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运用文献资料法、数理统计法对陕西师范大学瑜伽协会的新学员共52人进行调查与分析。期间对瑜伽练习者进行17周,每周3次,每次1小时的隔天练习。实验结果:瑜伽锻炼者的身体形态、身体机能、身体素质在习练瑜伽前后及与不练习者的各项指标呈显著差异(P<0.05)或者非常显著差异(P<0.01)。结论:瑜伽锻炼对女大学生的体质健康有积极的影响。 相似文献
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本文针对中国国家级社会体育指导员与同龄普通人群身体成分的差异进行研究。方法：主要通过使用韩国产zeus9．9身体成分分析仪对160名社会指导员和160名普通人群的身体成分进行测试．并且对测试结果进行统计性分析。结果：男性实验纽在脂肪重量、脂肪百分比和瘦体重均明显优于对照组（P〈0．05）;男性实验组内脏脂肪面积、肌肉量和矿物质含量均明显优于对照组,且存在非常显著的差异（P〈0．01）;女性实验组脂肪百分比、基础代谢率均明显优于对照组（P〈0．05）;女性实验组脂肪重量、内脏脂肪面积、肌肉量和矿物质含量均明显优于对照组．且存在非常显著的差异（P〈O．01）。结论：国家级社会指导员身体成分指标要明显优于同龄普通人群。为从事社会体育的指导工作提供了必要的保障． 相似文献
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为研究瑜伽组合对民族大学女生身体影响,将57名女学生分成实验组和对照组,对实验组进行15周瑜伽组合训练,运用体质指标对训练前后进行测试,得出的数据在组间和组内比较,结果：实验前后试验组的体重、活量、柔韧性素质有非常显著性差异P〈O．01,部分身体指标有显著性差异P〈O．05。结论：瑜伽组合有助于改善身体形态,增大肺活量提高柔韧性素质。 相似文献
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为了研究多元智能训练法对于大学生武术技能和多元智能的影响，将40名大学生随机分为实验组和对照组，每组20人，分别采用多元智能训练法和普通训练法进行武术教学，然后评价其武术技能和多元智能状况。结果显示：训练后，实验组太极拳动作质量和刀术动作质量评分高于对照组（P〈0．05），实验组太极拳表演质量和刀术表演质量评分显著高于对照组（P〈0．01）；实验组身体运动智能和空间智能状况显著优于对照组（P〈0．01）；实验组受试者的太极拳动作评分与其身体运动智能和空间智能水平显著相关（P〈0．01），太极拳表演评分与其身体运动智能呈正相关（P〈0．05），刀术动作评分与其空间智能水平显著相关（P〈0．01），刀术表演评分与其空间智能呈正相关（P〈0．05）。结果说明：相对于传统教学方法，多元智能教学法能更好地提高学生的武术成绩、提高学生身体运动智僚．和空间智能状况、促进学生身体运动智能和空间智能的提高。 相似文献
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通过测定普通职校女生经过八周45rain体育舞蹈锻炼后心理状态和身体自尊的变化,研究体育舞蹈锻炼对普通职校女生心理与身体自尊的影响。结果：经过四周45min体育舞蹈锻炼后,PSPP总分效果显著,八周后更加明显（p〈0．05）,主要表现在身体吸引力、身体价值感和身体状况三个方面。四周运动后POMS全量表分数、紧张、抑郁和自尊差异显著（P〈0．05）,八周后全量表分数、紧张、愤怒、疲劳、精力和自尊差异显著（P〈0．05）。结论：八周45min体育舞蹈锻炼能有效地提高或改善普通女性大学生的身体自尊水平;可以有效降低普通职校生心理状态中的消极因素,提高其积极因素,有利于心理状态的改善,对普通女性学生心理健康起到促进作用。 相似文献
