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间歇运动作为有效提高运动员ATP—CP供能和有氧供能的一种重要方式，一直被很多运动项目采用。鉴于间歇运动的重要性和实用性，本文对该运动方式的能量供给作了较为详细的叙述。 相似文献
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运用高强性间歇训练法对机体各供能系统能源物质代谢的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法和实验法,研究了运用高强性间歇训练法运动时,机体的能源供给主要来源ATP-CP和有氧供能的能量;机体承受负荷时的能源供给以ATP-CP代谢为主,负荷后的间歇期里ATP-CP的恢复主要依靠有氧代谢供给能量。对于适合高强性间歇运动项目的运动员,发展其有氧能力比发展无氧能力更为重要。提高运动员以磷酸盐系统代谢的速度耐力性为特征的运动能力,可以采用高强性间歇训练法。 相似文献
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对现代运动训练方法的几点思考 总被引：6，自引：0，他引：6
从6种运动训练方法的基本原则、负荷结构、负荷性质、供能形式、适用范围进行了比较，论述了重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法的特点。 相似文献
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柔道运动的供能特征及专项耐力训练 总被引：4，自引：0，他引：4
从柔道比赛的规则及技术因素特点分析,柔道运动员比赛的供能特征以磷酸原无氧代谢为先,随之进入较长时间并占较大比重的糖酵解无氧代谢过程。根据这一规律,探讨运用间歇训练法发展柔道运动员专项耐力的问题。 相似文献
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浅析根据篮球运动员在比赛中的供能特点对运动员进行训练 总被引：2，自引：1，他引：1
本文结合自己掌握的生化知识和一些指标，以及对NBA中一些球星在比赛中的动作的统计，总结出篮球比赛中运动员的无氧供能能达到80％以上，根据这一特点，对篮球运动员的训练提出了大强度、短间歇、高密度以无氧供能为主的训练原则。在以无氧为主的训练基础上也要注意与有氧训练的结合。 相似文献
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本文采用文献资料法和实验法研究了运用短时间歇训练法运动时，机体的能源供给主要来源ATP～CP和有氧供能的能量；机体承受负荷时的能源供给以ATP～CP代谢为主，负荷后的间歇期里ATP～CP的恢复主要依靠有氧代谢供给能量。对于适合短时间歇运动项目的运动员，发展其有氧能力比发展无氧能力更为重要。提高运动员以磷酸盐系统代谢的速度耐力性为特征的运动能力，可以采用短时间歇训练法。 相似文献
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“间歇训练法”是一种对练习动作结构和运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求,以使肌体处于不完全恢复状态下,反复进行训练的练习方法。由于间歇训练法3种类型（极强性、强化性、发展性）的负荷时间、供能形式、负荷特点与摔跤训练中相同因素的特点相吻合，因此，将不同类型的间歇训练法引入摔跤训练实践并进行合理有效的设计与运用，对于提高摔跤训练的科学性、实效性具有一定的现实意义。 相似文献
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不同训练手段对机体无氧代谢能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
采用实验法，测试了不同训练手段下的血乳酸值。结果发现．45—60m段落跑后血乳酸急剧升高，形成血乳酸激增的“转折”阶段；30-45m段落是发展磷酸原系统供能能力的最适跑距；60-80m主要发展速度耐力。实验组经过10周不同段落的训练后．其非乳酸能和乳酸能供能能力、100m跑成绩、PAP、AAP发生了不同的反应，并于训练前和对照组相比均有显著提高。同时表明，10s超极量强度无氧训练法并不能明显提高磷酸原系统的供能能力。 相似文献
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本文说明在速度滑冰短距离训练和教学中,运用“缩距加速法”及其间歇时间的选择,能有效达到提高ATP-CP供能的目的;通过对哈体院速滑队和专修班优秀运动员进行的2年跟踪测试。证明效果良好。 相似文献
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本文介绍奥运冠军奥尔加的间歇训练法,文中谈到间歇训练的意义、量、强度及其安排方法。还介绍了利用测心率的方法来控制肌肉工作时的供能性质。 相似文献
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提高能量代谢供能水平的核心是发展心血管系统,不同的运动项目和练习方式或负荷强度所动用的供能系统是完全不同的,与之相对应的心率变化也是极其明显的.本文以心血管系统与最大心率变化为切入点,详细地对间歇练习方法、心率测量方法、间歇练习计划的制订和运动负荷控制等内容进行了阐述,以期能够帮助运动员学生更好地发展能量代谢系统. 相似文献
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为提高训练质量从而获得良好的运动效果以及促进计算训练法的普及与发展，运用文献资料法、比较分析法对计算训练法和间歇训练法进行对比分析。研究认为：准确掌握运动员负荷因素之间的相互关系及其内在规律是在间歇训练法和计算训练法运用过程中的核心内容。间歇训练法主要是通过教练员的实际经验控制训练负荷；计算训练法在间歇训练法的基础上得到发展，利用计算机和系统工程理论制定的速度表有效的提高训练的科学性，但同时应该辅以教练员的实际经验。 相似文献
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人体在激烈运动时，肌肉能量需求比安静时增加约120倍，为了满足运动时的能量需求，使得某些代谢过程在激烈运动时十分重要，甚至占支配地位，如200米跑，95％左右的能量来自无氧代谢。众所周知，人体组织细胞中包含有氧和无氧两个体系，包括三个、供能系统，即磷酸原供能系统（ATP-CP系统）、无氧糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统。这三个供能系统并不是各自独立的，而是紧密相联、互相协调、共同组成的一个完整能量供应体系。供能系统供能能力强弱，决定着运动水平的高低。因此，教练员在制订训练计划时首先应明确所训练的运动项目、专项中主要的供能系统，然后选取科学的训练方法，发展该系统的供能能力。 相似文献
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间歇训练理论在艺术体操训练中的运用 总被引：6，自引：0，他引：6
通过对国内外有关文献的分析研究，探讨了极强性间歇训练法、强化性间歇训练法和发展性间歇训练法在艺术体操身体训练和技术训练的运用方案及其训练方法设计的原则，旨在为我国艺术体操的科学训练提供参考。 相似文献
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足球运动是深受人民喜爱的．一项运动，但在对足球运动的体能特点，以及在生理角度上的供能特点的理解上还尚欠缺。通过查阅大量资料，对国外足球发达国家在足球运动体能研究的状况有了进一步新的认识，结合足球运动经历，来进一步探讨足球运动的体能特点及供能方式，争取使足球训练更加科学化。 相似文献