共查询到20条相似文献，搜索用时 93 毫秒
1.
依据运动训练学相关理论及实践,在对篮球运动员核心素质进行界定的基础上,对影响篮球运动员成长与水平提升的核心素质特征及其具体训练方法进行探究。认为：篮球运动员核心素质训练既要符合篮球运动项目特征,也要符合篮球运动中运动员肌肉收缩、神经控制、能量代谢特点;篮球运动员核心素质训练在不同阶段发展的重点应有所侧重,应充分考虑内容、形式、负荷强度和量、时间顺序上等不同层次的结合。 相似文献
2.
篮球训练中核心力量的训练是一种较为全新的训练理念,因为它具有较强的实用性,所以一些篮球运动员可以借助核心力量训练改善篮球训练中的不足。一方面核心训练中的核心力量训练可以让篮球运动员保持身体的平衡,预防损伤。另一方面也可以结合自身的运动特点,通过器械与非器械的核心力量训练提高自身的综合素质,从而提高篮球运动技能。因此,核心力量在日常小学篮球训练中也扮演着承上启下的角色。 相似文献
3.
目前,功能性力量训练理论逐渐被我国运动训练方面的专家所接受。但关于篮球项目功能性力量训练的研究仍是一个崭新的课题。本文通过论述功能性力量概念及其理论基础,同时结合篮球运动的项目特征,阐明功能性力量一核心力量训练在篮球运动中的地位和作用,提出了篮球运动功能性力量训练的方法,以期为当前我国篮球运动员的力量训练及从事此方面研究的学者提供参考。 相似文献
4.
在篮球运动中,运动员不仅要掌握娴熟的篮球运动技术,还要具备极强的灵敏性,以及时做出迅速的反应。同时,篮球运动员在篮球比赛的过程中,还必须借助自己的肢体力量,与对手进行对抗,进而保证篮球比赛取得胜利。因此,在对篮球运动员进行训练的过程中,必须要重视运动的核心力量训练,不断提升其身体素质,进而提升整个队伍的实力。立足于篮球训练,对核心力量训练的重要性、训练策略等进行了详细的研究和分析。 相似文献
5.
篮球运动也是需要针对性的训练方法,本文将以高校篮球训练所存在的问题展开分析,并提出问题的合理解决之策。运用核心力量训练对高校篮球训练进行应用,能根据运动员自身的弱项进行针对训练,比如一些运动员身体协调性不足,就可以在核心力量训练的辅助下进行专业水平的提升,从整体上对运动员的体能、身体素质都进行了锻炼,从而促进高校篮球训练模式的创新。 相似文献
6.
<正>篮球运动起源于美国,是当今最受欢迎的球类运动之一,也是青少年非常热爱的一项运动。但是,由于我国青少年篮球训练方面存在很多问题和不足,导致促进篮球运动发展的后备军力量出现短缺的现象。本文主要分析青少年篮球训练存在的问题、解决青少年篮球训练问题的策略以及青少年篮球运动员的全面训练,希望对青少年篮球训练水平的提高有所帮助,从而推动篮球运动的快速发展。1青少年篮球训练存在的问题 相似文献
7.
8.
体能训练在高校篮球训练中占有重要的作用和地位,它不仅是篮球技能的基础所在,也是篮球对抗运动力量训练的关键内容。篮球运动本身就是一种激烈的运动,运动员要想保持最好的状态,科学合理的体能训练是必不可少的。本文主要根据实际经验论述了在篮球训练中进行体能训练的意义和主要途径,以期能够为相关的实践提供些许理论依据。 相似文献
9.
本文通过文献资料法结合篮球运动规律,对青少年篮球运动员的核心力量训练进行研究。结果显示,核心力量训练符合青少年篮球运动员生长发育规律,对其身体素质的提高具有重要意义,同时能够增强运动员的身体控制力,预防运动损伤的发生。通过本研究希望为当前我国青少年篮球运动员的核心力量训练提供参考和借鉴。 相似文献
10.
篮球作为中国高校中最受欢迎也是影响最为广泛的一项运动,一定程度上改善了学生们的身体健康。核心力量训练作为篮球训练中一项较为基础的训练方法,既可以提高学生们的篮球水平,又可以改善学生们的身体强度和协调性,让学生们能够更加享受到篮球运动带来的快乐。本文通过对核心力量训练的概念进行了简要阐述,并且仔细分析了核心力量训练在高校篮球训练中的现状中出现的部分教师对核心力量训练不够重视、核心力量训练方式不够科学、训练方式单一等问题进行分析,探究相应的解决对策。 相似文献
11.
王武 《沈阳体育学院学报》1988,(3)
高强度、高速度、力量、技术相结合相统一是当前世界篮球运动发展的趋势,篮球技术、战术的发展要求每个篮球运动来具备优良的身体素质。身体素质是技战术训练的物质基础。制订全面科学的身体训练计划,是提高青少年现代篮球运动水平的重要因素之一。篮球运动本身的特点,还要求篮球运动员具有自己的专项身体素质。一般身体素质不能代替专项素质;专项素质也不能取代一般身体素质。篮球运动员专项身体素质既反映了篮球专项竞技的需要,与一般的身体素质既相互联系,又有鲜明的运动专项的个性特征。为了提高我国篮球运动技术水平和攀登世界篮球运动高峰,必须结合篮球运动 相似文献
12.
