮食营养合理化越来越受到教练员的重视。本文从训练和比赛中 ,运动员对水和电解质、糖、脂肪、蛋白质以及维生素的不同需求和补充 ,来讨论耐力型田径运动员训练和比赛中的合理营养问题 ,促进教练员、科研服务人员注意对运动员膳食进行科学搭配和调整 ,保证运动员的营养需求 相似文献
3.
运动员在大运动量训练和高强度比赛后营养补充是恢复体力的重要途径之一。但是每一位运动员对营养的需求都是不同的,不仅是根据他们不同的身体大小、形态、项目和训练负荷具有对能量和营养的不同要求,还因为他们所具有的个人生理学和生物力学特征,也形成了他们对营养的不同需求。 相似文献
4.
5.
近年来网球运动因其自身独特的竞技性和观赏性广受大众青睐，大学生逐渐成为网球运动爱好者的主要群体之一，网球运动也逐渐走进高校体育课堂，成为体育专业学生专项选择的热门项目之一。想要提升网球运动水平，运动者除了要具有良好的身体素质，合理科学的营养膳食补充也是必不可少的，但这些网球专项学生往往忽视了运动训练中营养补充的重要性，或者不知道应如何合理科学地进行营养膳食搭配。出于此角度，本文通过文献资料法、问卷调查法、数理分析法、逻辑分析法对60名网球专项学生在网球运动训练中营养膳食补充情况进行调查，了解网球专项学生在网球运动训练前中后期膳食营养补充情况以及所存在的问题，就问题做出合理的分析并给出具有针对性的建议，强调科学的营养膳食补充在网球运动训练中的重要性，以期能够帮助网球专项学生在网球运动训练中进一步提升网球运动水平的同时增进身体健康。 相似文献
6.
本文运用运动训练学、心理学等原理以及根据笔者多年从事撑杆跳高训练实践的经验，针对项目特点和队员的身心特点，提出了撑杆跳高运动员参赛时应注意的几个问题。 相似文献
7.
一、对于训练水平较弱或者没有多少训练基础的学生来讲，应在全面训练的前提下，合理补充运动营养品。
在训练打基础时期，服用运动营养补剂最好也相应从基础开始，随运动量强度的提高，相对应地增加营养品。 相似文献
8.
田径项目运动员营养补充与运动能力关系的研究进展 总被引：4，自引：0，他引：4
运动训练之外的强力手段应用于竞技运动后，一直被运动训练界所关注，其中营养补充手段对运动能力的提高起着十分重要的作用。本文阐述了田径运动项目的营养特点和营养补充与田径运动能力的关系，综合论述了近年来田径运动中营养物质的补充与运动能力关系的研究进展。 相似文献
9.
试论武术项目供能特点及其训练的科学化 总被引：5，自引：0，他引：5
武术项目按运动形式可分为功法运动、套路运动和搏斗运动3大类。各类武术项目的供能特点存在一定的差异，各种供能方式在武术不同项目中所占的比重也不同。针对武术各项目的供能特点，对武术训练科学化进行探讨，提出武术科学化训练应该建立有氧训练与无氧训练相结合的训练模式、科学安排3个能源系统在训练中的供能比例、重视非乳酸无氧代谢能力的训练、加强机体耐酸能力的训练、发展结合技术的速度耐力训练、散打训练应增加发展耐力素质的内容等武术科学化训练指导思想。 相似文献
10.
随着现代体育科学的发展，体育训练不再是简单的“苦练”和“干练”，而是结合训练学，运动医学和运动营养学于一体的科学化训练。科学化训练就是将训练、生理生化监控和合理营养补充紧密地结合起来，形成一个科学化的训练体系、，训练学有句俗话：没有疲劳的训练是无效的训练，而疲劳不能恢复的训练则是有害的训练。青少年运动员是一个特殊的群体，他们既不同于专业运动员，也不同于普通学生，他们正处在生长发育的敏感期，有着繁重的学习任务和巨大的升学压力，与此同时，他们还有一定的比赛任务，需要参加业余训练。如果他们训练后的疲劳不能有效恢复，不仅影响训练计划的完成和成绩的提高，还会危害其身体健康。所以，在科学化训练的体系中，营养恢复所起的作用越来越得到人们的认同和重视。 相似文献
11.
