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人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系。有的食品能够使人快乐、安宁,有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑,有的食物可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。那么,有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁通通吃进肚子里呢?深海鱼世界上住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的O m ega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。香蕉嫩黄… 相似文献
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利用高效毛细管区带电泳研究了人血清中肾上腺素和去甲肾上腺素的分离与测定。考察了背景缓冲溶液及其添加剂、分离电压、进样时间等对分离测定肾上腺素和去甲肾上腺素的影响，确定了最佳分离条件。血清样品经过简单处理。蛋白质不干扰测定。以多巴胺为内标，测得血清中的肾上腺素和去甲肾上腺素的浓度在1—30mg／L范围内均呈良好线性关系，相关系数分别为0．9998和0．9994。检测限分别为0．1mg／L和0．3mg／L。该方法具有快速、简便、重现性好等优点。 相似文献
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董占利 《中国教育技术装备》2009,(16):77-77
人们都有过这样的经历:当心情愉快时,做起事来不仅效率高,而且表现出色;当心情不好时,再容易的事情有时也会完成不好.之所以会有这样大的区别,关键是人的情绪在作怪.既然情绪对人的影响这样大,是否可以借助它的力量帮助学生学会写作呢? 相似文献
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<正>每个人都有心情不愉快的时候,怎么应对呢?确实是学问。国外一些专家建议,心情差的时候,除了转移注意力、大吼大叫以外,还可以选择更轻松的舒缓压力的方式,那就是吃一些令人兴奋的食物。据国外专家介绍,以下10大健康食物对改善心情会有所帮助。莓果莓果类如蓝莓、紫莓等,是水果中的后起之秀,迅速风靡全球。蓝莓等之所以受欢迎,是因为其有非常强的抗氧化能力,能帮助大脑功能正常运作,同时刺激大脑生产能 相似文献
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四、笑声疗法———新的概念１ 笑声疗法的由来人们在开怀大笑时 ,身体会强烈地颤动 ,这是人所共见的 ;在这同时 ,人的大脑分泌出以 β—内啡呔为主的２０余种荷尔蒙 ,它们统称快乐荷尔蒙 ,又被称作脑内吗啡 ,这是人们看不到的。脑内吗啡对人体有什么作用呢？①它可以让人产生快感。当人们大笑时 ,去甲上肾上腺素加速人体兴奋系统的运转 ,并使内啡呔降低分解速度 ,使快感时间加长。内啡呔产生的快感使人“飘飘欲仙” ,它的这种作用是毒品吗啡的５倍 ,而却没有毒品的其它副作用。②它使人体的ＮＫ（自然杀伤）细胞数量增加。而ＮＫ细胞是人体… 相似文献
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营造课堂气氛 形成乐学氛围 总被引：1，自引：0，他引：1
心理学研究表明，人在良好的情绪状态下，思路开阔，思维敏捷，解决问题迅速；而在心情低沉和郁闷时，则思路阻塞，动作迟钝，无创造性可言。为什么会这样呢？这是因为大脑的皮质和网状结构参与了情绪过程，积极的情绪状态激活了大脑神经的巨大潜力。给学生营造轻松活泼的课堂气氛，能使学生沉浸于一种丰富、和谐、温暖的乐学氛围中，学习达到最佳状态。 相似文献
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去超市或菜市场买食物的时候,人人都希望食物便宜。即便买得起几千块钱的苹果手机,只要看到鸡蛋涨两块钱,也会让人心情不爽。但是很少有人想到,食物的价格和健康有何关系。涨价和降价,对三餐的营养质量会有什么样的影响呢？ 相似文献
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周志刚 《中学生(作文版)》2005,(1)
好的天气可使人情绪高涨、心情舒畅,生活质量和工作效率提高;而不好的天气会使人的情绪低落、心情烦闷、懒惰无力、精神萎靡,甚至会导致精神和行为异常。这是为什么呢? 科学研究发现,人体中的松果体在强烈的阳光照射下,分泌的激素较少,使甲状腺素、肾上腺素的浓度升高;恶劣天气时松果体分泌的激素则较多,甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢,增加耗氧量,刺激组织生 相似文献
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<正>1什么,连思维都由身体机制控制？大家都知道,人类的器官和肢体都是由大脑控制支配的,大脑像个一体式信息接收发射器,比如脑干控制人的意识和呼吸、小脑协调运动等,即便是“心情”这个相对主观的事物,也可以通过闻好闻的味道、运动等方式,改变自主神经状态、增加多巴胺来改变,总之科学又专业。 相似文献
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正当今社会是一个信息爆炸的时代。无孔不入的信息给大脑增加了沉重的负担,使我们疲于应对。那么,有什么办法可以提升脑力呢?完成任务刺激多巴胺分泌多巴胺是大脑产生的一种化学物质,其作用是传递亢奋和欢愉的信息。美国范德堡大学的研究人员,利用大脑绘图技术对"积极进取型"和"松懈懒惰型"两种人的大脑进行分析。结果发现,那些努力工作、想得到更高回报的人,其纹状体和 相似文献
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于康 《新课程学习(社会综合)》2013,(12):45-45
众所周知,经常吃肉类食物会使人摄入过多的饱和脂肪和胆固醇,从而诱发血脂异常、动脉粥样硬化等病症。但是,在吃肉类食物时若将肉类与蔬菜进行科学的搭配,就可以有效地减少肉类食物给人带来的副作用。那么,人们在吃肉类食物时怎样进行科学的搭配呢？ 相似文献
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季明 《数学学习与研究(教研版)》2013,(8):125
苏霍姆林斯基指出:"没有欢欣鼓舞的心情,没有学习的兴趣,学习就会成为学生的负担."现代生理、心理学家们发现,当人的身体处于放松和协调的状态时,大脑最活跃,对信息能作出较快的反应.在良好的心境条件下,大脑神经会分泌一种激素,增进大脑的活力,抑制学习中的疲劳,从而消除紧张的情绪,保持旺盛的精力和高度的兴趣,使内心世界变 相似文献
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《生物学教学》2007年第3期文章“‘人体稳态’一节常见认识误区甄别”的作者对肾上腺素的认识,我认为有几点失误。另还有一处不妥,也一并拿来谈谈。(1)该文认为“前者是由肾上腺髓质部分分泌的,属固醇类激素;后者则由肾上腺皮质部分分泌,属氨基酸衍生物(原文照抄)”。此为不妥。因为肾上腺髓质分泌的激素是肾上腺素(E或A)和去甲肾上腺素(NE或NA),都属儿茶酚胺类激素,即氨基酸衍生物。肾上腺素合成途径为:酪氨酸→多巴胺→去甲肾上腺素→肾上腺素。肾上腺皮质束状带细胞分泌的糖皮质激素在人主要是皮质醇,其次是皮质酮,属固醇类,其合成原… 相似文献