共查询到20条相似文献，搜索用时 46 毫秒
1.
目的：探讨太极拳、健身走和广场舞对中老年女性的健身功效。方法：以万州老年大学60名女学员为研究对象,进行为期16周的实验锻炼,在锻炼前、后分别测试受试者的身体成分、身体素质和血脂指标。结果：（1）身体成分指标中,3组锻炼者的体重、身体脂肪量（MBF）和体重指数（BMI）均有非常显著下降（P＜0.01）,健身走组和广场舞组受试者的去脂肪软体重及体脂百分比（PBF）均有极显著下降（P＜0.01）,太极拳组受试者的PBF下降显著（P＜0.05）;（2）身体素质指标中,太极拳组的握力、背力、坐位体前屈实验均非常显著提高（P＜0.01）,腿力有显著增加（P＜0.05）,选择反应时有显著下降（P＜0.05）;健身走组的腿力提高显著（P＜0.01）;广场舞组的握力、坐位体前屈均有非常显著提高（P＜0.01）;（3）血脂指标中,3组受试者的血清总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL-c）均非常显著下降（P＜0.01）,高密度脂蛋白（HDL-c）有非常显著性升高（P＜0.01）;广场舞组的TG下降非常显著（P＜0.01）,健身走组的甘油三脂（TG）显著下降（P＜0.05）。结论：3种锻炼方式均有良好的健身效果,不同锻炼方式其健身效果的侧重点也有所不同,但3组之间横向比较无显著差异。 相似文献
2.
目的:研究老年人参加体育锻炼的行为特征及与体质的关系.方法:随机分层抽取浙江省60 ～ 69周岁的3 958名老年人为研究对象,以体育锻炼的行为分为经常锻炼组,偶尔锻炼组和不锻炼组.以“2010年国家国民体质监测”的老年人问卷进行问卷调查,以“2010年国家国民体质监测手册”测试标准进行体质测量.所有数据用SPSS 13.0软件统计分析.结果:体育锻炼行为在性别分布上没有明显差异(P＞0.05),在城乡、受教育程度、退休前职业分布上有显著差异(P＜0.01);有体育锻炼行为习惯者与不锻炼者居住场所体育设施的配备比较有显著差异(P＜0.05),每周散步时间、每周家务劳动时间有显著差异(P＜0.01);体育锻炼行为与城乡、受教育程度、退休前职业以及每周散步时间显著相关(P＜0.01);有体育锻炼行为习惯者腰臀比、肺活量、握力、坐位体前屈、选择反应时均好于不锻炼者(P＜0.05).结论:老年人体育锻炼的行为受城乡、教育程度及退休前职业等人口因素的影响,体育活动场地、设施及家务劳动对其影响减弱;有体育锻炼行为习惯的老年人的体质好于不锻炼者. 相似文献
3.
目的:探寻短期(15天)封闭综合干预对肥胖男少年体成分、瘦素及性激素的影响,为防治少年肥胖,改善性发育不良提供科学的实验依据.方法:10名体脂含量正常男少年为对照组,10名肥胖男少年为实验组(给予短期综合干预),干预前测定对照组与实验组相关指标进行组间比较,干预后测定实验组相关指标进行组内比较.结果:干预前实验组体成分、血糖、胰岛素、瘦素均显著高于对照组(P＜0.01;P＜0.01;P＜0.01;P＜0.05),睾酮显著低于对照组(P＜0.05);干预后实验组体重、体脂含量、体脂率、瘦体重、血糖、胰岛素、瘦素、睾酮均显著下降(P＜0.01;P＜0.01;P＜0.01;P＜0.01;P＜0.01、P＜0.01、P＜0.01、P＜0.05);胰岛素与体重、体脂含量、体脂率、瘦体重呈正相关(P＜0.05;P ＜0.01;P＜0.01;P＜0.05),瘦素与体脂含量、体脂率、胰岛素呈正相关(P＜0.05;P＜0.01;P＜0.05).结论:短期(15天)的综合干预能有效地减少肥胖男少年的体脂含量,改善胰岛素抵抗和瘦素抵抗,但对改善肥胖男少年性发育不良暂时无明显影响,长期的影响还有待进一步的研究. 相似文献
4.
