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相似文献
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1.
崔峻豪 《大学生》2013,(22):44-45
正"我国今年数名大学生因熬夜猝死!"室友阿心的一声惊呼,引得我们几个一起围观。只见他正浏览的网页新闻上说:"近年来,大学生因熬夜猝死的案例频频被媒体报道,仅今年就有数起。本月27日,广东某大学一名陈姓男生被发现猝死于宿舍当中。小陈是不太爱运动的宅男,平常睡觉的时间都在凌晨1至2点间……"  相似文献   

2.
日常生活有规律,睡眠状况良好,这样有利于血糖的平稳,而睡觉太晚或熬夜都不利于血糖控制。  相似文献   

3.
言论     
熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么,经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。  相似文献   

4.
1前一阵子,看到一则新闻,我非常震惊。一名高中生为了完成绘画作业,连续熬夜三天后,室友喊他起床,他竟一动未动,叫来警察后才发现,他已经死了十几个小时。一个身处花季的少年,就这样猝死在自己的床上,再也没有醒来。一直以为熬夜猝死事件,离青少年很远,却没想到当下学生的睡眠质量和时间都很糟糕。调查显示,80%的中学生每天睡眠不足8个小时,晚上12点以后睡觉更是家常便饭。  相似文献   

5.
《八小时以外》2014,(2):75-75
当“工作狂”开始变为成功的一个另类标签时,熬夜、晚睡也成了现代人的生活习惯。如果昨天晚上是两点钟之前睡的,第二天都不好意思和同事说自己熬夜了。“很平常啊,我天天都两点以后睡。”因为,很有可能她说出来的是这句话。  相似文献   

6.
西方有位哲学家说过:尊重别人恒被尊重。这其实不是什么高深的理论,然而在现实生活中却往往被人忽视。旅美学者刘墉20多年才懂得尊重时间。长期的讲学、交流和社会交往经历,让他明白:尊重时间就是在尊重别人,而只有尊重别人才能赢得别人的尊重。  相似文献   

7.
很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。原因之一是学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:一、每天保证8小时睡眠晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。  相似文献   

8.
眼看学期末尾接近,课业压力也大,常常熬夜学习,偶然周末玩电脑,一个尽兴就忘了时间。熬夜会令肌肤状况非常糟糕,诸如:黑眼圈、痘痘、毛孔粗大等问题接踵而至。你可以使用护肤产品急救,更应该培养良好的生活、饮食习惯来预防。  相似文献   

9.
正·1·一个叫卡卡Prancil的网友,说自己突然脑溢血。才二十多岁的人,脑溢血比较少见,该网友说自己经常熬夜,于是又一次引起很多网友发誓"再不熬夜了"。卡卡Prancil以亲身经历告诉大家:"一定要规律作息,朝六晚十,我长期熬夜到次日凌晨1点多才睡,又早起工作。周日睡到12点多才起床,只吃两顿饭,两三点才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远不知道什么时候会爆发。"其实熬夜的危害不仅限于此。另一个朋友,得过尿毒症,她说入院后才发现,很多病友,尤其是年轻病友,都有熬夜的  相似文献   

10.
《新课程标准》指出:尊重教育的内涵是:“尊重教育规律,不是按个人的主观愿望去实施每一项教育活动,而是尊重学生的身心发展规律,尊重学生的人格、人性,尊重学生的个性发展,创设和谐的教育环境”。  相似文献   

11.
《音乐世界》2013,(10):150-151
白羊爱疯爱闹,精力十足,泡吧至深夜,唱K到清晨,玩游戏、打牌一通宵……常有的事,晚上睡得早了都会觉得是浪费时间。严重的睡眠时间不足,除了会影响皮肤,也会影响身材。熬夜会令身体的新陈代谢减慢,使体内的毒素和多余废物较难排出体外,腿部较容易出现水肿肥胖的现象。为了你的美腿计划.每天还是早睡为好!  相似文献   

12.
学期已经进行到一半了,你是否总感觉困乏缺觉呢?平时课业压力重,情绪烦躁不安,注意力无法集中,脸上长满青春痘;周末、假期疯狂补觉,再熬夜玩游戏,造成恶性循环……处于这种睡眠状态的你,一定要快点改正哦!要知道,只有拥有良好的睡眠,才能保持充沛的体力,迎接学习生活的挑战。  相似文献   

