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花样游泳发展到21世纪的今天早已超越了她的本义——同步游泳的范畴。她的内涵已延伸为体能与技术、艺术与技巧高度结合的综合型竞技项目;她的形式已逐渐从水中向空间扩展。可以预见随着花样游泳运动员体能和技巧水平的不断提高向水面以上拓展的空间将越来越广阔。在比赛中,越来越多、越来越精彩的托举和翻腾技巧的运用己成为比赛的亮点,使花样游泳比赛更具 相似文献
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九运会花样游泳比赛技术分析 总被引：3，自引：1，他引：2
对九运会花样游泳决赛技术自选和自由自选技术进行了现场观察 ,并将观察结果与八运会比赛情况进行了比较分析。结果表明 ,八运会后 ,我国花样游泳运动有了明显进步 ,主要表现在运动员技术动作质量有较大提高 ,运动员的能力明显增强 ,自选动作变化多、速度快、力度强、幅度大 ,队形变换快而准确 ,图形变换巧妙 ,托举构思新颖独特 ,成功率高。存在着专项力量较薄弱 ,推进及游泳能力不强 ,表现控制力的规定动作质量较差 ,整套动作的技术难度不高及多样性不足、难度编排单一等问题 相似文献
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花样游泳发展到21世纪的今天早已超越了她的本义——同步游泳的范畴。她的内涵已延伸为体能与技术、艺术与技巧高度结合的综合型竞技项目；她的形式已逐渐从水中向空间扩展。可以预见随着花样游泳运动员体能和技巧水平的不断提高向水面以上拓展的空间将越来越广阔。在比赛中，越来越多、越来越精彩的托举和翻腾技巧的运用已成为比赛的亮点，使花样游泳比赛更具趣味性和惊险性。本文主要从训 相似文献
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花样游泳集体自由自选是奥运会正式比赛项目,比赛持续时间较长（4分正负15秒）,在整个过程中要求高水位完成各种复杂动作和跃起冲起等,其中还穿插有3—5次托举动作。 相似文献
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随着花样游泳竞技化程度的不断提高，力量素质在花样游泳中占据愈发重要的地位。我国花样游泳近年来竞技水平取得了突飞猛进的提高，然而与世界强队俄罗斯、西班牙相比还存在差距。业内人士在总结差距时表示：我国花样游泳运动员在动作编排和运动员力量素质方面还需要提高。 相似文献
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为探究第32届奥运会花样游泳集体自由自选腿上动作的难度,运用文献资料法、观察法以及数理统计法,以比赛前三名队伍的集体自由自选腿上动作的难度为研究对象,从腿部动作组合、腿部动作时间、腿部动作队形、腿部转体动作以及腿部高位动作分析腿上动作的难度,发现中国队运动员的腿部动作难度有一定的提升,但是和世界优秀队伍相比还具有一定的差距。发现影响花样游泳运动员集体自由自选腿上动作难度发挥的因素主要是个人技术以及心理素质,针对这一现状,提出具有针对性的建议,加强运动员腿部动作水陆整合训练,改进训练方式促进中国花样游泳更好的编排和创新。 相似文献
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一些运动项目,运动员按不同体重级别参加比赛(柔道、摔跤、举重、拳击、赛艇轻量级等),为了参加低一级别的比赛,运动员需在平时训练中控制体重或在赛前减轻体重;另一些运动项目(体操、花样游泳、跳水、长跑等),运动员为了完成复杂的高难度动作、获得单位体重的最大肌肉比、减少运动中的耗氧量和耗能量,需长期控制体重或间隙地减轻体重. 相似文献
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爆发力即速度力量素质是在尽可能短的时间内,发挥出最大的力量,对投掷运动来说,它的大小直接决定着运动员的成绩好坏。一般教练员在提高运动员的身体素质时,往往只注重其力量素质的训练提高,而忽视了运动员爆发力的提高,从而影响了训练效果。专科学校的课余训练,一般有了比赛任务时才集中集训２～３个月,运动员没有经过系统的训练,身体素质和技术掌握都较差,特别是投掷运动员,普遍存在发力速度慢,不充分的弱点;通过对爆发力的训练,对提高运动员的成绩起很大的作用。１．快速力量的练习练习时,采用本人最大负荷４５%～６５%,动作要连续,速度… 相似文献
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随着竞技体育竞争的空前激烈,力量素质的高低日益成为决定比赛成绩的关键因素,因此,如何通过科学的训练提高运动员的力量素质,成为竞技体育界关注的热点。然而,很多项目要想取得优异的比赛成绩,运动员除了具备最大肌肉力量,还必须能够以最快的速度(即良好的爆发力)完成各种动作。为了满足不同运动表现的需要,只有在进行最大肌力训练的同 相似文献
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运用文献资料法，查阅了运动生物力学等基础理论知识，对举重项目爆发力的特点及其成因进行研究分析。结果表明：举重爆发力的力量很大，并且是越大越好，是不断变化提高的变量；而速度相对较小，且速度大小只要能保证完成试举动作的需要即可，是相对稳定不变的常量。建议运动员选材和训练教学中要科学合理地运用爆发力，对提高运动技术水平有很好的效果。 相似文献
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为测试超等长阻力训练前后原地垂直纵跳动作下肢各关节角速度及角加速度,计算下肢各关节角刚度,观察超等长阻力训练对下肢各关节角动力学的影响。将16名青年男子篮球运动员随机分成超等长阻力训练组和常规训练对照组。采用VICON和三维测力台采集每个动作的运动学和动力学数据,计算下肢各关节角速度及角加速度,并经逆动力学方法计算下肢净关节力矩。结果可见,超等长阻力训练组髋、踝关节角速度和角刚度明显高于对照组,膝关节角速度及角刚度两组没有明显差异;超等长阻力训练组髋、膝、踝关节角加速度均显著高于对照组。结果说明超等长阻力训练可降低拉长-缩短周期支撑时间、缩短摊还期、增强肌肉-肌腱复合体能量转换能力、提高下肢肌肉爆发力。适于需要关节角速度、角加速度及爆发力的项目。 相似文献