目的:通过分析太极柔力球练习对老年女性血清雌激素、肌肉力量、手臂稳定性、光辨别反应时、长时及瞬时记忆保持量的影响,探讨太极柔力球运动提高老年女性肌肉力量及认知功能的可行性.方法:选取老年女性29人,分为对照组(14人)和锻炼组(15人),对两组血清雌二醇、左右手握力、红绿光辨别反应时、手臂稳定性及长时、瞬时记忆保持量等各项指标进行比较分析.结果:与对照组比较,老年女性太极柔力球锻炼组的血清雌二醇(76.85±15.36 pmol/L;P＜0.01)、右手握力(278.36±52.36 N;P＜0.01)、红绿光辨别反应时(0.42±0.15 s;0.60±0.21 s;P＜0.01,P＜0.05)、右手臂稳定性(3.65±0.52 mm;P＜0.01)、长时记忆保持量(0.55±0.09;P＜0.05)及瞬时记忆保持量(0.62±0.15;P＜0.05)差异均有显著性;左手握力(225.69±18.67 N)及左手臂稳定性(5.3±0.99 mm)较对照组增高,但无显著性差异(P＞0.05).结论:大极柔力球练习可增高老年女性的血清雌二醇水平,对提高老年女性的肌肉力量及认知功能具有积极作用,值得大力推广. 相似文献
5.
以40名65岁以上有睡眠障碍老年人为研究对象,通过12周有氧锻炼,对锻炼前后睡眠质量的变化情况进行调查分析.结果显示,12周有氧训练后PSQI指数显著下降,总睡眠时间非常显著性延长(P＜0.01),睡眠潜伏期(SOL)大幅度缩短(P＜0.01),睡眠效率(SE)明显提高(P＜0.01).多数老年人群均表明睡眠质量有所改善,睡眠时间更加充足,白天困倦程度也大幅度下降.由此表明,12周的有氧训练能有效地改善老年人的睡眠质量,消除和减轻情绪障碍,进而提高老年人的健康水平和生活质量. 相似文献
6.
不同运动方式对肥胖青少年人群胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:探讨不同运动方式对肥胖青少年人群胰岛素抵抗和胰岛?细胞功能的影响。方法:以100例年龄、性别相配对的健康志愿者为对照,观察游泳、步行、举哑铃及仰卧起坐各25例以4种不同运动方式持续运动1 h前、后肥胖青少年患者血糖、胰岛素水平和血乳酸的变化,并根据稳态血糖模型(Homa模型)计算出其反映胰岛素抵抗和胰岛?细胞功能的指标变化。结果:1)运动前肥胖组患者其BMI、腰围、腰臀比、IAI、IR均显著高于正常对照组(P＜0.05,或P＜0.01),而IS、HBCI、血乳酸则在两组间均无显著性差异(P＞0.05)。2)与运动前相比较,肥胖患者中经1 h游泳及1 h步行的患者,其反映胰岛素抵抗的指标即IR有显著下降(P＜0.01),IAI有显著升高(P＜0.01),而反映胰岛?细胞功能状态的指标,即IS和HBCI有显著提高(P＜0.05),血乳酸水平有轻微增加,但无显著性差异(P＞0.05)。举哑铃及仰卧起坐1 h后,IR也有显著下降(P＜0.05),IAI有显著升高(P＜0.05),IS和HBCI有一定程度提高,但无显著性差异(P＞0.05),血乳酸水平有显著性升高(P＜0.01)。3)在肥胖组中游泳亚组和步行亚组IR显著低于举哑铃及仰卧起坐亚组(P＜0.05),IAI、IS和HBCI较举哑铃及仰卧起坐亚组高,但均无显著性差异(P＞0.05),而血乳酸则显著低于举哑铃及仰卧起坐亚组(P＜0.05)。4)肥胖患者IR与BMI、腰围、腰臀比均呈显著正相关(其相关系数分别为0.5768,0.6059,0.7987,均P＜0.05);IAI分别与BMI、腰围、腰臀比均呈显著负相关(其相关系数分别为-0.6635,-0.6278,-0.7523),而IS则与BMI、腰围、腰臀比等无显著相关关系。结论:有氧运动能显著改善肥胖患者胰岛素抵抗,并能在一定程度上保护患者自身胰岛?细胞功能,而无氧运动对其效果较差。 相似文献
7.
