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一、运动员的平衡膳食
在运动中，肌肉活动量特别大，消耗的主要是脂肪和糖，脂肪和糖类相对摄入不足，会出现疲乏。所以，在青年运动员的膳食中，应特别注重补充脂肪和糖类，辅以蛋白质食物。此外，应及时补充多种微量元素和维生素。这是因为，出汗过多可使体内钠、钾、铁等元素耗量较大。据研究，各种水果、新鲜蔬菜，如香蕉、梨、 相似文献
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钓谚和成熟的垂钓经验，是众多钓友长期实践摸索出来的经验总结，是指导和提高钓技的宝贵经验和财富，是垂钓一般应遵循的规律。但是，若不顾实际情况，生搬硬套或以偶尔的垂钓成败而否定钓谚和一般垂钓规律是不可取的，只有因时、因地、因气象和各种实际情况具体分析，辩证施钓，方能事遂人愿，多钓鱼，钓大鱼。 相似文献
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在田径竞赛中，实施技术代表和技术官员的制度，是提高比赛质量的重要举措，本文就技术代表和技术官员的委派，他们应具备的条件，工作职责，工作程序与方法等方面进行探析。这对提高委派技术代表和技术官员重要性的认识，提高裁判员的理论水平和工作质量等，均有较好的现实意义和实用价值。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(6):54-55
上鞋是最直观感受鞋子好坏的部分，根据上鞋，可分为硬壳鞋，半软鞋和全软鞋，一般直排轮多为硬壳鞋和半软鞋，硬壳鞋上鞋由外壳和内套组成，支持力好，半软鞋是由绑腿和内靴组成，鞋头和便鞋相似，相对舒适一些，但针对不同档次的鞋．鞋子的软硬并非辨别舒适度和支持力的唯一标准。下面简单介绍一下上鞋的基本构成。 相似文献
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改革教学的内容和方法，使其具有科学性，先进性和完整性，是提高教学质量的有效途径。我们基于这一主导思想出发，根据现代推铅球技术特征和运动技能形成的规律，设计了推铅球技术教学实验教法。通过对比性教学实验，实验教法的教学效果显著，具有可行性和较好的实用价值。 相似文献
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近几年来，随着国内艺术品拍卖市场的红火，中国书画成为广大艺术品投资者和收藏者青睐的品种。据不完全统计，2005年各类书画拍卖会和画廊书画作品的总成交额已达到120多亿元，书画作品的成交率之高，出入意料，令人感叹。然而，随着中国书画市场的繁荣，急功近利的行为日渐突出，大量古代、近现代书画的赝品和仿品充斥市场，使得众多书画投资者望而却步。但是，一些颇有眼光的收藏者和投资者，主动适应市场变化，及时调整收藏思路，把投资购藏的目标锁定在一大批有艺术水准和市场潜力的当代中青年画家作品上，从而走出了一条投资收藏书画而有望回报的新路子。 相似文献
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对高校体育师资队伍建设的探索 总被引：7，自引：0，他引：7
加强和完善高校体育师资队伍建设，在体育教学中引入竞争机制，教师挂牌上课，建立和完善管理制度及教师责任制，是符合我国社会主义市场经济理论的，是社会发展和新世纪提高人才培养质量的需要，是实现科教兴国战略目标，实现现代化建设宏伟目标和中华民族伟大复兴的需要。针对高校体育师资队伍建设问题进行探索，以求起到抛砖引玉的作用，共同探讨和解决好高校体育教学改革中的这一关键问题。 相似文献
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自从事体育运动训练以来，我发现周围有相当一部分运动员出现过运动损伤，据统计在十名运动员中曾经因运动而受伤的就有八名，这使我们教练应该加以重视，我想就如何预防运动损伤这个问题与同行们做个初步探讨。运动损伤，是指体育运动过程中发生的损伤，为什么会发生运动损伤呢？原因很多，可分为直接原因和诱因，其中直接原因有：思想上不重视，缺乏合理的准备活动，技术上的错误；运动负荷较大，身体功能和心理状态不良；组织方法不当。运动粗野或违反规则：场地设备的缺点，不良气象的影响九种，诱因有：各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点两种，我们常见的运动损伤有挫伤，肌肉损伤。关节韧带损伤等等，运动损伤的例子也是屡见不鲜的，例如：不做准备活动，在神经系统和其它器官系统的功能没有准备的情况下立即进入紧张的比赛，训练，由于肌肉的力量，韧带的伸展性都不够，身体的协调性差，因而易发生肌肉拉伤和关节韧带扭伤，技术上的缺点和错误。由于技术上的缺点和错误。尤其是初学者和少年儿童，神经活动的兴奋抑制过程不均衡，分化抑制的能力差，容易发生各种错误动作而造成组织损伤。因此，运动损失的预防应该得到我们的重视。 相似文献
