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田径是体能主导类的项目,运动员体能的好坏直接决定着运动成绩,而力量又是体能类项目的核心。随着竞技水平的不断提高,技术水平的日趋完善,爆发力在田径项目中起着愈来愈重要的作用,如何发展爆发力,尤其是如何进一步提高高水平运动员的爆发力已成为教练员和运动员十分关注的问题。作为高校教练员有必要了解从训练到比赛的每个细微环节,特别是了解赛前与赛期的营养补充问题更是首要问题。赛前与赛期的营养补充会极大地 相似文献
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关于赛前最佳竞技心理状态培养的研究 总被引：14，自引：0，他引：14
赛前最佳竞技心理状态的培养是我校运动队训练工作一个十分重要而亟待解决的问题。近年来，随着技术水平的逐渐提高，比赛激烈程度的不断增强，运动员赛前训练的安排是否科学，能否使运动员在比赛中出现最佳竞技心理状态，已成为每位教练员、运动员达到训练目标，完成比赛任务的关键。本文结合我校参加江苏省大学生田径运动会的各项比赛情况，对赛前心理训练与最佳竞技心理状态的培养进行以下分析研究。 相似文献
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赛前准备活动对运动员来说是非常重要的,必须引起教练员和运动员的高度重视。 赛前准备活动做得是否充分,安排是否合理,对比赛能否取得优异运动成绩关系极大。做好赛前准备活动,可以使体温和肌肉温度升高,从而导致酶活性的增高,利于酶充分发挥功能, 相似文献
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刘永贞 《体育科技文献通报》2013,21(8):56-57
本文通过对安徽高校竞技健美操的赛前准备调查,研究结果显示:在不同的赛前准备条件下,都会对比赛成绩产生影响。这就需要各高校引进高水平教练员和招收高素质运动员、场地设施和经费补助充足及制定合适的训练计划,为各高校教练员在以后的赛前准备中更科学、更有效地进行竞技健美操的训练。 相似文献
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运动员比赛能否发挥出最佳的竞技状态、达到最理想的运动成绩是每位教练员、科研人员、运动员共同关心研究与探讨并为之奋斗的目标,而提高运动员的比赛能力不仅是多年训练积累能力的过程,同时也与运动员赛前训练状况、心理调节、赛前准备活动以及与其它比赛有关方面的准备和了解有着密不可分的联系。 相似文献
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长 期以来 ,少年投掷运动员的赛前准备 ,一直是基层教练员关注的问题。很多运动员往往出现训练成绩不错 ,却在实际比赛或重大的比赛中 ,成绩有不同程度的下降 ,影响运动水平的发挥 ,如果运动员多次在比赛中受挫 ,不能达到预定目标 ,就会失去信心 ,丧失斗志 ,从而退出运动生涯 ,造成人才资源流失。众所周知 ,赛前准备成功与否 ,直接影响专项运动成绩。因此 ,如何进行赛前准备 ,积极调节运动员的竞技状态 ,已成为教练员迫切需要解决的问题。现结合多年教学训练实践 ,谈几点看法 ,与同行们商榷。1 训练负荷安排众所周知 ,合理安排赛前训练负荷… 相似文献
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陈小平 《沈阳体育学院学报》1984,(1)
在竞技运动比赛中,赛前准备活动的适宜与否同比赛成绩优劣有直接关系。通过对田径运动员,尤其是短跑和跳跃项目运动员赛前准备活动的观察,参阅近年来所能见到的有关文章和资料,笔者发现目前我国许多运动员还是采用“慢跑——徒手体操——加速跑——专项练习”这样的准备活动程序。理论研究,一般也多拘泥于这个范围之内,很少突破。显然,这种陈旧的准备活动方法,已经不能适应现代体育科学事业和竞技运 相似文献
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李忠山 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(3):131-133
从比赛环境、对手信息、比赛胜负等角度对摔跤运动员竞赛前心理因素进行研究,运用运动心理学和运动训练学相关知识,采用理论分析方法,结合摔跤运动实际情况,探讨摔跤运动员赛前心理训练对比赛的影响,同时提出相关心理训练的方法和手段,旨在帮助广大教练员提高运动心理训练的意识,通过增强运动员赛前的心理能力来提高运动员在比赛中的竞争力。 相似文献
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PAP类热身方案一直未能得到广泛应用。对激活后增强效应(PAP)国内外相关研究成果进行梳理,在厘清PAP效应生理机制与影响因素的基础上提出基于PAP效应的科学化热身方案,以期提高铅球运动员在训练与竞赛中的运动表现。研究发现:PAP机制与肌球蛋白调节轻链的磷酸化、肌肉运动单位募集能力,肌纤维羽状角度改变有关。PAP效应主要受个体(运动水平、力量水平、项目类型、性别年龄)和训练(激活手段、负荷量、休息时间)的影响。并据此提出以杠铃卧推为主要激活手段的4步骤热身处方。 相似文献
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紧身服装目前已成为多数运动项目尤其是自行车项目中运动者常用的运动装备。紧身服装能够通过改善运动中的静脉回流、骨骼肌能量代谢以及减少运动过程中的肌肉振动来达到提升运动能力的效果。但普通的紧身服装不能对训练有素的运动员产生有效刺激，紧身服装压力过小不能有效改善运动能力，压力过大则会影响皮下组织中的血液流动。因此，从紧身服装影响运动能力的机制，紧身服装松紧度对运动能力的影响等方面进行论述，发现目前研究者对紧身服装提高运动能力进而改善运动员骑行效果的合适压力范围尚存争议，今后的研究要对合适的压力范围加以明确。 相似文献