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缺乏运动是高血压、肥胖症等文明病的致病因素之一。为科学有效组织大学的群众体育活动，文章进行了如下研究。通过简单台阶试验刺激，对比参加10周健美操（16人，年龄35．3±5．8岁，身高161．9±6．1厘米，体重56．3±8．8公斤）和瑜伽训练（14人，年龄38．6±6．9岁，身高161．3±2．9厘米，体重55．2±5．5公斤）某大学女教职工的心功能。发现台阶试验后瑜伽训练和健美操训练参加者心率有最大显著性差异（运动后第一分钟P〈0．001，运动后第二分钟P〈0．001）。从大学女教职工身体质量指数分析发现，20≤BMI〈25的群体和25≤〈BMI〈30的群体存在年龄的显著性差异（P〈0．05），估计34岁到41岁之间很可能是该大学女教职工肥胖多数发生的时期。 相似文献
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合理的运动及营养处方对老年人体成分的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
采用实验法，分析合理的运动及营养处方对老年人体成分的影响。结果显示：采用合理运动处方进行体育锻炼，对老年人体重指数的正常范围和超重范围、腹部脂肪比率正常和超量、人体营养成分中的脂肪及无机盐含量、身体左侧上下肢、躯干肌肉力量的影响存在显著性差异（P〈0．01），对老年人体重的肥胖范围与右侧上、下肢肌肉力量的影响存在差异（P〈0．05）；采用合理运动处方和合理营养处方相结合的方法进行体育锻炼与合理饮食，对老年人体重指数的正常、超重、肥胖，腹部脂肪比率正常和超量，人体各种营养成分、身体左侧上下肢、躯干、右侧上肢的肌肉力量有显著影响（P〈0．01），对老年人腹部脂肪比率严重超量、身体右侧下肢的肌肉力量存在影响（P〈0．05）。提示：后一种方法比前一种方法更明显地影响老年人体重指数、腹部脂肪含量，使其体内蛋白质、脂肪、水、无机盐含量恢复正常。 相似文献
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目的：观察太极拳对中老年妇女抗氧化能力的影响；方法：采用二硝基苯甲酸缩合法测定血清谷胱甘肽（GSH）、化学比色法测定谷胱甘肽过氧化物酶（GsH—Px）、硫代巴比妥酸缩合法测定丙二醛（MDA），沉淀法测定低密度脂蛋白（LDL—C），以同年龄段的少于参加体育活动的坐姿工作者作为对照组。结果：太极拳习练组较对照组的血清MDA及LDL—C的水平明显下降（P〈0．05），血清GSH水平明显升高（P〈0．05），并且习练太极拳1年以下的练习者的血清GSH值明显低于习练一年以上者，有显著地统计学差异（P〈0．05）。结论：经常参加太极拳锻炼，能有效地增强中老年妇女的抗氧化能力，加强机体对自由基的清除，维持血脂正常水平，预防动脉粥样硬化的发生。 相似文献
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为探讨体育舞蹈对女大学生身体形态、素质和生理机能的影响，随机抽取广西师范大学等3所高校共60名女生进行20周的体育舞蹈锻炼，对锻炼前后身体形态、素质和生理机能等一系列指标进行对比分析。结果显示：长期的体育舞蹈锻炼能使受试者的胸围、腰围、大腿围有明显下降（P〈0．05），立定跳远、坐位体前屈、台阶指数、单足支撑（s）明显提高（P〈0．01），晨脉、动脉血压明显下降（P〈0．05）；肺活量、VO2max明显提高（P〈0．01）。结论：长期的体育舞蹈锻炼能有效改善女大学生的身体形态，明显增强呼吸系统、心肺功能，并显著提高女大学生的耐力素质、柔韧素质及平衡能力。 相似文献