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佩剑运动起源于欧洲，有着悠久的历史。其竞技方式和规则无不渗透着欧洲传统的文化思想、价值观念、行为方式和思维逻辑。佩剑既不同于重剑规则的直接和不拘一格，也有别于花剑技术动作的简练和直观明了，它的行动交锋有着既定的规格和形式，攻防动作更加丰富、立体和难以掌控。因此，进一步剖析佩剑交锋规律和特性，理顺各种技战术要素间的相互关系，是能否在实际工作中准确驾驭训练方向。 相似文献
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对多媒体技术在体育教学中运用的思考 总被引：15，自引：0，他引：15
多媒体技术在体育教学中的运用，能够激发学生的学习兴趣，提高教学效率，有利于个别化教学和因材施教。但是，在运用时必须要有明确的目的性，正确处理传统教学方法和多媒体教学的关系，正确处理好多媒体具有的特点和学生接受能力的关系，正确处理教师的主导作用和多媒体辅助作用的关系。 相似文献
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“逼迫式”打法，首先是一种积极的、争取主动的比赛打法。是在上个世纪90年代出现，并在90年代中期成形的一种比以往“全攻全守”打法更加队形紧密和快节奏的先进战术打法。逼迫式打法的进攻，是在执行“制造宽度和加大纵深”进攻原则的前提下，更加突出体现“突破渗透和敢于向前”的思想，只要有机会，就一定以简练、直接的方式把球打向对方身后和门前，给对方防守施加压力，更加体现进攻的大胆和果断。当然，逼迫式打法更突出的特点是在防守上，防守时，一般是整体阵型不向后退或回收，而是在丢球地点就地展开积极的反抢，是在防守“协防密集和人数占优”的原则下，前后队员之间更加紧密的压缩，在有球的一侧更多地采取挟抢和围抢，全队阵型呈前压的态势，球到哪里，哪里就必须形成防守的人数优势，形成挟抢和围抢之势，目的是使对方不适应本方的节奏，处于紧张和被动，直至造成对方失误，转守为攻。逼迫式打法并没有突破和超越“全攻全守”的思想，也没有违背进攻与防守的一般原则，只是比通常的比赛更加强调进攻的向前性和防守的向前逼压，具体体现几个方面的特点：[第一段] 相似文献
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刘淦清 《武汉体育学院学报》2002,36(3):1-9
遵循高等教育和体育事业发展规律，以江泽民同志“三个代表”的思想为指导，站在教育家的高度，代表武汉体育学院党委理论结合实际，总结回顾了过去的工作，提出和分析了我院存在的问题和今后的发展思路。即：认清形势，把握大局，增强办学的危机感和发展的紧迫感；抓住机遇，加快发展，发扬“荜路蓝缕，以启山林”的精神，奋发图强，实施“四六一”工程，改变武汉体育学院面貌；改革管理体制和运行机制，增强我院发展活力；以教育为主体，以竞技训练为特色，确立正确发展途径，强化内部管理和加强思想政治工作以及党组织建设等6个重大问题，并提出相应的科学对策和实施策略。 相似文献
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中国男子篮球队抢篮板球现状的调查与分析 总被引：15，自引：0，他引：15
通过对中国男子篮球队在第21届世界大学生运动会上，与美国，加拿大，南斯拉夫，希腊和捷克队比赛的技术统计，揭示了中国男子篮球队的抢前，后场篮板球存在的不足，分析了造成这种差距的意识，心理，技术和战术等方面的原因，提出了更新观念和战术理论，更新比赛和训练方法的建议。 相似文献
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谢西林 《徐州教育学院学报》2004,19(4):53-54
随着新闻改革的深化和媒体产业化进程的加速，媒介竞争日益激烈。如何应对挑战和寻求发展，成了城市电视台迫切需要解决的问题。我国城市电视台应针对自身的薄弱环节，重视和加强研究策划工作，围绕舆论宣传和广告经营两方面功能，对频道、栏目、节目和大型活动的策划等进行深入研究，并不斯提高研究策划人员的基本素质，力争办出自己的特色和个性。 相似文献
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李郁 《体育科技文献通报》2009,17(1):57-59
受某些客观因素的影响，近年来我区高等师范院校大学生的意志品质呈现出下降的趋势，怕苦怕累，缺乏进取精神的现象日趋严重。为此，本文通过探讨高校体育教育的功能和特点，结合当代大学生的实际，研究培养和提高学生意志品质的途径和方法，以供讨论。 相似文献