篮球意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。篮球意识在篮球运动中起着重要作用，篮球运动日趋激烈，其作用也愈显突出，从篮球意识的概念、内容、形成和当前高校篮球运动员篮球意识现状及如何培养等方面进行了论述，提高运动员对篮球意识的本质、篮球运动规律的认识，从而提高篮球运动水平，进行研究和探讨。 相似文献
13.
随着我国教育改革的深入,我国高校体育教育开始围绕素质教育、＂健康第一＂的指导思想,作为高校传统的竞技运动教学内容,篮球依然是高校学生体育活动中最热衷的项目之一。而篮球教学一直以来过分强调以传授运动技艺为中心,出现了学生爱打篮球不爱上篮球课的现象。因此,在普通高校篮球教学从思想到方法都需要改革,使得高校的篮球运动更好的发展,并使高校竞技篮球开展得更为专业化。从普通高校竞技篮球的教学为出发点,从篮球教学的教学方法、篮球训练和比赛的运动员心理以及篮球运动伤病的预防等几方面进行简单论述。 相似文献
14.
篮球是普遍常见的运动项目之一,篮球运动不仅可以增强人的体质,也能很好地丰富人们的业余生活,运动对体能的要求较高,一名合格的篮球运动员首先要具备较好的身体素质,良好的体力与耐力非常重要,如果篮球运动员不具备良好的体能,将会对比赛质量产生不利的影响,因此,篮球运动员的体能训练尤为重要。在我国高校篮球体能训练中,训练并不系统,方法也比较落后,同时也缺少专业的篮球教练。本文通过阐述篮球运动项目的重要意义,针对体能训练的重要性及存在的问题进行探讨,同时给予合理的解决措施,希望对篮球运动的体能训练起到有效的作用。 相似文献
15.
近年来,我国体育事业取得举世瞩目的成就,无论是传统体育项目还是新兴体育项目都有一定的提高和发展,均在世界体育竞技比赛中获得了优秀的成绩,至此,一股国民体育运动的浪潮在国内各大高校中掀起。篮球是高校学生最喜爱的体育运动之一,其在我国发展迅速,高校也对篮球这项运动做出了相应的改革和创新,使其训练．教学以及技术方面有机融合,提高了高校整体篮球水平,为我国篮球事业培养了更多优秀的人才。核心力量训练是高等体育院校篮球专项运动员提高身体素质和篮球技术的一种有效训练方法。核心力量训练对高校篮球专项学生跳起投篮的协调性、稳定性及控制技巧和投篮能力都有很大的帮助。本文就核心力量训练对高校篮球专项同学跳起投蓝技术的影响展开讨论,分析核心力量训练对投监技术的影响和作用。 相似文献
16.
17.
<正>随着篮球运动的不断发展以及体育科学的不断进步,训练理念也在不断改进。笔者对北京多所中学篮球队进行调研后发现,女子运动员核心力量训练重视程度较低,因此,经过分析实践,梳理和总结出中学女子篮球运动员核心力量训练的原则,验证核心力量训练对中学女子篮球运动员身体素质和篮球专项技术的影响,为广大教练员及运动员提供理论与实践依据。 相似文献
18.
文章从核心力量训练的涵义及重要性为切入点分析,指出在高校篮球运动训练中核心力量训练的作用,具体涵盖对完成篮球动作的支撑作用、对专项篮球力量的促进作用、对篮球运动效率的提升作用、篮球运动损伤的预防作用。将核心力量训练用于高校篮球运动训练中可采取以下四点策略：遵循原则,实施科学性核心力量训练;创新方法,落实多元化核心力量训练;因材施教,注重个性化核心力量训练;强化管理,做好核心力量训练的保障,为高校体育教育工作者提供可靠借鉴。 相似文献
19.
篮球在我国是一项国民喜爱度较高的运动,也拥有着较为悠久的历史基础。篮球运动要求队员之间默契配合,随着篮球运动逐渐进入人们的视野,运动战术意识逐渐被人们所重视。近几年来,篮球运动在我国高校中受到了越来越多人的喜爱,在球场上经常可以看到许多学生激烈对抗的身影,但是如果想要真正意义上的掌握篮球技巧,并不能只依靠个人的实力,而是需要多人的配合与协作、团队的配合才可以更好的完成比赛,篮球队员需要不断培养篮球作战意识,这也有利于提高篮球运动员的能力和水平。如果仅仅具有高超的篮球技巧而没有战术意识,那么也无法真正意义上的获取胜利。我国的篮球教学与战术培训已经取得了较大的发展和进步,但是在实际过程中如何培养学生正确的运动战术意识还是一个值得探讨和研究的问题。基于此,本文首先简要分析影响学生战术意识培养的因素,其次提出高校篮球教学中战术意识的培养策略,以此供相关人士交流与参考。 相似文献
20.
研究目的:提升我国篮球运动员的体能需求,为今后篮球运动员体能训练研究提供理论依据。研究方法:文献资料整理法、专家访谈总结法、逻辑推理分析法等。研究结果和结论:我国篮球运动员在体能训练中忽视了核心体能的训练,把核心体能训练与核心力量训练相混淆,导致运动员整体运动素质偏低。 相似文献