13.
语录微吧     
<正>News时事你知道熬夜的人老得快吗?快中考了,熬夜学习的同学很多吧;不中考的,熬夜玩手机,开卧谈会的同学也不少吧。当熬夜成为常态,小编想说:青春短暂,熬夜易老,需谨慎啊!正方VS反方不知道,尽量早睡早起。@我是不冷的冰:我知道熬夜对人身体伤害很大。不喜欢那些有黑眼圈,脸色发青,嘴上有明显胡子的女生,  相似文献   

14.
医生总不忘嘱咐每一位病人:按时吃药、打针,生活要规律。什么是生活规律?⒈每天起床和入睡的时间应有规律,成人每天保证7~8小时的睡眠。  相似文献   

15.
欠觉难补     
这年头.人们的生活压力越来越大.随之而来的就是睡眠严重不足。熬夜成了人们的必修课,于是,第二天中午或是节假日的“补觉”成为了不得已而为之的选择。期待靠“补觉”来偿还欠下的睡眠债。  相似文献   

16.
教育规律是不以人的意志为转移的教育现象同其他社会现象或教育现象内部各构成要素之间的固有矛盾或彼此间的内在联系。如教育事业发展的规模和速度要受社会生产力发展的制约,这是规律:尊重学生个性、促进学生全面而特色发展,这也是教育规律,如此等等。今天基础教育中不缺乏各类先进的教育思想,缺乏的是对教育规律的尊重与坚守。因此,要推进基础教育健康发展的发展,就必须理解并认识教育发展规律,尊重并实践教育发展规律。  相似文献   

17.
《幼儿园教育指导纲要(试行)》总则第五条强调:“幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利,尊重幼儿身心发展的规律和学习特点,……关注个别差异,促进每个幼儿富有个性的发展。”十分鲜明地倡导尊重幼儿权利、保障幼儿权益、促进幼儿全面和谐而富有个性发展的现代化儿童观。《纲要》还从不同角度围绕  相似文献   

18.
熊凯 《辽宁教育》2012,(10):8-10
一、营口实验学校"2199工程"的缘起《国家教育改革和发展纲要》指出:"尊重教育规律和学生身心发展规律,为每个学生提供适合的教育,培养造就数以亿计的高素质劳动者、数以千万计的专门人才和一大批拔尖创新人才。"为每个学生提供适合的教育,是尊重教育规律和学生身心发展规律的要  相似文献   

19.
正2006年,沈阳市浑南新区第二小学成立。学校建校时间短,文化单薄,制度缺失,合力不足。在实践经验中,学校没有成套的管理学理论,只有最朴素的心得:事事都顺理,事事能理顺。所谓顺理,就是尊重教师,尊重学生,尊重家长,尊重规律;所谓理顺,就是教师心情舒畅,学生个性张扬,家校和谐互动,事业步步为营。我们确定了以"爱"为核心的价值取向——顺应教师和孩子天性,顺应教育规律,使教育因有爱而有了情,因有情而有了温度。一、愿景激发能量,有目标则凡事好办新建成的学校、新集合的队伍,让浑南二校实施管理的第一项任务就是  相似文献   

20.
时值夏季,正是教师的繁忙时刻。这时教师们常常要熬夜备课、批改作业和试卷。 夏季,天气炎热,人的消化能力减弱,吃不好,睡不足,营养跟不上,身体消耗大,易发生头昏脑胀现象。此时,熬夜时间不宜太长,切忌超过二十四点。因为每天保持有六小时睡眠,才能保证第二天有充沛的精力。睡眠太少了,大脑细胞未能恢复到正常水平,白天就会头昏脑胀,疲乏无力。 任何劳动都要消耗能量。脑力劳动的能量来源主要靠血糖。熬夜时间长了,血糖便减少而不能维持大脑细胞的机能活动,就会出现注意力不集中,头脑发胀或疲乏无力等症状。夜晚工作时间长了应离开座位,散散步,再吃些诸如鸡蛋、牛奶、肉松、豆制品、瓜果等营养品,但量不宜多,以免影响睡眠。当全身和大脑  相似文献   

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