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通过对男子青少年中跑运动员进行髋、膝关节等速肌力测试,发现男子青少年中跑运动员髋、膝关节肌力特点及薄弱肌群。方法：对16名上海优秀男子青少年中跑运动员进行髋、膝关节单侧等速向心60°／s×6和240°／s×6测试记录测试峰力矩、最大功率、屈伸肌峰力矩比值。结果：髋关节屈肌峰力矩和相对峰力矩在两个速度存在显著差异（P〈0．05）,伸肌峰力矩和相对峰力矩两个速度存在高度显著差异（P〈0．01）,屈伸肌峰力矩比值存在显著差异（P〈0．05）,膝关节屈肌峰力矩及相对峰力矩无差异,而伸肌峰力矩和相对峰力矩在两个速度存在显著差异（P〈0．05）,屈伸肌峰力矩比值无差异。研究对象髋关节屈肌最大功率和相对最大功率在两个速度存在高度显著差异（P〈0．01）,伸肌最大功率和相对最大功率存在显著差异（P〈0．05）,膝关节屈伸肌最大功率和相对最大功率在两个速度存在高度显著差异（P〈0．01）。结论：髋关节随测试速度增加最大力矩呈现下降趋势,高速测试时峰力矩屈／伸值下降,髋关节屈肌力量需加强;膝关节伸肌峰力矩随测试速度增加减小,屈肌及峰力矩屈／伸值变化不明显。 相似文献
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对62名40-65岁女性进行测试，探索长期运动对中老年女性跟骨骨密度及身体成份的影响。结果：在未绝经组和已绝经组中，运动组跟骨STI均高于各自对照组（p〈0．05）；运动组体成份指标LBM、SLM与对照组之间无差异（p〉0．05）；运动组PBF和WHR与对照组差异显著（p〈0．05）。可见，长期适宜的运动对提高中老年女性跟骨STI，控制身体成份具有一定的效果． 相似文献
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独生女与非独生子女之间在诸多方面的异同点越来越受到研究者的关注，本研究采用量表法进行测试大学生的体育态度．采用统计法对数据进行统计。结果显示男独生子女学生与男非独生子女大学生在主观标准存在着显著差异（P〈0．05）；而在行为习惯方面存在着高度显著差异（P〈0．01），女独生子女大学生与女非独生子女大学生在行为态度与行为习惯存在着显著差异（P〈0．05）。 相似文献
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采用试验对比法、训练法、文献资料法、数据统计法及访谈法，就瑜伽练习对体育专业学生心理健康的影响进行研究。重点运用SCL～90临床症状自评量表对瑜伽选项练习瑜伽的体育专业学生进行测试。测试结果证明：这些体育专业学生在躯体化、抑郁、强迫、敌对这几个因子出现了显著性差异（P〈0．05）。这表明瑜伽练习具有促进大学生心理健康的功能，能有效地缓解和改善体育专业大学生的心理健康，建议高校体育专业可增设瑜伽专项选修课。 相似文献
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采用文献资料法、测试法和数理统计法,对哈尔滨体育学院健美操专项大学生的体质和身体成分进行监测与评价,旨在了解健美操专项大学生体质和身体成分的变化趋势,为促进学生体质健康发展提供参考。结果显示,健美操专项大学生在四年间,身体形态中身高、体重和体重指数（BMI）变化不大,身体机能中的肺活量和台阶试验指数显著增加（P〈0．05）,身体素质中的立定跳远以及男生的握力和女生的柔韧性显著提高（P〈0．05）;身体成分中只有男生的体脂重量、体脂百分比、内脏脂肪面积和腰臀比指标都显著下降（P〈0．05）,其余指标变化不显著。说明健美操运动训练可改善大学生的身体成分,减少脂肪含量,增加肌肉重量,从而增强呼吸和心血管系统机能,提高肌肉力量素质和柔韧素质。 相似文献
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目的：探讨摔跤运动员血清脂联素的水平及其与体成分的相关性,并分析一次急性抗阻训练对摔跤运动员血清脂联素水平的影响。方法：将研究对象分为运动员组（12人）和对照组（12人）,对安静时血清脂联素的水平及与体成分的关系进行分析。抗阻训练后,休息30min,再测定血清脂联素水平,对比研究摔跤运动员训练前后血清脂联素水平的变化。结果：1．安静时,摔跤运动员血清脂联素水平显著高于对照组（P〈0．01）。2．急性抗阻训练后,血清脂联索水平下降,但没有显著性差异（P〉0．05）。3．血清脂联素水平与俸脂％（P〈0．05）、甘油三酯（P〈0．05）有显著负相关;与肌肉（P〈0．05）有显著正相关。结论：1．长期抗阻训练可显著增加血清脂联素水平,急性抗阻训练对脂联素没有显著性影响。2．脂联素与肌肉瘦体、体脂相关。3．单纯用BMI来研究与脂联素的相关关系有一定的局限性,要考虑不同个体体成分差异。 相似文献
