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一、抱腿摔中假动作的特点1、身体素质方面摔跤属于技能主导类项目,身体素质是保证比赛的重要条件,也是运用假动作必不可少的,有良好的身体素质才能做出逼真的假动作,好的身体素质才能把假动作变为真动作,只有逼真如实,衔接动作快速连贯,才能吸引对方调动对方,要做到这一点,必须要有良好的身体素质做保证。2、技术方面技术是对抗性项目的核心, 相似文献
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美国著名篮球教练帕齐·尼尔曾说：“假动作在篮球运动中是最难于掌握的技术之一。这是因为假动作的水平既取决于智慧，又取决于技术动作。”作者依据自己长期从事篮球动作教学与研究所得出的经验，认为在假动作的训练运用中，应当特别注意如下几点： 1.假动作要尽量做得逼真。这就要求教练员和运动员十分清楚地认识到，所谓假动作其实并不是假的，而是技术含量很高的技术动作。因为，做假动作的目的是为了隐蔽自己的真实意图，使对方麻痹或产生错觉，在使其预料不到或猝不及防的情况下发动进攻或实行防守。因此，应当时时注意，假动… 相似文献
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跆拳道假动作的分析及运用 总被引：1，自引：1，他引：0
假动作实际上是心理战术能力的集中表现,它可以在比赛中迷惑对方使之上当,防不胜防。假动作与真动作进行各种组合,巧妙运用才能发挥最大的效能。 相似文献
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经研究调查分析,我们认为拳击比赛在以下四种情况的时候,可以采取主动进攻。首先,是对手想进攻还未进攻时,即犹豫不决时。 其次,我做假动作时,如对方判断错误随即做出反应动作,因发现是假动作,思想马上放松,在中止反应动作的瞬间进行攻击。 第三,我已判断对方要做假动作,当其动作刚一出现时,立即直接上步主动进攻打击对手。 相似文献
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标枪运动是一项技术复杂，对运动员身体素质要求较高的项目，具有“器械轻、幅度大、速度快”的特点。运动员要想在这一项目上取得理想的成绩，除应具备良好的速度、力量和技术外，还必须有良好的柔韧性作保证。因为，良好的柔韧性对防止肌肉和韧带拉伤，提高动作幅度，改进和完善标枪投掷技术有着积极的作用，特别在最后用力时，是加大动作幅度，提高技术实效性的重要条件。 相似文献
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拳击是一项在一定规则和条件限制下进行的对抗性运动项目,讲究的是力量和技术的结合。拳击技术是进攻动作、防守动作和还击技术动作的总合。一个优秀拳击运动员除具备良好的身体素质和技战术水平外,还必须具备良好的心理素质,才能在比赛中取得胜利。 相似文献
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篮球比赛不仅是身体和技术的比赛,而且包括智力的比赛。随着篮球运动的飞速发展,比赛越来越激烈,而夺取比赛的胜利,除了要求运动员有充沛的体力和高超的技术外,还要求运动员学会“斗智”。在合理运用各种技术动作的基础上,适时而又恰当采用各种假动作迷惑对方,调动对方,夺取比赛场上的主动权,就是“斗智”的重要组成部分。因此,我们在训练工作中,特别是对青少年运动员的训练中,应当对假动作的培养和训练,给予一定的重视。现在仅就个人的观察体会,谈一些看法。一、什么是假动作假动作,顾名思义就是运动员在运动场上掩盖自己真实意图的那些动作。它的作用是以此造成假象,诱骗对方,使之发生错觉,出现防守或进攻中瞬间的漏洞,从而取得己方在攻守上的成功。 相似文献
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跨栏跑是田径径赛项目中技术难度最大的一项,特别是男子110米栏和女子100米栏,对技术要求很高,对身体素质要求也很高,不仅要求速度和耐力,而且还需要有相当好的弹跳力、柔韧性和灵敏性,同时更要具备良好的心理素质。不少学生跨栏动作错误甚至动作完全变形,往往是由心理、身体素质和技术等方面因素所造成的。 相似文献
