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健美操对女大学生身心健康的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
对参加健美操锻炼的女大学生实验前后的各项身体形态指标进行分析与研究。结果表明：健美操运动可使女大学生形体发生明显的改变；身体素质、心肺功能得到显著提高；心理和神经系统机能明显改善。 相似文献
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近几年我国大学生体质测试结果呈现逐年下降趋势,为提高其体质,本研究制定有氧运动为主的运动处方,观察大学生身体素质及心肺功能变化,探索提高大学生身体素质及心肺功能的有效运动形式。志愿参与实验的50名温州医学院（男18名,女32名）上一年度体质测试不合格者,随机分为实验组（男9名,女16名）与对照组（男9名,女16名）,实验组按照制定的运动处方进行为期8周的锻炼,对照组除不做运动外,学习和生活习惯与实验组相似。实验前后测试身体素质指标（男：握力、立定跳远;女：立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈）和心肺功能指标（肺功、台阶试验）。经过8周规律运动,实验组男大学生的握力较对照组有显著提高,实验组女大学生立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈较对照组有显著提高;实验组男女大学生心肺功能都较对照组显著提高。结论：8周规律运动能改善体质较差的大学生的身体素质和心肺功能。 相似文献
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有氧健身操对女大学生身心影响的实验研究 总被引：3，自引：0，他引：3
通过查阅文献资料和对女大学生健身操班的跟踪调查与实验,从生理学、心理学的角度对有氧健身操运动的健身、健心效果进行了全面研究,对持续参加有氧健身操锻炼的女大学生锻炼前后的各项身心方面指标进行了测试,结果显示:长期的有氧健身操运动可使体成分发生明显变化,身体素质、心肺功能得到明显提高,精神状态及心理障碍明显改善。 相似文献
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通过查阅文献资料和对女大学生健身操班的跟踪调查与实验,从生理学等角度对有氧健身操运动的健身、健心效果进行了全面地研究,对持续参加有氧健身操锻炼的女大学生锻炼前后的各项身心方面的指标进行了测试,结果显示长期的有氧健身操运动可使体成份发生明显地改变,身体素质、心肺功能得到明显地提高,精神状态及心理障碍达到明显地改善. 相似文献
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健美操练习对女生体形及心肺功能的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对60名18～20岁女大学生每周参加不同强度的健美操锻炼后，身体形态和心肺功能指标的测试，表明一定(不同)强度的健美操训练对提高女生身体素质、改善心肺功能、促进身体形态的发育有良好的作用。 相似文献
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目的:探讨长期坚持有氧健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响.方法:选取辽宁省对外贸易学校24名女大学生进行为期18周的健美操锻炼,并于实验前后分别测试其安静心率、血压、肺活量、呼吸频率、哈佛台阶试验指数、布兰奇心功指数等心肺指标.结果:健美操锻炼后女大学生的肺活量、哈佛台阶试验指数均有明显增加,安静心率、呼吸频率、舒张压、收缩压和布兰奇心功指数均有明显降低.结论:经常参加有氧健美操锻炼,对女大学生的心肺功能有明显的改善作用,健美操是一项适合女大学生进行体育锻炼的运动项目. 相似文献
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街舞在我国是一项新兴的体育运动,广泛受到年轻人和在校大学生的关注。本文通过对参加街舞训练18周的30名女大学生锻炼前后的各项身心指标进行测试与对比,结果显示:长期的街舞训练可使体型、体成分发生明显的改变,身体素质、心肺功能明显提高,焦虑症和抑郁症明显降低。 相似文献
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有氧搏击操对女大学生心肺功能及身体形态影响的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:探讨有氧搏击操对女大学生心肺功能及身体形态存在的影响。方法:60名女大学生经过一个学期的有氧搏击操锻炼后,对其进行心肺功能及身体形态有关指标进行测试,结果显示:所测试的女大学生的心肺功能和身体形态均有显著性地改善(P<0.05或P<0.01)。结论:有氧搏击操对提高女大学生的心肺功能以及改变其身体形态有着积极的影响。 相似文献