目的:探讨八段锦锻炼对大学生抑郁症患者的康复影响。方法:将40名抑郁对象按抑郁水平和男女比例相当随机分成A.B两组,将20名正常学生分为C组,A组进行八段锦锻炼,B、C组作为对照组无任何锻炼,实验时间为10个月,实验前后分别对SDS得分、5-HT、DA、NE等指标进行检测与分析。结果:A组SDS得分较实验前有极显著性降低(P0.01),与对照组B实验后比较也具显著性降低(P0.05),与正常组C比较试验后虽仍具有显著差异性(P0.05),但已非常接近50分的正常水平界限;A组脑神经递质:5-HT、DA、NE激活水平较实验前都有显著性提高(P0.05),同时也明显高于实验后的对照组B(P0.05),与正常组C比较无显著差异性(P0.05)。结论:八段锦锻炼对大学生轻、中度抑郁症的治疗有积极作用。 相似文献
8.
目的:探讨北冬虫夏草对力竭性运动后机体自由基代谢的影响和消除运动性疲劳的机理.方法:昆明种小鼠64只,随机分为四组:正常对照组(NC组)16只、运动对照组(EC组)16只、运动+北冬虫夏草组(ECM组)16只、运动+人参组(EP组)16只.采用单细胞凝胶电泳法、硫代巴比妥酸法、黄嘌呤氧化酶法和二硫代二硝基苯甲酸法分别测定血液淋巴细胞DNA的损伤、血清MDA的含量、血清SOD和GSH-Px的活性.结果:①与NC组相比,EC组大鼠血清MDA含量显著增加(P＜0.01),血清SOD和GSH-Px活性显著下降(P＜0.01).与EC组相比,ECM组大鼠血清MDA含量显著下降(P＜0.01),血清SOD活性明显增高(P＜0.05),GSH-Px活性显著增高(P＜0.01);EP组大鼠血清MDA含量显著下降(P＜0.01),血清SOD和GSH-Px活性显著增高(P＜0.01).②与NC组相比,EC组大鼠血液淋巴细胞尾长、尾矩及椭圆矩显著增加(P＜0.01).与EC组相比,ECM组大鼠血液淋巴细胞尾长、尾矩及椭圆矩显著降低(P＜0.01);EP组大鼠血液淋巴细胞尾长、尾矩及椭圆矩显著降低(P＜0.01).结论:北冬虫夏草可以提高小鼠血清SOD、GSH-Px的活性,降低血清MDA的含量,自由基对DNA的直接损伤,对一次力竭运动导致的小鼠血液淋巴细胞DNA的损伤具有保护作用,与人参的作用效果相类似. 相似文献
9.
旨在探讨补充左旋精氨酸(L-Arg)对力竭运动大鼠运动能力和心肌的影响,采用大鼠一次性力竭游泳运动模型,测定了大鼠心肌乳酸(LD)、MDA的含量,NOS、ATPase、SOD的活性,并通过透射电子显微镜对大鼠心肌细胞进行了观察.结果显示:(1)与安静对照组比较,运动对照组心肌中的NO、LD、MDA的含量均显著升高(P＜0.05),肌浆网Ca2 -ATPase的活性显著降低(P＜0.05),SOD活性降低非常显著(P＜0.01);(2)与运动对照组比较,运动用药组运动时间明显延长(P＜0.01),LD、MDA含量显著降低(P＜0.05),心肌NO含量、NOS活性、肌浆网Ca2 -ATPase活性均显著提高(P＜0.05),SOD活性升高非常显著(P＜0.01),心肌结构损伤程度减轻.结论:补充左旋精氨酸能够延长大鼠运动时间,改善力竭运动大鼠心肌结构损伤,消除大鼠心肌LD、MDA的堆积,提高心肌肌浆网Ca2 -ATPase和心肌SOD的活性,其中SOD活性的提高尤为显著. 相似文献
10.