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立定跳远是高考的一项身体素质加试项目，它不仅要求考生具备良好的专项技术，同时还要求考生具有良好的腿部爆发力和全身协调能力。通过近几年训练和总结我认为要想提高立定跳远成绩，只有在发展腿部的爆发力，腰腹部肌肉力量及完善技术动作三方面训练上进行总结研究，才能很好地提高立定跳远成绩。 相似文献
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费郁光 《哈尔滨体育学院学报》1986,(3)
假动作不局限于进攻时使用,为了掌握主动,调动对手,在防守中也大量地运用假动作。一个防守队员要使自己的防守技术达到完美的地步,就必须注意假动作的运用。象美国的防守天才拉赛尔那样机智、果敢的防守技术,往往使进攻者提心吊胆而动作受到破坏。所以,一个真正理解防守假动作的队员,知道如何利用进攻人的弱点去制造对方的错误。防守假动作是防守技术运用的一种技 相似文献
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假动作是指运动员在比赛中,为了隐蔽自己的动作意图,运用各种动作的假象,迷惑或调动对方,使其产生错误的判断或失去身体的平衡,从而取得时间、位置、距离等有利条件,更好地实现自己的真正意图的各种动作方法。在现代足球比赛中,单一的技术动作很容易被对方识破,特别是在紧逼的情况下,较难摆脱对手。假动作具有较强的战术因素,在比赛中倘能运用适时, 巧妙而合理,不但可以从容不迫 相似文献
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假动作是双方队员为隐蔽自己的真实意图,运用动作、节奏、位置、方向的变化等来迷惑对方,当对方受骗后,突然改变上述的行动,达到自身目的的一切行为。1.防持球队员假动作的运用球,是攻守双方争夺的焦点,持球队员可以直投篮得分或突破和分球。为了有效地抑制对方的进攻,一旦对手接到球,防守者要及时调整与对手的位置和距离, 相似文献
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麻雪田 《体育健康知识画刊》2005,(1)
任何对手都不可能立刻对逼真的假动作做出反应。关于这一点,只要自己试试马上就会体会到。 在练习中,首先要尽可能大量地试用各种类型的假动作。在试练过程中,找到最适合自己的假动作模式,能加以自由地使用,继而做到让人分辨不清楚真假的程度。非常流畅地、得心应手地使用假动作,是成为优秀队员的重要一环。 相似文献
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谈对持球队员假动作的防守天津市计算机研究所刘晓英宁河师范学校赵淑芬（一）防传球假动作：不受对方传球动作之骗，是防传球假动作的重点。进攻队员使用传球假动作主要是在半场内向内线供球。特点是以眼睛或面部表情配合身体的假动作，看左（右）传右（左），看上传下；... 相似文献
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每一名上射击课的学生,要想在最后考试中发挥最佳的技术水平,除了要具备良好的心理素质、极高的抗干扰能力和自我控制能力外,还要有良好的身体素质和掌握好射击动作中的稳、瞄、扣的技术要领,这是取得优异成绩的重要保证。 相似文献
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使用台内技术的基本要求是：首先不让对方在下一板进攻,为此回球要短要低,通过加假动作等控制对方。然后为了能在回合上占据主动,要更加注重使用台内进攻技术。 相似文献
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从脚步动作上分,进攻假动作有左右移动、前后移动和原地碾转;从上体姿态上看,进攻假动作有左右虚晃、前后虚晃、上下虚晃和转体。防守时的策略,一要注意分配合理,及时洞察对手进攻意图;二要不时运用防守假动作干扰对手;三要与同伴的协防相结合。灵敏、协调是一切假动作的基础。针对普通大学生,应首先在腰部的柔韧性和移动技术的灵活性以及单个技术的熟练性上下功夫。 相似文献