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以54名普通女大学生为研究对象，通过建立各组选择不同距离跑的锻炼实验模型，测定反映心肺功能等11项生理指标，探讨了不同跑距对女大学生心肺功能的影响。结果表明：5种不同距离跑的锻炼方式都能不同程度地提高女大学生的心肺功能，但从改善与提高心肺功能及有氧耐力获得良好锻炼效应来看，2000m组、2400m组效果显著。考虑到女大学生的学习时间与主观感受，建议在课中及课余体育锻炼中选择每周3次，跑距为2000m强度控制在心率为135～145b·min^-1左右的锻炼方式来促进自身有氧耐力的发展。此研究旨在为探寻一种能有效提高普通女大学生心肺功能及有氧耐力的锻炼方法提供一定的科学依据。 相似文献
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《体育科技文献通报》2004,(4)
G831.314.2不同强度健美操练习对女生体形及心肺功能的影响=The effect of calisthenics exercises at variousintensity on girl students'figure and cardiorespiratory functions[刊,中,A]／殷超,陈玉玲(广州体育学院体操教研室)//广州体育学院学报.-2003.23(6).-51-52表2参4(SJ)健美操//女生//身体形态//心肺功能//强度训练//身体素质 通过对60名18-20岁女大学生每周参加不同强度的健美操锻炼后,身体形态和心肺功能指标的测试,发现一定(不同)强度的健美操训练对提高女生身体素质,改善心肺功能,促进身体形态的发育有良好的作用。 相似文献
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采用实地观察法、指标测量法以及数理统计法对沈阳体育学院12名橄榄球运动员身体机能形态素质特征进行研究。结果表明:沈阳体育学院橄榄球运动员在身体形态上已经表现出专项特点,但是在心肺功能、反应速度以及相对力量等身体素质指标上和国内强队相比还有一定差距。因此,应加强沈阳体育学院橄榄球运动员力量、反应速度以及心肺功能的训练。 相似文献
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探讨了“竹竿舞”的表演特点,指出了“竹竿舞”对益智、缓解压力、塑造形体美和提高心肺功能等方面的积极性作用。 相似文献
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体质测试运用GMJG-IV型国民体质测定仪器采用IC卡自动测量,并由电脑对采集的数据进行分析评价,目的是研究浙江省直机关工作人员的体质现状,并提出相应的健身建议。研究结果如下:在身体形态方面,除女子乙组外,其他各组人员身体形态相对比较匀称。在身体机能方面,男女测试人员的呼吸机能中等偏上;心血管机能较差。在身体素质方面,男女甲组的下肢力量较强;男子身体的柔韧性较差;女子的握力不足;男女测试人员的身体平衡能力和反应接近良好。 相似文献
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根据国家教委颁发的《大学生体育合格标准》。通过对本校医学本科９３级男生在校开设体育课阶段进行连续三年追踪测试,对学生身体素质、机能、形态指标进行对比分析。结果表明：医学男生身体发育情况良好,体质发展总体呈上升趋势。 相似文献
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通过对武汉体育学院青少年运动员进行体质监测及体质目标管理的分析，研究和探讨青少年运动员训练和管理的新方法，使体质监测指标的利用率最大化。同时揭示和掌握运动员在青少年时期的身体成分的变化及骨密度的变化规律，初步建立青少年运动员体质监测指标的参照值，为制定训练大纲、计划、选择适宜的训练方法提供科学依据。 相似文献
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周芳 《体育科技文献通报》2010,18(12):86-87
对山东部分男子篮球专项高考生体能现状调查，结果显示：形态特征，生理机能及运动素质上都存在较大差距。本文指出今后基层教练对篮球专项高考生应该消除只为高考而练的极端，除加强对他们的体能指标的科学诊断外，更要进行科学训练，不断改进完善体能训练机制。 相似文献
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本文结合篮球运动训练实践经验,强调了预防篮球运动损伤的重要性,并从身体形态训练身体机能训练及力量训练、平衡力训练、耐力训练、灵敏与协调性训练、柔韧性训练、疲劳与恢复等角度出发,详细阐述了各体能训练要素对预防篮球运动损伤的重要作用。 相似文献