步行锻炼对更年期焦虑症患者生活质量的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了进一步观察步行锻炼对更年期焦虑症患者焦虑水平的影响和步行锻炼对更年期焦虑症患者生活质量的影响。对41例更年期焦虑症患者每天进行30 min以上的匀速步行锻炼,持续2个月,同时给予药物治疗。40例对照组仅进行药物治疗。于开始步行锻炼和药物治疗前以及治疗结束后1周内,分别采用汉密尔顿焦虑量表（HAMA）对两组患者进行焦虑水平评定分析,采用健康调查简易量表（SF-36）评定其生活质量。结果表明：两组HAMA评分均下降,但步行锻炼组下降程度较对照组更显著（P〈0.01）。治疗后两组患者SF-36各维度评分均较治疗前明显提高;治疗后步行锻炼组SF-36大部分项目评分明显高于对照组（P〈0.05）,其中MH的差异具有非常显著性意义（P〈0.01）,但BP的差异无显著性（P〉0.05）。结论：短期步行锻炼能显著改善更年期焦虑症患者的焦虑水平,提高患者的生活质量。 相似文献
11.
通过观察桑拿高温脱水恢复期运动时免疫细胞的变化,并与常温条件下相同运动负荷时相比较,探讨桑拿高温脱水恢复期运动对免疫细胞的影响.方法:16名身体健康的体育系男子大学生随机分为两组单纯运动组(n=8)和桑拿后运动组(n=8),分别在不同条件下进行递增负荷运动:(1)常温条件,25℃,相对湿度60%;(2)进行桑拿浴后,常... 相似文献
12.
不同免疫功能对有氧运动的反应 总被引：7，自引：0，他引：7
通过观察有氧训练过程中SI（T淋巴细胞刺激指数）及血清中IgA、IgG、IgM抗体的应答与适应过程，比较细胞免疫和体液免疫对有氧运动的不同反应，揭示有氧运动下人体免疫机能的变化规律及可能机理。以16名非体育专业的普通大学女生为受试者，进行8周有氧训练。结果显示：（1）作为对有氧运动的应答，细胞免疫功能出现明显应答反应，且运动后1h应答恢复速度加快，至第8周基本完全恢复；而体液免疫对有氧运动的应答反应不明显。（2）作为对有氧运动的适应，体液免疫功能适应明显滞后于细胞免疫功能。（3）总体来看，人体不同免疫功能在训练中都有为期4周的免疫低下期，随后逐渐调整恢复．这与神经-免疫-内分泌网络相互调节、相互作用有关。 相似文献
13.
14.
运动与红细胞免疫研究浅论 总被引：4，自引：0，他引：4
红细胞通过CR1粘附循环中的IC等功能参与机体免疫．运动过程中RBC-C3bRR和RBC-ICR均发生变化．RFER、RFIR、血乳酸和β-内啡肽的变化是可能的影响因素． 相似文献
15.
16.
刘晓黎 《武汉体育学院学报》2005,39(5):47-49
观察高校24名民族传统体育专业大学生在武术训练前后免疫细胞数量及机体血清中免疫球蛋白水平的变化。结果发现:长期坚持武术训练能改善、提高机体细胞免疫和体液免疫水平,对增强体质、防止疾病具有良好作用。 相似文献
17.
力竭性运动对大鼠红细胞Na+-K+-ATP酶活性与红细胞免疫功能的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
对大鼠进行力竭性跑台运动的实验研究，测定大鼠红细胞Na^ -K^ -ATP酶的活性与红细胞免疫功能的变化情况。结果表明：力竭性跑台运动引起大鼠红细胞Na^ -K^ -ATP酶活性与红细胞免疫功能显下降，两具有显的相关性。 相似文献
18.
19.
谷氨酰胺（Glutamine,Gln）是人体内非常重要的条件性必需氨基酸,它对人体的运动能力和免疫功能均有着重要的影响。本文在介绍Gln的代谢及其生理作用的基础上,对国内外关于运动对Gln代谢、免疫功能的影响以及外源性补充Gln对运动能力和免疫功能的影响的文章进行综述,旨在更深入地了解谷氨酰胺与运动和免疫的关系,使之更好地为运动实践服务。 相似文献
20.
运动与红细胞免疫(综述) 总被引：2，自引：0，他引：2
红细胞作为氧气最重要的载体，对于人体的运动机能有很大的影响。近年来研究发现红细胞自身具有免疫机能，运动训练对红细胞免疫功能有一定影响，且红细胞免疫功能受β-内啡肽、自由基等方面影响。就这一问题以及运动对红细胞免疫机能的影响进行综述。 相似文献