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网球运动员的体能训练一直是网球项目中的热门话题，应把运动员的体能训练放在第一位，良好的体能训练是网球运动的保证，缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动的保证．缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动员在重大比赛中不胜的主要因素。采用文献资料法。从队员的体能要求和训练实践，从体能训练的重要性，体能与网球技术、战术、心理之间的关系以及体能训练的要求等方面进行探讨。 相似文献
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李明阳 《哈尔滨体育学院学报》2013,(4):92-96
网球比赛经常持续超过1h,有些比赛甚至超过5h,其对抗程度越激烈,对网球运动员的体能要求也越高,良好的体能对网球运动员取得优异的成绩十分重要。专项体能训练是运动员合理发挥技术、取得优异成绩的关键因素,而良好的训练方法对训练效果的影响又是十分明显的。本文结合网球项目阐明了功能性训练的重要作用和意义,介绍了网球运动员功能性训练的方法体系,为当前我国网球运动员的体能训练提供参考性建议。 相似文献
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网球运动员的体能训练主要指网球运动员身体运动能力和自身素质提升而采取的必要训练措施。随着网球运动事业的不断发展,网球技术流派的打法击类型层出不穷。尤其是以底线进攻为主流的进攻方法成为运动员最为推崇的类型。基于此,网球运动员在比赛中所产生的体能消耗更为巨大,赢得比赛的关键就在于运动员是否具备良好身体素质和充沛体能。网球运动员体能训练遵循比赛导向、系统性复合、适量区别、适度恢复的基本原则。在网球运动中,要强化体能训练的速度训练中反应速度、位移速度、动作速度等几个方面的训练,提升网球运动员的整体技战术水平。 相似文献
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网球运动对于运动员的身体素质、战术能力要求较高，通常需要运动员通过大量的训练才能提高综合水平。教练员对网球运动员的体能训练和技战术能力培养重视起来，采用多元训练方式为运动员提供良好的培训服务。本文围绕某高校网球队的实际比赛情况，对运动员的体能训练和技战术能力进行了调查、统计与研究，详细提出了八条体能训练和技战术能力培养的策略。 相似文献
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网球运动员体能训练若干理论问题探讨 总被引：5，自引：3，他引：2
网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。通过理论分析，从运动训练学的角度提出了网球运动员体能训练的概念、训练内容、训练原则和训练要求。教练员应主要从基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高网球运动员的体能。 相似文献
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在李娜、郑洁等网球运动员所代表竞技网球快速发展背景下,网球项目因比赛对抗性强、节奏快的特点而备受青少年的喜爱。在青少年网球运动员培养过程中,技战术、心智和体能已经成为优秀青少年网球运动员必不可少的制胜因素。体能作为青少年运动员参与竞赛的重要基础,体能训练主要是以提高运动员的竞技能力和运动成绩为最终目的,如何用科学合理的体能训练方法来提高青少年运动员的竞技能力和运动成绩是我们需要深入探讨的问题。基于此,本文对青少年网球运动员体能训练理论与方法展开深入的研究。 相似文献
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现在的网球比赛既是对运动员技术和战术的考验,更是对运动员的体能、智能和心理的考察。所以在网球运动中,运动员必须要接受良好的体能训练,才能进一步在激烈的网球比赛中将自己的水平充分发挥出来。而网球运动中的体能训练,一般来说是指在人体三大供能系统中,以其能量代谢活动为基础的运动能力训练。基于此,本文主要就网球运动项目中的体能训练特征及策略加以分析。 相似文献
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采用实地问卷和临场观察等方法对参加2013年5月河南省大学生“华光杯”第五届网球锦标赛的前4名代表队赛前心理期望值以及对80名运动员在赛前,赛中、赛后的心理状态和20名教练员日常心理训练情况进行了调查。分析了影响他们心理的主要因素,提出了网球比赛运动员心理的调控方法。为提高运动员的心理技能水平,在今后参加比赛中发挥最佳竞技状态提供参考。 相似文献
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本文通过文献资料法、访谈法和录像统计法等研究方法，时竞技网球项目的体能特征进行研究。研究指出竞技网球项目体能训练存在的问题；围绕比赛得分方式，能量代谢和发球、底线、网前截击的技术特点提出体能训练的基本思路；建议在初始诊断的基础上，划分训练周期、筛选训练方法和确定训练负荷，注重运动员个体化训练方案的设计。期望为广大竞技网球教练员和爱好者拓宽体能训练思路，提供理论指导和实战参考。 相似文献
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优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态调整 总被引：8，自引：1，他引：7