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八段锦锻炼对中老年肩周炎患者的康复影响 总被引：1，自引：0，他引：1
探讨八段锦锻炼对中老年肩周炎患者的康复影响。方法：将60例受试者按病程和男女比例随机分为3组。A组进行八段锦锻炼，B组进行推拿治疗，C组采用药物疗法。治疗实验为6个月，实验前后对肩关节3项主要功能评价指标疼痛、肌力、活动范围采取打分量化的形式评价，组问变化采用t检验，组间综合疗效比较采用X0检验。结果：A、B、C三纽各项评分都有提高。其中疼痛（P〈0．05）、活动范围（P〈0．001）、总分（P〈0．005）A组与B、C两组相比提高具有显著性差异，B、C两组无明显差异（P〉0．05）；肌力评价分值：A、B、c三组提高无明显差异（P〉0．05）；组间疗效比较，A、B两组间有显著性差异（P〈0．05）；A、C两组间有极显著性差异（P〈0．01）。结论：八段锦锻炼的效果相对推拿和药物治疗效果更明显。 相似文献
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目的：观察瑜珈对原发性痛经女大学生子宫血流的影响,为痛经患者瑜伽锻炼提供理论和实践依据。方法：以温州医学院20名原发性痛经女大学生为研究对象,随机分为实验组（n=11）和对照组（n=9）。实验组进行3个月的瑜伽练习,每周3次,每次1h;对照组除了不练习瑜伽,生活和学习规律与实验组相近。运用彩色多普勒超声仪在实验前、实验2个月和实验3个月分别检测受试者月经来潮24h内子宫动脉和弓状动脉的阻力指数（RI）、搏动指数（PI）、血流峰值比（S/D）的变化;同时对实验前和实验后痛经疼痛程度进行评分。结果：2个月瑜伽锻炼后,实验组弓状动脉S/D值显著低于实验前（P〈0.05）;3个月锻炼后,实验组弓状动脉S/D、RI、PI,子宫动脉S/D、RI以及疼痛程度都较实验前下降（P〈0.05）,其中,弓状动脉RI、PI和子宫动脉S/D、RI还低于实验2个月（P〈0.05）。与对照组比较,实验组弓状动脉RI显著降低（P〈0.05）。结论：瑜伽运动可降低子宫血管血流的阻力,改善子宫血液循环,有助于缓解痛经症状。 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法,对2010年男排世锦赛中、外优秀运动员的年龄、身高、体重、克托莱指数、扣球高度、拦网高度、HS和HB8个指标进行比较分析。结果表明：（1）中国队与前八名队伍运动员的年龄存在显著性差异（P〈0．05）,身高不存在显著性差异（P〉0．05）,体重和克托莱指数存在非常显著性差异（P〈0．01）;（... 相似文献
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目的：观察补充糖饮料、支链氨基酸和乳清蛋白等能量物质对阶段性大运动量训练维持或提高运动员身体机能和疲劳恢复的影响。方法：根据冬训阶段性训练计划安排,对10名散打运动员在30d的体能训练阶段,按营养补充方案进行能量补充,观察能量补充对机体无氧能力的输出总功、最大功率、疲劳指数,有氧能力的拉桨时间、功率、桨频,生化指标血乳酸（LA）尿素氮（BUN）、血糖（GL）、肌酸激酶（CK）的影响,另选10名队友作空白组,进行自身前后对照和空白对照。结果：观察组经过阶段性能量补充前后运动员的输出总功、最大功率、疲劳指数和桨频均显著提高（P〈0．01）,与空白组相比也有明显提高（P〈0．05）,训练课后血糖水平也明显提高（P〈0．05）,补充支链氨基酸和乳清蛋白后血BUN的恢复与空白组比有极显著好转（P〈0．001）。结论：训练期间补充糖、支链氨基酸和乳清蛋白等能量物质,能明显改善运动员的有氧运动能力和无氧运动能力,明显延缓运动性疲劳的发生,加速运动性疲劳恢复的作用。 相似文献