从现代运动训练的基本特点看高校运动训练 总被引：3，自引：0，他引：3
通过分析现代运动训练的基本特点以及高等学校运动训练的现状 ,找出两者的联系和区别 ,从而提出高校运动训练以及高水平运动队管理的发展趋势。 相似文献
12.
运用文献资料法、观察法等研究方法 ,并结合长期的训练和比赛实践经验 ,从跳台滑雪运动的竞赛规则和评分标准、运动技术原理以及运动素质的特殊要求等三个方面进行分析和研究 ,总结了本项目的特点与规律 ,为科学有效地开展训练提供参考。 相似文献
13.
从举重项目的运动特点来看,运动员需要长期的大运动量训练。对于青少年举重运动员来说,正处于生长发育的旺盛时期,如果在训练时间安排、技术动作的规范、运动量、营养补给等某一方面出现差错或不足,都会引起运动损伤。因此除了应从以上几方面加以注意外．还应挖掘和运用我国中医理论,探讨通过中医药剂增强举重运动员体质的方法． 相似文献
14.
浅谈高校运动训练的特点及存在的问题 总被引：5，自引：0，他引：5
一、高校运动训练的特点及存在的问题 １．高校运动员的选拔 高校的学生多来自普通的高中，因此大多数的高校运动员此前仅接受过并不十分系统的业余训练，甚至许多学生的运动成绩是通过拔苗助长式的大强度训练获得的。因此在进入高校的初期，他们的运动成绩往往并不十分稳定，经常出现一些波动，并且训练强度稍大就容易出现肌肉、关节等身体部位的损伤现象，影响正常的训练和比赛。这同时也给高校的教练员带来了许多训练的难度和压力，为高校的运动训练提出了新的要求。 ２．充足的训练时间 高校的运动员在训练之外都有繁重的学习任务和其它… 相似文献
15.
在高校运动队的教学训练中，师生之间应进行情感交流，这样才能帮助、引导学生主动进行学习与训练，提高教学质量。本文着重谈了在运动训练中如何与学生进行情感交流。 相似文献
16.
随着竞技体育日趋激烈的竞争,训练的科学监控和营养辅助措施已广泛应用于国家及省市专业运动队.本文结合花样游泳运动的项目特点,分析了血红蛋白,肌酸激酶,血乳酸,血尿素等常用生化指标对花样游泳训练监控的作用,同时有针对性的补充营养强力剂,并观察对监控指标和运动能力的影响,探讨和摸索出适合花样游泳项目训练的科研监测指标,建立适合花样游泳项目代谢特点的营养补充架构,为运动队科研保障工作提供参考. 相似文献
17.
18.
通常运动员在冬训时,为了缓解比赛期的紧张与负担,同时为下一次的比赛期做准备,大部分的训练内容是以有氧耐力训练与肌肉耐力训练为主,技术性的训练则显著减少,同时还安排不同运动项目的休闲活动。把冬季训练称为年度训练的恢复期,也是比较适当的说法。同样把一般准备期包含在冬季训练的阶段中,也是相当适合的。也就是说,运动员的冬季训练虽然具备恢复与过渡的功能,仍然需要进行足够的有氧耐力与肌肉耐力训练,以及平时经常进行的柔韧训练、协调能力训练等,否则对于下一年比赛的准备与调整将会有显著的限制。由于冬季训练内容不同于比赛期,因此冬训期间的营养补充也有自己的特点和要求。 相似文献
19.
20.
运动员骨密度变化特点 总被引：8，自引：0，他引：8
对运动员骨密度(BMD)的研究是运动医学领域的新课题,在运动训练中的重要性正日益被体育界所认识。本文就不同运动项目、不同训练水平的运动员(BM D)变化特点,以及运动训练对身体不同部位的影响等方面的研究进展做一概述,为科学训练提供新的评定指标 相似文献