目的:对优秀运动员的训练过程实施长期、系统的科学监测,以便在重大比赛前科学地调控运动员的竞技状态是体育科学领域亟待解决的问题。运用运动生理、运动生物化学、运动生物力学和运动心理学等研究方法,研究优秀运动员运动训练科学监控与竞技状态特点和规律。研究认为,1)运动训练的科学监测包括身体机能诊断与监测、运动技战术诊断与监测、心理状态诊断与监测等多方面。优秀运动员身体机能诊断主要采用生理机能指标、血液指标、激素类指标、免疫学指标,结合训练过程分析训练前、后的身体机能变化特征,准确地评定运动负荷和训练方法的科学性、有效性。优秀运动员运动技术诊断主要采用影像测量与分析、力学理论分析、力的测量与分析等方法,对运动员的专项运动技术进行定性和定量诊断。在此基础上进行个体技术优化,解决运动员的技术训练问题,不断提高运动训练科学化水平。在优秀运动员心理状态评价上,根据运动专项的不同,心理状态诊断和评价指标主要包括:心理与神经疲劳状态、注意力水平、专项认知水平、心理技能水平、比赛心理兴奋点的状况、团队凝聚力等;2)运动员的竞技状态主要是指:根据训练目标和相应的训练计划,运动员经过科学、系统的训练,其竞技能力在比赛期间所出现的相对最高和相对稳定的状态。目前竞技状态的调整研究主要集中在训练经验和实验测试两个方面。研究重点介绍建立个体最佳竞技状态模型、赛前运动负荷调整、合理膳食调配与营养补充、竞技心理状态调控等方法;3)中国运动训练科学监控与竞技状态调整研究特点表现在3个方面:注重优秀运动员个性特征研究,形成科研团队进行综合性研究和研究成果直接应用于运动实践。 相似文献
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优秀运动员备战重大比赛过程中,科研人员对运动员训练过程有效、科学的训练监控,为运动员在赛场争金夺银起到重要作用。笔者从优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的含义、内容与意义,我国近几届奥运会备战训练科学监控的变化特点,优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的思考3个方面对备战重大比赛训练科学监控进行分析讨论,认为优秀运动员备战重大比赛的训练监控是一项系统工程,它不仅需要教练员、运动员、科研人员在日常训练和生活中培养科学监控的意识,还需要建立多学科相结合的科研服务体系为监控基础,这样才能准确地评价运动员的机能状态,合理制定各训练时期的训练计划,提高训练效果,才能使运动员在比赛中真正达到应有的＂训练水平＂或＂超水平＂发挥。 相似文献
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奥运会优秀游泳运动员参赛战术新特点 总被引：4，自引：1，他引：3
通过对近3届奥运会游泳比赛优秀运动员参赛战术的研究后发现,战术因素对优秀运动员取胜起着越来越重要的作用。其中,“争权夺标”战术是优秀运动员在奥运会游泳预赛、半决赛中较广泛采用的战术;“先发制人”和“后发制人”战术是奥运会游泳决赛中金牌运动员采用的两种行之有效的典型战术。 相似文献
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"难度战术"是在现代运动竞赛激烈竞争下出现的一种新的战术类型,此类战术行为在评分类和部分测量类项目比赛中常常可以有力地影响比赛结果。难度战术在评分类和部分测量类项目运动竞赛中的应用,主要表现于难度申报和难度改变两个方面。为成功地运用"难度战术",需强化"难度战术"意识,增加运用"难度战术"的竞技能力储备,制定好参赛过程中运用"难度战术"的实施预案,培养运动员稳定的心理素质和灵活机动的应变能力。 相似文献
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本文运用文献资料调研和数理统计等方法,分析了当今我国优秀男子全能运动员的总成绩和各单项成绩,并与世界优秀全能运动员成绩进行对比,对我国优秀十项全能运动员的成绩表现特征和影响我国男子十项全能成绩提高的关键因素进行的阐述,旨在发现男子十项全能运动的发展及训练的规律,为旨在为我国十项全能训练的科学化和系统化提供理论依据。 相似文献
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根据跳远运动的发展现状,运用文献资料综述法和分析法,揭示了世界优秀跳远运动员的技术模式及训练特点。认为提高绝对速度能力是跳远训练的基础条件;提高快速起跳能力是训练的关键;改进起跳技术和加强摆动环节的作用则是重要保证。训练中应根据运动员的不同类型区别对待,为提高运动员的跳远成绩提供参考。 相似文献
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目的：通过对我国优秀散打运动员多年来重大比赛和2008年北京奥运备战工作的总结,对散打运动员机能状态监控与评定方法进行梳理,以期更好地从科研角度为教练员的科学训练提供参考与保障。方法：以国家队、上海散打运动员为研究对象,从2004年-2008年主要训练阶段对运动员机能状态进行生理生化监控。结果：1、生理测试可以从不同角度反映运动员机能状态。2、不同生化指标在反映运动员机体物质代谢情况时存在敏感性以及个体差异性。结论：1、实验室测试应结合运动员专项进行,选择合适的指标与测试方法,才能更好地反映运动员的机能状态与专项能力。2、根据测试目的选用合适的指标,结合运动员实验室测试、主观感觉、客观检查及表现等,并对运动员进行纵向比较与综合评定,才能得出可靠的结论。 相似文献
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短道速滑度滑冰的竞技水平飞速发展,要求短道速滑运动员不仅要有良好的体能与技能,更需要具有良好战术意识。从短道速滑技战术观与战术之间的关系入手,论述了短道速滑技战术的相关要素、个人技战术与集体技战术的不同表现形式,深刻剖析了战术意识运用的原则与战术的表现形式,提出采用增强文化素质,提高战术思维能力;利用技战训练培养战术意识;适当增加比赛数量,积累比赛经验;培养短道速滑运动员的集体作战观念等措施培养运动员良好的短道技战术意识及在比赛中更好的应用技战术的能力。 相似文献
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根据对我国优秀短跑运动员杨耀祖、倪震杰的培养 ,对短跑运动训练、比赛的规律及安排进行总结、探讨。研究认为 ,如何合理安排全年训练和比赛 ,尤其是赛前训练的安排、对运动员心理状态的调节 ,直接影响到运动员的竞技能力。只有在赛前对各种因素进行有效地调节 ,合理调控运动员最佳竞技状态 ,才能在重大比赛中创造优异的成绩。 相似文献