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1.
腰肌劳损在田径运动中是一种常见病.一般分为急性和慢性两种.急性腰肌劳损在所有田径运动项目的运动员中均有可能发生.而慢性腰肌劳损在长跑、铅球、跳远项目中较常见.特别是近几年来的训练原理提出现代田径运动成绩与大强度、大运动量训练成正比关系,即没有疲劳就没有成绩的提高.疲劳出现,若体力恢复不好,疲劳将转化成肌肉的劳损,出现病理变化. 相似文献
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许多田径运动项目的运动竞技都要持续较长或很长的时间,运动员要在竞赛全过程保持特定的运动强度或运动质量,就必须具备良好的耐力素质,就必须具备能力在持续运动过程中不断积累和加深的疲劳作斗争的能力.良好的耐力素质有助于运动员更好的克服在训练和比赛中出现的疲劳,承受更大的训练负荷,提高训练效果,并在比赛中取得更好的成绩.这种耐力水平的持有与少年儿童的基础训练有着不可分割的关联性. 相似文献
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短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目，是田径运动的基础，也是其它各运动项目的基础。400米跑属短跑项目，无须论证，也是田径运动中最难的一项比赛，它要求运动员在整个路程中尽全力赛跑。所以，凡从事这项运动的运动员必须具有很好的身体素质和顽强的意志品质。换句话说，主要取决于短跑工作肌群大强度工作时间的肌肉力量、肌肉速度和肌肉耐力。因此，发展短跑运动员的专项力量训练水平是提高短跑运动员成绩的主要训练途径。 相似文献
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田径运动是所有运动的基础,短跑又是田径运动中一个标志性项目,正确的训练是取得短跑优异成绩的前提条件,身体与运动是决定短跑成绩的重要因素之一,因此应在教学中加强对学生速度、力量、耐力、柔韧、短跑技术的训练和心理素质的培养,进一步提高学生短跑运动成绩。 相似文献
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疲劳和恢复是人体在承受大运动量训练中或训练后出现的一系列身体、生理反应。研究这些规律，正视这些现象，做到以人为本，科学训练，才能较好地提高训练效果，从而提高运动成绩。 相似文献
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林勇 《重庆第二师范学院学报》2000,13(3):82-83
体育活动中，心理活动总是伴随着机体活动出现的。在不同的项目活动中表现出不同的心理特点，揭示田径运动中的心理活动及心理特点，并有针对性地施以训练，对达到教学训练的目的和完成教学任务、培养稳定的竞赛心理状态和良好的意志品质以及提高运动成绩都具有十分重要的意义。 相似文献
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当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力,而产生的暂时的生理机能减退现象,是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机能的变化.就是运动性疲劳.“没有疲劳就没有训练,疲劳是检查训练效果的一个标志.” 相似文献
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从伦敦奥运会的田径成绩入手,通过对中国田径队在本届伦敦奥运会中的成绩分析,对现阶段中国田径运动发展中存在的问题进行了剖析,研究认为,中国田径运动现阶段主要存在优势项目过少、整体竞争力较差、竞赛训练体系不合理和管理体制落后等问题,针对存在的问题,从项目的布局、运动员的培养和发展模式对中国田径运动的发展提出了发展策略. 相似文献
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速度是田径运动中一项重要的身体素质,短跑是田径运动中的速度项目,速度是短跑的灵魂,运动强度大。短跑运动员在运动中都想尽力发挥人体的最大速度,进而提高自己的成绩,并且尽全力地保持最大速度持续的时间,以取得比赛的胜利。本文试结合几年的学校业余训练和遵义田径队专业训练的亲身体 相似文献
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田径运动是体育运动的重要项目之一。也是一种极限强度的紧急运动。经常可以发现这样的景象，一些运动员平时训练成绩很好，一上赛场就发挥不好，出现“怯场”现象，这主要是心理紧张造成的。研究表明，紧张可导致生理和心理功能降低，前者包括呼吸频率、心率的加快及血压升高；后者包括感知模糊、反应迟钝、思维活动降低、活动分散。简言之，紧张可使人失去自我控制的能力，直接影响技术水平的发挥。这点在少年运动中尤为突出。所以，在训练过程中。心理训练就显得更为重要。 相似文献
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疲劳时会出现组织器官甚至整个机体工作能力暂时降低，因此，在运动训练和体育教学中，教练员和体育教师正确认识和判断疲劳，对科学训练、增强体质和提高运动成绩有着重要意义.判断疲劳的方法很多，以下介绍几种简单实用的判断疲劳的方法.1观察法运动训练后观察运动员的反应.如：运动员坐、躺在场地或器械上，不想起来.出现面色苍白，眼神无光，连打呵欠，反应迟钝，精神不集中，运动成绩下降等现象，就可以初步判断有疲劳产生.2形体变化法由于较长时间的运动训练，如足球、篮球、长距离竞走、马拉松跑等，导致下肢毛细血管扩张，组织液增… 相似文献
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余明生 《中国教育研究与创新》2006,3(6):67-69
田径运动是各项运动的基础，而短跑又是田径运动的基础。近年来，我国田径水平有很大的发展，但短跑项目成绩进步缓慢，与国外运动员相比有较大的差距。其原因主要是中学、青少年时期全面身体素质训练不够、训练手段和内容比较单一、身体素质差、技术水平不高。本文结合自己教学、训练的经验，对中学生短跑训练的指导思想、手段和方法进行分析，并用成功的例子，证明其训练手段与方法的可行性，以及对其训练的理论与方法作初浅的分析。 相似文献
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王兴林 《陕西理工学院学报(社会科学版)》1996,(3)
针对我国参加3届世界田径锦标赛所取得成绩和项目分布情况，认为阻碍我国田径运动技术水平向高水平发展的因素有：参加田径训练的运动员严重不足，男女运动技术水平发展不平衡，训练与比赛有机结合性差，获得奖牌的优势项目少，及运动员心理素质不过硬等．必须在学习吸收国内外先进经验的同时，寻找适合我们自己特点的训练方法，提高田径运动整体实力，尽快缩短与世界田径强国的差距． 相似文献
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本文通过目前田径运动训练中对运动员非智力因素的培养方面存在问题约剖析，论述了运动员非智力因素在田径运动训练中的作用，提出了加强运动员非智力因素培养的重要性及其培养对策．以期为推动田径运动的发展，提高运动成绩，使运动员形成良好的心理品质提供有益的参考． 相似文献
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800m跑是田径比赛中对体能要求较高的项目之一。本文采用文献资料等方法,依据女子800m项目训练特点,结合间歇训练法的训练原理以及田径运动发展的新趋势,分析间歇训练法对800m项目训练的影响,提出对女子800m训练的建议,以进一步提高女子800米跑运动员的训练水平及运动成绩。 相似文献
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田径运动是体育运动的基础,100米跑是田径运动的主要比赛项目,属于极限强度的运动项目,是靠无氧代谢供能,同时100米跑也是各运动项目训练不可缺少的基本功之一．所以更新100米跑技术,改革训练方法,提高运动成绩有着非常重要的意义． 相似文献