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生理生化指标在武术运动员机能监测中的应用与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天，运用生理生化指标对运动员的机能监测与评定，显得尤为重要。文章对武术科研中评定运动员身体机能及反映运动能力的生理、生化指标的研究现状进行了分析讨论。 相似文献
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通过生理、生化、心理测试和运动员自我监控研究了10名武术套路运动员赛前身体机能、心理状态和技术状态与比赛成绩的相关关系。研究结果显示,赛前训练中的血红蛋白、白细胞、血尿素等3项生化指标与比赛成绩的关系经统计学检验具有显著性意义;POMS量表中紧张、慌乱等2个心理因子与比赛成绩的关系经统计学检验具有显著性意义;运动员自我监控指标中"技术、难度、情绪"等3项指标与比赛成绩的关系经统计学检验具有显著性意义。 相似文献
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根据少年举重运动员的生理、心理特点,将皮格马利翁效应运用于少年举重运动员的训练中,可以提高少年举重运动员的自信心;有利于发挥少年举重运动员的主体作用;建立良好的教练员和运动员关系,有利于提高少年运动员情感的发展;有利于提高运动成绩。 相似文献
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对技能主导类难美项群比赛前的训练阶段理念和内容进行深入研究,提出比赛前竞技状态的积累的观点,旨在提高运动员在比赛中的竞技能力,从而使运动员在比赛中充分发挥已有的竞技水平,取得优异的运动成绩。 相似文献
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市场化进程中冬季竞技体育思想政治工作的走向与创新 总被引：5，自引：5，他引：0
采用综合方法,研究和探索市场化进程中冬季竞技体育思想政治工作面临的新问题、新规律和新任务,总结和分析市场经济进程中冬季竞技体育思想政治工作变化的特点及其走向,创新和完善冬季竞技体育思想政治工作的理念和方法、管理和模式、目标和体系,指导和帮助广大教练员和运动员正确处理个人与集体、个人与国家、功利与奉献的关系。探索新时期体育政治工作的走向,以最大限度地调动教练员和运动员的积极性和创造性,为促进我国冬季竞技体育事业的腾飞奠定坚实的基础。 相似文献
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竞技体育承载着俄罗斯总统和民众的强国之梦。为拯救竞技体育水平下滑的局面,使俄罗斯回归体育强国的位置,俄政府于2009 年推出
《俄罗斯联邦2020 年前体育发展战略》,重点是完善高水平运动员后备力量培养体系;加强运动员和教练员的社会保障措施;发展大学生体育运
动,完善高水平运动训练体系;完善体育活动的组织管理和资金保障工作。2011 年,是国家《2011－2020 年奥运争光计划纲要》颁布实施的第一
年,也是我国进行竞技体育发展方式改革的重要阶段。俄罗斯作为举国体制“鼻祖”之国,分析其2020 年前竞技体育的发展战略,对于我国竞技
体育发展方式改革具有重要的借鉴价值与启示效应。 相似文献
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Leg power is an essential component for success in sports and athletic performance. Therefore, the leg power measurement may help athletes, coaches, athletic trainers, and rehabilitation specialists in selecting, treating, and training athletes for a specific sport. Using a conventional 'jump and reach' test, one can accurately predict the leg power and success in anaerobic-type sports. Nineteen untrained male subjects performed 'jump and reach' vertical jumps on a force platform. Power values were calculated from the force versus time data obtained from the force platform. A regression equation was obtained to predict the power values using the weight of an individual and the 'jump and reach' height as independent variables. The regression equation is given by p = -666.3 + 14.74 [Mass (kg)] + 1925.72 [Height (m)]; [R-square = 0.69, p < 0.05]. 相似文献