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Strength training and power output: transference effects in the human quadriceps muscle 总被引：2，自引：0，他引：2
The effects of strength training of the quadriceps on peak power output during isokinetic cycling has been investigated in group of 17 young healthy volunteers. Subjects trained by lifting near-maximal loads on a leg extension machine for 12 weeks. Measurements of maximal voluntary isometric force were made at 2-3 week intervals and a continual record was kept of the weights lifted in training. Peak power output was measured at 110 rev min-1 and at either 70 or 80 rev min-1 before and after the 12 week training period. Measurements of maximum oxygen uptake (VO2max) were made on 12 subjects before and after training. The greatest change was in the weights lifted in training which increased by 160-200%. This was accompanied by a much smaller increase in maximum isometric force (3-20%). There was no significant change in peak power output at either speed. The VO2max remained unchanged with training. The role of task specificity in training is discussed in relation to training regimes for power athletes and for rehabilitation of patients with muscle weakness. 相似文献
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体能主导类快速力量性项群训练运动损伤的共性探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
体能主导类快速力量性项群训练把发展专项爆发力作为训练最重要的内容,较容易出现运动损伤。快速力量性项群训练的运动损伤具有相似性,运动损伤的诱因具有同源性,运动损伤的预防措施具有同一性。 相似文献
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快速力量发展方法原理探析 总被引：2，自引：0，他引：2
运用逻辑分析法对发展爆发力可以提高运动成绩的物理学原理进行分析,提出训练的最终目的是为了发展爆发功率而非爆发力;通过对爆发力、爆发功率概念及快速力量训练方法和手段制定理论依据的重新认识,提出快速力量训练中1种必不可少的训练方法——“最大爆发功率训练法”;同时通过对过去常用的几种快速力量训练方法进行分析、探讨,得出了最佳的快速力量训练方法。 相似文献
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通过实验、对比、统计等方法,对爆发力的训练方法进行了研究,同时结合生理学、生物力学进行分析,结果证明:"最大负荷练习 即后最快速度(轻负荷或徒手)练习"组合训练方法的最理想方案,是一种合理有效的爆发力训练方法.对提高田径运动员的身体素质训练效率有较高的参考价值. 相似文献
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在竞技体育运动中,运动员的力量素质水平是取得优异运动成绩的基础,是决定运动员发展潜能的关键性因素之一。白肌纤维在肌肉中比例、肌肉的生理横断面、肌肉的初长度、参与活动的肌纤维数量、肌肉的牵拉角度、肌肉收缩的形式、神经过程的频率和强度、神经中枢对肌肉活动的支配和调解能力,以及心理状态等是影响爆发力表现的主要因素,力量训练的方式对提高运动员的爆发力起到关键性作用,将肌力转换成专项能力是力量训练质量的难点。教练员必须把握住这些力量训练的疑难问题,训练中时刻注意影响力量表现的因素,注重核心区域的力量训练,力量素质训练要系统、科学、不间断、循序渐进地安排,正确的技术动作与专项结合,把握提高训练质量这几个关键结点,才能提高力量训练效果,达到力量训练的预期目的。 相似文献
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爆发力是多数田径运动员取得优异成绩的素质基础,本文采用文献法,从爆发力的生理学机制出发,对发展田径运动员爆发力的途径,爆发力训练方法,以及训练时的注意事项加以论述。提出了一些发展田径运动员爆发力的训练方法,以期能最大限度地挖掘运动员的爆发力潜能,达到提高运动成绩的目的。 相似文献